Это цитата сообщения WillWorkForFood Оригинальное сообщение
О важности сна и фазах без него.
Настроение сейчас - Zzzzzzzzzzzzzzz....
Несомненно, значимость этой процедуры для человека трудно переоценить. Особенно остро вопрос сна стоит ближе часам к 3-4 ночи, ну я имею ввиду для человека с нормальным жизненным графиком. Есть конечно и уникальные люди, способные не спать по 2 суток или за 15 минут высыпаться на несколько часов вперёд.
Был в моей жизни опыт подобных бдений с отсутствием нормального сна. 20 дней со средним временем бодрствования в 20 часов в сутки. Были конечно же и дни явного "балонства", когда я спал примерно часов 10-12, но столь редки были подобные эксцессы...
Но я отвлёкся. Не далее, чем вчера, меня оповестили с моей работы, что необходимы все свободные от прочих занятий кадры для весьма и весьма важного, а главное неоплачиваемого и монотонного труда. На всю ночь, как заверили нас начальники. Ну я конечно же побежал впереди всех, хотя на работе оказался и позже всех. Время провели весьма продуктивно, весело и полезно. Монотонно. С залипанием во все поля... Но у меня в голове родилась небольшая идейка, как описать состояние без сна, разбив её предварительно на некоторые фазы.
Итак, представляю вашему вниманию мою классификацию вынужденной бессонницы:
Фаза первая - 9-11 часов вечера.
Особенности: у людей, привыкших ложиться в 10-11 уже начинают постепенно слипаться глаза, как бы сигнализируя, что детское то время прошло. Хотя период активной дееспособности остаётся вплоть до часу ночи, как правило за редким исключением. Все остальные, привыкшие ложится на час или два позже не испытывают никакого дискомфорта.
Небольшую опасность для человека, желающего провести ночь за работой, могут являть, как ни странно, мысли о сне, попытки себя пожалеть, прикладывания головы к подушкам "на пять минут", чтение увлекательных художественных произведений, а так же алкоголь! Последний товарищ вообще творит порой чудеса усыпления. Бороться с таким состоянием как правило нужно на мыслительном уровне, гоня все мысли о постели и сне. Но так же хорошо помогает чашка молотой арабики (только не растворимый пиздец, ибо это реальный пиздец!), зелёного чая покрепче. Так же можно щелкать семечки или есть орешки.
Фаза вторая - 11-2 часа ночи.
Особенности: как правило, первый момент, когда люди, привыкшие к долгим посиделкам, ощущают недостаток морфея в своей жизни. Начинаются похлопывания по щекам, бодрящие фразы, чай-кофе-сигарета, выход на балкон подышать и прочие прелести народной медицины. Хотя пик дееспособности приходится именно на это время, когда человек, делающий что то руками уже, пардон, "надрочился", а человек, работающий мозгом, во всё "въехал" (потому как если бы не въехал, то, скорее всего, спал бы уже давно). Тут главное не терять запал и продолжать выжимать из себя все возможные силы, ибо ПРОДУКТИВНОСТЬ!!! Опасность для борющегося со сном организма представляют собой подушки, теплые женщины, частые перерывы, алкоголь, опять же, а так же еда. Да. Никогда не замечали, что после плотного обеда начинает немного клонить ко сну? Так вот, это наш случай. Это отток крови от мозга к желудку. Ночные объедалки, wellcome! Тут вам поможет уже на 80% мотивация. Она горы свернёт, если создать соответствующие условия. Ну и вторая кружка кофе будет весьма в кассу, хотя вот КПД третьей стремится к низу. Чего не скажешь о чае, который хорош даже после 4 кружки. Правда туалет будет вас узнавать после таких излияний. Ритмичная музыка, кстати, тоже сделает вас пободрее, правда время бодрости пропорционально любви к подобным звукам.
Фаза третья - 2-5 часов ночи.
