Это цитата сообщения Эль_Риша Оригинальное сообщение
ошо
С эго все ваше существо — это рана.У кого есть энергия ранить? Но это все-таки случается. Потому что вы настолько готовы быть раненым, что вы ждете этого.
Осознайте вашу рану. Не помогайте ей расти, позвольте ей исцелиться. И она будет исцелена, только если вы будете двигаться к корням. Чем меньше ума, тем быстрее исцелится рана, без ума не будет и раны. Живите жизнью без ума. Двигайтесь как тотальное существо и принимайте положение вещей.
Только на двадцать четыре часа попробуйте это полное принятие, что бы ни происходило. Если кто-то обижает вас, примите это, не реагируйте — и посмотрите, что произойдет. Неожиданно вы почувствуете энергию, текущую в вас, и которой вы прежде никогда не испытывали.
Осенью принято впадать в депрессию. Унылые лица - часть городского пейзажа.
Пациентам механизм депрессии объясняют на пальцах. Примерно так.
За настроение в ответе три гормона - дофамин, норадреналин и адреналин. Вместе это «подушка» между человеком и миром. Дофамин вырабатывается надпочечниками.Часть перерабатывается в норадреналин, о он превращается в гормон стресса адреналин. Дофамин - естественный антидепрессант. Пока его в организме достаточно, мы довольны жизнью.У дофамина и адреналина зыбкий пакт о количественном балансе. Но чуть понервничали - дофамины бегут в лагерь адреналина. И это нормально, если это одномоментная работа. При стрессе адреналин запускает сверхвозможности человека. Произошел выброс гормонов адреналина, потом выработались дофамины. Их соотношение сравнялось. Пощекотали нервы, жизнь устаканилась.
Горожане с бурлящей кровью
Но мегаполис поедает адреналин тоннами. Из-за вечных стрессов надпочечники не производят нужное количество дофамина - он быстро перерождается в адреналин. Мы ходим с «бурлящей кровью». Отсюда стычки в транспорте, баталии на работе и битье посуды дома. Надпочечники не вечные. После авралов они превращаются «в тряпочку» и отказываются вырабатывать природный антидепрессант. Причину депрессии в Клинике Московского института кибернетической медицины определяют через тест. Гормоны-адаптогены замеряют до стресса и после.
- Картина у провинциалов и москвичей разная, -, - по уровню дофаминов и адреналина москвич определяется без паспорта. У него адреналин не снижается даже ночью.
Выброс гормонов при физическом и психическом стрессе одинаков. Душу в клинике не рвут. Пугают тело. Для этого тоскующих отводят в криосауну. За сутки до этого под запретом все, что стимулирует выработку дофамина: чай, кофе, бананы, сладкое, ананасы, алкоголь.
Плохо, если причина депрессии в плохой работе надпочечников. Такую депрессию надо лечить. Начинать с эндокринолога!
Низкое число дофамина - обычное московское явление. При норме до 100 единиц средний показатель у москвичей - ниже десятки. Это зятяжная депрессия.
вам 20 лет
Психологи утверждают, что чаще всего в депрессию впадают люди именно после разрыва отношений с любимыми. Почему же именно расставание считается страшной утратой, стоящей, почти что, на одной ступени со смертью? Никто не застрахован от расставания, так же как и никто из нас не застрахован от любви.
Сначала все идет прекрасно: цветочно-конфетные отношения, прогулки под луной, первые прикосновения и поцелуи. А что же потом? Еще большая близость, единение душ и… остывание. Но самое страшное это то, что огонь любви разгорается чаще всего с одинаковой силой в обоих сердцах, а остывает, как правило, неравномерно. Ты еще любишь и строишь планы на будущее, а в душе любимого уже поселился холод. Он безжалостен и постепенно убивает чувства, не оставляя надежды.
Что же делать в такой ситуации? Ждать, когда же прозвучит эта страшная фраза «Все кончено!» или попытаться спасти положение? Для начала нужно понять, а нужны ли тебе эти отношения или ваш союз давно уже исчерпал себя и находиться рядом бессмысленно? Если ты уверена, что ваша любовь – это дар небес, а твой любимый просто помутился рассудком и не понимает этого, то борись до конца. Как? Да, очень просто! Хотя, это конечно не просто, ведь ты страдаешь, и в этом сопливом состоянии тебе надо еще и претворить в жизнь свой «план Барбаросса». Но выхода нет, ты же хочешь вернуть любовь?!
