[345x421]
Урррра! Я еще одну симпУльКУ заработала! )))
Спасибо огромное ) Dekabristka!!!
Спасибо тебе, зимний гордый цветочек!

Это цитата сообщения Каупервуд Оригинальное сообщение

Беда, а не награда - Макаревич

[450x299]

* * *
То, что любовь - беда, а не награда,
Я понял поздно - на исходе дня.
Все те, кого любил сильней, чем надо,
Однажды уходили от меня.

И я кидался вслед, стучался в окна,
И знал, что зря, и становился плох,
Жалел себя, и все казалось - сдохну,
И подыхал. И все таки не сдох.

... Земля мала, и - круглая, как блюдце.
Круги все уже, как я погляжу.
Настанет день - и все они вернутся.
Вернутся все.
И что я им скажу?

(с)
Андрей Макаревич

Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение

Как правильно просыпаться по утрам?

[показать] Как правило, утро рабочего дня начинается с проблемы. А именно с проблемы подъема. Особенно осенью и зимой, когда за окном темно и холодно, и хочется валяться и валяться под теплым одеялом. А в сочетании с постоянным потреблением кофе, чтобы проснуться, и со сниженной работоспособностью это может превратиться в хронический стресс, а он, в свою очередь, может повлечь развитие какой-нибудь болезни, да не одной.  

Чтобы всего этого избежать, постарайтесь просыпаться правильно или, перефразируя расхожую фразу, «с той ноги».  

Первое правило - не вставайте резко с постели после первого сигнала будильника. Даже если вы уже открыли глаза и готовы бежать и чистить зубы, это еще не значит, что ваш организм проснулся. Во время сна все процессы в организме замедляются, мозг перерабатывает информацию, полученную им за день, уменьшается объём циркулирующей крови, позвоночни  к немного сжимается. Вобщем всем системам организма необходимо время, чтобы перейти из сонного состояния в рабочее, а это значит, что переход от сна к бодрствованию должен быть постепенным.  

Проснувшись, как следует потянитесь. Это поможет организму отойти ото сна, а также усилит выработку эндорфинов - гормонов радости. Если не лень, изобразите проснувшуюся кошку - выгнитесь и прогните спину, чтобы размять позвоночник.  

Помассируйте пальцы рук и мочки ушей. Там расположено множество нервных окончаний, массирование которых также помогает проснуться.    

Просыпайтесь под музыку! Используйте будильники со встроенным радиоприемником или запрограммируйте музыкальный центр. Проснуться под хорошую песню куда приятнее, чем под несносные трели будильника. Кстати, существуют будильники со звуками морского прибоя или пением птиц.  

Прекрасным стимулом для утреннего подъема с кровати может явиться домашнее животное. Укоряющий взгляд и печальные вздохи голодного кота или собаки, которая ждет утренней прогулки, могут разбудить получше будильника.    

Никогда не думайте с утра о тех возможных неприятностях, которые вас поджидают. Это не прибавит вам хорошего настроения, как раз наоборот, вы запрограммирует себя на негативные эмоции, которых, кстати, может и не быть.  

Многие с утра бывают раздражительными и агрессивными. Чтобы уменьшить число поводов для утренних расстройств, подготовьтесь к утреннему подъему с вечера. Подготовьте одежду, которую вы оденете, почистите обувь, подберите сумку и украшения. Кстати, не оставляйте с вечера грязную посуду в раковине - с утра это очень раздражает!     

Если вы уже встали, но проснуться никак не можете, воспользуйтесь старыми проверенными способами: душ, чашка горячего чая и утренний секс. Правда, последний способ несколько рискован, т.к. можно увлечься и опоздать на работу, зато сон как рукой снимет.  

И последнее... Улыбнитесь своему отражению в зеркале. Улыбнитесь, даже если вам совсем этого не хочется. Поверьте, утро, начатое с улыбки, обязательно станет добрым!

