Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Куда страшней, когда разлюбишь ты

Пусть завтра кто-то скажет, как отрубит,
И в прах развеет все твои мечты.
Как страшно, если вдруг тебя разлюбят,
Еще страшней, когда разлюбишь ты.

Пока ты любишь, жизнь еще прекрасна.
Пока страдаешь, ты еще живешь.
И день тобою прожит не напрасно,
А летний вечер все-таки хорош.

Так небо высоко и так безбрежно,
И речка так светла и холодна.
И женщина смеется безмятежно,
И вслед кому-то смотрит из окна.

Пока ты любишь, это все с тобою,
И первый снег, и первая звезда,
И вдаль идя дорогой полевою,
Ты одинок не будешь никогда.

Пусть завтра кто-то скажет, как отрубит,
И в прах развеет все твои мечты.
Не бойся, если вдруг тебя разлюбят,
Куда страшней, когда разлюбишь ты.





(с) Инна Гофф


Майя КРИСТАЛИНСКАЯ "Когда разлюбишь ты"

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

***

С годами жизнь отнимает у человека главное — предвкушение. Предвкушение любви, богатства, удачи, славы… Она отнимает тот счастливый озноб, пугливое сердцебиение, мучительно-сладкое преодоление мига, часа, дня — на пути к предвкушаемому.
Писатель Ремарк как-то сказал, что если от жизни ничего не ждать, то никогда не испытаешь горького разочарования от краха иллюзий. А если жизнь что-то решит тебе дать, это станет приятным сюрпризом.
И я понимаю, что он прав. В теории. А на практике я так жить не могу. Мне уже много лет, а вот надеяться на чудо — не могу перестать.
Раньше я думала — а вдруг, я вырасту и стану известной пианисткой?
А теперь думаю — а вдруг, мой сын вырастет, и станет известным программистом?
Глупо, скажете Вы? Но, по крайней мере, интерес к жизни не иссякает. Так что, дорогие мои, не переставайте мечтать и фантазировать. Так мы убегаем от старости.

(с) Дина Рубина

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение



Всё нормально. — Удобная фраза...
Означать может всё, что угодно:
То и это, и два в одном сразу
За улыбкой скрыв камень подводный.

Одиночество, боль, ожиданье,
Тяжкий груз нерешённых проблем,
И бездонную пропасть молчанья,
В круговерти ветров перемен.

Всё нормально. — И хочется верить,
В то, что будет опять хорошо...
Хоть надежды свеча еле тлеет,
Но совсем не погасла ещё.

Всё нормально. — Я снова воскресну,
Боль предательств отдав всем ветрам.
Всё нормально уже... — правда, честно:
Всё плохое отброшу, как хлам.

Всё нормально. — Удобная фраза,
Нам дающая силы, чтоб жить...
Что, как тумблер, включает вдруг разум:
Надо выстоять и победить.

У меня ВСЁ НОРМАЛЬНО. Нормально.
Хоть звучит эта фраза банально.



© Ирена Буланова

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

***

Чем старше я становлюсь, тем меньше люблю сложные рецепты чего бы то ни было...

Простая одежда, простая еда, простые слова о самом главном...
Своими именами названные вещи...
Предельно честные отношения...
Отдых на стыке с ленью...
Дружба по стуку сердца...

И - короткие рецепты острой радости, в которой красные туфли, например, могут сотворить куда больше в плане достижения счастья, чем грандиозные долгоиграющие планы того же направления...
Живите просто!
Живите проще день ото дня, потому что жить сложно - сложно..

© Лиля Град

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария>Самые вкусные осенние пироги!!

 

<<~>>

Это цитата сообщения izogradinka Оригинальное сообщение

Удивительный Катар

                     1. Прогулка по столице Катара.

Небольшая страна Катар попала на туристическую карту благодаря своему положению – это атмосферное и дружелюбное место прямо на пути между востоком и западом. 

На фото наш отель. В нем отражаются рядом стоящие отели.

Читать далее...

