Пуговичку я попыталась разукрасить достаточно далеко. Тяжело ставит точки, когда на тебе мурчат. 

В общем получилось не очень аккуратно и хорошо, не знаю, что теперь с ней делать и как все исправить. И как ее отчистить, в случае, если я захочу все переделать с нуля. Возможно позже я ее переделаю, но пока покажу такую, какая она есть. 

[700x467]

 У меня сегодня грустно лирическое настроение. 

Ну грустно мне. (Придавило ощущение, что я не в том месте? Авитаминоз, депрессия, шизофрения?)

Заболела цветами из холодного фарфора. Они получаются очень похожими на живые.

Очень хочу попробовать научиться их лепить. Надеюсь, что в скором времени отправлюсь этому поучиться.

Почему-то представляю себе этот процесс как нечто теплое и мягкое, не знаю почему. 

 Странный праздник 8-е марта. 

Я его люблю, признаться, только из-за выходных. Однако солнышко пригревает все больше, снег потихонечку тает. Весна идет!

Поэтому поздравляю всех с весной, теплом, капелью и солнышком!

Будьте радостны, счастливы, излучайте солнышко и радуйтесь жизни!

А напоследок покажу подарок, который случился у меня на 8-е марта. 

Под солнышком пригрелся и расцвел амарилис. Прямо к 8-му марта (полностью раскрылся 7-го, сегодня свернул тычинки)

[466x698]

Все же я не понимаю, КАК заниматься йогой. 

То ли я пытаюсь открыть Америку или изобрести колесо, то ли чего-то не догоняю. Почему-то те видео уроки, которые я отыскала или очень простые и монотонные или очень сложные. А вот чего-то серединного и направленного сразу на широкий круг движений ну не попадается мне. А мне физически необходимо не просто размяться, а растянуть себя всю на столько, насколько это возможно + добавить нагрузку. Мой слабый организм не в состоянии делать одну связку упражнений по 6-8 раз, да и скучно мне, а вот чередование движений он вполне терпит.

К чему это я? Да к тому, что ходить на занятия в зал у меня получается только раз в неделю, но мой организм, стоит ему только отравиться подобной нагрузкой, хочет еще и побольше (хотя дается мне все с большим трудом). В результате я тащу коврик домой в попытках дома изобразить занятие и вот тут то я и попадаю впросак, т.к. моя фантазия заканчивается очень быстро, ну не знаю я асан, а нормальный банальный перечень их с техникой выполнения ну не попадается мне. В результате я разогреваюсь, а дальше делать мне просто нечего. Конечно, тут включается моя фантазия и из запомненных на занятиях кусков складывается какой-то мой собственный гибрид, но мне думается, что это не совсем правильно, потому что йога именно тем интересна, что за вытяжкой и скручиванием обязательно идут компенсационные упражнения в результате чего образуется гармония движения. 

Когда у меня не получается выползти на занятие происходит "простой", после которого очень тяжело опять входить в ритм. Более того мой организм так странно устроен (не знаю, как у других) бывают дни, когда я, как тяжеловоз, могу выдержать спокойно приличную нагрузку, а бывает, что я еле шевелюсь и вообще не в состоянии что либо делать. Именно поэтому мне очень нужно хотя бы как-то поддерживать форму дома, хотя бы по 30-40 минут заниматься в какой-то выходной день.   Собственно, исходя из всего вышесказанного, я начала копаться в поисках материалов. Оказалось, что под видео материал совершенно невозможно  заниматься, это банально не удобно, хотя от него есть и огромная польза: можно все подробно рассмотреть, потому, что вижу я не очень хорошо, а очки приходится снимать, иначе потом они будут все грязные, да и сползают все время.

Что же касается других аспектов занятий йогой, я пока про них умолчу, т.к. не могу ничего сказать на эту тему. 

 Просто замри на минутку,

Просто закрой глаза,

Честно, как будто бы в шутку, 

Но по щеке слеза

Взмах, не сомкнуть ресницы, 

Капелька падает вниз

Мысли ни камни, ни птицы

Очень прошу — борись! 

Пятничное.

Четыре улицы и ни одной дороги

Сто выходов и отпечатков след,

По нервам — ощущение тревоги

На тысячу вопросов дан ответ.

Когда на небе солнце не заходит

И пишут люди письма в никуда,

Когда друзья все, как один, уходят

И не причем болезни и года.

На стыке времени, а может мироздания?

Среди десятков миллионов лет

Мы потерялись — хрупкие создания,

Как мотыльки, летящие на свет,

Стремимся в небо — крылья обжигая

И головой стучась при этом в пол, 

И меж зеркал и чучел умирая,

Чтоб доказать, что в этом весь прикол.

Но на губах лишь остаются звуки

И тело пропадает, вот беда, 

Все не по кругу, да и не от скуки, 

Мы в этом убеждаемся всегда. 

Как все же мы самоотвержены в нашем эгоизме, во что бы он не превращался. 

Иногда мне кажется, что мы не просто не можем отпускать (все что угодно: ситуацию, человека, сюжет нас зацепивший и проче прочее), а не хотим этого делать и этот круг не просто нас затягивает со скоростью водоворота, мы получаем от этого какое-то изощренное удовольствие. А потом с ужасом в глазах, когда ситуация доведена и раскручена до состояния торнадо, удивляемся и клянем сдуьбу. 

И находясь в этом состоянии мы не можем увидеть и увслышать даже себя, не то что окружающих. Стоит ли говорить о том, что ни интуиция, ни скажем так шестое чувство, тоже не работают, да и не должны. 