Опереди его, скажи это сама. Скажи, что чувствуешь, как любовь уходит и, возможно, вам надо пожить отдельно и понять, что вы чувствуете друг к другу. Но при этом не делай скорбного выражения лица. А наоборот, пусть твой любимый начнет подозревать тебя в том, что у тебя завелся кто-то другой. Мужчины – охотники по своей природе, и когда вдруг добыча начинает ускользать, они устремляются за ней с новой силой.
Не сиди каждый вечер у окна в ожидании его - единственного. Собирайся, одевай все самое лучшее и иди гулять. На улице огромное множество свободных мужчин и кто знает, может твоя настоящая половинка как раз тебя ищет! А лучше всего, чтобы твой милый тебя встретил где-нибудь у подъезда в таком роскошном виде. Сделай растерянное лицо, скажи, что не ждала его сегодня. Пусть он думает, что каждый раз, когда его нет рядом, ты ходишь куда-то. Ревность в данном случае сыграет тебе на руку.
Но если это все-таки произошло и вы расстались, то для начала дай волю слезам. Хочется плакать – плачь, хочется бить посуду – бей. Лишь бы поскорее выплеснуть из себя всю негативную энергию. Не впадай в долгую хандру, а устрой самую, что ни на есть, настоящую истерику. Надеюсь, не нужно говорить, что твой экс-любимый этого ни в коем случае видеть не должен? Когда силы плакать и быть посуду кончатся, ложись и выспись хорошенько. А утром загрузи себя работай. Желательно, чтобы это была физическая работа или занятия спортом, например.
Ты, конечно, будешь вспоминать ваши встречи, но вспоминай самые плохие моменты. Например, как он перепил однажды и всю ночь обнимал унитаз. Таких случаев можно вспомнить очень много. Просто, когда ты влюблена и у вас все хорошо, ты не обращаешь внимания на отрицательные черты своего любимого и видишь в нем все только самое хорошее. А вот сейчас, как раз самое время посмотреть правде в глаза. Идеальных людей не бывает. И раз ты смогла его идеализировать, то сможешь и повернуть этот процесс вспять.
И вот когда ты, наконец, дала себе вволю пострадать, потом превратила своего бывшего принца на белом коне в обычного, ничем не примечательного человека с кучей недостатков, пришло время простить его и отпустить на все четыре стороны. Мысленно, конечно! Представь вашу встречу. Скажи ему все, что хочешь. Но в конце обязательно попроси за все прощения и прости его. А потом представь, как он уходит, а ты остаешься, окруженная теплом, светом и любовью.
Вот и все! Ты, наконец, свободна! Скоро ты поймешь, что расставание принесло не только страдания, но и радость новой встречи. Не бойся завязывать новые отношения. Потому что теперь ты обязательно будешь счастлива. Ведь Вселенная специально развела тебя с тем человеком, потому что на пороге уже стояла твоя настоящая половинка. Твой единственный и любимый мужчина, твоя любовь! Жизнь прекрасна и удивительна! Помни это! И главное – ВЕРЬ!
[314x400]
сначала подумаем, что свойственно уверенному в себе человеку?
Прежде всего, это внутренняя свобода. Такой человек независим, он убежден, что, как и всякий другой, уникален. Действительно, каждый из нас — единственный в своем роде, но только тот, кто это действительно осознает, может чувствовать себя в нужные моменты выше чьей-то критики. Кроме того, уверенность в себе предполагает, что вы можете: отвечать отказом на просьбу, не чувствуя себя виноватым или эгоистичным; не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным убеждениям; открыто и искренне выражая свои чувства и мнения. Уверенный в себе человек полагает, что его слова и действия верны; что он сказал и сделал в данной ситуации именно то, что думал и хотел, он уверен в правильности своего выбора. Таких людей окружающие ценят за непринужденность, естественность, чувство юмора и раскрепощенность в общении. Им легче достигнуть той цели, которую они себе наметили, за счет той решительности, настойчивости, независимости, готовности отстоять свое мнение, какие дает неизменная уверенность в себе и своих поступках.
Возможно ли придать себе чувство уверенности? Вот несколько простых советов.
- Утром приложите максимум усилий, чтобы выйти из дома в наилучшем виде. В обед можете снова взглянуть на свое отражение в зеркале, проверить, все ли в порядке, и последний раз — когда умываетесь перед сном.