Уже устала отмечать День рождения ) Но приятно ) Все равно очень приятно) Сегодня поздравляли опять))) Коммерческий директор подарил куртку ) Ведь еще и размер подобрал )
Приятно))) Покупатели призентовали торт и коньяк ) ... Еще один торт был подарен всем - за возвращенный мною браслет серебряный ... нашла во время уборки ) Женщина потеряла и была очень растроена... Дорог он ей очень! Не знаю почему - когда нашла припрятала его до лучших времен... И вот она сегодня пожаловала ) Узнала - отдала ) Сколько радости было в ее глазах! Начала какие то деньги давать ) Смеюсь - обижусь !!!! Побежала за тортом )))Сегодня уже сил не было ) Завтра будем лопать с девчатами ))) Работы море! Устала жуть как ! Еще свидания и поздравления после работы... Но так приятно когда люди ищут меня в зале глазами ) Улыбаются и просят помочь выбрать что то ... Ради этого стоит жить)
Да! Еще прикупила себе сегодня одеяло теплое на зиму ))) Толстое )))) мммммм )
и две подушки новых ) МяХХХХких ))) Все одинаковое ( что редко бывает! ) и розами розами все ) Красота необыкновенная ) НЕ утерпела! После свидания прибежала ... Погладила постирала искупалась .... и постелила новое одеялКУ с подушечками ))) Буду спать как королевична! Ох и хорошо буду спать! ))) Даже самой себе завидно)
А цветы все радуют глаз ) 5 дней уже ) А ничего не завяло ... Гербер только ! один ... Обожаю цветы ) Поменяла им водичку ) Подрезала ) Побызгала ) Вот они какие ....
[700x525] [700x525] [700x525]

Ну вот и утро ) И снова на работу )))) Праздник закончился ) А может и не закончился ) Может на работе еще и продолжится ) А может еще и заглянет кто... Кошусь на Мартини ))) Огромное спасибо всем за поздравления многочисленные! За отрытки и добрые слова ! СПАСИБО!!! Как хорошо иметь столько друзей ) А вот виртуальный стол поздновато накрыла ) Убираю все ) Уношу бутылки ... Ворчу... Так и не слопали ничего ! Вредины ))) Засосала реальная жизнь! Хмурое утро такое ... А на душе - по осеннему спокойно ) Умиротворение какое то. И спать стала тихо и спокойно... И думать меньше ) Словно и правда только родилась - маленькая девочка - не познавшая еще ничего плохого в жизни... все набело и начисто... все заново ...Интересно - а что там впереди ... на жизненном пути меня ожидает ? ох интересно ( ерзает от нетерпения ) ... По девчатам соскучилась за три выходных дня ! Да и новостей наверное много будет сегодня ... Да и покупатели наши прознали про мой ДР ... Небось тоже сегодня поздравлять будут ) Пью кофе .... запиваю апельсиновым соком ) Куснятина ))) И любуюсь букетами ) Красиво так ! Розы распустились почти все до одной ) Оранжево красные шапки ) Очень интересно получать розы через посыльного ) Хм! Приятно! "Распишитесь в квитанции"... Так не ожиданно! Так здорово ! Так красиво ! Да уж ) Умеет кое кто делать мне приятности! [700x525]

Это цитата сообщения Крылатая_Надежда Оригинальное сообщение

Классно...

НАСТОЯЩИЙ ДРУГ – ЭТО ТОТ, КТО ПОВЕРНЁТСЯ К ТЕБЕ В ТОТ МОМЕНТ, КОГДА ВЕСЬ ОСТАЛЬНОЙ МИР ОТВОРАЧИВАЕТСЯ…
(с)

НУ а праздник продолжается!!! Накрыла виртуальный стол!Очень жду добрых слов и поздравлений !!!!Приходите гости дорогие! Как же хорошо что я родилась ! [640x480] [700x541] [700x525] [425x318]

