Правильная диета против стресса
Начало проблемы
Беда может прийти незаметно. Скорее всего, Вы даже не заметите первые признаки болезни. А если и заметите, то наверняка не придадите им большого значения. Таким образом, момент, когда, казалось бы, еще можно все исправить, будет безнадежно упущен… Начало проблемы Беда может прийти незаметно. Скорее всего, Вы даже не заметите первые признаки болезни. А если и заметите, то наверняка не придадите им большого значения. Таким образом, момент, когда, казалось бы, еще можно все исправить, будет безнадежно упущен…
К чему это приводит
Острота зрения - подарок, который природа легко забирает обратно. Без должного внимания к здоровью Ваших глаз их работа может значительно ухудшиться. А дальше – либо глубокая терапия, либо… слепота.
Задумайтесь.
В Нашей базе фамилий есть каждый человек!
Хотите узнать что нам известно о вас?
Проверь свое зрение на остроту и цветовосприятие!!!
Полтора года назад я весила 89 кг. Я Могла встать в три часа ночи, пойти сварить мои любимые макароны, достать котлеты, залить майонезом, и положить сверху кусок хлеба. Это все привело к плачевным последствиям. Человеку нравится сам процесс поглощения пищи, и его не остановить никакими упреками вроде "фу,ты такая толстая", пока он сам не поймет,что нужно меняться. И я решила сесть на диету. Итог плачевный, я и дня не могла выдержать на обычных диетах - начинал болеть живот, и все время хотелось есть. Потом моя "коллега по цеху" посоветовала мне конструктор диет от Е.Малышевой и сказала, что за 20 ДНЕЙ СБРОСИЛА 10 КГ. Вообще хочу поблагодарить нашу Лену Малышеву за эту методику. Это такая классная штука, что после того, как я при помощи его составила себе диету - я похудела за первую неделю на 5 кг, потом еще на 5 и за месяц я сбросила 20 кг. После такого результата я было просто в восторге, а самое главное, я даже не чувствовала, что сижу на диете. Ела практически все, что хотелось, конечно же, были ограничения, но их я практически не заметила.
Идем в магазин
Данная тренировка напрвленна на поддержание тела в тонусе, а для новичков - хороший комплекс на проработку всех мышц тела.
Венгерский тренер Александра Береш
Продолжительность - 45 минут
Язык - венгерский
Саму тренеровку я разделила на три части: 1 часть - разминка и ноги http://www.liveinternet.ru/users/4163765/post167241226/play$
2 часть - бедра и плечи http://www.liveinternet.ru/users/4163765/post167241746/play
3 часть - руки, пресс и расстяжка http://www.liveinternet.ru/users/4163765/post167242084/play
[418x700]
