Кстати, мне снова нужна квартира. однушка(двушка) если у кого есть - помогите! снимут 2 хороший дамы, я и моя подруга.

ну вот и закончился отпуск. снова работа. но зато отдохнула хорошо!
теперь я серфер! точнее виндсерфер. очень круто откатали. фоток нету, уж так вышло.
Дмитрий, Хеппи Бездей! как вы там?

...Уезжаю на Юга. неужели this fucking working year подошел к завершению. и у меня отпуск! на 4 недели))))яяяяхууууу!

Я съела за день три пачки ноотропила(этими таблетками лечат шизофрейников), еще восемь таблеток валерьянки и назвала Якова Викторовича Яшкой, за это он меня послал. Я выпила еще 7 таблеток тенотена(хз отчего они) и отправилась в клинику. Я верю, он мне поможет. Это моя последняя надежда..

НЕВРАСТЕНИЯ:
«Силы мои на исходе!»

Закончилось время отпусков, отдыхавшие отдыхали, но все ли отдохнули, все ли чувствуют прилив жизненных сил? Конечно, каждый из нас знает, что такое усталость, но ведь устать можно по-разному. Можно просто устать, после этого отдохнул – и порядок! Если устал так, что после отдыха «порядка» не наступило, значит, это уже не утомление, а переутомление, мы нуждаемся в более длительном отдыхе, чем обычно. Но бывает и третий вариант, когда усталость так выражена, так сильна, что даже серьёзный отдых положения дел поправить уже не может. В этом случае речь идёт о неврастении, о болезненном состоянии.

Дефицит жизненных сил

Как заподозрить у себя неврастению? Во-первых, нужно знать, что неврастения может проявляться двумя диаметрально противоположными формами, во-вторых, знать, что это за формы, в-третьих, помнить о том, что неврастения часто совсем не похожа на усталость, хотя именно ею, но очень сильной, и является.

Первый тип неврастении не очень-то внешне и похож на усталость. Иногда, даже напротив, возникает впечатление, что человек не только не заболел, но напротив, чрезмерно здоров. Но это только на первый взгляд… Да, он, может быть, весьма активен, даже нетерпелив, остро реагирует на любую мелочь, хватается за разные дела, прямо-таки горит, взрывается! Всё это следствие его чрезмерной чувствительности, он подобен оголённому нерву. Каждое событие, каждый звук, каждое ощущение вызывает у такого человека бурную, часто раздражительную реакцию. Он настолько ослаблен, что не может контролировать собственные эмоциональные состояния, и они колеблются с необычайной амплитудой: от экзальтации до слёз. Однако, превалируют, конечно, пессимистичные настроения, и даже в момент душевного подъёма, дела не спорятся. Человек приступает к работе, но усидчивости нет никакой, всё его отвлекает, раздражает, пугает, напрягает.

Глядя на человека, страдающего вторым типом неврастении, впрочем, тоже не подумаешь, что он сильно устал. Кажется, что ему и уставать не с чего, ведь, он толком ничего не делает. Он вялый, пассивный, бездеятельный, движется, словно его пыльным мешком ударили, ничего не хочет, ничто его не интересует. Временами он вроде бы и пытается мобилизоваться, но из этого ничего не выходит. Иногда он жалуется на здоровье, а иногда только об этом и говорит: всё у него что-то колит, болит, тянет, давит и т.п.. Неспециалист поспешит сказать, что у такого человека болезнь под названием «лень» с осложнением в виде «симуляции», но это абсолютно неправомерно! У него, действительно, произошёл полный перерасход сил, а от этого разнообразные неприятные телесные ощущения усиливаются. Поэтому идти ему нужно не к терапевту, а к психотерапевту.

Типичные симптомы

«Впрочем, мы себя со стороны не видим, а потому следует помнить о типичных симптомах неврастении. Во-первых, чувство усталости у человека, страдающего неврастенией, проявляется главным образом после умственной работы. Все мы привыкли думать, что умственный труд – это и не труд вовсе, но для нервных клеток – это труд значительно больший, чем физический, а потому ощущение утомления от умственной работы может быть весьма и весьма сильным. Часто оно сопровождается чувством общей слабости и сильнейшими головными болями.

Во второй группе симптомов – невозможность сосредоточить внимание, ощущение ухудшения памяти. Некоторые пациенты выглядят растерянными, говорят, что чувствуют себя поглупевшими, «тупицами», ничего не соображают, теряются, не могут справиться с обычными делами. Не случайно, всё это приводит к раздражению, вспышкам гнева и нервным срывам.

Крайне болезненным симптомом оказываются нарушения сна. Страдающий неврастенией часто подолгу не может заснуть, сон у него поверхностный, с пробуждениями и кошмарными сновидениями. На утро он чувствует себя разбитым, с тяжестью в голове, усталость не только не проходит, но, кажется, ещё больше накапливается.