Я не верю, что человек может сейчас полностью отстраниться, да и не должен, он не для этого живет, но и уподобляться борзой собаке, бегущей за призрачным зайцем стоит ли?

 Капельки падали, стремительно приближаясь. Они не знали, что упдут на землю и разобются на тысячи осколков. Этого и не случилось. Они застыли в неподвижном воздухе, правратившись в чудные кристалы, на душе у них было светло от пробивающегося сковзь облака дерзкого солнечного лучика. Переродившиеся в кристаллики они мягко планировали и опускались и, словно взявшись за руки, накрывали собой все пространство. Мягкое, пушистое и почти невесомое покрывало накрыло город.

Сейчас начинается мое самое любимое время. Время чего? Просто время.

Да, на улице снежная каша, которая то тает, то замерзает в колдобины. В городе то +2, то -6 и невероятно сыро, от этого в +2 ощущаешь себя как в -6. Но я ведь не об этом.

День стал длиннее и, наконец, стало по утрам светло. Я очень страдаю от утренней серой темноты, т.к. плохо вижу в такое время суток, ну что поделать, с сумеречным зрением у меня не важно, хотя это у многих так, я знаю. Сегодня за ночь похолодало и небо расчистилось, поэтому по дороге на работу были видны отблески восхода солнца. небо было полосатое и такое красивое: полоска сиреневого, полоска голубого, полоска розового, еще чуть чуть и по дороге на работу можно уже увидеть будет встающее солнце, оно будет огромное розовое, будет путаться в проводах и антеннах высоток и чинно всплывать на небо. Очень я люблю это время. Особенно в одном месте по дороге, когда ты из-за поворота выползаешь на мост (а это не только мост, но еще и высокая точка) и впереди оно. 

 Слегка сумасшедше-дурацкое.  Но, может, кому-то и понравится.

В пятницу мне привезли полкило кокосового масла, часть которого я с успехом раздарила (а вот настроение было такое!) и стала ждать субботу.

Так как планы на выходные кардинально менялись в течение недели и в результате случилось так, что в субботу я была представлена сама себе, я использовала это время  для экспериментов над собой. В результате чего маслом кокоса была обмазана голова (только корни полос, по длине и концам прошлась уже перед тем, как пошла смывать голову.), лицо и шея. Послушав совета  Yoginek-Sashenka, я пока не стала использовать масло кокоса для тела и это оказалось совершенно правильно. Проверено на собственной шкурке — оно действительно  охлаждает, не так, как ментол или лед, но ощущения прохлады достаточно ясно ощущаются. Это не так сильно было заметно на лице и шее, как на голове, поэтому масло продержала я где-то около двух часов, хотя изначально планировала 30-40 мин (потом забыла и походила с ним дольше). Судя потому, что масло практически не имеет запаха оно очищенное, поэтому по идее его даже в пищу можно употреблять, хотя я, все же не рискну. Оно очень приятное в работе, нежное, с ним будет идеально делать массаж лица и тела. В кожу лица впиталось очень быстро и практически не оставило следов, я так с ним и ходила целый день, в общем я осталась довольна. О, да забыла еще написать, что оно прекрасно смылось с волос. 

Как и обещала публикую небольшую заметку о еще двух базовых маслах.

Возобновляю мелкие описания базовых масел, т.к. их отсюда выудить, когда они понадобятся, гораздо удобнее, нежели рыскать по всему инету. Итак.

Масло какао, свойства:

Хорошее средство для любого типа кожи, эффективно для сухой, увядающей кожи. Подходит для ухода за детской кожей. Увлажняет и смягчают кожу, делает ее более нежной, эластичной и гладкой, сияющей. Разглаживает мелкие морщинки, избавляет от гусиных лапок. Повышает устойчивость кожи и волос к воздействию ультрафиолетового излучения. Устраняет мелкие косметические дефекты кожи: небольшие шрамы, пятна от угревой сыпи, фурункулеза; помогает при ожогах. Обладает высокими регенерирующими и антиаллергенными свойствами

Показания:

Устраняет растяжки кожи на груди, животе и бедрах после беременности и при снижении веса, использование масла во время беременности помогает избежать появления растяжек. Защищает кожу от обветривания в зимнее время. Масло хорошо впитывается, не оставляя на коже жирной пленки. 

Это масло одно из моих самых любимых. Я делаю с ним плитки для тела, а также использую его в чистом виде для лица. На коже дает легкое ощущение тепла. 

Масло ши (карите), свойства:

Защищает кожу от климатических воздействий и УФ-излучения (очень хорошо его использовать во время зимы при температуре ниже -15С), предупреждает образование морщин, смягчает раздражение, заживляет трещины на коже, отлично увлажняет кожу, улучшает высвобождение полярных активных ингредиентов, питает кожу головы.

Показания: 

Возвращает эластичость кожи, питает кожу губ, локтей, рук, ног, предупреждает образование рубцов.

Его я использую в плитках в смеси с какао маслом. Это масло более жирное, нежели какао масло, но работает оно ничуть не хуже, а в некоторых случаях, когда нужно более интенсивное воздействие, даже лучше какао масла. Его тоже можно использовать в чистом виде: я наношу на лицо и шею не очень толстым слоем, слегка массирующими нежными движениями, от носа к вискам, а нос от крыльев к переносице и держу по ощущениям (как только начинаю ощущать, что коже тяжело промокаю лицо мягкой бумажной салфеткой что бы снять излишки). Такая процедура особенно приятна и хороша зимой в выходной день, когда не надо никуда спешить. Это масло более жирное поэтому кожа лица будет после него блестеть. 

Хотя на самом деле чем больше блестит кожа, тем дольше она сохранит свою молодость и красоту ;-)