Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Семь этапов загрязнения организма

[376x400]
" Макробиотика – техника большой жизни " (Япония)

В процессе зашлаковки организма человека проходит семь этапов загрязнения, обретая на этом пути тысячи болезней.

Первый этап

Внешне здоровый человек чувствует лишь утомление – это уже свидетельствует о начавшейся зашлаковке нервных каналов, которая в итоге приводит к шейному остеохондрозу.


Второй этап

К усталости прибавляется головная боль, ломота в суставах, мышцах. Вне появления каких-либо заболеваний, это может сигнализировать о том, что человек употребляет много сладостей и сахара, т.е. о пресыщении организма пищей, которая не подходит конкретному человеку.


Третий этап

Появление различных аллергических реакций – это естественное стремление сильно зашлакованного организма выбросить из себя грязь. Стимулятором могут быть самые различные аллергены: цветочная пыльца, шерсть животных, пища, лекарственные препараты и т.п.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение

Упражнение гейши для похудения с бутылкой

Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение

Сексуальное тело за 15 минут

[148x350] Эта тренировка — фаворит Брук Берк: она готова выполнять ее где угодно — дома, на отдыхе, в фитнес-клубе. Попробуйте повторить эти упражнения вслед за звездой, и вы удивитесь, как быстро данный комплекс проработает все проблемные зоны!

Читать далее...

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Фитбол – «мяч здоровья» для будущих мам

Фитбол – «мяч здоровья» для будущих мам

В 50-х годах прошлого века швейцарским врачом Сюзан Кляйнфогельбах был разработан комплекс упражнений, выполняемых на большом гимнастическом шаре в качестве реабилитационной гимнастики для людей больных ДЦП. В 1980-х годах американский врач Джоан Познер Мауэр стала использовать разноцветные мячи, для обеспечения скорейшего восстановления после любых травм опорно-двигательного аппарата.

[640x465]

 

>>> ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений «Осиная талия и подтянутый пресс»

[показать]

Стройная талия и плоский живот — заветная мечта любой женщины, независимо от возраста и социального статуса.

Противоположный пол всегда привлекал тоненький девичий стан, не зря дамы уже много веков истязают себя ношением корсетов.

При желании красивым силуэтом может обладать любая представительница прекрасного пола. Главное — выполнять ежедневно хотя бы пять упражнений для талии и пресса, а также по возможности параллельно сжигать накопившийся жирок активными аэробными нагрузками.

К слову, бег или плавание выступят прекрасным дополнением к комплексу упражнений.

Martina25

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение

Упражнение гейши для похудения с бутылкой

Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение

АЖУРНАЯ ТУНИКА для полных, связанная крючком.

[362x472]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Сборы, применяемые при заболеваниях органов дыхания

Читать далее...

Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ ПРИКОЛЬНЫЙ И ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ УБРАТЬ БОКА И ЖИВОТ!!!

Как убрать живот и бока с помощью салфеток для уборки!!!! [492x209] Девчата!!! Вчера увидела интересную запись про то, как можно убрать живот и бока при помощи салфеток для уборки! Заинтересовалась! Сперва подумала, что ими, т.е. этими салфетками надо просто натирать живот и бока! Когда увидела, то просто хохотала до слёз! Молодец девочка, такое придумать - это просто супер! Посмотрите - не пожалеете!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Упражнения для регулирования веса

Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут. 1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.

[348x502]

Читать далее...

Это цитата сообщения Эрэа_До Оригинальное сообщение

Упражнения для пресса

Было множество вопросов про пресс. Нашла наглядные уроки (которые я как раз советовала некоторым), решила поделиться.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.

Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение

Много движений бедрами, много сожженных калорий. Zumba-фитнес!

Спортзал на дому: Зумба (Zumba). Давай пошевеливайся! ZUMBA FOR '1 GOAL'- SHAKIRA'S WAKA WAKA

Читать далее...

Это цитата сообщения CHOCONATKA Оригинальное сообщение

СПИРАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА! ВИДЕОУРОКИ

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

гимнастика ... для воротника

[300x212]
Чтобы шея не затекала, смотрите за спину и рисуйте макушкой.

          Те, у кого работа проходит за столом, знают, как затекает к концу дня шея и область над лопатками, или, как называют ее медики, воротниковая зона. Голова от этого становится тяжелой и начинает болеть, а перед глазами начинают летать мушки. 

         Все эти проблемы решает массаж — мышцы расслабляются, кровоснабжение мозга восстанавливается. Но не все могут себе позволить посетить массажиста после работы. Но справиться с проблемой можно и самому, и с помощью коллег, не вставая из-за стола, если каждые 2—3 часа делать на 10 минут перерыв и практиковать несложные профилактические упражнения. 

ВНИМАНИЕ! Если вы не уверены, что у вас в шейном отделе позвоночника нет грыжи межпозвоночного диска или какой-либо другой болезни, то перед такими упражнениями нужно проконсультироваться у врача-невропатолога.

РИСУЕМ КРУГ МАКУШКОЙ  

гимнастика ... для воротника

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Топ и блузон крючком. МК

[показать] Это болеро и блузон по его мотивам продается на китайском аукционе "Таобао". И стоит соответсвенно - как одежда ручной работы. Но, думаю, что при наличии схемы и мастер-класса даже начинающие мастерицы смогут выполнить эту модель

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Вязание крючок.Домашние сапожки.

[700x466]

Просмотр:

http://gdlw88.blog.163.com/blog/static/167332975201281295333989/
[618x81]

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

НОСОЧКИ

.
[450x283]Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Цын Оригинальное сообщение

Еще носочное

Я все вяжу и вяжу носки... Честно признаться, так это мое любимое занятие. Все родные и близкие знают об этом и уже ждут к осени теплых подарков. Очередные носочки связала в жаккардовой технике. Стопа связана отдельно, в случае протирания легче починить, да и подошву на такие носочки пришивать удобнее. Если кому-то понравится, то описание работы можно найти в моем дневнике в рубрике Носки, тапочки.

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[450x500]