Внимание для тех, у кого ограничен трафик. Много иллюстраций.
1 неделя
Читать далее...

На лиру тихо.
Все отдыхают.
А я занудствую.
Пусть меня все ПЧ сочтут идиоткой, но я всерьез задаюсь вопросом - какие трусики стоит носить, чтобы привлекать внимание?
Я предпочтитаю обычные, которые на упаковочке обозначены как "slip".
Но низкие, как бикини у Бриджит Бардо в старых фильмах.
Мне всякие стринги и танго (кстати, так и не поняла, чем они отличаются друг от друга) попу натирают больно. И гинекологи говорят, что их вредно долго носить, бактерии из попы переползают :)
Понятное дело, что это все чушь и что мужчинам нравятся женщины вообще без трусиков. А для женского здоровья в такую морозную погоду лучше рейтузов не придумаешь.
А вообще мне мама недавно подарила черные трусы шортиками, все сплошь из кружева. Прозрачного. Надо будет фото сделать :)

Хочу себе чего-нибудь купить.
Потому что одеть нечего!!!
А с другой стороны - вроде все есть, просто нет ничего нового...
Да и денег не так, чтобы много...
Что же делать?
На улице холодно, поэтому ходить по магазинам меня не тянет...
А во вторник в политех, а пятикурсницы всегда такие расфуфыренные приходят...

Просто для напоминания.
Это мой парень, моя мечта.
Мое счастье.
Мне с ним тепло и уютно. Мне с ним хорошо.

Я люблю его. Все же я люблю его...
Потому что как иначе?
Стала бы я терпеть его грубости, его пошлость и приставания на работе практически при всех?
Стала бы я брать с него пример во всем?
Стала бы копировать его?
Стала бы читать его любимые книги и находить в них что-то для себя?
Стала бы учиться готовить его любимые блюда?
Стала бы думать о подарке его маме на Новый год уже сейчас?
Стала бы я тратить на макияж такое огромное количество времени каждое утро?
Стала бы депилировать интимные части тела раз в два дня?
Стала бы искать бюстгальтер его любимого синего цвета?
Стала бы любить его недостатки и относится к ним, как к достоинствам?
Стала бы присматриваться к свадебным платьям?
Стала бы думать о том, какого цвета свадебное платье будет смотреться на невесте, если жених в белом костюме?
Стала бы желать от него ребенка?
Стала бы....?

Я не умею угадывать симпатии. 2 так и остались не распознанными.
Ужасно. Признавайтесь. Пожалуйста.

У меня есть хороший любовник. Он великолепен в постели. Он говорит мне красивые комплименты. Единственное - он не делает мне дорогих подарков, но мне это особо и не надо. С мамой еще разбираться... Совесть, опять-таки... Не важно, в общем.
Так какого черта?
Почему я не вспомнила об этом тогда, когда было так больно? Сейчас еще иногда бывают отголоски этой боли... И тогда я вспоминаю, что у меня есть я и я себя люблю. А что до остальных - разве мне есть до этого дело?
И у меня есть классный ебарь, простите мой французский, но это так точно отражает суть вещей...

А я поняла, зачем мне все это.
Чтобы отпустило, чтобы откипела, чтобы перестало быть так жизненно необходимо. Чтобы вновь вспомнить, что верить нельзя, никому. Мужчинам в особенности. А уж им словам о том, что ты - лучшая, тем более. Но стоит самой поверить в то, что ты лучшая.


У меня даже стихи лучше... :)

Ощущение как будто Новый год!
Все такое чистое...
Ощущение праздника.
И не надо говорить мне про холод и слякоть. А у меня свитер теплый!

Все вокруг твердят о необходимости аэробных упражнений. Я согласна, но мне лень, некогда, негде и т.д. Поэтому я просто бегаю по лестнице на работе, стараюсь не пользоваться лифтом дома, если есть возможность, совершаю продолжительные пешие прогулки. Увы, наступившая осень не очень этому способствует. Стоит обратить внимание на бодифлекс.
Утром я обычно делаю такую зарядку – несколько упражнений для разогрева мышц (плечевой пояс, спина, руки, ноги), потом специальные упражнения для пресса и попы/бедер в довольно быстром темпе (я никак не могу избавиться от привычки опаздывать на работу), далее растяжка. Потом я иду в душ, после душа мажу попу с животиком каким-нибудь антицеллюлитным кремом. Сейчас это крем-гель «Морозник», купленный в аптеке за смешные деньги. До этого был орифлеймовый крем для коррекции фигуры из серии Ocean Algae. Он был дороже.
В разминку я включаю те упражнения, которые еще помню из школьных и институтских занятий физкультурой. Спец упражнения и растяжку я сейчас выложу.
Сначала упражнения для первой недели для начинающих.
Рекомендуется выполнять от одного до трех подходов по 10 повторений. Ничего сложного. Лучше уж сразу делайте по три подхода. Но если сложно, то помедлите, увеличивайте нагрузку постепенно. Учтите, мышцы должны болеть. Не сильно, но все же побаливать.