А сегодня ... Сегодня я целый день наслаждаюсь цветами ! Бегаю и переставляю цветы с места на место! Обрезаю !Брызгаю водой ) Подставляю на свет - чтобы распустились розы ) Потому как на улице пасмурно и хмуро ! Не то что у меня на душе ) Сегодня... Наконец то привезли стол журнальный! Который я уже долго ждала ! ( Через интернетмагазин) ... И цвет тот что хотела ! И мальчик собрал его - покладистый и скромный ) Собирал долго ) А денег взял всего 300 р ... Кофе попил - а от торта отказался ... Удивился что цветов столько ) Посмеялись с ним ! Теперь у меня журнальный столик имеется ) Сегодня... сегодня выходной ) И сын счастлив ( говорили только что ) .... Рад что так все прошло ! Хотел говорит тебя порадовать - это у него получилось! Отдыхаю сегодня! Буду сейчас смотреть телик! Наслаждаться цветами! Фонтан свой домашний включу! Вся в приятных эмоциях и воспоминаниях о празднике ! ЗДОРОВО !!! [700x525]

Настроение сейчас - Отличное

Потом пришел сын с подругой и забрали меня с работы! С огромным НЕ обычным букетом ) Красота просто НЕ земная ! Гербер ) Розы ) И еще какие то весенние цветы) Веточки зеленые ! Оформлено очень здорово )))) По сыну соскучилась жутко! ) Обнялись ) Расцеловались) Приятно было! А он и торт купил ) И дыни ) И сумки все забрал у меня ) И .... в общем до слез приятно.. Потом начались подарки ) Начали потихоньку с брелка для ключей - серебряная дева ) Понравилось ! И я уже была счастлива ) Потом увидела ручку от сковородки в пакете ) Порадовалась! Оказывается это было еще не все ( Отличная литая сковородочка ) .... Потом Ромка сделал хитрую моську - уже дома ! Приготовься говорит мам ! Смотрю достает коробочку ) Маленькую зелененькую) Руки тряслись так что я еле ее открыла ! А там красота такая - подвеска НЕ обыкновенной красоты в виде девы тоже ! Говорит еле нашел ! ОЧЕНЬ ! Ну просто очень понравилось! А он такой довольный стоит !!! Угодил! Взрослый совсем ! Совсем вырос мой малыш ))) Потом пришли подруги и друзья! Было море восторга и куча цветов и подарков !
Ромка поставил радио РЕЛАКС !!! Стол ломился от сделанный мною салатов и новых блюд ( печеночный торт например первый раз сделала ! ) ... Выпить тоже было очень даже много и вкусно )))) В общем ощутила себя как в ресторане! Фоткались! Смеялись! Танцевали! Шутили! В общем удался праздник! Дверь открыта была до 4 утра! Соседи пришли ! )))) В общем я СЧАСТЛИВА !!!!!
А сын сказал ТАКУЮ приятную фразу -" Если б не родилась ТЫ - значит НЕ было бы и МЕНЯ ! Всегда помни что ты НЕ зря жила...." А ведь он так прав! И еще когда фотографировались ... прислонилась к нему ... и ощутила надежное мужское плечо ! Как это приятно! И пусть не было со мной человечка одного единственного и нужного в этот день! Я думаю встречу его еще ... Но на душе шально ! легко и свободно было! И ощущение счастья не проходит даже сегодня!

Ну вот и свершилось! Я РОДИЛАСЬ! Баба ягодка опять!) Правда мне еще не сорок пять)
Так чудесно все прошло - даже и не ожидала что так будет! Я СЧАСТЛИВА! Просто СЧАСТЛИВА!!!
Начался день хмурый и пасмурный... с дождя и тумана ! Темень НЕ проглядная и холодно .... бррррр .... так не хотелось из постельки теплой выбираться ...Тем более что легла то поздно! Ох уж энти свидания после работы! Хочется куда то сходить - а так хочется потом поспать ))))
Переборола сама себя! Навела НЕ земную красоту ! Посмотрела в зеркало - сама себе сказала: " Ой! Кому же такая красота достанется ))))" Улыбнулась и побежала на работу! Там ждал уже сюрприз!!!! Букет из оранжево алых роз с желтой полоской оформленный каскадом ! С зелеными НЕ знакомыми и НЕ понятными веточками ! КРАСОТА ! Открытка! Сувениры! Деньги в конверте ... и слова!!! от которых реально я чуть не разревелась - от счастья - " Танюшка! Оставайся такой же жизнерадостной и НЕ сгибаемой и НЕ сминаемой НЕ смотря ни на какие болезни, удары судьбы и трудности... Глядя на тебя хочется жить! Спасибо что ты есть! Мы тебя очень любим ..." Ну и пожелания дальше... Приятно было ... Отпросилась на два часа ( уже хорошо! ) Накрыла стол ) Салатики, Мартинька, тортик))))) ФкусняШКА !!!!Отметили на славу ! Прямо на рабочем месте )))) запахи стояли ! Мммммм ) Все сказали что я молодец! Хорошо готовлю и вкусно )

