ЕСЛИ ВЫ ЗАВИСИМЫ, ТО ВЫ:

- неспособны отличить свои мысли и чувства от мыслей и чувств других (вы думаете и испытываете ответственность за других людей);

- ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо;

- ощущаете беспокойство или вину, когда у других "есть проблемы";

- делаете все, чтобы угодить другим, даже когда вам этого не хочется;

- не знаете, чего вы хотите или в чем нуждаетесь;

- возлагаете на других определение ваших желаний и потребностей;

- верите в то, что другим виднее, чем вам, что для вас лучше;

- злитесь или падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы;

- концентрируете всю свою энергию на других людях и их счастье;

- пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить;

- не верите, что можете сами заботиться о себе;

- верите, что любому человеку можно доверять;

- идеализируете других и разочаровываетесь, когда они живут не так, как вы надеялись;

- хнычете или дуетесь, чтобы получить то, что хотите;

- чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают;

- вините себя, когда дела идут плохо;

- думаете, что вы не достаточно хороши;

- испытываете страх быть отвергнутым (отвергнутой) другими;

- живете так, как будто вы - жертва обстоятельств;

- боитесь ошибиться;

- желаете больше нравиться другим и хотите, чтобы они вас больше любили;

- пытаетесь не предъявлять требований к другим;

- боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым;

- позволяете другим обижать вас, не пытаетесь защитить себя;

- не доверяете себе и принятым вами решениям;

- испытываете трудности наедине ссобой;

- делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так;

- все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей;

- ничего ни от кого не хотите;

- видите все или в черном, или белом свете - для вас или все хорошо, или все плохо;

- лжете, чтобы защитить или выгородить людей, которых вы любите;

- испытываете сильный испуг, обиду или злость, но пытаетесь не показывать этого;

- находите, что быть близким с другими трудно;

- полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно;

- постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему;

- чувствуете себя вынужденным работать, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия;

- беспокоитесь, что вас могут бросить;

- чувствуете себя погрязшим во взаимоотношениях;

- чувствуете, что вам нужно принуждать, манипулировать, просить или подкупать других, чтобы получить то, чего вы хотите;

- плачете, чтобы получить то, чего вы хотите;

- чувствуете, что руководствуетесь чувствами других;

- боитесь собственного гнева;

- чувствуете себя бессильным изменить свое положение или добиться изменений в себе;

- думаете, что кто-то должен измениться, для того чтобы изменились вы сами.

Кто-то однажды сказал: вы узнаете о том, что вы зависимый человек, тогда, когда, умирая, обнаружите, что перед вами промелькнет не ваша собственная, а чья-то чужая жизнь. Созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека, ища друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих, сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному росту и развитию. Со временем один из двух - тот, который взрослеет, - устает от далеко не святого союза и пытается изменить положение вещей.

Чувствуете ли вы, что относительно свободно управляете собственной жизнью или кто-то другой в значительной степени управляет вашей жизнью? Примерно 98% людей страдают от серьезных нарушений, которые сегодня называют созависимостью. Оценки показывают, что менее 1% этих людей более-менее осведомлены о влиянии созависимости, но мало кто из них принимает какие-либо меры, чтобы устранить эти воздействия.

К основным симптомам созависимости относятся:

*ощущение своей зависимости от людей;

*ощущение пребывания в ловушке унижающих вас, контролирующих взаимоотношений;

*низкая самооценка;

*потребность в постоянном одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что у вас все идет хорошо;

*ощущение своего бессилия что-либо изменить в деструктивных отношениях;

*потребность в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний;

*неопределенность психологических границ;

*ощущение себя в роли мученика;

*ощущение себя в роли шута;

*неспособность испытывать чувство истинной близости и любви.

Зависть - негативное состояние психики, вызывающее, как правило, разрушительные для человека чувства, поступки, деяния. В состоянии зависти человек воспринимает чью-то удачу или успехи на любом поприще как обидную несправедливость по отношению к себе, как угрозу своему статусу, благополучию, как снижение ценности или даже обесценивание своего "Я". Подобно другим психическим состояниям зависть может быть осознаваемой и неосознаваемой. Неосознаваемая (или вытесняемая) зависть, маскируясь под "плохое настроение", недовольство жизнью, раздражительность, депрессию и другие симптомы, лежит в основе многих неврозов, личных и семейных драм, "немотивированных" поступков и действий людей. В любом обществе зависть социально осуждаема, поэтому осознаваемая зависть сопровождается для человека чрезвычайно неприятными и мучительными переживаниями, вызывая стремление избавиться от них.
Что же нам делать, когда мы завидуем?
ВОЗМОЖНО ЛИ ИЗБАВЛЕНИЕ? Увы, практика показывает, что это почти невозможно. Слишком мало число людей, способных властвовать собой, уметь критически посмотреть на себя и свои действия со стороны. Но все же существует один рецепт, который нередко помогает при возникновении острой зависти. В этот момент следует сесть в кресло, расслабившись, закрыв глаза, и попробовать представить себя в любимой обстановке: в лесу, на рыбалке, на охоте, на пляже и т.п. Думать при этом следует только о хорошем - о красоте природы, запахах цветов, ласкающем теплом ветерке, представлять жужжание пчел, порхание бабочек и т.д.

Я тут изложила вам подсушенные факты, которые знаю.....но этот метод сомнителен..........мне он не помогает. Может я стерва?
[показать]

Сон — это жанр, страшный сон — тема. Сперва расскажу о снах, затем о кошмарах.
Просматривала на днях книги по психологии и страшно разочаровалась. Там можно прочесть о механизме или сюжете снов (далее я попытаюсь обосновать это слово) и ни слова о том, что меня интересует,— о чудесном, об удивительном событии сна.
Животным, как известно, снятся сны В одном латинском стихотворении говорится о борзой собаке, которая преследует во сне зайца и лает на него. Таким образом, сон для нас — самый архаичный из всех видов эстетической, довольно любопытной деятельности, поскольку носит она драматический характер. Все во сне происходит бессознательно и обладает живостью, которая и самой реальности обычно не свойственна. Одним снятся бледные, нечеткие сны (так по крайней мере мне их воспроизводят). У меня очень яркие сны.
Что касается кошмара - он содержит составные страшных снов: и мотив физической боли, угнетенного состояния, и элемент жути, сверхъестественного начала.
Физическую боль во сне испытывают единицы ( в их числе и я, это, если честно ужасно неприятно и больно, особенно когда в повторяющихся снах ожидаешь боли, знаешь что её сейчас почувствуешь.............брррррррррр)

[показать]

Посмотрела я, значит фильм, ну.......что тут скажешь - это кино подойдёт для романитиков, для людей которые считают свою жизнь скучной, распланированной, обыденой, этот фильм поможет решиться на резкие перемены людям, которые боятся этих самых перемен. Я не люблю романтические фильмы - пустой звук и бессмысленные сопли, избитые сценарии и свадьба в конце.
Но этот фильм другой - тут чувсва выражаются в танце - и в конце есть одна свадьба (но совсем не главных героев), это фильм о жизни, которая вновь обретает смысл для героя Риччи Гира. (чёрт, где его натаскали так плясать?)

Иногда думаю - был бы мир прекрасен без людей? Возможно....но эта мысль внушает страх.
Я - не очень люблю реальных людей, большинство из них меня раздражает: своим видом, поведением, жестами. Мне гораздо важней внутренний мир человека - общаться с виртуальными людьми - это мой выход.
В этом дневнике я пишу для себя, но мнение других тоже важно. Этим я дышу.