- Помните, люди не замечают вещи, очевидные для вас. Например, вы краснеете, когда приходится говорить в присутствии нескольких лиц. Однако они, почти наверняка, видят только ваше порозовевшее лицо, что, быть может, только к лучшему. Нужно усвоить: до тех пор, пока вы сами не привлечете внимание других к тому, что вас смущает, никто вас этим смутить не сможет.
- Не будьте излишне критичны по отношению к другим. Если вы про себя постоянно отмечаете недостатки других людей, и такая повышенная критичность уже переросла в привычку, от нее необходимо как можно скорее избавиться, в противном случае вы будете все время думать, что и ваши внешность и одежда — отличная мишень для критики. Уверенности это не прибавляет.
- Помните, самое худшее, что с вами может произойти, это то, что вы выставите себя в невыгодном свете. Если такое случилось, то и тут окружающие будут относиться к вам с симпатией: вы же дали им возможность испытать чувство превосходства.
- Пытаясь быть холодным(ой) и невозмутимым(ой), вы отталкиваете от себя многих людей.
- Люди более любят слушателей, нежели ораторов. Чтобы вызвать к себе расположение, вовсе не обязательны постоянные остроумные замечания и реплики, вполне достаточно просто внимательно слушать собеседника, и он неизбежно ощутит к вам симпатию.
- Будьте искренни и не стесняйтесь сказать вещи, как приятные (когда на вас производят впечатление чьи-то жизнерадостность, успех или обаяние), так и не очень (кто-то не вник в тему разговора или чего-то не знает). Искренность покоряет всех.
- Стремитесь понять других. Например, некоторых людей агрессивными может сделать их стеснительность. Если кто-то с вами говорит резко, не обязательно виноваты вы — может быть, этому человеку просто нужно побороть смущение. Однако самому никогда не следует выбирать в общении такой способ самоутверждения.
Весьма полезно также найти в своем ближайшем окружении человека, с которым вы всегда можете разделить свои волнения, тогда вы не будете чувствовать себя одиноко в сложной ситуации. И еще: ни в коем случае не придавайте большого значения тем изъянам, которые у вас имеются либо тем, которые вы себе приписываете. Во-первых, как уже отмечалось, они есть у всех. Не менее важно и второе: большинство окружающих не замечают этих ваших недостатков. Чем меньше вы сами о них думаете, тем скорее от них избавитесь.
Простой тест на уверенность в себе
- Бывало ли так, что вы покупаете вещь только потому, что вам трудно сказать «нет» продавцу?
- Если кто-либо громко разговаривает в общественном транспорте, в театре, стесняетесь ли вы попросить быть потише?
- Трудно ли вам спросить о чем-то незнакомого человека?
- Испытываете ли вы напряжение при необходимости поддерживать разговор в компании малознакомых людей?
- Неловко ли вам критиковать друзей, если они очевидно неправы?
- Оказываетесь ли вы в замешательстве, не зная, что ответить, когда получаете комплимент?
- Часто ли вы чувствуете, что люди используют вас в своих интересах?
- Трудно ли вам отказать хорошему знакомому, когда вы понимаете, что эта просьба неразумна?
- Считают ли вас дети
статья про иллюзию двух половинок...... http://kleron.ru/images/aifn1.jpg
мужские вопросы http://www.gorod.tomsk.ru/index-1180521723.php
Это цитата сообщения Карлуклары Оригинальное сообщение
ЭТО ВАМ МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ
Скрытые возможности мобильника
В вашем сотовом телефоне существует несколько скрытых возможностей, о которых вы могли и не знать! Вот несколько функций…
...специально для экстренных случаев...
1 случай
112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в случае чрезвычайной ситуации. Действует по всему миру. Находясь вне зоны приема вашей сети, в случае возникновения чрезвычайной ситуации Вы можете набрать 112, и телефон осуществит поиск аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей.
Еще один интересный момент: данный номер можно набрать даже при заблокированной клавиатуре Вашего телефона. Попробуйте (только не выполняйте соединение).
2 случай
Ключи остались внутри запертого автомобиля? Есть ли у машины дистанционный ключ? Следующий совет может когда-нибудь оказаться очень полезным.
