Я все-таки сюда приехала... Потомушо Киев и счастье для меня неразделимые понятия и када их обоих не хватает, то я еду сюда и заряжаюсь на весь год....
И вот заодно наконец пошла сфоткала свое творенье, я бы сказала не прошло и пол года, но на самом деле уже год прошел.... а оно все стоит))
[300x415]Ну вот и у нас похоже время праздников закончилось и надо сдавать шорты и купальники в раздевалку, а взамен получать массивные шерстяные балахоны и резиновые сапоги. И грустно, и хочется как никогда побыть слабой, залезть на ручки к любимому... Киеву, обнять, поплакать, зарыться с головой на его могучей груди, укрыться теплым пледом листвы и фонарей, и снова почувствовать, что все хорошо...Только он умеет утешать в такие моменты переходного безвременья... Мы посидим с ним за чашечкой кофе, не отводя глаз друг от друга, наслаждаясь каждым моментом после долгой разлуки, я расскажу какое было замечательное лето, идеальное, как в последний раз, расскажу про море, про любовь, про людей таких странных и таких чужих, про дом, которым обрастаю как улитка со всех сторон, а он как всегда осторожно спросит, ну что я там нашла и почему мы не можем быть вместе.... а я как всегда ничего не отвечу, только обниму его крепко, до слез и буду так сидеть долго, смотреть на моросящий дождь, на знакомые до боли очертания домов и улиц и ни о чем не думать... просто быть...
[240x300]Книжка попалась мне случайно, чуть ли не на сдачу в книжном магазине. Автобиоргафическая история Уорис Дири о жизни девочке-пастушки из Сомали, которая стала известной моделью, а потом и послом ООН....
Очень впечатляющая история, особенно те моменты, которые для среднестатистического "белого" человека просто несовместимы с жизнью. Как можно расти сильным и выносливым питаясь одной кружкой молока в день, как можно много дней бежать по пустыне без еды и воды, как можно переносить болезни, раны, женское обрезание ржавым грязным скальпелем без анестезии, лекарств и даже элементарных правил санитарии. После такой книжки на собственные ничтожные трудности начинаешь смотреть с презрением и стыдом.
Кино кстати тоже сняли: desertflower-movie.com, обязательно посмотрю.
Я научу тебя скучать по мне… Понять, что время учит, а не лечит… Что счастье — каждый миг наедине… И что в разлуке лишь желанней встреча… Я научу тебя меня хотеть… До умопомрачения, до боли… Чтобы, не прикасаясь, мной владеть… И ощущать, как я полна тобою… Я все принять смогу и все понять. Любить и ждать, почти что не ревнуя. Ты лишь сумей меня не потерять. Но этому тебя не научу, я…
Каждый раз когда она возвращается самое трудное удержаться на уровне счастья, помнить без боли, лететь вверх без чудовищного груза безнадежености, ревности и нежелания жить без тебя. До сих пор я сдавалась почти сразу же. Но теперь нет. Как бы не был нестерпим этот огонь внутри, отключать его вместе со всеми чувствами - это не выход, вернее это тоже не жизнь... Теперь я буду учится. Я хочу Чувствовать как прекрасен мир вокруг, хочу научиться не задыхаться от любви, а отдавать, ее во мне слишком много, и ведь совсем не трудно делить ее со всем, что меня окружает. Я буду изворотливо обходить острые иглы несбывшихся желаний, игнорировать настойчивый шепот старухи-хандры, а если вдруг тоска все-таки подкрадется незаметно и схватит в свои коварные объятия, то я и поплачу... и это будут слезы благодарности, за все, что было и за то, что у тебя все хорошо... Я буду каждый день говорить тебе доброе утро и спокойной ночи и верить, что от этого тебе будет теплее на душе, а ждать не буду, ведь ты и так всегда со мной.... Пусть будет так.
Теперь я знаю в чем Сила. В чем главная сила всей жизни. В чем есть единственный путь к Богу, потому что эта сила огромна как мир и через нее ты сам становишься миром...
Это любовь.
Больше никаких запретов, никаких замков. Ты свободна и вольна делать то, что хочешь. Ты магическая мощь открывающая двери, счастье, дарующее крылья, чувство, делающее Живой, сила, наполняющая жизнь смыслом и радостью.
И не существует иного пути. Это величайший подарок, дарованный нам свыше. Откройся целиком, впусти, впитай каждой клеточкой, прими как есть, чувствуй это каждую секунду своей жизни, и Бог всегда будет с тобой. Ты сам будешь Богом.
