8 июля маме день рождение 77 лет, и в обед мы его отметили, а в 16.00 она умерла.

10 июля  третьи сутки надо хоронить , жара страшная. Ночью готовим салаты, куру жарим, пироги готовим на похороны, звонит дочь и говорит что начались схватки. Вызываю скорую, дочь увозят в род.дом. Хороним маму, поминаем, а в 18.40 наша дочка ржает сына. Мальчишка 2.990/49см, кесорево.  16 июля  дочь выписывают из род.дома, а маме в этот день 9 дней. Все это как во сне. Никогда не думала, ( верней не задумывалась)что смерть и рождение ходят рядом.А главное, что это произойдет со мной, моей семьей.

Я никогда не думала что слово ждать такое страшное. Ждите сказала врач- завтра,  в течении недели, -------и мама не будет. и я ........жду. Жду когда ее не станет. Я как замороженная перестелаю, обрабатываю, иногда она просит пить, все это как в тумане. И заходя в комнату боюсь, хотя себя уже готовлю, боюсь что она не дышит.

Господи огради ее от мучений!!

18.06.06- 81,6, вечером -82,0

     19    -  80.8   -81,4

     20-      80,4  -80,9

     21      -80,1 -81,2

     22     -80.1  -80,4

     23    -79,5  -81,0

     24    80,1  -  81,7

    25     80,4   -80,1

    26    79,2  -78,5

    27    77,9  - 79,5

    28     78,5  -79,6

    29     79,1  - 79,5

    30     78,7 

У.Черных отвечает (Белоруссия)

 

Однажды некто пришёл к Соломону в миг, когда тот забавлялся с охотничьей птицей, и сказал:

— Царь, помоги мне, я в печали. Вчера я освободил своих рабов, а сегодня они закидали мой дом камнями.

Царь внимательно взглянул на него, после чего спросил:

— Для чего освобождал ты рабов своих?

Так ответил пришедший за советом:

— Мне досталось богатое наследство, и я решил освободить тех из рабов, с кем провёл детство. Я мнил сделать их счастливыми.

Тогда Соломон спросил:

— А кто сказал тебе, что свобода — это счастье, а счастье — это свобода?

И ещё сказал он:

— Взгляни на этого хищного сапсана. Хотя он содержится в клетке, на охоте он — господин и повелитель. Если он не захочет охотиться, его никто не заставит — и всё равно вечером он получит своего кролика. Он волен улететь, и его никто не задержит — значит, он со мной, покуда сам того желает. Для него свобода — не счастье, она для него — жизнь.

И добавил он:

— Есть и другая птица — курица. День-деньской она ходит по двору или высиживает яйца. Если её выпустить в степи, она одуреет от свободы, а через день погибнет. Для неё свобода — не счастье, она для нее — смерть.

Спросил тогда отчаявшийся проситель:

— В чём же тогда мудрость?

И ответил Соломон:

— Мудрость хозяина в том, чтобы отделить сапсанов от кур. Первых ты погубишь неволей, вторых — свободой.

И еще сказал он:

— Сапсанов мало, кур много, но нужно беречь и тех, и

Сегодня 16 июня, 29 лет назад я готовилась к своей свадьбе. Правда наверно больше чем я готовились мои бабушка и мама. Теперь став уже бабушкой я  думаю что это нелегкий труд -подготовка к свадьбе, как финансовый, так и физический.

Собрались с мужем завтра на авиа шоу, и вдруг по телевидению передают, что шоу не будет, якобы с властями не договорились. А я думаю нельзя такое мероприятие проводить над городом. К тому же САМЕТ не за горами.

Однажды некто пришёл к Соломону и сказал ему:

- Царь, помоги мне! Каждый раз, когда мне приходится делать выбор, я не могу спокойно спать — мечусь и страдаю, и раздумываю, то ли я сделал, что должно. Что мне делать?

И ответил мудрый царь:

— Выбора не существует.

И ещё спросил он:

— Ты бы бросился в реку, увидев тонущего ребенка?

Ответил ему проситель:

— Конечно, царь!

Тогда изрёк Соломон:

— И вчера, и сегодня, и завтра?

— Да, — был ему ответ.

И сказал Соломон:

— Вот видишь — выбора не существует. Из чего выбирать, если всякий раз ты знаешь, как поступил бы, ещё до того, когда приходит черёд действий? Представив себе в подробностях любое событие, ты сразу знаешь, что делать. Всякий раз ты будешь выбирать наилучшее для тебя, и при одинаковых обстоятельствах ты всегда будешь действовать одинаково — и вчера, и сегодня, и завтра.