Еще один аргумент в пользу приобретения сотового телефона: если ключи оказались внутри запертого автомобиля, а дома есть запасные ключи, позвоните на сотовый кого-либо из домашних со своего сотового. Удерживайте свой сотовый на расстоянии около 30 см от двери автомобиля, в то время как человек, находящийся дома, нажимает на кнопку разблокировки на запасном ключе, предварительно поднеся его к своему мобильному. Ваша машина откроется.
Прекрасная возможность сэкономить время, ведь человеку не придется везти Вам запасные ключи. Расстояние в данном случае не имеет значения. Будь вы на расстоянии хоть сотен километров, если Вы смогли дозвониться до человека с запасными ключами, Вы сможете открыть машину (или багажник).
Примечание редактора: Действительно работает! Мы смогли открыть двери автомобиля, передав сигнал по мобильному телефону!
3 случай
Скрытый аккумуляторный резерв. Представьте, что аккумулятор почти полностью разряжен, Вы ожидаете важного звонка, а возможности подзарядить телефон нет. В телефонах Nokia имеется резервный аккумулятор, для активации которого необходимо набрать *3370# - телефон перезагрузится с использованием резервного аккумулятора и покажет 50% увеличение текущего заряда аккумулятора.
Резервный аккумулятор перезарядится, когда Вы поставите телефон на зарядку в следующий раз.
4 случай
Как заблокировать УКРАДЕННЫЙ телефон? Для того, чтобы узнать серийный номер своего сотового, наберите следующую комбинацию: *#06#
На экране будет отображен код из 15 цифр. Данный код является уникальным для каждого телефона. Запишите его и храните в безопасном месте. Если Ваш телефон будет украден, позвоните своему сотовому оператору и сообщите данный код. Оператор сможет заблокировать Ваш телефон. Теперь, даже при смене СИМ-карты, пользоваться телефоном будет невозможно. Скорее всего, Вы не сможете получить телефон обратно, но, по крайней мере, Вы будете знать, что человек, укравший Ваш телефон, не сможет его использовать
Потому что это необходимо. Как мы оцениваем себя, так нас оценивают другие. В любой критической ситуации не нужно искать в себе недостатки, нужно попробовать увидеть себя глазами влюбленного человека. То есть одеть розовые очки на себя)) мысленно увидеть себя со стороны, если не получается побольше фотографироваться и снимать себя на камеру. Вот. Проблема, как всегда начинается в голове. Часто бывает так что не нравимся мы только сами себе, а вот другие глядя на нас, видят кучу достоинств.
Итак коротенькая притча: умирал старый мастер, вокруг него собрались ученики, и один из них его спрашивает: -Мастер, мы никогда не видели вас печальным, но почему даже сегодня, когда вы покидаете этот мир, вы тоже улыбаетесь?? И Мастер ответил: -Когда то давно, в молодые годы, когда я только пришел к своему учителю, я был самым хмурым в мире человеком. Но учитель велел мне поднять обе руки и представить на одной ладони все печали и горести жизни, а на другой, радости и подарки, а после спросил: Что ты выбираешь для себя сегодня? С тех пор я каждое утро смотрю на ладони и всегда выбираю, ту на которой радость)))
Жизнь не хороша и неплоха, она именно та которую мы хотим ее видеть. Так что остается придумать себе образ и перестать шарахаться от отражения в зеркале. Короче ищем в себе богиню…….
[309x392]
Если женщина хочет немного пострадать, она просто влюбляется не в того парня или делает эпиляцию в области бикини. Если пострадать хочет мужчина, он покупает бутылку водки, садится на кухне и вопрошает сам себя: «В чем смысл жизни?» (Это очень удобно – заниматься поисками, не вставая из-за стола.) Женщина заглядывает на кухню, качает головой и поджимает губы. «Галя! – вдруг вскрикивает следопыт. – Галя, зачем мы живем?» Галя садится напротив, подпирает ладонь кулаком. Мужчина смотрит на нее, не отрываясь. Он ждет. Истины, правды, откровения. «Лучше бы ногти постриг, – говорит мудрая женщина, – а то скоро будешь скрести ими по полу, как гусар шпорами». И тогда мужчина плачет. Из-за тотального непонимания, из-за длинных ногтей, из-за того, что завтра будет болеть голова. Ему так горько и по-человечески больно, что на минуту он даже забывает, что должен вести себя как нормальный примат. А когда женщина виновато его обнимает: «Ну что я такого сказала?», он хватается за нее обеими руками, как за спасательный круг, потихоньку успокаиваясь… Заснул человек.
[700x525]