Интересно - а это правда ВСЕ? Я больше НЕ скучаю ... Совсем ....
Мне нравится мое новое состояние ... Свобода !
Долгожданная - ото всех ...И не одиноко даже - мне хорошо!
И жизнь - как белый чистый лист перед художником !
Рисуй что хочешь! Учитывая опыт и пересмотренные ошибки...
Такое ощущение что у меня много жизней... Какие то черновые
наброски ...Варианты ...Так хочется сразу набело ...Начисто
и навсегда...Интересно - это возможно?

Остался один день до Дня рождения... Бегаю по магазинам ! Готовлю ) Готовлюсь! В четверг девчата меня поздравят! Потом пораньше отпустят! Приедет сын и подруга... Может еще кто заглянет) Дверь открыта будет )Потому как звонка нет) Мне понравилось жинь без звонка ! Если ждешь кого то - то откроешь! А если нет - не беспокоит никто ) Или на телефон звонят) А выходной вот не получится( У женщины на работе мама умерла ... Сегодня утром позвонили ... Она мучается теперь что не поехала к ней ... И не простилась( Чувствовала же! Успокаиваем как можем .... Ну и опять без выходных ( Устала если честно от такого режима... хочется отдохнуть! расслабиться ) Но ... бодрость радует ... и фраза директрисы : " Танюш ! Ты справишься? " Да конечно СПРАВЛЮСЬ!!!! Горы готова перевернуть после таких слов... Все же человек должен быть нужен! Реализован! Необходим! Но устала очень ( если честно и по секрету! )

И еще ... Мое сердце опять свободно...
Во всем разобралась...
Больше меня ничего не держит...
Не теряйтесь, мужчины)
Улыбнулась! ))))
Оказывается я не разучилась кокетничать)
Откусила еще раз конфету "Кокетка"
производства "Красный Октябрь"...
Вкусно)))))
Р.S. Какой ужас! Среди ночи жует шоколадные конфеты и улыбается)
Еще говорят у меня опять начали блестеть глаза ... а это хороший признак...

А еще ... 11 сентября в четверг... у меня День рождения...!!!! Ура! Ура! Ура!!!
( А там не за горами День рождения моего дневника... )
Сегодня уже продуктами затарилась... Девчата на работе так приятно шушукаются ... Обожаю эти
предпраздничные моменты !!!! Приятней нет ничего! Ведь ожидание праздника еще интересней
чем сам праздник! и хлопоты так радуют!
Говорят хорошая деВАЧка должна родиться... А может и правда? Может наступает мое перерождение?
Повзросление поумнение ... Пора бы уже!
Родиться заново - это очень даже НЕ плохо!
Сколько раз я собиралась это сделать за всю свою жизнь.
Что то никак не получалось!
То время не было - то сил ...
Вот теперь как раз есть и то и другое!
И еще - огромное желание ... -
Поменять все! Переставить с ног на голову!
Вырваться из привычного мира воспоминаний и возвращений...
И пойти вперед - не оглядываясь и не прощаясь!
Что ждет меня впереди - один Бог да случай знает...
Но почему то очень хочется верить что там еще много интересного.
И нет закрытых дверей и темных комнат...
Очень хочется верить в светлое будущее и добрые встречи и события.
А значит тому и быть!
И еще... Огромное спасибо всем кто читает сейчас этот пост!
Спасибо что вы со мной...
Эгоистичной вредной и пропадающей надолго Еффффкой )
Я вас люблю!!!!Я с вами!
Всех приглашаю к себе в дневник на День рождения)
Стиль одежды произвольный! Вход свободный!
Цветы,игрушки,красивые картинки,карнавальные и праздничные костюмы
приветствуются!!! Стихи и песни тоже!!!
Еды много! ))))И вино льется рекой!
Жду всех!
А сейчас нахожусь в предродовом осмыслении настоящего!
Сложный однако процесс )))