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Женские голоса блюза

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Я, словно кофе, смаковала миг...
Тот самый - между будущим и прошлым,
Который умещался в слове "жизнь",
И думала, с улыбкой, о хорошем.

Не обжигаясь, за глотком глоток,
Прихлёбывала каждое мгновенье
И ощущала каждый новый вдох,
Как посланное свыше откровенье.

В котором было абсолютно всё:
И радость жизни, и любовь, и счастье,
И что-то незнакомое ещё,
Похожее на таинство причастья.

И я, как кофе, смаковала жизнь,
Дни принимая с лёгкостью, как данность:
Шанс, данный небом, и судьбы каприз,
Надежды зыбкость и мечты спонтанность.


© Ирена Буланова

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Рынок Алтын-Алма
4,5
· Продовольственный магазин
Рынок Енбек
Фермерский рынок
Конечно. Я ориентировалась на актуальные цены по Уральску на сентябрь 2026 года. Средние цены Бюро национальной статистики на 16 сентября: курица около 1 825 ₸/кг, рыба 1 282 ₸/кг, творог 2 254 ₸/кг, яйца 529 ₸/10 шт., молоко 548 ₸/л, кефир 696 ₸/л, картофель 208 ₸/кг, яблоки 717 ₸/кг. В конкретном магазине цены могут заметно отличаться. �
QazAtlas
🧺 Что купить на рынке
Я бы для свежих овощей, зелени, фруктов и части мяса ориентировалась на Рынок Алтын-Алма или Рынок Енбек.
Продукт
Количество
Примерно
Куриные ножки
1 кг
1 500–1 800 ₸
Рыба
800 г
1 100–1 500 ₸
Картофель
700 г
150–200 ₸
Капуста
500 г
100–150 ₸
Огурцы
500 г
200–350 ₸
Помидоры
600 г
250–350 ₸
Морковь
400 г
80–120 ₸
Лук
300 г
50–70 ₸
Кабачки
400 г
150–250 ₸
Зелень
150 г
200–300 ₸
Яблоки
700 г
450–550 ₸
Груши
300 г
250–350 ₸
Ягоды замороженные
500 г
1 000–1 500 ₸
Авокадо
1 шт.
500–700 ₸
Лимон
1 шт.
150–250 ₸
Рынок: примерно 6 100–8 400 ₸.
🛒 Что купить в магазине
Можно купить всё сразу в Анвар, Paida plus или ближайшем магазине. Например, в Уральске сейчас онлайн-цена куриного филе в одной из торговых сетей составляет около 2 562 ₸/кг, а яйца С1 — около 536–604 ₸ за 10 штук. �
Wolt +1
Продукт
Количество
Примерно
Творог 5%
1,1 кг
2 500–4 500 ₸
Яйца
12 шт.
650–750 ₸
Кефир
1 л
700 ₸
Натуральный йогурт
500 г
700–1 000 ₸
Молоко
500 мл
300 ₸
Сыр
100 г
600–800 ₸
Куриное филе
500 г
1 200–1 400 ₸
Индейка
300 г
1 000–1 500 ₸
Гречка
250 г
120–200 ₸
Овсянка
150 г
100–200 ₸
Перловка
100 г
50–100 ₸
Цельнозерновой хлеб
400 г
150–300 ₸
Орехи
150 г
700–1 000 ₸
Семена льна
50 г
150–250 ₸
Растительное масло
100 мл из бутылки
100–150 ₸
Магазин: примерно 9 000–12 000 ₸.
💰 Итого на неделю
Ориентировочно: 15 000–20 000 ₸ на одного человека.
При этом часть продуктов вы купите с запасом: масло, орехи, семена льна, крупы и т. п., поэтому фактическая стоимость именно съеденного за неделю будет несколько ниже.
Небольшая экономия
Не обязательно покупать дорогой лосось. Для вашего меню вполне подойдут скумбрия, сельдь, горбуша или другая доступная рыба. Средняя цена рыбы в Уральске сейчас около 1 282 ₸/кг, что ниже среднего по Казахстану. �
QazAtlas
И ещё: творог можно взять не 1,1 кг, а 1 кг, а недостающие 100 г заменить кефиром или натуральным йогуртом.
Если хотите, я могу сделать вам ещё удобнее: �⁠один готовый список с квадратиками ☐ для телефона — «купить на рынке» и «купить в магазине», чтобы вы просто шли по списку и отмечали продукты.С учётом ваших прежних данных — 70 лет, рост 155 см, вес около 70 кг — я бы сделала меню примерно на 1400–1500 ккал в день. Цель — достаточно белка для мышц и костей, рыба и полезные жиры для кожи, а бульон — как дополнительный источник желатина.
Важно: калорийность приблизительная и зависит от жирности продуктов и способа приготовления. Крупы ниже указаны в сухом виде, мясо и рыба — в готовом виде.
7-дневное меню
День
Приём пищи
Продукты
≈ ккал
1
Завтрак
2 яйца (100 г), гречка 40 г, огурец 100 г, помидор 100 г, хлеб цельнозерн. 30 г
400

Обед
Бульон из ножек 200 мл, мясо курицы 80 г, картофель 150 г, салат из капусты 150 г + масло 5 г
390

Перекус
Творог 150 г 5% + яблоко 150 г
270

Ужин
Рыба запечённая 130 г, брокколи 200 г, гречка 30 г
330

Итого

≈1390
2
Завтрак
Творог 150 г, натуральный йогурт 100 г, ягоды 100 г, овсянка 30 г
370

Обед
Скумбрия/лосось 120 г, гречка 40 г, салат 200 г + масло 5 г
450

Перекус
Кефир 200 мл + орехи 15 г
180

Ужин
Омлет из 2 яиц, кабачок 200 г, хлеб 30 г
300

Итого

≈1300–1400
3
Завтрак
Овсянка 40 г на молоке 150 мл, яйцо 1 шт., ягоды 100 г
350

Обед
Бульон 200 мл, куриное мясо 80 г, овощи 200 г, хлеб 40 г
350

Перекус
Творог 150 г + груша 150 г
280

Ужин
Рыба 150 г, тушёные овощи 250 г, картофель 150 г
400

Итого

≈1380
4
Завтрак
2 яйца, хлеб цельнозерновой 40 г, авокадо 40 г, овощи 150 г
390

Обед
Индейка 120 г, перловка 40 г, салат 200 г + масло 5 г
430

Перекус
Йогурт 150 г + орехи 15 г
180

Ужин
Творог 150 г, кефир 150 мл, ягоды 100 г
300

Итого

≈1300–1400
5
Завтрак
Овсянка 40 г, молоко 150 мл, яблоко 100 г, орехи 10 г
350

Обед
Бульон 200 мл, куриное мясо 80–100 г, гречка 30 г, овощи 200 г
400

Перекус
Творог 150 г + ягоды 100 г
230

Ужин
Запечённая рыба 150 г, брокколи/цветная капуста 250 г, хлеб 30 г
350

Итого

≈1330
6
Завтрак
Творог 150 г, банан 100 г, орехи 10 г
330

Обед
Рыба 150 г, картофель 180 г, салат 200 г + масло 5 Читать далее...

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение



Никогда любовь не выпрашивай
Ни у ближнего, ни у дальнего.
Люди есть, что зовутся нашими,
А других называй – случайными…

Заслужить любовь не получится,
Даже если родные кровные…
Будешь гнуться дугой и мучиться,
А у них будут чувства ровные.

Будешь вечно плохой, неправильной,
Неудачницей и никчемною.
Нелюбовью чужой отравлена
Ты невхожая в их вселенную,

Но сейчас оглянись немедленно.
Рядом светлые души чистые,
Оправдают тебя намеренно
За улыбку, глаза лучистые…

И простят, и обнимут ласково,
И укроют в ночи тихонечко.
Жизнь для них ты рисуешь красками,
Не печалясь душой нисколечко…

Их любовью люби неистовой,
Благодарностью мир раскрашивай.
Ни у дальнего, ни у ближнего
Никогда любовь не выпрашивай…

© Ирина Самарина-Лабиринт

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Слышишь, сердце, не сходи с ума… Будет все у нас, как мы хотим… Нет, не отменяется зима… Просто мы ее не ощутим… Слышишь, сердце, мы не отдадим, ничего, что нам принадлежит… Никого, кто нам необходим… Никого, кто нами дорожит…
Иногда нам людей возвращает судьба,
Когда их снова встретить готовы.
Не тогда, когда хочется нам, а тогда,
Когда мы в них нуждаемся снова.

В тот момент, когда мы потеряли себя...
И надежду, и веры остатки...
Чтоб нам выстоять, их возвращает судьба...
Дав понять, что всё будет в порядке.

Эти люди, как свет, как спасательный круг,
В море жизни, штормящем порою,
В волнах бед, потрясений, потерь и разлук...
Как призыв, что сдаваться не стоит.

Надо снова поверить в себя и в добро,
И стоять, несмотря на невзгоды,
Твёрдо веря, что будет опять хорошо:
Всё изменится — жизнь и погода.

И спасибо судьбе за поступок такой:
Что нас вновь на плаву удержала...
Помогла нам поверить в себя в час лихой,
Вместе с теми, кого нам послала!
© Ирена Буланова

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

***

Слышишь, сердце, не сходи с ума… Будет все у нас, как мы хотим… Нет, не отменяется зима… Просто мы ее не ощутим… Слышишь, сердце, мы не отдадим, ничего, что нам принадлежит… Никого, кто нам необходим… Никого, кто нами дорожит…

© Златенция Золотова

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Люди об людей

Люди об людей…

Об одних надламываются
Об других вырастают
Об третьих затачиваются
Вспыхивают и гаснут
Люди об людей отсекают лишнее
И отращивают крылья тоже об людей

Люди людей предают
Передают друг другу
Другим передают дальше
Ушедшие обучают жить без них
Любящие обучают смеяться громко
На весь парк, дом, мир
Обучают счастью как могут
Изо всех сил
Любимые учат смотреть во все глаза
Трогать, нюхать, хотеть, скучать, скулить, бежать навстречу со всех ног

Люди об людей ударяются так,
Что искры летят
Люди об людей согреваются
Люди об людей становятся только лучше
Даже пройдя худшее и ад

Люди об людей осваиваются на этой планете
Люди об людей исследуют жизнь
Кто любить научил
Кто ненавидеть
Кто научил ходить
А кто убегать
Кто научил говорить
А кто отмалчиваться
Молчать в тряпочку
Пока одни учили прощать
Другие уже - прощаться

Люди об людей успокаиваются
Обнаруживают смысл
Песню
Люди об людей разбиваются вдребезги
Что не собрать потом годами
Не склеить
Не подчинить

Люди об людей вытирают ноги
Руки, губы
Люди об людей заражаются здравым смыслом
Добром и светом
Люди об людей точат зубы
Теперь они с превосходным оскалом по свету рыщут
Я говорю тебе про любовь

Люди об людей задерживаются
Чтобы не расти дальше
Зацепляются друг об друга руками-ветками
Топят
Терпят тихо
А ещё люди об людей вырастают
В больших и великих

Люди об людей обтачиваются
До совершенства
До самых тонких граней
Доизготавливаются до наивысшей пробы -

Нужных
Как воздух свежих
Родных
Важных
Тех самых
Нежных




© Валерия Лесонен

Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение

Маленький принц: 9 мифов и фактов об Антуане де Сент-Экзюпери

Читать далее...

Это цитата сообщения Варфоломей_С Оригинальное сообщение

Джаз Золотой Осени

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Журнал "Сваты на кухне" № 10 (2024) - Капуста

"Сваты на кухне" № 10 (2024)

Это цитата сообщения Бабушка-ладушка Оригинальное сообщение

Домашнее сало