И ещё сказал Соломон:

— Единственное, где мы действительно можем делать выбор — это в своём сердце. Измени себя, и то, что ты, не задумываясь, сделал бы вчера, завтра уже не покажется тебе наилучшим. Тогда, и только тогда, сможешь ты поступить по-другому. Так что иди с миром и знай, что всё, что ты ни делал, было для тебя лучшим действием из возможных.

Проситель поклонился до земли и вышел, и с тех пор спал спокойно.

Итак праздники прошли, оставив во мне  3,5 кг.

7.06.06  -82кг

8.06.06  -81,2

9.06.06   -80,4   вечером вес был 81.5кг

10.06.06  -80,2

11.06.06  -80.1

Ем  только по КД, правда вечером ,как всегда 3 шт.кураги, 3 шт чернослива. Вода 2литра, чай матэ или зеленый 1,5литра. Утром кофе декофенированный.

Интересно за какое время уйдет набранный вес, и когда пойдет ниже.

Так что мое  двух недельное Узи закончилось.

Осталось одно мое день рождение. Ем все как раньше, но с 7 июня строго сяду.Хочу испытать на себе Аткинса, поэтому с 7 по 21 будет 1 фаза.Муж подарил на день рождения велосипед,а я себя порадовала купила себе любимой степпер. Так что готовлюсь основательно. Спасибо Ларисагал меню можно взять у нее, правда придеться немного подкоректировать.

Сегодня замочили шашлыки. Завтра идем на природу.

Очень нарушать не буду, но шашлыков с зеленью наемся. А там посмотрим. Главное не винить себя. Я уже себе цель поставила. Так, что с7 июня уже  строго . Купила себе кофе декофенированный, привезли из Финляндии. Так что я спокойна, а вес потихоньку идет.

На Востоке существует притча. У фермера была одна лошадь. Однажды эта лошадь убежала. В этот вечер соседи собрались у него, чтобы выразить свое сожаление в связи с этим  несчастьем. "Может быть", - сказал фермер. На следующий день лошадь вернулась и привела с собой 6 диких лошадей, и соседи говорили, что вот, мол, какое счастье. А фермер   сказал: "Может быть". А на следующий день его сын пытался оседлать и объездить одну из диких лошадей, но упал и сломал ногу. Опять соседи выразили соболезнование по   поводу этого случая, но он только ответил: "Может быть". А на следующий день пришли вербовщики набирать себе парней в армию, но из-за сломанной ноги сына фермера не  взяли. Когда соседи пришли сказать, как хорошо все обернулось, фермер сказал: "Может быть".

Притча показывает все меняется, то что сейчас плохо, завтра может быть хорошо и наоборот. "Чтобы ни случилось все к лучшему"

ШЕСТЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ

[Общие обязательные и не очень обязательные предложения для выполнении данных упражнений:

- приобретите себе песочные часы на 2 минуты (для упражнения N 3 "золотая рыбка"), на 3 минуты (для упражнения N 4 "упражнение для капилляров") и на 10 минут (для упражнений NN 5 и 6);

- наговорите на магнитофон тексты по 10 минут на обе стороны кассеты (одна сторона для упражнения N 5 - текст о расслаблении всех мышц и настрой на новый день; вторая сторона для упражнения N 6 - текст: "Мне хорошо, и с каждым днем мне будет лучше, лучше, лучше, лучше… " Полное содержание одного из вариантов текста приведено ниже при описании этого упражнения. При записи на магнитофон повторяйте текст столько раз, чтобы уложиться примерно в 10 минут или чуть более. Для тех, кто знаком с методом "три-один" (Упражнение Хосе Сильвы) - включите в начало записи выход на альфа-уровень и в конце записи возврат на бета-уровень);

- привезите с дачи или из леса (только не вступайте в конфликт с лесником - пилите поваленное дерево) заготовку для подушки (длиной 45-50 см, и диаметр - 15-17 см, вычисленный под углубление в вашей шее с тыльной стороны - см. рисунок в описании 2-го правила);

- доску для твердой постели старайтесь выбрать шириной 50-70 см, а длиной не менее вашего роста (подойдут для этой цель спинка от тахты или дивана, столешница от длинного двухтумбового стола);

- постарайтесь упражнения 3 и 4 делать не меньше двух раз в день, это не займет много времени, но многое даст для Вашего здоровья. (А.П.)]

http://www.eravip.com/VISION_GOLDEN_HEALTH_SHIP/index.php?c=health&r=group&idgroup=5&idcat=1&l=ru

http://www.eravip.com/VISION_GOLDEN_HEALTH_SHIP/index.php?c=partner&r=fotoalbom&l=ru фотоальбом

http://www.flowersweb.info/catalog/detail.php?PID=328-комнатные цветы

http://www.fund-intent.ru/pubso/st2oko_po.shtml- 5 Тибетских жемчужин

http://www.good-cook.ru/kons/kons_036.shtml- хорошая кухня

Сижу на КД, но не строго.Не начинаю по новой все строго, т.к. скоро 3 дня рождения.