Особенности: дееспособность подобна амёбе, известны случаи "тупилок", залипаний, высоко одухотворённого выражения лица с приоткрытым ртом и взглядом индийской священной. Однако моменты озарения наступают неожиданно, как атомная война. Правда длительность таких мгновений сравнима с каплей в море. Есть и исключения, в виде совсем уж включенных и фанатичных. Как правило появляются фантастически спрятанные вторые и третьи дыхания. Кстати, именно во время этой фазы 95% ночных бдецов и деятелей покидают своих товарищей, под нестройные крики "Минус один!" До утра доживают единицы, хотя может им этого и не надо. В это время человеку не может навредить и алкоголь, как правило, потому что усугубить состояния без сна сложно даже ему. Рекомендуется именно в это время принимать пищу, так как есть шанс того, что это даст 20-30 минут бодрствования, а если и не даст, то не велика потеря подобного овоща для не спящего общества. В такие
Для простоты обозначу две категории: маленький человек и большой человек, масштаб мысли соответственный.
Маленький человек будет использовать свои ресурсы на обустраивание личной жизни, большой родным ещё поможет и бабушкам в переходе.
Уровень образования и интеллекта никак не влияет на масштаб их мышления.
Маленький человек закупит себе ещё игрушек, типа машины, нового телефона и сходит в клуб, а большой может пожертвовать денег в детский дом и написать познавательную статью. Большой чувствует свою причастность к окружающим его людям, маленький сконцентрирован на личных интересах.
Маленький человек следует правилу "посадить дерево, построить дом, воспитать ребенка". В размах его мыслей не входит образование народа, восстановление утраченных лесов, массовые загрязнения.
Приходя к власти, большой человек даже не подумает растрачивать деньги на покупки яхты, коттеджей для себя и друзей. Он мыслит другими категориями.
А теперь посмотрим на Казахстан. Сразу понятно кого больше по самой распространённой фразе - Пусть у власти остаётся тот, кто сейчас, новый придёт, будет хапать. Ну и соответственно приняты на государственном уровне все действия в связи с такой ситуацией, потому что реально страшно! Думаю все уже знают о чём речь. Про чиновников молчу, да? :) А наши крупные супер-компании с персоналом по 400 человек, выплачивающие официально минимальную сумму на карточку, а остальное чёрным налом, чтобы налоги меньше со всех заплатить и хрен с ними с этой кучей людей что в старости будут кушать бич пакеты на обед. И в налоговых все всё знают, но молчание ведь оплачивается.
А вот Ленин, к примеру, себе яхт не покупал, особняков друзьям не дарил и очень бы сильно расстроился узнав о наших налоговых делах.
Казахстан - общество потребления. Этот факт ещё может подчеркнуть то, что мы практически ничего не производим.
Развивайте личность, господа и дамы.
1. Метео условия создают шум в моей голове.
2. Не знаю как бороться с ленью
3. Мешки под глазами
4. Правая кисть руки продолжает облезать
5. В крови обнаружено больше лейкоцитов чем нужно. Обычно они появляются при опухолях или к примеру простудился, но у меня ничего подобного нет
6. Прикинь к ретангам добавить звуки кофемолки подзвученной микрофоном и пущенной через примочку, где можно настройки выкручивать
7. Не хочу сидеть в офисе сейчас
8. Не хватает заряженных людей, все сукааморфные чёто и не хочется стараться даже
9. У меня были очень сильные сны после которых я сказал спасибо что это всего-лишь сон. Первый сон: Меня запалили органы, как я дал взятку менту, за превышение скорости. Второй сон: Спас женщину с ребёнком от бандюков, за это они меня забрали к себе, привязали к стулу, разговаривали со мной и ломали ноги битой.
[показать]М: - Тебе какие девушки нравятся?
С: - 90,60,90
М: - Тёмно фиолетовые что-ли?!
Время то идёт.. а я росту, взрослею, умнею вродебы даже, а вокруг всё порой выстраивается так, что побриться в монахи хочется и в Тибет, соединять душу с природой и космосом трансцедентальной медитацией и лёгкими наркотиками.. эхх а ведь есть и женские монастрыри.. рай на земле..
А ещё к нам приехали с Украины креативный директор Маша и стратег Лёша, у обоих по 3 образования за рубежом и мы так этому обрадовались, что наполнили вечер текиллой. И даже к Илье поехали и там тоже наполняли вечер текиллой, но потом приехала его девушка и начала ко мне бесконечно приставать и вобще нести всяческий бред который могут только нести отчаевшиеся пьяные девушки. Естесственно надоела этим всем Илье и они серьёзно разговаривали. Потом она топала ножкой и уходила, а я её вернул потому что она сидела и на зло всему миру мёрзла на лавочке. И я тоже был пьян и не понимал что делаю. Всё равно они снова проделали тоже самое спустя какое-то время. Тоесть приставание, разговор, топнули ножкой, ушла.. но в этот раз я сказал - "Не товарищи я спать и вам приятных снов"
И да, вот ещё. первый абзац про мою личную жизнь и ко второму абзацу никакого отношения не имеет.
