Предыстория: в течение полутора месяцев я писала диплом. Писала настолько усердно и подолгу (ибо сроки уже поджимали), что в глазах рябило, а запястья к вечеру ныли. Попа - как основной рабочий орган - требовала срочно сменить положение на лежачее или хотя бы стоячее. А еще лучше - побегать. Но практически неохватный объем работ на ниве завершения образования и так вовремя растянутая мышца требовали сидячего положения. Чтобы хоть как-то помочь филейной части, разогнать в ней кровушку, а заодно и уменьшить на сколько получится, я начала курс обертываний.
Скажу сразу, свою борьбу с целлюлитом я уже завершила, противник повержен и больше не нападает. А вот борьба с лишним (по моему мнению) объемом продолжается. Утренней зарядки для поддержания общей физической формы было достаточно, на что-то большее я тогда жалела времени. В эффективность обертываний я не верила, раньше не делала и упирала на физическую нагрузку. Однако они были одним из немногих вариантов "похудеть, не вставая со стула", то есть не требовали лишних телодвижений и временных затрат.

Сначала делала смеси для обертываний сама, потом обленилась и заменила готовыми. Итак, приступим.

Часть первая: handmade.

Итак, для домашнего обертывания нам потребуется:
- пищевая пленка;
- штаны, которые не жалко пачкать;
- специальные похудательные или просто теплые лыжные штаны;
- от 30 минут свободного времени.

На себе я испробовала 2 варианта: масляное и кофейное. Делала их через день (т.е. понедельник - масляное, среда - кофейное, пятница - снова масляное и так далее) в течение двух недель. Провоняла лемонграссом полдома, но результатом - в общем и целом - довольна.

Масляное

Как делать:
- масло-основа (2 столовые ложки); я брала масло миндальное: быстро впитывается и меньше оставляет следов;
- эфирные масла лаванды, апельсина и можжевельника (по 3 капли). Повинуясь исследовательскому духу, я капнула туда еще чуть-чуть лемонграсса - тоже хорошо выходит;
- экстракт имбиря (5-8 капель, если очень хочется).
Принимаем контрастный душ (3-5 минут), растираемся рукавицей или жестким полотенцем. Смешиваем все ингредиенты в емкости, щедро намазываем на те места, которые хотим улучшить, заматываем в несколько слоев пищевой пленкой, надеваем две пары штанов и аккуратно (!) принимаем удобное положение. Ходить с пищевой пленкой на ногах - то еще удовольствие, у меня получалось только в раскоряку, сидеть - еще круче, потому что скользко из-за масла. Минут через десять начинается легкое покалывание, становится теплее. Когда надоест - минут через сорок - можно разоблачиться и смыть остатки прохладным душем.

Что потом: "кожа, как у младенца" - это наиболее точно описание. Мягкая, гладкая, свежая, упругая. Чувствуется, как масло добирается до нетронутых залежей жира, уменьшая объем. И все это - без отрыва от производства и без физических усилий.

Кофейное

Как делать:
- 2 столовые ложки молотого кофе;
- 1 ложка базового масла (должно получиться довольно густо);
- эфирные масла на выбор (апельсин, лимон, можжевельник, лемонграсс, кипарис, герань, иланг-иланг), где-то 6-7 капель.
Подготовительные действия те же. Не вылезая из ванной растираем нужные места кофейно-масляной смесью, аккуратно заматываем пленкой и одеваемся.

Что потом: этот вариант понравился мне чуть меньше масляного. С другой стороны - комплексное действие, скраб и обертывание в одном флаконе. Покалывание тоже есть, но в меньшем масштабе. Упругость, гладкость и мягкость тоже присутствуют, но от масляного на мне результат лучше.

Часть вторая: готовые решения

В этой категории тоже два номинанта. Это и не обертывания в "классическом" понимании, это банно-ванные развлечения.
Для ощущения полноценного эффекта обязательно нужно полежать в горячей ванне хотя бы четверть часа, затем намазаться и еще немножко потерпеть.

Травы и сборы Агафьи для бани, "Маска для тела для похудения"

От производителя: Регулярное применение маски делает женский силуэт более стройным и подтянутым. Горно-таежный лимонник – высокоэнергетическое растение. Масло лимонника активизирует обменные процессы в организме, способствует глубокому очищению клеток кожи. Лесная черная смородина – поливитаминное растение, обладающее редким свойством природного лифтинга, разглаживает складочки и подтягивает кожу. Мята душистая обладает высоким тонизирующим действием на кожу и мышцы тела, делает их упругими и подтянутыми. Масло зеленого кофе - одно из сильнейших природных средств в борьбе с целлюлитом.

Что потом: не самая неприятная текстура, не очень навязчивый запах. Пробовала разные варианты нанесения: на сухую кожу под пленку, после массажа, сразу после горячей ванной - эффекта не чувствуется. Может, он и есть, но чувствовать - не чувствую, ни жарко, ни холодно в прямом и переносном смыслах. Продолжаю исследование, вдруг что-то изменится...

Цена: 110 рублей.


Floresan, "Антицеллюлитный горячий скраб для тела Фитнес-body"

От производителя: Для уменьшения жировых отложений с маслом перца, корицей, кофеином и водорослями. Горячий скраб для тела – новейшее средство для уменьшения содержания жира и борьбы с целлюлитом путем массажа и ускорения естественного метаболизма жировой ткани. При нанесении на коже тела, благодаря масляному экстракту красного перца и эфирному маслу корицы скраб активно ускоряет циркуляцию крови, нагревает поверхность кожи, «растапливая жир» и способствует его выведению из организма. Кофеин активно влияет на процесс похудения за счет ускорения метаболизма жировых клеток. С помощью массажного действия диатомовых водорослей кожа подтягивается, приобретает упругость, молодой и здоровый внешний вид.

Что потом: а вот эта штука - просто классная. Первый раз попробовала на даче у родителей мужа, после русской бани, ощутила всю ярость красного перца и корицы. После горячей ванной (очень-очень горячей) достигается подобный эффект, но в бане, конечно, лучше всего. Запах не особенно приятный, консистенция - скраб как скраб, мелкие частички, не царапает. А вот через полторы минуты интенсивного массажа распаренной кожи начинается цирк: хочется прыгать, хлопать в ладоши об безысходности и поскорее смыть с себя "эту дрянь", потому что печет. Терпим минут пять, смываем, через несколько применений получаем гладкие, стройные ноги.

Цена: 145 рублей.

Общий итог: физические нагрузки не заменит ничто. Несмотря на то, что за три недели обертывательно-похудательного марафона с меня сошло полтора сантиметра (семь потов и один диплом), реальный объем жировой клетчатки уменьшился не сильно. Из этого делаем вывод: обертывания - вещь, несомненно, очень полезная, но дополнительная. Основное - это спорт, еще раз спорт и правильное питание.

Будьте здоровы и красивы, спасибо за внимание!