Ну а жизнь продолжается... Стряхнула с себя весь негатив... и сделала лучшее что может сделать женщина ) Занялась шопингом ... поехала на ВДНХ ... Накупила себе подарков! Один из них - долгожданный фонтан в спальню и виде большой ракушки на подставке (ставится прямо на пол ) - еще и с увлажнителем воздуха! Нагулялась... От души! А в следующие выходные - решила видоизмениться ) Сделала стрижку и мелирование ) теперь я беленькая-беленькая )))) Так прикольно! Свежо! Ново ! Даже ощущение мира рядом поменялось - как много значит прическа ... Еще на День Города ездили гулять на Красную площадь! Здорово там все же! И гордость такая что живу в Москве! Красавица ты наша Московушка! Поразил порядок ...Чисто было и организованно все... Не успевают сигарету уронить - сразу с двух сторон бегут ее поднимать уборщицы...Единственное - к металлоискателям никак привыкнуть не могу! И еще раз убедилась - если кто хочет - пронести с собой может все что угодно ... Женщина которая смотрела мою сумку откровенно зевала от усталости ... и ей было не до моих вещей ... А в моей маленькой сумочки можно было пронести столько всего .... уууууу !!! При большом на это желании... А народ гуллллляяяяял! Расслаблялся по полной программе! А я наслаждалась вечером ) Теплым вечером... Ухаживаниями моего галантного кавалера...слушала музыку... смотрела на прохожих ... и была очень счастлива что мой выходной день попал на День Города. Просто отДЫхаЛА душой и телом!

Время... Что оно значит в нашей жизни? Говорят "время лечит" ... НЕ согласна...
Оно просто притупляет боль и ощущение надежды...
Иногда оно преподносит сюрпризы... И когда уже перестаешь ждать и надеяться -
вот оно на ладошке то что ты ждала... Как правило человек теряется ...
удивляется...Не веря... И забывает сказать что то главное ... Какие то нужные слова...
Типа "Я так рада тебя видеть" ... " Мне так приятно говорить с тобой "
и после расставания навсегда
в горле надолго остается крик " Не уходи... Вернись... и будем вместе ...
и будет так горячо и здорово..."
Ничего не будет...
Очередная ирония судьбы ... Вернуть - чтобы дать понять "это все" ...
И теперь нечего больше ждать.
Не знаю что лучше ... Жить с ощущением надежды? Или уже без нее налегке...
Ожидая чего то нового в судьбе...

Я уже знаю что ты прийдешь... совсем скоро ... и рабочий день близится к окончанию... И как то удивительно спокойно внутри... и тепло... бегу домой... по дороге начинается дождь ... сильный проливной ... Но так хочется быстрей домой - что некогда доставать зонт... и я бегу уже через маленький овражек... по лестнице - на пятый этаж своей любимой хрущевки...не останавливаясь... там тепло ...там так здорово ... и там сейчас будешь Ты... пара минут чтобы перевести дыхание - и твой голос по телефону... взволнованный и охрипший ..." я возле дома "... сердце колотится ... оно сейчас выпрыгнет из груди... И вот ты рядом ... такой же взволнованный и мокрый от дождя ... "Тебе тоже было не до зонта?" )))"Да"... Твои мокрые волосы ... твой запах ... по которому скучала ... который снился ... и не ожиданный твой порыв ... как раньше... рука на голове ... властное движение ... схватил за волосы ... прижал к себе ...Твои губы ...И жар поцелуя обжигает меня... Оба мокрые и ... страсть ... физическая ... привычная ... наши тела помнят друг друга и по фигу им время и события... Почему то стыдно стало ... " Может попьем кофе" ? - мой голос предательски дрожал ... " Да ... конечно конечно" - и оказывается мы можем сидеть на кухне и просто разговаривать... обо всем... как старые друзья... без обид и зла ... без обвинений и выяснений отношений... просто разговаривать...просто держаться за руки... и ощущать тепло человеческого общения... Для меня это очень важно если честно...