Очень трудно выцарапать на нем что-нибудь,
но уже почти невозможно стереть однажды
написанное". (Линкольн)
Грубо говоря запоминание зависит от концентрации внимания и от впечатлений полученных от информации. (Конечно это упрощённо)
Когда я в детстве не мог что-то вспомнить, в больших случаях по вине плохой концентрации внимания,
мама тут же мне говорила какой же я не внимательный.
Я слышал фразу не внимательный в свой адрес каждый раз, когда что-то забывал.
Тоесть мы не работали над моей концентрацией внимания.
Мы её утверждали.
Спустя достаточное количество повторений одной и той же мысли, от самого близкого для меня человека,
я стал твёрдо знать - Я не внимательный! А следовательно запоминаю информацию плохо по определению.
Я стал считать это чем-то вроде болезни.
Она просто не знала, я не держу зла.
А вот всем, кто собирается завести ребёнка, стоит читать хорошую литературу по воспитанию, благо её сейчас много.
У нашей семьи теперь второй день рождения, у всех в один день.
Ездил в Ушобе
Время в пути в одну сторону - 5:00
Расстояние в одну сторону - 320км
Только прехал, устал, решил 15 минут поспать.. приснился сон
Очень яркий и настоящий. Я сразу же решил его записать:
Я просыпаюсь. Тишина, никого дома нет. Я выхожу на улицу, безлюдно, вечереет.
Слышу звуки справа за переулком. Иду туда. Там мать и отец стоят на дороге с каким-то мужиком лет 50.
А за ними есть ещё одна крайне странная большая дорога, угол её наклона градусов 30, вся волнистая, нет ни одного ровного участка, но тем не менее каким-то образом асфальтирована. И по ней медленно едет моя тачка. Я присматриваюсь
и вижу что все шины жутко спушены. Я спрашиваю у предков - что вообще происходит. На что получаю ответ:
- Мы хотим провести особый тест масла, запрещённый у нас в городе(бред какой-то).
После этих слов человек за рулём моей тачки давит педаль в пол.. Машина стремительно бросается вниз по склону, скорость набирается невероятная. Водитель дёргает ручник, белый дым из под колёс.. дрифтом уходит по волнистому асфальту, машину подкидывает. Далее на огромной скорости он продолжает носиться по этим волнам и дрифтить (всё на спущенных колёсах), судя по звуку мотора, он ни разу отпускал педаль газа. Я слышу крики из машины и понимаю что, она забита детьми. Всё что произношу в то время это - Твою мать! Твою мать! Твою мать! Что это бля..
Тут мать начинает понимать, что это как-то всё плохо и тоже начинает паниковать. Отец как всегда невозмутим.
Когда тачку подбросило в очередной раз, выпало два ребёнка и я видел, как они ломали себе конечности об асфальт, скорее всего оба погибли. Тут машина скрылась.. у меня шок.
С другой стороны, за деревьями что-то подъехало..
К нам подходит паренёк лет 17 в бежевой кофточке и таких же бежевых штанишках, по доброму улыбается и жмёт мне руку, за ним подходят ещё двое ошарашенных мальчиков лет по 15.
В этот момент я первый раз в жизни при родителях начинаю говорить на матерном русском, используя маты в качестве связки каждого слова в предложении, дабы подчеркнуть моё негодование в данной ситуации.
Мужик который стоял с моими родителями говорит - да вот же это водитель который, ездил на вашей машине и улыбаясь показывает на 17летнего паренька. Тут я понимаю что за деревьями стоит моя убитая в хлам тачка сначала бросаюсь к ней.. но останавливаюсь через 10 шагов и начинаю видеть себя со стороны. Я поворачиваюсь и зло смотрю на паренька, мои руки сжаты в кулак..
Тут я просыпаюсь от шума в доме. Не дали досмотреть сон, как я ему ввалил...
К чему такой сон? Может к дождю?
==========<конец записи>=============
На следующий день я возвращаюсь домой..
Ровный участок дороги, уже подбираюсь к Капчагаю.
