Это цитата сообщения Homyakov Оригинальное сообщение

ОЧИСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ (ШАТКАРМЫ) - ОЧИСТКА ЯЗЫКА

Наутро на основании языка скапливаются токсичные вещества, своеобразные “выхлопы” пищеварительной системы нашего организма. Начиная что-то пить или есть, мы отправляем их внутрь, предоставляя телу дополнительный и ненужный “шанс” справиться с ними ещё раз. Проводя ежедневную очистку языка, мы избегаем вторичного проглатывания того, что было исторгнуто нашим организмом.

Это то, что “лежит на поверхности”. Если заглянуть немного вглубь.. Мы ещё неоднократно будем говорить о том, что каждая очистительная процедура йоги - это немного больше, чем просто физическое удаление неких загрязнений. Йога рассматривает так называемые тонкие и плотное тело, как единое целое. Практикуя шаткармы, мы оказываем серьезное и благотворное воздействие на свои энергетические составляющие. В случае очистки языка - мы проводим массаж важнейшей зоны нашего тела, расположеной максимально близко к головному мозгу. Вызывая легкий рвотный рефлекс, мы мгновенно “включаем” себя в реальность - с этим эффектом может сравниться (по наблюдениям автора) только ледяной утренний душ (подробнее - вот здесь). Ведь недаром в инструкциях для спецназовцев говориться: если вы теряете сознание - засуньте себе два пальца в рот и вызовите рвотный рефлекс! Вырвет Вас или нет - не так уж важно. Главное, сознание Вы ближайшие полчаса не потеряете.

Что касается методики проведения очистки языка - здесь всё крайне просто. Утром, до того, как выпить воды, высовываем язык, и осторожно и тщательно, движениями от корня к кончику соскребаем налет с него. Чем соскребать? Классические йоги пользовались тремя пальцами (указательным, средним и безымянным), сложенными вместе. На мой взгляд, гораздо удобнее пользоваться обыкновенной чайной ложкой. Наконец, в продаже сейчас есть масса приспособлений для очистки языка. Автор пользуется зубной щеткой с наклеенным с обратной от ворса стороны полоской каучуковой щетинки.

Начинаем с конца языка, постепенно забираясь как можно дальше к его корню. Не бойтесь рвотного рефлекса! Если Вас и стошнит - то ничего нужного для Вашего организма Вы не потеряете. А вероятнее всего, что короткий рвотный позыв прекрасно промоет глаза слезами и, как ни удивительно, даст возможность полностью прочистить нос.

Эта процедура выполняется ежедневно. Уже через неделю Вы наверняка так же привыкнете к ней, как и к ежедневной очистке зубов. Делаем и наслаждаемся!

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

Потрясающие вещи из обычных футболок

Потрясающие вещи из обычных футболок

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Выставка песочных скульптур на дюне Тоттори [16 фото]

1. 14 скульпторов создали свои творения на основе британских тем, таких как Британская империя, современный Лондон и его достопримечательности.
[показать]
+ 15 >>>


Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

[показать] [показать]Получать новые посты дневника на почту:

 

Серия сообщений "мероприятия":

Часть 1 - Фестиваль воздушных шаров в Бристоле [24 фото]
Часть 2 - Поцелуй на Таймс Сквер [10 фото]
...
Часть 44 - Фестиваль красок Латхмар Холи в Индии [22 фото]
Часть 45 - Подготовка к Лондонской Олимпиаде 2012 [45 фото]
Часть 46 - Выставка песочных скульптур на дюне Тоттори [16 фото]

utro.ru/news/2011/02/08/954652.shtml

Все новости дня.