Внука обижать нельзя, он не понимает почему бабушка не ест торт. Ему 24 мая будет 7 лет, а 29 мая мужу исполниться 52года. Шашлыки пропустить нельзя. ну а потом и мое. Хотя я заметила ,что КД не очень нарушаю, т.к. уже другие вкусы. Картошки не ем уже лет 5. А вот со сладким пробивает. Хотя сейчас все реже. Поэтому не буду сейчас строго садится на КД. Ем яблоки, апельсины, курагу, чернослив.

Закончила пить сбор Тибетских трав с медом. сейчас кушаю биологические активные добавки Женский комплекс.

Сегодня с утра и не думала об УЗ. Но увидела по ТВ рекламу о шоколадке с наполнителем каппучино. Все что связано с капучино -пройти мимо не могу. Пришлось съесть, и... поехало, потом зефир, конфеты.

ЗАВТРА СНОВА НА КД. ЖЕСТКО!!!!!!

Наконец то я научилась добавлять фото. Добавила когда была 125 кг - это было в 1983г, потом 115кг- в 1995ггоду, 2005г- 86кг. Промежуточных пока не отсканировала

Я СЕБЯ НАРИСОВАЛ

Вольтер писал: "Не бывает великих дел без великих препятствий". Эта фраза очень хорошо характеризует работу по освобождению от привычки переедать. Если человек хочет избавиться от полноты быстро, без преодоления "великих препятствий", то, значит, он вовсе не собирается серьезно решать эту проблему.

Как же нужно действовать, чтобы воспитать в себе привычку уверенно противостоять соблазну переедания?

С самого начала вы должны снять неприязнь к своей полноте, заменить воинственное отношение к своему полному телу на доброжелательное. Эта установка должна звучать примерно так: "Я принимаю себя таким, какой я есть". Чем больше заняты наши мысли полнотой (мы озабочены), тем больше она нас охватывает, завораживает. И если мы, приняв полноту, перестаем концентрироваться на ней, то она нас "отпускает", и мы имеем возможность продолжить работу до полного избавления от ожирения.

Второй шаг, который вы должны предпринять, это настроиться следующим образом: "Препятствия, которые я встречу на пути к избавлению от проблемы переедания, больше не будут пугать меня. Они мне нравятся, ибо это - испытание, которое приведет меня к победе!" Этот и подобные лозунги можно повторять три раза вечером перед сном и утром.

Третий шаг. Напишите на листе бумаги следующую фразу: "Я не смогу избавиться от полноты никогда". Сделайте это прямо сейчас, оторвавшись от чтения.

Посмотрите, как написана фраза: вверху страницы, посередине или внизу. Если надпись находится в верхней части листа, это говорит о том, что вы в своих мыслях хаотичны, ваша эмоциональность мешает вам быть в нужный момент сконцентрированным и волевым. Помимо этого положение надписи говорит о том, что у вас могут быть чрезмерные амбиции и желание нравиться окружающим. Центральное положение надписи означает желание найти согласие, равновесие между собой и проблемой переедания, а также то, что для ее решения вам нужно только маленькое усилие. У вас есть уже отработанные приемы по разрешению таких проблем, поэтому попросите помощи у вашего бессознательного "Я".

Очень важно и то, где находится надпись на странице: справа или слева. Положение справа говорит о том, что вам в решении данной проблемы нужна помощь со стороны, желательно специалиста. Это положение подсказывает, что вы защищаетесь полнотой от какой-то опасности. Положение слева подсказывает, что, прежде чем решить проблему лишних килограммов, вам надо уладить "сердечные дела", а именно: преодолеть проблемы во взаимоотношениях с противоположным полом.

Если ваша надпись расположена в нижней половине листа, то это говорит о том, что к перееданию вас толкают депрессия, самообвинения, ощущение собственной ненужности, бесполезности.

Заглавное "Я". Если буква "Я" слишком мала по сравнению с остальными буквами текста - это признак неуверенности в