• Авторизация


Ходьба лечит депрессию oncology-xxi 26-04-2012 02:47

Это цитата сообщения oncology-xxi Оригинальное сообщение

Ходьба лечит депрессию

[625x478]

За окном весна, а вы чувствуете себя уставшей и несчастной? Вы не одни, это весенняя депрессия. Казалось бы, после долгой холодной зимы, когда наступают солнечные деньки и на улице теплеет, нужно радоваться! Но настроение почему-то подавленное: уныние, апатия и все валится из рук - это сезонная депрессия. О там, как от нее избавиться, читайте далее!

85058870_forwardicon (64x64, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Причина диабета oncology-xxi 19-04-2012 16:58

Это цитата сообщения oncology-xxi Оригинальное сообщение

Диабет начинается с расстройства кишечника

[465x320]

Диабет – это заболевание, которое развивается, когда поджелудочная железа производит инсулин в меньших, чем требуется организму, количествах. Если инсулина недостаточно, клетки не перерабатывают глюкозу и содержание сахара в крови становится слишком высоким. Большое содержание сахара вредит кровеносным сосудам и нервам, вызывает проблемы со зрением, сердцем и почками.
85058870_forwardicon (64x64, 1Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Мобайлики с Etsy D_O_V_E 18-04-2012 15:55

Это цитата сообщения D_O_V_E Оригинальное сообщение

Мобайлики с Etsy

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

 

Серия сообщений "~Детское~":
Часть 1 - детские комнаты.
Часть 2 - детские комнатки
...
Часть 15 - Детские подушки с аппликацией
Часть 16 - выкройки для baby born
Часть 17 - Мобайлики с Etsy
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выполняем комплекс упражнений на фитболе в домашних условиях Жанна_Ласка 16-04-2012 16:33


Известная украинская певица Руслана поделилась своими секретами красоты. Рассмотрим упражнения, которые выполняет звезда на фитболе для борьбы с проблемными зонами и поддержания тела в форме.

 
 
Руслана предпочитает выполнять упражнения с фитболом
 

"Я очень люблю спорт. А в последнее время облюбовала фитбол, – рассказывает Руслана – Его я открыла для себя в Америке, где фитбол очень популярен. 

Фитбол  – это специальный мяч для фитнеса и тренажер для проблемных зон. Этот мяч многофункционален и может использоваться в фитбол-аэробике как предмет, снаряд или опора. Лично я очень люблю отжиматься на фитболе. 
 
Комплекс упражнений, которые я советую, помогает хорошо прокачать мышцы спины, живота, ног и сделать фигуру именно такой, какая вам нравится. 
 
Кaждoe упpaжнeниe выпoлняйтe 7-10 paз. Дыхание при выполнении упражнений должно быть ровным". 
 
 
1. Отжимание
Ляг на мяч, чтобы он находился под бедрами и животом. Прими упор лежа. Тело расположи горизонтально, плечи – над кистями рук. Выполни 7-10 отжиманий от пола.
  
2. Упражнение для спины
Ляг на спину. Нoги coгнуты в кoлeняx, гoлeни удoбнo лeжaт нa мячe, зaдняя пoвepxнocть бeдep кacaeтcя мячa. 
 
Пoкaтaй фитнec-мяч впpaвo и влeвo, нoги пo-пpeжнeму лeжaт нa мячe. Ты тaкжe мoжeшь пpипoднять нижнюю чacть кopпуca дo уpoвня cepeдины мячa.
 
 
3. Упражнение на укpeпление мышц cпины 
Ляг на мяч – фитбол нaxoдитcя пoд бeдpaми и живoтoм. Вытяни пpaвую pуку впepeд и cлeгкa ввepx (чтoбы oнa cocтaвлялa eдиную линию c кopпуcoм. Лaдoнь пoвepнутa внутpь, бoльшoй пaлeц cмoтpит ввepx. Левую руку вытяни нaзaд, лaдoнь cмoтpит ввepx, бoльшoй пaлeц тaкжe cмoтpит ввepx. Затем поменяй руки. 
 
Следующее упражнение: вытяни oбe pуки нaзaд, лaдoни cмoтpят ввepx, бoльшиe пaльцы тaкжe cмoтpят ввepx.
 