Скорость 140км\ч.
Взрывается заднее правое колесо, багажник при этом набит надаренными нам арбузами.
Сносит влево на встречку, там два джипа с такой же скоростью, выворачиваю вправо, получается занос в сторону обочины справа, снова влево, снова вправо, два раза развернуло вокруг оси, встал по середине дороги.. все целые..
[показать] [показать] [показать]Вечером 12 августа 2009 года будет наблюдаться сильнейший звездопад - один из самых сильных метеорных потоков года, максимум потока Персеиды. Согласно с прогнозами, на небе будут появляться более 100 падающих звезд в час. По данным Международной метеорной организации, максимум потока придется на 12 августа в 23.30-24:00 (по АЛМАТИНСКОМУ времени). Метеоры - это остатки комет, которые представляют собой конгломерат замерзших газов и пылевых частиц.
(только не подумайте, что я хочу сказать, что до этого момента я таких людей не знал)
Я ожидал, что скоро состоится беседа которая поможет мне с вопросами и поддержит меня, так и случилось.
Только я не ожидал, что это состоится в таком удобном месте, с незнакомым человеком и продолжительностью почти в 8 часов.
Во мне гармония и любовь..
А теперь я посвящу себе несколько часов блаженного сна.
4 утра.. я услышал голос сердца..
..оказывается его не до конца спалили.. что то есть в пепле..
чёртов кусочек..
Я живу теперь по новым правилам, по новым моделям поведения.
Учусь этому каждый день.. и всё здорово получается..
всё работает.. как отлаженная система..
но то, за что я любил себя, теперь не могу больше терпеть..
когда уже кто-нибудь возьмёт и эгоистично и бескомпромиссно дожгёт этот оставшийся кусочек..
я так этого хочу..
снова тянет на искреннюю любовь..
идиот, перестань верить в сказки..
Там говорят как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром,
как он тает в волнах и еле видимый свет, словно от свечи горит где-то в глубине..
Мозг ребёнка - губка..
Он делает всё в первый раз.
И каждая реакция взрослых вырабатывает черты характера и утверждает шкалы моральных оценок ребёнка.
Влияет на взгляды на вещи и позицию в жизни.
Каким может вырасти ребёнок воспитываемый:
- Доброй бабушкой, без участия отца.
- Без участия биологических родителей, которых он и не знает.
- Детским домом зная, что один родитель в тюрьме, а другой алкоголик.
- Только отцом, который периодически хватается за бутылку.
- Мамой с папой, которые считают что кнут лучшее воспитание.
- Мамой с папой, которые увлечённо читали книги по детской психологии воспитания.
- ...
ощущения самостоятельности и понимания, что вещи порой отличаются от рассказанных тебе идеализированных представлений. Далее уже в зависимости от окружения и желания разобраться в вещах, черты сдвигаются.
У кого есть интересные истории воспитания, пишите в комменты..
* На мысли подтолкнул рисунок мелом, в парке 28 Панфиловцев..
[показать]Где-то за 65, когда мне уже надоест тусить, надоест медетировать, надоест что надоедает надоедание..
Я уеду в Калифорнию, дам там последний свой сумасшедший концерт, обливаясь Джек Дениелсом во время глотания его из горла,
воспользуюсь фанаткой прям в гримёрке не закрывая дверь, занюхаю пару длиннющих дорог кокса
и на адском байке Харлее прямо с гитарой и в растёгнутой кожанной куртке на голое тело на бешенной скорости влечу в бардель
и разобьюсь в усмерть..
вот дети то мной будут гордится :)
[показать]Выпали все зубы и я держу их в руках.
#2
Я заслужил особый древний японский меч - "Двойной дракон"
От его рукояти отходило не один, а два закрученных лезвия.
Ничего подобного в жизни я наблюдать не мог.
Но я вам всем ничего не скажу..
Потому что всё есть как есть и хер с ним..
Всё пройдёт, всё испепелится . . и станет только лучше..
Хотел ощущений - держи )))
Хоть всё ещё и больно, спасибо за некоторые позитивные ощущения.
Я снова шагнул вверх, никак не вниз, это и делает меня сильней.
не понимающий на сколько сильно долбаёб
А теперь благодаря одному интересному и волшебному человеку, в моей жизни ощущений прибавилось..
Я надеюсь что это только начало..