Существует огромное количество диет. Но все ограничивающие диеты вызывают серьезный стресс и напряжение. Для меня лучшей диетой является простое уменьшение порции. Ешьте меньше!
Так же я рекомендовала бы ограничить жирную пищу. Лучше есть что-то постное, кашки, отварное мясо, курицу. Тушеное лучше жареного. По желанию можно запечь рыбу или мясо в духовке. Постараться исключить картофель, сыр (он крайне коварен, особенно плавленый). Добавьте в рацион фрукты и овощи. Но не переусердствуйте.
Не стоит резко ограничивать себя в чем-то. Но наедаться до отвала тоже не стоит.
Крекеры, печенюшки, булочки, конфетки лучше спрятать подальше. Вытаскивать по одному в один прием пищи.
Если есть возможность – есть понемногу, но часто. Раз 5 в день. И не есть перед сном! Лучше лечь спать голодным. Такие красивые блюда будут сниться! И утром какая-нибудь каша и мюсли, разведенные кипятком, покажутся вам лакомством.
Это все, что я могу сказать про диеты.
Потому как сама как-то решила похудеть, дня 4-5 ничего вообще не ела, только воду пила. В результате добилась-таки своего. Но очень быстро опять набрала вес. Поэтому сидеть на диете не рекомендую. Советую просто изменить привычки в питании. Почему для нас пища – единственный источник удовольствия?
Кстати, пишу это и думаю о том, что надо бы перекусить.

Иду по следу, чуть дыша,
Читая карту расставаний,
Чужой парфюм и чей-то шарф
Расскажут больше, чем признанья...

Зажав в болезненный комок
Свою любовь, надежды, грезы,
Я понимаю, как легко
Тебе достались мои слезы.

Ты эгоизм постиг сполна,
Чужую боль не принимая,
Сейчас ты просишь у меня
Забыть о том, что есть другая...

Забыть о том, что эта боль
Почти что насмерть нас убила,
Пролитых слез скупая соль
Твои ладони оросила...

Иду по лезвию ножа,
Срываясь с ранящего края,
И отступить никак нельзя –
За поворотом ждет другая…

Другая жизнь, другая смерть,
Совсем другие расставанья,
Подумай, как могла я сметь
Кормить надеждой ожиданье?

Тупую боль преодолев,
Уйду походкою неспешной,
Шепча проклятья нараспев,
Я скроюсь в осени безбрежной.

Это цитата сообщения Язвительная_Жужа Оригинальное сообщение

Ну да, навеянное. Но кто хоть слово на ТУ тему ляпнет - загрызу без наркоза. Ибо это - МОЁ.

Я не помню, сколько лет мне было. 10-12 - где-то так. Помню только впервые накатившее чувство - щемящей тоски (ага, именно тогда я осознала и прочувствовала этот неоднократно читанный банальный оборот) и необратимой потери чего-то важного. Позже я решила для себя, что это ушло детство. Нет, формально оно продолжалось. Я была счастливым жизнерадостным ребенком-поросенком аж лет до 16, до встречи с первой любовью.
(На самом деле счастье своё тогдашнее я осознала сильно потом ;) И не особо жизнерадостная была, если честно. Но - поросенком таки :D)
Но фактически в тот момент произошел перелом в мозгах. И я поняла, что не смогу больше думать так, как раньше. Что придется учиться думать по-новому - альтернативы нет. По-новому - по-взрослому.
А ничего ужасного не было. Просто я пришла просить прощения у мамы за свою очередную выходку. И моя всепрощающая мама, обняв (это был непременный ритуал нашего примирения), вместо привычных ласковых чепуховин сказала мне на ухо:
- А ты забыла?
- О чем?
- О том, что ты сказала вчера.
- Нет, конечно! - возмутилась малолетняя Жужа, по праву гордившаяся своей памятью.
- А почему ты думаешь, что слово "прости" заставит забыть меня?
В голове что-то щелкнуло, и я поняла: беззаботные времена кончились. Мама поймет, мама простит - в этом плане ничего не изменилось. Но теперь за каждый шрам на мамином сердце придется дополнительно вымаливать прощение у самой себя - что куда труднее и неприятнее.
...А понимание того, что рассчитывать на прощение - не надеяться, а именно рассчитывать и быть уверенным - можно только с мамой, пришло значительно позже.

Я наконец-то нашла точную формулировку

почему ты думаешь, что слово "прости" заставит забыть меня?

Прихожу в себя, восстанавливаю силы.
Слушаю музыку, валяюсь на диване. Сегодня ночью еще и интернет...
Ощущение спокойствия и полного пофигизма.

Но вопрос недоверия все же сидит подспудной занозой.
Почему так?
Мне отчего-то надо доверять тому, кто рядом. Доверять больше, чем самой себе.
А тут...
Не умею прощать. Не умею забывать.
И дергаюсь.
А он еще ведет себя так, как будто не очень-то виноват.

- Ничего не стоит моей боли...
- А опыт, который ты вынесешь из всего этого?
- Какой опыт? Разве у меня не было такого опыта?