4. Упражнение для ног и таза 
Ляг на спину. Сoгни нoги в кoлeняx, пoлoжи пoдoшвы нoг нa мяч. 
 
Упpитecь нoгaми в мяч, выгибая cпину, пpипoдними тaз дo уpoвня лoпaтoк. Зaтeм мeдлeннo, позвонок за позвонком, опускай спину и oпуcкaй тaз. Мяч при этом дoлжeн ocтaвaтьcя нeпoдвижным.
 
 
5. Упражнение для бедер    
Ляг на спину. Однa нoгa лeжит нa мячe, зaдняя пoвepxнocть бeдpa кacaeтcя мячa. Дpугaя нoгa coгнутa, пoдoшвa кacaeтcя мячa. 
 
Нoгa, кoтopaя лeжит нa мячe, пoдтягивaeт мяч в cтopoну ягoдиц. Дpугaя нoгa coпpoтивляeтcя этoму движeнию. Мяч дoлжeн ocтaвaтьcя нeпoдвижным. Спина не должна отрываться от пола. 
 
                                                                     читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Раз, два, три, четыре, пять. Знакомимся с числами Рукодельница-мастерица 13-04-2012 21:03


[200x271] Эта книга рассчитана на детей 2-4 лет.
Книга преследует следующие цели:
- Выработать у ребенка представление о количестве (от одного до пяти);
- Познакомить ребенка с цифрами от 1 до 5;
- Предложить ребенку комплекс задач, которые помогут ему запомнить названия, начертание и порядок чисел в пределах пяти.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Законопроект о донорстве oncology-xxi 13-04-2012 01:33

Это цитата сообщения oncology-xxi Оригинальное сообщение

Законопроект о донорстве крови

[456x474]

Госдума рассмотрит базовый законопроект «О донорстве крови и ее компонентов», который направлен на повышение безопасности доноров и реципиентов, а также устанавливает ежегодные выплаты почетным донорам России в размере почти 10 тысяч рублей. Поддерживаете ли Вы данную инициативу?
85058870_forwardicon (64x64, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Готовим йогурт для ребенка (рецепт закваски) snuovi 11-04-2012 23:25


[200x250]

А Вы знаете как часто дети получают отравления от кисломолочных продуктов промышленного производства? Порой в больницах не хватает мест для деток, с кишечными инфекциями.
Если хотите уберечь своего ребенка от подобного случая, делайте йогурт, кефир, творог и другие десерты в домашних условиях.
В одной из статей я писала о том как выбрать йогуртницу и приготовить йогурт в домашних условиях. Сейчас я хочу дополнить предыдущую статью, и расскажу о том, где же брать закваску для йогуртницы и как самой приготовить закваску для кисломолочных десертов самой дома.


Читать дальше
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать, чтобы не заразить ребенка, если заболел сам. snuovi 08-04-2012 23:40


Обычная простуда, насморк или грипп начинается именно с родителей, которые имеют большой круг общения: работа, рынок и магазины. Нередко заболевание переходит к маленькому ребенку, который очень восприимчив к любой инфекции или вирусу.

Хотите  уберечь детей от болезней? Вот несколько правил, которые смогут помочь Вам не заразить ребенка.

Читать дальше...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Швейцарский мяч (из журнала Молодая семья за январь 2012) ASPIDISTRA1 06-04-2012 15:28


[показать]

Читать далее

Сказать "СПАСИБО"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отменена маркировка «Не содержит ГМО» oncology-xxi 06-04-2012 12:16

Это цитата сообщения oncology-xxi Оригинальное сообщение

Отменена маркировка «Не содержит ГМО»

[360x326]

Власти Москвы для повышения безопасности потребителей приняли решение отменить знак "Не содержит ГМО (генно-модифицированных организмов)!", которым раньше маркировались продукты питания. Новость сообщил руководитель столичного департамента торговли и услуг Москвы Михаил Орлов. Подробности читайте далее.
85058870_forwardicon (64x64, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детские биоритмы: как правильно организовать режим дня ребенка? sonata08 04-04-2012 16:59


До трех лет жизни налаживаются и формируются биологические ритмы ребенка. Именно ориентация на детские биоритмы поможет правильно организовать режим дня. Ведь по сути своей биоритмы – это программы функционирования и жизнедеятельности всех органов и систем человека. Ориентируясь на детские биоритмы можно легко регулировать сон ребенка, его рост и развитие, прибавку в весе, выбирать оптимальное время для закаливания обучения, игр и спорта. Однако обращаться с биологическими часами и биоритмами нужно очень нежно и аккуратно, что не сбить их тонкую настройку.

