только что съела банку маринованных огурцов - обожаю, плюс в банке каких-то несчастных 100 калорий...НО! как избежать задержки воды? чтобы такое выпить? вода с лимоном?

Кто знает.что-нибудь о методе похудения малгожаты Дрозд?Она похудела на 30 кг за 3-4 месяца!!!!!!!!!!!!!!Мне очень срочно надо!!!!!!!!!

Хотела присоединиться к вам, но почитала пару страниц и поняла ,что мне с вами делать нечего. Никого не хочу обидеть,просто дай Бог мне выглядеть как вы, или даже полторы вы. У меня как минимум 20 кг лишних. Рост 170,вес колеблится около 85. я после двух родов,но это не отговорка. Мне действительно нужно худеть,а не срочно избавляться от пару кг.Желаю вам успеха,и не ищите того,чего нет...

Сейчас мне надо сбросить как минимум 5 кг! А лучше 8! Я очень толстая((( Но ничего, я в принципе нормально к этому отношусь так как всю жизнь то худею то толстею. За сентябрь я скинула 7 кг. Сейчас я поняла что лучшая для меня диета это только пить а если есть то только яблочки, огурцы, помидоры. Все. А то я себя знаю: начав жевать я не остановлюсь до тех пор, пока не опустошу весь холодильник! Последнее время мой желудок как огромная черная дыра, засасывает все на своем пути!((( Хорошо хоть я не толстею...Так что вот все что я буду есть: кефир, кофе, чай для похудения, иногда томатный сок и яблоки. Ах да, еще жвачка. Пусть вредно и неправильно, но для меня это лучший способ. Легче совсем не есть чем ограниться мизирной порцией чего-то невкусного.

У меня бзик,я вешу 50 кг при росте 176-это мало.Но у меня на почве того,что бывшая девушка моего молодого мч выглядит даже худее меня-развился комплекс.теперь я сажусь на диету.чтоб стать 47 кг.Я сумашедщая-возможно

Мя всё лето мама заколёбывала,что типа я толстая......после депрессии набрала..раньше весила 48кг..при росте166см....у важатой взвесилась..набрала 6 кг..вешу 54....и с 1 сентября...я почти ничего не ем..на мне все вещи болтаются....вес 47кг....ярко выражены скулы...тонкие руки.....почти подхожу под параметры..85,61,89......зато мама давольна..........

Я пытаюсь убрать жировые отложения на бедрах и убрать живот, пока безрезультатно.

Худею по Монтиньяку при росте 170 вешу почти 70 кг.. фигура вроде и нормальная но проблемы из-за веса со здоровьем и по-этому собралась с силой воли и решила худеть... худею 20 дней уже раздельное питание и исклбчила мучное, сладкое и картофель.. результатов пратически нет . сбросила токль 2 кг.. Моя мама так худела и похудела за 2 месяца на 23 кг.. атк что ждем) она говорит что все нормально и скоро вес начнет уходить

я где то слышала такое выражение "Мужчины не собаки, на кости не бросаются" может стоит подумать над этим..... а???

Хочу рассказать, может кому то поможет. Я с января (уже пол года) сижу на диете. Села на нее когда мой вес зашкалил за 90. Сначала было тяжело, потом влилась. Исключила полностью жиры, все мучное и после 14.00 не ела. Результат офигительный. На сегодняшний день я вешу 65 кг при росте 175 см. Я бы и дальше худела (моя голубая мечта – 60 кг), но у меня начались проблемы. На лекции сидела нога на ногу и защемила нерв под коленкой. Теперь вообще не могу потянуть на себя носок. Хожу как петух. (Нельзя носить каблуки!!!!) Врач сказал, что из-за резкого похудения нервы истощаются и становятся уязвимыми. Ногу мне теперь лечить не меньше месяца в лучшем случае, да и то не факт, что нога полностью восстановится. Отправили меня на анализы. Оказалось, что из-за неправильного питания у меня проблемы с печенью. Короче теперь таблеткам и уколам конца – края не видно!!!  Я, собственно, зачем это пишу, девочки не увлекайтесь!!! Фигура – это важно, я не спорю, но зачем она нужна, если большую часть времени вы будете проводить в больницах?!  Надеюсь, кому-нибудь поможет мой опыт.