Это истина.
жизнь моя....боль моя... мое счастье и наказание....мой смысл и проклятие....
Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ!
и так будет всегда....
Спасибо, что ТЫ есть....
[416x505]вот прям не могу не написать...
совершенно случайно скачала эту хрень и посмотрела... и понятно очередной раз у меня возникло глубокое недоумение: почему тратя десятки миллионов на съемку фильма, они так халатно относятся к сценариям? ну невозможно же спокойно такую непродуманную бредятину смотреть... и вобщем-то казалось бы писать не о чем, но суть была не в этом, а в идее фильма, вот она меня прям вштырила. меня тоже давно и навязчиво интересовал вопрос нафига атланты создали человечество, и фильм совершенно неожиданно удовлетворил меня ответом... тут они молодцы.... вобщем надеюсь все мы скоро умрем. спокойной ночи...
"Мой Бог!
Научи меня искусству маленьких шагов. Я не прошу ни о чудесах, ни о видениях, дай мне лишь силы жить сегодняшним днем. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать главное от второстепенного. Дай мне силу, самообладание и меру, чтобы не затеряться в вихре жизни, а с мудростью распоряжаться каждым днем. Помоги мне быть здесь и сейчас, и воспринимать эту минуту, как самую важную. Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко, и дай мне простое знание, что трудности и неудачи - это всего лишь возможность расти и становиться зрелым. Сделай меня человеком, умеющим спускаться к тем, кто «на дне». И дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо."
© Антуан де Сент-Экзюпери
From Ivand
Иногда надо сделать шаг, а ты становишься у черты и стоишь.... обдумываешь, пишешь в дневнике, выжидаешь, проверяя надобность, боишься, не веришь, оглядываешься, сомневаешься, сто раз передумываешь, уверенная, что так и надо...
И стоишь....теряешь, упускаешь, жалеешь, мучаешься, сопротивляешься, отворачиваешься, смотришь в землю, чтобы не видеть как твоя жизнь проходит мимо, упрямо продолжаешь стоять, а вдруг так и надо?
И постепенно превращаешься в дерево.... заростаешь мхом, перестаешь видеть, забываешь как ходить, чувствовать, знать, хотеть... только ветер в листве и вечность....
Полное дыхание йоги считают самым полезным. Оно состоит из трех типов дыхания - нижнего /брюшного или диафрагменного/, среднего /реберного/ и верхнего /ключичного/.
Нижнее или брюшное дыхание связано с выпячиванием и раздуванием живота вперед и опусканием диафрагмы. При выдохе живот втягивается обратно, брюшной пресс помогает сжатию внутренних органов, начинающих при этом давить на диафрагму.
Дышать надо через нос, дыхание через рот йоги считают противоестественным.
Дети быстро схватывают этот тип дыхания, когда им объясняются, что дыхание надо брать "в поясок". При этом типе дыхания хорошо наполняются воздухом нижние части легких, массирующие в ходе своего движения внутренние органы брюшной полости. Увеличение индекса жизненной емкости легких происходит главным образом за счет работы диафргамы.
Среднее или реберное дыхание. Осуществляется при помощи раздвигания ребер и подтягивания живота. Воздух при этом наполняет среднюю часть легких. Грудь не должна подниматься и опускаться. На выдохе ребра опускаются и живот втягивается с помощью брюшного пресса.
Верхнее или ключичное дыхание. Осуществляется за счет поднятия ключиц и наполнения воздухом верхней части легких. Живот и ребра должны оставаться неподвижными. При выдохе постепенно опускается грудь, затем плечи.
Полное дыхание. Перед вдохом делается возможно полный выдох с усилием брюшного пресса. Затем выполняется брюшное дыхание, плавно переходящее в реберное и, наконец, с помощью ключичного дыхания заполняется верхняя часть легких. Выдох идет в обратном порядке - сначала ключичный, затем реберный и брюшной. Не стоит торопиться с освоением полного дыхания. У новичков освоение его по рекомендациям специалистов должно занимать полтора-два месяца.
Оздоровительный эффект полного дыхания заключается в увеличении объема легких, выведении из организма имеющихся в нем оставшихся шлаков, массаже диафрагмой брюшной полости и через все это - улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы и внутренних органов и повышение иммунитета.
Приводим несколько образцов дыхательных упражнений, нацеленных как на очистку организма, так и на улучшение координации работы правого и левого полушария.
Нади Содхана
Попеременное дыхание правой и левой ноздрёй. Упражнение направлено на