Девчонки, очень нужен ваш совет! Как похудеть только в нижней части тела(бедра, ноги, особенно ниже колен)?? желательно, чтобы подробно написали, какие упражнения делать. Очень надеюсь на вашу помощь! заранее спасибо

Здравствуйте! Знаете девочки! то что вы будете сидеть на диетах (неделю-две) это вам ни чего не даст. Вы может быть похудеете, но не на долго и потом опять наберете вес, может даже и больше и + у вас после этого может быть проблема с кожей на животе и ногах, она у вас будет висеть, а избавиться очень-очень трудно. что бы похудеть на долго, нужно просто меньше кушать и не есть после 6-7. Пусть вы за месяц при таком питании похудеете на 5 и более кг, а не за неделю, и не будет особого вреда для организма.
Вот у меня рост 164, а вес 60. Хочу похудеть на килограмм 5-7. Но вот в чем проблема, я не хочу быть слишком худой. как вы думаете, какой вес для этого роста будет нормальным?

hello!У меня вот возник вопрос.Недавно я где то прочла, возможно даже и в этом сообществе, про то, как вывести лишнюю влагу из организма. Я точно не помню,но кажется там надо налить в ванную горячей воды половину и сидя в ней, пить зеленый чай.Ну а потом закутаться в одеяло.Ктонибудь пробовал?

Люди раскажите мне от чего появляются растяжки на животе.
Про себя не могу сказать что я толстая, но и не палочка. Не жру как лошадь, худею.
И еще как с ними бороца, и можно чтоб шрамов небыло?
(если не по теме, то удалите, просто правил нет)

[295x249]
03.05.08 /Дни.Ру/ Свету Светикову полнота довела до психоза. "Еще до "Последнего героя" я без мяса ни дня не могла прожить! – признается Светикова. - У меня на завтрак было мясо, на обед было мясо и ужин был с мясом. А сейчас не кайфую вообще! Я знаю людей, которые 20 лет не едят мяса, и настроение и здоровье у них лучше, чем у тех, кто его ест. А весов я с тех пор вообще боюсь! Дома у меня их нет, я в спортзале только взвешиваюсь". ... Читать далее...

05.03.08 /Друг для друга/ Салат из моркови с оливковым маслом улучшит зрение и укрепит суставы. К моркови, натертой на мелкой терке (100–150 граммов), добавить сок половины лимона и столовую ложку оливкового масла (витамин А выделяется из каротина именно в сочетании с жирами). Употребляют салат натощак. Он хорошо действует на суставы, улучшает обмен веществ в организме, улучшает зрение. Для укрепления десен полезно грызть сырую морковь. Каждый кусочек надо тщательно пережевывать. Во время простуды рекомендуют принимать по столовой ложке морковного сока пять-шесть раз в день. ... Читать далее...

04.03.08 /БайкалИнформ/ В Иркутской области в январе умерло 3304 человека. В январе этого года смертность в Иркутской области превысила показатели аналогичного периода 2007 года... По словам Купцевича, основными причинами смертей в январе стали сердечно-сосудистые заболевания, онкологические болезни. ... ... Скажите, какое количество фальшивых диагнозов медицинских? На сегодня ваша оценка А вот когда пишут, то человек умер там не знаю чего-то, а он на самом деле умер от того, что он съел плохую рыбу, отравленное мясо или еще что–то, а пишут вот там инсульт? Говорит ... и то не менее 10% говорят, Жириновский, например, кричит, что 50% . Дмитриева: Такой статистики никто не ведет сколько ... Ну а хотела сказать, что примерно половина, но осторожничаю и думаю, что процентов 30, то есть треть, но, тем не менее, это по разным причинам. Хочу объяснить, что не правильный диагноз может быть поставлен по разным принципам. Он может быть поставлен, потому что не хватает оборудования, ставят при смерти и вообще отношение к причине смерти следует очень глубоко анализировать и менять А. Караулов: Ну а тогда-то первопричину мы будем писать, или только констатируем результат - сердце не выдержало, оно конечно не выдержало ... Российской академии медицинских наук, профессор, директор Государственного научного центра им. В. П. Сербского Дмитриева: ... вот поэтому это отдельная проблема и вопрос к патологоанатомам и к самой системе учета причин смерти, но треть диагнозов, к сожалению, думаю, что опровергает жизнь ... Читать далее...

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОСОВЕТУЕТЕ НА БОКА?

..Всем привет!!...мне нужна помощь..раньше я ела, что хотела..и мой живот оставался таким каким и должен быть...а где-то месяца 2 назад..он начал рости..я не употребляю спиртных напитков...поэтому пиво здесь непричем...мой рост 159..на сегоднешний момент вес состовляет 47кг...три дня назад было 50...я хочу похудеть до 42...можно ли??...и будут ли какие нибудь последствия?...(после 6 пью только молочные продукты...а втечении дня ем 1 раз...спать дожусь тоже очень поздно...часика на 4)....и еще...если я похудею...и начну норм питаться..как раньше...то мой вес начнем прибовляться??....и до скольки кг может прибавиться??...заранее спасибо..

в какой раз я худеюё Сейчас мой вес ,и 161 см роста. Но когда-то было 82. мне нужно дойти до моих 55. Помогите. В дневе описываю все свои попытки

рост 160, вес 59-60,
основные проблемы- бока, живот, ноги, полные руки
качаю прес -не оч помогает, пытаюсь не есть после 6ти- тоже не действует...
вообще хотелось бы скинуть килограмчиков 5-7, и очень хочется аккуратный плоский животик
что посоветуете, но желательно не голодать

оооочень надеюсь на вашу помощь, ато весна...хочется быть красивой, зарнее спасибо

Похудение. Новый круг похудения у меня был начат. Подробности все у меня в дневнике!

Приветик)))
Хотела узнать ваше мнение - кто-нибудь пил капсулы Ли-да и Турбослим? Какие лучше? Напишите какой эффект от этих капсул? Ли-да мне почему-то повторно не помогает....думаю, что приобрела подделку(((

Сообщество о КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЕ!
Все самое интересное и нужное о здоровом образе жизни,фитнесе,диетах и красоте.Нужен совет,помощь,поддержка?Есть интересные советы?Тогда мы тебе очень рады!Присоединяйся!
Добро пожаловать= Красота и здоровье
[502x311]

Привет, дорогие красавицы!

Есть ли тут кто-нибудь, кто худел при помощи диеты "Не есть после шести"?

Если, да то пожалуйста отзовитесь, потому что мне надо похудеть и мне надо знать, сколько при такой диете можно сбросить за месяц?

Надеюсь на ответ! =)))

Девушки!!!!мой вес 51,рост 160,проблем вроде нет ни с чем,но есть небольшие бока,которые в джинсах смотряться ужасно,и из-за них я не могу надеть коротенькую кофточку и чуть чуть надо похудеть в бедрах.Не подскажите диеты или упражнения?

ya katya!mne 14 let...u menya rost 177..ya vewu 66 kg!pizdec!devki pomogite a...ya xo4u vesit xotjabq 55..(((kak mne osuwestvit` moju me4tu?

Здравствуйте!!!не подскажите как можно убрать лишние килограммы с талии (по бокам) и внутренних сторонах бедер?

У меня вес сейчас 61, 500 кг при росте 160, я хочу весить 48 кг.
Похудеть нужно как можно быстрее...
Изначально весила 66...