utro.ru/articles/2011/02/08/954739.shtml

Yтро.ru новости дняМикробиологи сумели направить энергию возбудителя тяжелых кишечных инфекций в мирное русло. Бактерия сальмонелла превратилась в универсальное оружие для борьбы с самыми опасными вирусами

utro.ru/articles/2011/11/17...1239.shtml

Диетологи советуют в обеденный перерыв питаться не шоколадками и печеньем, а яйцами вкрутую. Выяснилось, что белковая пища стимулирует выработку естественного энергетика орексина, а сладкая, напротив, снижает его концентрацию

Это цитата сообщения berlong Оригинальное сообщение

Непогода нипочём

[700x522]

[700x525]

Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение

Разбушевавшийся океан

Это цитата сообщения Anna_Livia Оригинальное сообщение

Фотография "Императрица Мария Александровна Романова". Париж. Фотограф E. Desmaisons. 1857 год. Мария Александровна (1824 — 1880) — Императрица, супруга Императора Александра II (с 1841), урожденная принцесса Максимилиана-Вильгельмина-Августа-София-Мария Гессен-Дармштадская, мать Императора Александра III. Рано выйдя замуж, посвятила первые два десятилетия пребывания в России рождению и воспитанию детей: Александры, Николая, Александра, Владимира, Алексея, Марии, Сергея и Павла. В конце 1850-х гг., еще при жизни свекрови, Императрицы Александры Федоровны, приняла на себя руководство женскими учебными заведениями. При ней была проведена прогрессивная реформа институтов: введены каникулы, убраны парапеты, разделявшие девочек и посетителей в приемные часы, изменена учебная программа: введено изучение естественнонаучных предметов, литературы, гимнастики и т. д. Первые женские открытые учебные заведения — гимназии, основаны при ее содействии, — названные Мариинскими. По ее инициативе были созданы женские епархиальные училища. Императрицей были основаны ремесленные школы для мальчиков, рукодельные школы для девочек, многочисленные начальные школы, сиротские приюты, расширена сеть женских институтов. Мария Александровна принимала активное участие в организации Российского Красного Креста, попечительствовала слепым. Несколько месяцев в году она проводила вне Петербурга, за границей или на юге России, в Киеве для нее был отделан дворец, который стал ее резиденцией и получил наименование Мариинского.

[показать]

смотреть и читать дальше

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Открытия, которым нет обьяснений

Современный человек гордится достижениями цивилизации и своей принадлежностью к ней. Тем не менее некоторые знания наших далеких предков до сих пор ставят в тупик ученых всего мира.

[показать]

Калькулятор, которому больше 2000 лет

Странный механизм обнаружили ученые на судне, которое в незапамятные времена затонуло невдалеке от Антектитера, острова в Греции. Корабль пролежал на морском дне более 2 тысячелетий. Механизм приводится в движение бронзовыми шестернями и состоит из деталей, аналогов которым не содержит ни одно устройство тех лет. Ученым так и не удалось понять, каково его предназначение. С помощью рентгена удалось установить, что в механизме находится 82 явных и скрытых фрагмента. С виду он похож на гибрид астролябии и калькулятора. Но кто, где и зачем его сконструировал, остается загадкой.

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение

Целительная сила музыки Моцарта

[показать]Музыка снова показала свою целительную силу: исследователи из университета Тель-Авива утверждают, что сонаты Вольфганга Амадея Моцарта благотворно влияют на малышей. Родившиеся раньше срока дети, которые слушали музыку Моцарта раз в день в течение 30 минут, быстрее набирали вес, затрачивали меньше энергии, и, соответственно, нуждались в меньшем количестве калорий для роста, в отличие от малышей, не слушавших ее.
"Не совсем понятно, как музыка действует на детей, но она их успокаивает", – говорит доктор Мендел из университета Тель-Авива.

Исследование проходило под руководством докторов Мендел и Любецки, которые отмечали физиологический эффект музыки на недоношенных детей. После прослушивания они измеряли количество израсходованной детьми энергии и сравнивали ее с энергетическими затратами малышей во время отдыха. После сонат Моцарта дети тратили меньше энергии, а это помогает набрать вес быстрее.