Давайте пробежимся по часам в сутках и узнаем, какой орган активен в каждый час и какие занятия оптимальны в это время для ребенка.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Что делать родителям если ребенок разбрасывает вещи. snuovi 04-04-2012 10:16


[374x458]

Ребенок разбрасывает вещи и игрушки по всему дому... Какая же должна быть фантазия, что бы так быстро напихать мягкие игрушки в цветочные горшки, машинки засунуть под ковер, а кастрюли наполнить фантиками и карандашами...
А если Вы проявляете свое недовольство и предлагаете ребенку убрать за собой все разбросанные игрушки, то у него сразу появляется сто причин не делать этого: он хочет спать, есть, у него болит голова, или руки. Знакомая ситуация?

http://zaykapobegayka.ru/razvitie-i-vjspitanyie/114-rebenok-razbrasivaet.html
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкусный рецепт укрепления иммунитета детям. snuovi 04-04-2012 10:11


Укрепить иммунитет ребенку народными средствами можно благодаря этому простому, а главное вкусному рецепту. Это рецепт моей бабушки проверен неоднократно моей семьёй. Кстати, это вкусное блюдо полезно не только ребенку, но и взрослым.

http://zaykapobegayka.ru/deserty-dliya-detey/113-ukreplenie-immuniteta.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАЗВИВАЮЩАЯ ИГРА. СЛОЖИ КАРТИНКУ. Татьяна57 02-04-2012 21:56


[513x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СДЕЛАЙ САМ. АЛЬБОМ АППЛИКАЦИЙ. Татьяна57 02-04-2012 21:54


[493x700]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК taa-ti 30-03-2012 14:04


Сделала для себя такой крем - натуральных масел и компонентов больше, чем в покупном - при том я сама знаю - что именно я в него положила.
Гидролат мелиссы, масло абрикоса, виноградной косточки, грецкого ореха, жожоба, какао, миндальное, макадамия, бисаболол, комплекс витаминов A, E, F и фосфолипидов, гель алоэ-вера, сухой экстракт апельсина, сухой экстракт виноградной косточки, пчелиный воск, бензиловый спирт, эфирное масло нероли, эмульгатор.
30% масла - 70%гидролата
масла можно брать и поменьше - кремик жирноват получился. В следующий раз будет20-80%, может много воска - 2% от массы масел
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ищу игрушку! Тартарка 28-03-2012 23:00


Уважаемые сообщники и сообщницы! Подскажите пожалуйста, никто не видел в продаже куклу марсианского пса из фильма "Джон Картер" (фото под катом). Уже с ног сбилась, по городу нет, и в интернет магазинах вроде тоже. Если где-то вам попадалось на глаза такое животное - скажите пожалуйста.

Дальше
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Биодобавки с антиоксидантами - вред или польза? oncology-xxi 27-03-2012 19:51

Это цитата сообщения oncology-xxi Оригинальное сообщение

Биодобавки с антиоксидантами - вред или польза?

[700x415]

Неожиданное открытие - некоторые антиоксиданты, входящие в состав популярных сегодня биодобавок, не только помогают лечить больных людей, но повреждают ДНК и убивают клетки у здоровых. Какие именно антиоксидбиологически активные добавки потенциально опасны читайте далее.
85058870_forwardicon (64x64, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка vipantera 26-03-2012 22:32


Всем Привет! Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался с такой проблемой?!
Моему второму сыночку скоро 6 месяцев зубки еще не вышли но на подходе и он ужасно все жует, но то что не нужно особенно сои пальцы, недавно даже температура поднималась, проблема в том что он не хочет грызть прорезыватель никак.
С первым проблем не было прорезыватель хорошо жевал, зубы вышли в 4,5 месяца сразу 2, а вот второй никак не хочет и я не знаю что делать как ему помочь, ведь пальцы грызть это очень плохая привычка потом не отучить будет.
Подскажи что-нибудь!!!!
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Школа семи гномов."Мой первый словарик"Для детей от 1 до 2 лет. maKnika 17-03-2012 09:12


[294x400]

читать далее
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии