[показать]Возможно, наши читатели знают, что редакция "КБ" уже осуществила несколько глобальных авантюрно- географических проектов. Это и знаменитое| "Путешествие Девяти Друзей В Поисках Щастья", и "Первая Экспедиция Блох на Собаках К Северному Полюсу".., Наконец, мы решили от экспериментов на животных и друзьях перейти к экспериментам на обыкновенных, нормальных людях! Как водится, бросили клич: "Кто с нами на Северныйполюс?". На зов откликнулись: Павел Ващеев и Голослов Ярованов из "Комсомолки", Леша Меринов ("Московский чушемолец"), Ксения Свищ ("Эхо Семипалатинска"),Крит Изнеможейко ("Брюссельская молодежь"), Слава Аллахов ("Борода даусы")... Кроме того, подбежали несколько собак - Пуся, Куся и две Чапы. Взяли еды и пошли. О том, что было дальше, вам поведает дневник экспедиции.
[показать]
[показать]
[показать]Сегодня решили поспать и никуда не ходить.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать] |
[показать]Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спину - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
[550x363]Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.
1. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, слегка прогните спину и посмотрите вверх. Так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до шеи. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох, округлите спину и втяните живот, чтобы напряглись мышцы. Прижмите подбородок к груди и задержите дыхание на несколько секунд. Выполнить 7-8 таких движений.
2. Лягте на спину, руки расположите на полу за головой. Полностью выдохните воздух. Держа левую ногу прямой, вдыхайте, одновременно сгибая правое колено, и прижимая бедро к туловищу, обхватывайте правое колено обеими руками. Задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь, выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторить 5-7 раз для каждой ноги.
3. Лягте на пол, руки заведите за голову и выпрямите. Дышите как обычно. Вытягивайте одновременно левую руку и ногу в противоположных направлениях. Повторите то же самое для правой стороны. Сделать 5-7 вытягиваний для каждой стороны.
Источник cтатьи: resnichka.ru
[показать]
Murzilka
[показать]
[показать]Замок Дракулы или Бран расположен в Румынии, в живописном местечке Бран в 30 км от Брашова, на границе Мунтении и Трансильвании.
[показать]
[показать]
[показать]
Возможно, наши читатели знают, что редакция "КБ" уже осуществила несколько глобальных авантюрно- географических проектов. Это и знаменитое| "Путешествие Девяти Друзей В Поисках Щастья", и "Первая Экспедиция Блох на Собаках К Северному Полюсу".., Наконец, мы решили от экспериментов на животных и друзьях перейти к экспериментам на обыкновенных, нормальных людях! Как водится, бросили клич: "Кто с нами на Северныйполюс?". На зов откликнулись: Павел Ващеев и Голослов Ярованов из "Комсомолки", Леша Меринов ("Московский чушемолец"), Ксения Свищ ("Эхо Семипалатинска"),Крит Изнеможейко ("Брюссельская молодежь"), Слава Аллахов ("Борода даусы")... Кроме того, подбежали несколько собак - Пуся, Куся и две Чапы. Взяли еды и пошли. О том, что было дальше, вам поведает дневник экспедиции.
[показать]
[показать]
[показать]Сегодня решили поспать и никуда не ходить.[показать]Дроня Отец Хаоса
Имел я в ротовую полость этих ваших одноклассников, как площадку.
[показать]
Murzilka
Полная хуйня...
Скриптвы написаны безмозгло, структура сайта не уровне первокурсника в HTML. Пожирание трафика за счет тупой скриптации колосальное , на производстве в принципе плевых работ... Пожирание ОЗУ - вот блять как так хуйово можно сайт написать, что даже и тачка тупить начинает...
Подверженность вирусным атакам - 100%ная
Стандлартизации хуй - даже на Лире у тебя есть справочник конкретных школ в конкретных городах (на одноклассника - вроле как для того написаных - некуй бекать зарегестрировать школу типа ПРЭВЭД или любую другую) соответственно поиск в куй не впился, при том что каждый одну и туже школу может назвать как минимум 4-я названиями (типа СШ, средняя школа, просто Школа № и т.д.)
И ВСЯ ЭТА БЕЗМОЗГЛАя ПИЗДАТЕНЬ ЕЩЕ И ЗА ДЕНЬГИ!!!
Фотошоп. 51 эффект.
|
|
[показать]
[показать] Фотошоп. 40 эффектов.
|
|
[показать]
[показать]
[показать]