Главная забота доктора, если ребенок рождается недоношенным – это помочь ему набрать вес и отправить его домой, так как в больнице дети могут заразиться инфекционными и другими заболеваниями, а нормальный вес поможет их иммунной системе в будущем.

Читать далее...

Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение

Дерево-убийца

[показать]

Неподалеку от города Дурбан (второго по величине порта в Южно-Африканской республике) до сих пор растет старое дерево, которое отправило на тот свет более трехсот человек. Несмотря на то, что все жители мегаполиса знают, что на дерево наложено проклятье, все равно находятся смельчаки, которые в это не верят. Они подходят к дереву, прикасаются к его стволу, а потом погибают от разных причин. Только за два года наблюдения произошло четыре крупных несчастья, которые жители Дурбана связывают с деревом-убийцей.

Один студент хвастался перед подружкой, что ему смешны предрассудки и он заберется на «дьявольское дерево». Когда на следующий день этот парень поехал со своей подружкой к дереву, автомобиль внезапно занесло и оба разбились.

Читать далее...

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Точки, устраняющие шум в ушах.

[189x300]

Обе точки 1 у начала бровей массируют средними пальцами обеих рук ( без применения сильных физических усилий).
Затем переходим к точке под носом 3, производим акупрессуру ( нажим подушечкой среднего пальца).
Затем массируем обе точки 2, расположенные перед козелком уха.

Читать далее...

Это цитата сообщения Trot Оригинальное сообщение

ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА – ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА ЕГО ЗАЩИТНЫХ СИЛ.

[600x400]

    Все мы знаем, что закаленный человек всегда обладает хорошим, крепким здоровьем. Повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, его устойчивости к охлаждению, а, соответственно, к простудным и многим другим заболеваниям, нормальному развитию, умению быстро и безотказно мобилизировать, при необходимости, свои защитные силы поможет закаливание организма с использованием естественных факторов природы: воды, воздуха и солнца.
Закаливание организма лучше всего  начинать в детском возрасте. В процессе его формирования ежедневные закаливающие процедуры позволяют сформировать крепкую иммунную систему, которая играет основную роль в деятельности всех органов. Для полноценного закаливания организма очень важно использовать полный комплекс процедур, соблюдать принципы комплектности, постепенности, систематичности и учета индивидуальных особенностей организма.

[300x441]

Закаливание следует начинать, когда Вы совершенно здоровы. В противном случае можно получить серьезные осложнения, которые приведут к необратимым процессам. Желательно также, прежде чем начать закаливание организма , получить консультацию у врача и узнать особенности своего организма, чтобы не навредить ему.
Закаливание воздухом повышает приспособляемость организма к резким изменениям температуры и влажности атмосферы, которые существенно влияют на теплоотдачу тела. Закаливание воздухом можно проводить круглый год. В начальный период закаливания процедуры должны быть кратковременными и мало интенсивными, а в процессе тренировки можно постепенно увеличивать «нагрузку» на организм. Воздушные ванны налаживают теплорегуляцию, положительно влияют на кожу, сердечно – сосудистую и дыхательную системы, органы пищеварения, благоприятно воздействуют на психику человека.
Разумное применение закаливания солнцем всегда дает положительный результат. Постепенное приучивание организма к солнечным лучам, умеренное пользование солнечными ваннами позволяет избежать перегревания организма и избежать вредных последствий. Солнечные процедуры великолепно сочетаются с воздушными, а схему их использования нужно учитывать с состоянием кожи, общим самочувствием и возрастом. При длительном пребывании на солнце ни в коем случае нельзя допускать появления ожогов, ухудшения аппетита, появления сердцебиения и головной боли, что в результате приводит к ослаблению защитных сил организма.
Одним из наиболее сильных средств укрепления здоровья является закаливание водой. Начинать нужно с частичного обтирания шеи и рук мокрым полотенцем, затем постепенно переходить к обтиранию верхней части туловища. Не стоит допускать появления озноба. Постепенное обливание, а затем и купание укрепляет нервную систему, положительно влияет на кожу, повышает общий тонус, улучшает обмен веществ, активизирует деятельность сердечно – сосудистой системы.
Регулярное закаливание организма воздухом, солнцем, водой помогает сохранить здоровье, избежать многих заболеваний и продлить жизнь каждого человека.