А потом я поняла, что вынесу из этой боли.
Я стала спокойнее. Спокойнее относится к нему. К тому, что он есть в моей жизни, а может, скоро его не будет рядом.
Меня не так сильно волнует то, что у него куча знакомых девушек.
Я больше переживаю по поводу того, как я выгляжу.
Да, кстати, мечтать о будущем перехотелось. Сейчас вместе, завтра нет, ну так что же...
Сейчас - хорошо, завтра будет больно, переживем.

1. Не облегчай жизнь врагу- тверди всем о собственных слабостях. Когда враг недооценивает тебя--хорошо. Лучше этого когда тебя недооценивает друг.
2. Если можешь не простить--не прощай.
3. Уходи первым--и не оглядывайся.
4. Удар из-за спины--тоже удар.
5. Свой, который тебя ударил, перестал быть своим немедленно. Воспринимай его как чужого отныне--и не щади.
6. Благородный прощает, сильный--мстит.
7. Смей.
8. Не жалей о сделанном.
9. Не жалей о несделанном.
10. Не жалей. Не верь. Не бойся. Не проси.
11. Любовь--роскошь, привязанность--излишество. Будь готов платить за свой выбор. Никогда не жалей о нём.
12. Не стыдись слез: возможно, ты плачешь в последний раз.
13. Смейся--мало что действительно стоит твоих слез.
14. Не доверяй--не разочаруешься.
15. Умей ждать.
16. Умей не ждать.
17. Верь себе--и бей.Бей первым.
18. Все,что ты делаешь---твой выбор.
19. Помни вкус своей крови. Не прощай его никому.
20. Не бойся терять--и не потеряешь.
21. Если ты властен над собой, ты властен над всем.
22. Смерти нет, если ты живешь.
23. Тяжело и невыполнимо---разные вещи.
24. Память--палач. Забвение--убийца.
25. Нашел--молчи. Украл--молчи. Потерял--молчи.

Думаю. Не совсем соглашаюсь. Но... что-то в этом есть?

цитата для осмысления.
Ярвох

Костюм "леший" предназначен для полного сливания с окружающим ландшафтом. Его разрабатывали умные люди, которые потратили на это много своего труда. Поэтому он и работал на все сто. Он "растворял" человека, заодно защищая его от жары и насекомых. Коие, стоит признать, были весьма назойливы. А предусмотрительно одетый памперс полностью дополнял картину, позволяя ждать ровно столько, сколько было нужно.
Потому что, именно умение ждать, и было основным для поставленной цели. Репеленты, "леший", да и немецкая винтовка были вторичны. Главное было уметь ждать.

Когда-то у ждущего человека был дом. Было имя. Были друзья и любимая женщина. Всего этого не стало. Зачем разбираться почему. Человек проиграл. Он расслабился и поверил. Он забыл, на какой-то момент, что доверять до конца можно только одному. Стали, в своей руке. Нельзя верить даже себе. Потому что ты человек. Ты слаб, ты мнителен, ты доверчив, наконец. Когда ты расслабишься, то произойдёт неизбежное. Ты откроешь свои слабые стороны. И тогда ты проиграл. Даже самый преданый друг, брат, может поддасться слабине, видению мгновенной выгоды. И слить. У друга, которого ты не раз выручал, могут открыться обстоятельства, когда он, сказав мысленно прости, предаст тебя. Ты должен его понять.
И простить. Он всего лишь такой же человек, из плоти и крови. Пойми его, ты сам мог сделать то же самое. Пойми его и прости. Потому что понять, это значит простить. А прощение - это путь к собственному спасению. Человек - это не сталь. Он всего лишь человек.

Поняв. И простив. Человек хоть немного, но становиться идеалом. Сталью.

Он простил. Он понял. Он понял, что творилось в душе у другого. Он переборол себя и решил отпустить. Потому что другу было хуже. Он стал сталью в ладони. Он поймал момент между ударами сердца и мягко, пальцем, ставшим нежнее, чем лепесток ромашки, потянул спусковой крючек.

Он человек. Он сумел простить.

http://journals.ru/journals_comments.php?action=lastpost&userid=26167

Просто интересный текст.

После каждой неудачи появляется дикий подъем сил, по телу бежит дрожь, добирается до шеи, выше и ты встряхиваешь плечами.. любовь - наркотик, часто этот наркотик низкого качества оказывается не более чем вредной привычкой, от которой не можешь избавится на протяжении месяцев, недель, мгновений.. и ведь про себя понимаешь, что становишься зависимым, осознание вреда и бессмысленности этой привычки ничего не меняет.. изо дня день ты чувствуешь этот приевшийся запах, перемешивающийся с запахом сигарет.. ты чувствуешь его даже кожей, что-то похожее на запах любви.. нет ничего хуже, когда растерзанные отношения скрепляют сигареты.. эти сигареты, как и эта любовь медленно, но верно убивают.. плавно отказатся не сможешь, остается рвать по-живому..

Любовь это зря выкуренные сигареты