 

[473x630]

Когда то я любила...Очень сильно,но судьба нас развела и сейчас спустя 3 года мучений(покрайней мере с моей стороны)мы опять встретимся с моей первой любовью.Он божественно красив,богат,молод,иллегантен,но самое главное идеальнее чем пары для меня нет...
Итак девушки,у меня есть 20-25 дней для того чтобы похудеть в области попы и ног на 5-7 киллограмм.Фигура моя напоминает грушу(точнее,маленькая грудь и широкие бедра...как у Шакиры).Помогите мне стать еще лучше той девочки,которую помнит Игорь...

Лапуськи,а кто знает как похудеть на попу и на ноги...?

мне половина людей говорит что я толстая,а половина говорит что нормальная,определите плз!!!
[525x700]

Девчонки... По собственному опыту знаю - лишний вес плохая штука!!! При моём росте 170 весила 75 килограммов!!!! И ничего не могла с собой поделать - как только не настаивали родители, не могла и всё тут! Но знаете.. в один день как будто щёлкнуло - всё, худею!!! То ли помогло поголовное худение моих подруг и их разговоры о спорте, то ли я просто просто выросла до того, чтобы это понять. НЕ НАДО ДУМАТЬ ТАК - "Всё, завтра сяду на одну воду" или "Сегодня поем, завтра буду худеть". Оба варианты не правильные. Хотите всё и сразу? 10 килограамов за месяц? Такого НЕ БЫВАЕТ без вредя для здоровья!!! Похудела на 10, только поела шоколадку или белый хлеб - поправилась на 15!!! Нужно худеть умеренно и ОБЯЗАТЕЛЬНО заниматься спортом!!! Сначала вроде легко, ничего такого.. Потом начинается самое трудное-  начинаешь срываться... Съедаешь шололад, хлеб... Запрещённые во время диеты продукты короче. В эти моменты нужно чаще подумать о своём будущем - съесть шололад и быть свиньёй, или не есть шоколад и иметь модельную внешность....
Такими, моими, темпами я похудела за полгода на 20 килограммов + занималась спортом. И больше, даже есть какие-то колебания в весе, то МАКСИМУМ на 1-2 кило. Судите сами. И да - у вас у всех (я просмотрела сообщество) очень даже не плохие фигуры!!! Не гневите Бога, называя себя жирными или страшными. Бывает и похуже, поверьте мне.)))

Я ЖИРНАЯ?
[480x640]
[480x640]
[640x480]
[405x698]

СЛУШАЙТЕ!!!!плиз скажите если есть 2 недели сваренную пророщенную пшеницу,то похудеешь?если да то не сколько? п.с. пшеницу эту самую в небольших количествах..

Здравствуйте дорогие Девушки и Женщины)Помогите или подскажите, что мне делать, как мне похудеть, убрать живот?Мой рост 171см...и мой вес колеблиться от 58 - 60...может такой рост и вес это нормально, но дело в том что у меня выпячивает живот....и бедра немного широковаты...поэтому мне не очень нравится ходить на пляж, когда все там ходят в бикини ну и т.д...подскажите какой комплекс упражнений проделать...что есть...на какой диете посидеть....пожалуйста помогите...так как скоро я с семьей поеду на море...

Ежедневный секс - метод похудания(если да то насколько эфФективен) или миФ?

Я все-таки собралась с силами и решила бросить курить. Сама по себе я не худышка, но и не толстая. Главное, что меня интересует, я могу после  этого поправиться? Как у вас было?

Мой рост 172. Вес 63. Я не ем после 6 два месяца. Но при этом пью сок. Вес колебается, но не уменьшается...Что подскажете???

[700x525]