 

Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение

Объёмная аппликация *модница*

[показать]

Серия сообщений "Игрушки":

Часть 1 - Скачать выкройки мягких игрушек
Часть 2 - Скачать выкройки мягких игрушек
...
Часть 5 - Скачать новогодние выкройки поделок из фетра
Часть 6 - Чудо Вальдорфской куклы - из Симферополя
Часть 7 - Объёмная аппликация *модница*

Это цитата сообщения Парашутов Оригинальное сообщение

ЖИВОПИСЬ О ЖИВОПИСИ (ЧАСТЬ 210 - МАСТЕРСКАЯ ХУДОЖНИКА. НОВАЯ ГАЛЕРЕЯ.)

Сумерки в студии художника

Затянувшийся дождь вновь с реприз начинает прелюдию,
Еле слышно касаясь стекла своим серым прозрачным крылом…
Полумрак в мягких бархатных тапочках входит в арт-студию,
Иллюзорною дымкой скрывая палитру холста, как чехлом.

Словно нежный любовник, целует он плечи натурщицы,
Акварель на стене превращает, шутя, в черно-белый офорт.
И на окнах мансарды парижские крыши и улицы
Он рукою Моне из слезинок и нитей дождя создает.

В тишине умирают волшебные сизые сумерки,
Завершает с досадой художник уже невозможный сеанс…
Лунной ночи хрустально искрятся дождливые туфельки,
Полотну темноты придают нереальности, грезы нюанс.

Автор под ником Носта

[показать]

Abraham van Strij Portrait of Jacobs son Sun.


ЕЩЕ 10 КАРТИН

Это цитата сообщения Парашутов Оригинальное сообщение

ЖИВОПИСЬ О ЖИВОПИСИ (ЧАСТЬ 211 - О ВЕЛИКИХ. ПРИКОСНОВЕНИЕ К ГЕНИАЛЬНОСТИ)

Цикл стихотворений Алексея Сидорова

[показать]

Георгий Мелихов Молодой Тарас Шевченко в мастерской Карла Брюллова. 1947 г.

Брюллов

Среди пустынных северных степей
Твоя палитра пламенная астра.
Рыдай, прекрасная Инес де Кастро,
Рассыпься в прах, Последний день Помпей.

Бахчисарайский ключ склонись и пей,
Колени женщин глаже алебастра.
Бессмысленно per aspera ad astra 1
Влюбленным в мишуру дневных цепей.

Какие мы к тебе приложим мерки?
Твои блистательные фейерверки
Пьянят, как замороженный моэт.

Твоя судьба коварная Гитана,
Брюллов, обворожительный поэт,
В кривляющейся маске шарлатана.

1 Через тернии к звездам (лат.)

[показать] [показать]

Карл Брюллов Вирсавия 1832 г.
Юлия Климчук По мотивам Брюллова 2011 г.


СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Млечный путь. Фотограф Royce Bair [26 фото]

Американский фотограф уже более тридцати лет увлекается фотографированием в ночное время суток. Наибольшее внимание он уделяет национальным паркам страны и звездному небу над ними, особенно его интересует Млечный Путь.


Ройс Бэйр (Royce Bair) специально выбирает самые узнаваемые места: каньоны, горные вершины и кряжи для того, чтобы по-своему пропагандировать туризм в его первозданном виде.
[показать]
+ 25 >>>


Читайте этот блог, каждый день не менее 5 новых, интересных постов!

[показать]Получать новые посты дневника на почту: