Вы знали что есть такая интернет площадка как blogun? Если нет проходите по сылке и узнавайте больше http://u.to/LKNQ
Выезд оценщика бесплатно. Любое оформление продажи авто за наш счет. транспортировка авто бесплатно. покупаем аварийные авто в регионах. работаем без выходных с 10 до 21. Выкуп аварийных авто: иномарки от 2000г, ВАЗы от 2005г - без юридических проблем.
В который раз убеждаемся, что темой для интересной фотографии может стать любой, даже самый простой сюжет.
Убедимся в этом на примере деревьев. Итак: тема сегодняшней подборки — деревья. Живые и мертвые, настоящие и
вымышленные, цветные и черно-белые.
Нашла в интернете информацию о ремонте потолков.А именно о Подвесных потолков
На сайте можно прочитать информацию о реечных , зеркальных и матовых потолках ,кассетных ,натяжных и натяжных с рисунком потолков.
Материалы, используемые при производстве потолков.
Натяжные потоки изготавливаются только из экологически чистых материалов, которые не имеют запаха, не выделяют вредных веществ и испарений.
Кассетные потолки изготовлены из стали или алюминия, имеют защитное покрытие. Они не ржавеют, не коробятся, их цвет не выцветает под воздействием солнечных лучей.
Информацию о других видах потолков смотрите тут ------ Потолки форум
хотите заработать , регистрируйся.
\r\nhttp://socialtools.ru/registration/ref/48c9e4348b0811206b64c3f7dd5e57ee
\r\n
\r\n
<span id="6d10757ee9202ed0cdaea7b97c53ba57"></span>
|
<script language="JavaScript" charset="UTF-8" src="http://z770.takru.com/in.php?id=771152"></script>
Все что требуется от вас – просматривать рекламные ролики (как правило, это ТВ-реклама) и заполнять прилагающийся к ним опрос (5-10 вопросов). За каждую заполненную анкету вы получаете 15-30 рублей себе на счет. Стоимость прохождения устанавливается заказчиком, но не может быть меньше 15 рублей.Деньги можна вывести на Webmoney или Яндекс-деньги.
http://www.oprosoff.net/?ref=NDM2NzEw ------» ссылка для регистрации
<span id="6d10757ee9202ed0cdaea7b97c53ba57"></span>
Все виды орехов богаты витамином Е, магнием, протеинами и клетчаткой...
Но в чем-то каждый из них - самый-самый!
Грецкий орех. (14 половинок на 30г) 185 ккал (18г жиров, 2г клетчатки)
Впечатляющий набор омега-3 жирных кислот. И плюс к тому, антиоксидант - эллаговая кислота, которая поддерживает иммунную систему.
Бразильский орех. (6 орехов на 30г) 186 ккал (19г жиров, 2г клетчатки)
Всего один бразильский орех обеспечит вас дневной нормой селена - антиоксиданта, способного защитить от развития рака молочной железы.
Кедровые орешки. (167 орешков на 30г) 188 ккал (19г жиров, 1г клетчатки)
Содержат практически все незаменимые аминокислоты, а их белок полноценно усваивается организмом человека.
Миндаль. (23 ореха на 30г) 163 ккал (14г жиров, 4г клетчатки)
Чемпион среди орехов по содержанию витамина Е: 30г миндаля дают вам сразу половину его дневной нормы. Та же порция добавит вам и 8% дневной нормы кальция.
Фундук. (21 орех на 30г) 178 ккал (17г жиров, 3г клетчатки)
В нем очень много железа и проантоцианидинов - веществ, которые укрепляют кровеносные сосуды и предотвращают возникновение инфекций мочеполовых путей.
Фисташки. (49 орехов на 30г) 158 ккал (13г жиров, 3г клетчатки)
В большей степени, чем другие орехи, богаты калием (291 мг на 30г) и растительными стеролами, снижающими уровень "плохого" холестерина.
Пекан. (19 половинок на 30г) 193 ккал (20г жиров, 3г клетчатки)
Исследования показали, что содержащиеся в нем вещества снижают риск возникновения у женщин желчнокаменной болезни и не хуже лекарств снижают уровень холестерина.
Арахис. (28 орехов на 30г) 166 ккал (14г жиров, 2,3г клетчатки)
"Земляной орех", который на самом деле принадлежит к семейству бобовых, богат протеинами (более любого истинного ореха) и ниацином, оздоравливающим ткани мозга.
Кешью. (25 орехов на 30г) 155 ккал (12г жиров, 1г клетчатки)
Источник меди, магния, фосфора и одного из важнейших для женского организма элементов: железа. Обеспечивает нормальную деятельность сердечно-сосудистой системы.
До этого идут рецепты с орехами и статья:
Уверены, что диетический продукт непременно должен быть низкокалорийным? - Это не всегда так. Орехи содержат много жира, однако помогают нам оставаться стройными, поскольку хорошо насыщают и богаты протеинами, ускоряющими метаболизм. Исследования калифорнийского City of Hope National Medical Center показали: те, кто ест орехи каждый день, при прочих равных условиях теряют до 39% лишнего веса. Но это не значит, что вы можете без счета есть миндальные пирожные, горстями забрасывать в рот кешью и арахис в карамели. "Орехи все-таки продукт "тяжелый": в 30г содержится от 157 до 204 ккал, - предупреждает Пенни Крис-Эзертон, профессор, специалист в области питания из Pennsylvania State University. - Поэтому огромное значение имеет то, в каком виде и количестве вы их получите. Чтобы это было вам на пользу, а не во вред, добавляйте их в блюда". И вместо того, чтобы бросать их в салаты, овсянку и йогурты, приготовьте нечто и правда изысканное.
Если хотите, могу также перепечатать рецепты (Штрудель с грецкими орехами, артишоками и козьим сыром. Окунь с ореховым соусом ромеско. Пряная курица в фисташковой корочке с глазированной морковью.) К каждому рецепту прилагаются сведенья о пищевой ценности блюда.
Все перепечатано вручную. (с) Журнал Shape за апрель.
Если нужно, могу выложить также скан из самого журнала.