Что делать?

Знаменитый русский вопрос: что делать? Как известно, всегда лучше предотвратить неприятность, нежели потом исправлять то, что наворотил. Здесь правила достаточно просты. Во-первых, следует соблюдать режим труда и отдыха, у каждого, конечно, он свой, но он должен обязательно быть. Нашей психике значительно удобней жить по графику, когда же её постоянно дёргают, она может заартачиться.

Во-вторых, нужно хорошо понимать, что такое отдых. В своё время было очень популярно выражение «активный отдых». Конечно, побывать на свежем воздухе, размять собственное тело – дело хорошее. Но нужно помнить, что такой, с позволения сказать, отдых может превратиться в настоящую работу. Если же вы чувствуете усталость, то необходимо дать себе возможность тихого и спокойного отдыха. Перекапывание грядок или пятичасовое бегание за мячом – это не то, что нужно, чтобы по-настоящему отдохнуть.

В-третьих, следует упорядочить и собственную работу. Не надо стремиться к какому-то общему идеалу, у каждого из нас свой запас сил: для разных людей один и тот же объём Читать далее...

после очень нервновыматывающего рабочего дня взяв в охапку подругу, побежала на концерт Cheese People! это самарская группа безумно позитивная, просто стоять под них невозможно! + 2 Лонг-Айленда и настроение улучшилось. кстати у них ещё и сегодня концерт в Актовом зале. !спешите видеть! а то думаю, что не скоро они снова будут у нас.

ЗАЧЕМ специально ездить на нервах нервного человека?????????????
Бля*Ь, если я сегодня псих, то не надо меня нервировать. НЕ НАДО!.

злазлазлазлазлазлазлазлазлазлазлазлазлазлазлазла
[524x699]

Захотелось пицца на работе поесть. нас не кормят поэтому каждый раз придумываешь себе обед. сегодня захотела пиццы. стала искать подходящий сайт и подходящий вариант. так как я затрудняюсь при большом выбборе то думала я, но все же заказа....хотя подумала что не получилось т.к. инэт жару давал.
...через пару часов....
-АЛЁ! Вы пиццу заказывали?
-ЭЭЭ..ну да, наверное, хотя не знаю инэт глючил, а что у меня получилось?
-ну да получилось ..га-га..
-ой, ну вы в общем выйдете за ней или нет?? вас у подъезда уже 15 мин ждут

-у какого подъезда??
-ну большинский чудный(что-то вроде того) возле первого подъезда
-кккакаой-какой адресс????
-.....
-ну вообще-то я на Большом Чудове переулке сижу..
-где, где???
-а что за пиццу то я заказала?
-ну я не знаю, у меня не написано. так ... - это не ваш адресс??
-нет не мой!!!
-а это где находиться?
-На Парке Культуры
-ого, а мы на Ладожской...
..и тут до меня доходит...
-а эт какой город???( и дикий ржачь)
-эээ город какой???? Санкт-Питербург......
ахххааахххххххххххххххххххааааааааааааа
еле выговаривая слова сказа ему, что я нахожусь в москве, мы поржали оч. хорошо!
вот такой заказ с доставко по инэту.

photo
[466x698]

фото
[465x698]

каждое утро с содроганием чинаю новости на mail.ru
...вышел на улицу без паспорта-домой вернулся через год.! Полный бред. нет бумашки - ты какашка. и эт даже не смешно.
хорошо что я телевизор уже 7 месяцев не смотрю. спокойней.

уууу... эта куча людишек стоящий в нескольких мм от тебя, раздражают и бессят, тем более утром, когда почти весь мир ненавидешь за то что нужно вставать так рано и ехать на работу. а ещё хуже когда в такой толпе стоишь по часу. потому как ...потому! толи чинят они дороги толи отдыхаю, хрен знает.
и вот когда наконец-таки ты добираешься до работы, то уж точно никому не хочется улыбаться и помогать тоже... бе.


и фото соответственное...я в гневе страшна)))))
[425x638]

ну вот я и вернулась в старый добрый/или не очень ли.ру.
а вернулась потому как на работе босс сцука запилил мне контакт и одноклассники(ну последний я не любила, но всё же).
За период отсутствия конечно много произошло.
Я научилась некоторым вещам:
-кататься на велике;
-кататься на борде (ездила в домбай);
-совершила 7 прыжком со здания;
-наглости;
-пофигизму;
-и ну и ещё кое-чему.)))
[529x699]

любимый питер!!!!!
[472x699]


[472x699]

С Днем Рождения меня!!

mmmmmmmmm
[465x698]

Смотреть это видео

прыг прыг прыг! внимание звук выключить!!!!!!!!!!!!!!

мои прыги))))
[470x698]


[396x698]
[465x698]
[490x698]
[503x699]

ну полетели

[465x698]
[460x698]
[526x699]
[700x534]
[700x534]

фоточка из летних
[700x492]