Еще... произошла встреча - о которой мечтала и ждала давно... Может выпал шанс поправить и изменить что то ... НО... Как ни странно ( да здраствуют мудрые философы!!! - те что решили за нас и сказали: - "Нельзя дважды войти в одну и ту же реку"... - как они были правы эти умные люди ) ...
Поняла одно - ничего и никогда нельзя вернуть обратно! Не возращается прошлое назад. И люди меняются,и события, и картинки вокруг! И то что мы вспоминаем ... и по чему скучаем ... мучаемся и сожалеем о потерянном - всего этого больше НЕ БУДЕТ!!!! Все другое! И он другой ! И я другая! И нет больше ничего - что могло бы соединить нас... И никогда не будет больше сумасшедше-влюбленного взгляда... но... может будет тепло и что то большее... и может даже сильнее физической близости - близость душевная ... и понимание друг друга ... и совсем другое восприятие отношений. Все новое - и НЕ привычное ... НЕ больно... спокойно... НЕ понятно - зачем Бог дал этот шанс... Чтобы не ждала и не мучилась уже? Чтобы поняла что то для будущих отношений? А может для того чтобы оценить правильность своих решений и поступков? Цитирую его слова: " Странная штука жизнь... Мы думаем что крутим ею как хотим - а на самом деле она нами ... как хочет " ... И правда странная ...

Читать дневники читала каждый вечер - а вот писать - не писалось почему то ... Может от усталости... а может потому что событий много слишком ... Всего не опишешь... Да и подумать хотелось! Все взвесить и оценить...
Но меня поражало и поражает всегда ( не перестаю удивляться! ) - постоянные читатели упрямо на протяжении нескольких недель заходят в дневник и ждут постов... даже если их нет... Долго нет.. И даже совем может НЕ быть...
Почему то представила - а что если человека совсем НЕ будет ... Ну совсем ( просто мысли! )Если он вдруг перестанет дышать ... Ведь дневник останется...И в него также будут заходить люди и ждать новостей...Передернулась... Всем телом и душой... Глотнула обжигающе горячего чая ... Куснула конфету под названием " Кокетка" )))) Что за мысли вечерние ? ... Вздохнула) Улыбнулась) Конфета вкусная ! ))))

За это время... за это время началась осень... Так НЕ смело и НЕ заметно... как то сразу... без предупреждений особых - накрыла всех нас легким прохладным огромным крылом...
Так холодно было в первый дни сентября... так НЕ привычно холодно! Пришлось вытаскивать теплые вещи... И так хотелось тепла ( вроде лета и не было совсем ... как быстро оно закончилось ) Всему свое время! Все как всегда - погода НЕ изменна. И чтобы не творилось в душе - осень по плану ! И зима будет по плану ( не сомненно будет ведь! ) А потом Новый Год и опять лето ( Это один человек так любит шутить!)
Дети пошли в садики и школы... Студенты в институты и техникумы...Учителя начали свой учебный рабочий год... А нас окупировали ... просто снесли с ног... НЕ одетые летом люди) Все вернулись с дач и курортов ( загорелые, похудевшие и довольные... усталые отдыхать) ... И вспомнили что надо одеваться))) Все эти дни приходила просто без ног и рук) Хватали все подряд ) По моему особо даже не рассматривая что берут ) Едва уточняя размеры ... Иногда мы даже успевали корректировать этот процесс...
Вечером понимала каждый день что нет сил ни говорить ни видеть кого либо ... Язык просто НЕ ворочался ) Но ощущения приятные - бодрость и уверенность какая то! А еще - реализованность и нужность ... Что мне просто НЕ обходимо! Ведь когда тебе говорят спасибо за работу - так приятно ...
Да и с людьми я всегда любила работать! Правда энергии отдаешь и сил столько ... Но все же больше положительных эмоций ... Иногда даже усталости не замечаешь...