Скучаю по женственности. Вот время пришло: ходим постоянно в брюках, грубая обувь, одежда вся у всех одинаковая. Молодёжь носит пиджаки на три размера больше, брюки тоже. Ну ладно пожилые, может им уже все равно, как выглядеть, да и больные ноги. Я про  всех остальных. Ведь одеваются сейчас так и в театр, и в ресторан. В уличной одежде и в театр!!! Я уже старомодна, понимаю, но глаз перестал радоваться, глядя на людей на улице. Женские каблучки уже не стучат, платье не развевается по ветру. Прошла эпоха женственности!!! Для настроения иногда смотрю Шорц, как одеты женщины из Мелана!!! Глаз радуется!!! 

Болею Чеховым А. П. уже месяц!!! Аудиокниги!!! Слушаю и слушаю и остановиться не могу. Время, когда писал писатель - это 1890 годы, то есть конец 18 века. Такое далёкое время, а все актуально и сейчас. Любовь, преданность, разлука, предательство, жадность, добродеятельность, алчность, доброта, ненависть, терпение, порядочность, страдания, нравственность, Бог, вера в него. Жизнь во всех красках такая же, как и сейчас. Слушая рассказы я иногда смеюсь от души, а иногда хочется плакать. Волшебное слово писателя. В те годы мужчина в 40 лет был стариком, поэтому браки были удивительными, она молода 20 лет, а жених старик 40 лет. Простой народ водку пил вёдрами. Чудно!!! Читает эти рассказы актер Владимир Антоник, тембр голоса завораживает. У него есть свой блок, он читает многих классических авторов. Заболела Чеховым надолго!!! 

Вот сколько снега выпало в этом году, гуляем по туннелям. Ну конечно не так, как на Сахалине, но тоже весной поплывем.  Солнечно, тепло, одно  удовольствие для лёгких, так как воздух чист  и прозрачен. Вчера в мультиварке плов сготовила, сегодня доедаю в прикуску с солёным огурчиком, вот люблю это сочетание. Зашла в магазин, купила 2 штуки моющего для посуды, упаковку туалетной бумаги и ватные диски, отдала 450 руб. Что с ценами делается??? В конце февраля у племянницы день рождение, 75 исполнится, я приглашена. Предупредила, что только деньги, что то купить собирается. Не особо люблю застолья, но юбилей все таки, не удобно, придётся посетить. Летят года!!! 

С годами появляются новые черты характера. Вот появилась болезненная обидчивость. Самое интересное что не на детей, на всех других и даже чужих. Больнее всего могут обидеть дети, это не я придумала, а жизнь. Поэтому дети всегда правы. С обидившим тебя пропадает желание общаться. Причина ерундовая. Да и друзей становится все меньше, надо как бы дорожить. Но вот беда, старость иногда упрямая до безобразия. Надо работать над собой!!! 

Вот и последний месяц зимы. Обещают раннюю весну, а у нас столько снега выпало, что если снег будет интенсивно таять, то будет море. Зима впервые такая тёплая, может это климатическое оружие. За 52 года, что я здесь живу, это впервые. Когда гостил сынок, была интенсивная готовка еды  хотя он не едок. Теперь можно расслабиться. Сегодня делала ленивые голубцы в мультиварке, вкусно получилось, да супчик с клецками на куринном бульоне. Смотрю шикарные фильмы по платной  подписке с Окко и Кинопоиск. А вечерами заслушиваюсь аудиокнигами, запала на Чехова. В школе как то не оценила его рассказы, а теперь без ума!!! 

Вот и пролетела неделя, проводила сыночка, полетел в Томск. И он, и я очень довольны тем временем, что провели вместе. Прилёт на день рождение, да с таким розыгрышом, не забыть никогда. Все продумали мальчишки, в конце ужина звучала мелодия с днем рождения и официант принес торт  со свечами 77. Очень трогательно получилось. На выходные ездили к старшему сыну, показывал новый дом, была экскурсия. Младший братишка восхищался работой брата. Об"ем дома, отделка, современная мини котельня, фильтры воды, одним словом руки золотые. Топили баню два раза, парились, а потом в снег. У меня в квартире поменял два светильника и поставил новые фильтры в Гейзер. Предлогали купить мне новую квартиру, но я отказалась. Зачем наводить суету, сколько этой жизни осталось. Сынок жил у меня, кормила хорошо. Взбодрил мамочку!!! Наговорится не могли. Теперь поскучаю недельку и моя жизнь потечёт обычным руслом. А дети мои создали свои семьи и я очень рада. Храни их Господь!!! 

Гуляем день рождение в ресторане, я так решила. Хватит драгоценное время проводить на кухне. Гуляем - это вкусный ужин с семьёй, кофе со сладостями. Без спиртного, середина недели, да и именниница завязала. Встретимся, пообщаемся. А на завтра я заказала роллы, придёт одна знакомая, за подарок нужно отблагодарить. Днем отдыхала, супчик сварила гороховый. Вот приготовилась, жду когда за мной приедут. Жизнь продолжается!!! 

Жизнь можно сказать прошла, скоро 77. Хотя все время кажется, что эти цыфры не мои, прям страшно от них. Все в жизни было, и хорошего и плохого  достаточно. Но есть особенность. У меня два сына, а невесток четыре. В настоящее время три, одна невестка умерла молодой, болела. Ещё одна невестка не захотела жить с моим сыном, разошлись. От этих женщин остались одни приятные воспоминания, подарки по всей моей квартире от них. Я не скажу что они меня любили, глупо врать об этом, но уважали. Старший сын у меня бизнесмен, всегда мечтал, чтобы жена была бизнес-вумен, но она не хотела, а потом болезнь и скончалась. Как будто Бог услышал его и вторая жена у него бизнес-вумен. Хотя в этом ничего хорошего нет, я так думаю. Работа, работа и   работа. У младшего сына жена была красавицей необыкновенной, с отличным вкусом девушка, воспитанная, мы общаемся до сих пор. Вторая жена не красавица, но тоже с очень хорошим вкусом. Модница, в доме все по современному, уютно, готовит великолепно,  любит порядок, у ней папа военный. Прекрасно заботится о муже, о его питании, о его одежде. Меня это радует. Вот такая жизнь бывает. Снегу выпало в городе очень много, но тепло. 

Сегодня - 20°. Солнышко проглядывает. Так как собралась готовить солянку, то пришлось совместить приятное с полезным. Купила баночку маринованных огурчиков и баночку оливок, остальное для солянки дома есть. По дороге встретила знакомую, поболтали немного. Бодрая, весёлая, спешит к правнучке. Спала сегодня я лучше, думаю из-за того, что поменяла таблетки от давления. Я сова, утром от подушки еле оторвешь. Вчера смотрела многосерийный фильм Нулевой пациент, как впервые появился в России синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), понравился. В интернете столько хороших фильмов, на телевидение их не увидишь, поэтому телик редко смотрю. Северный день намного прибавился и это радует. 

Вот иногда приструнивать себя во всем надаедает. Однако все ограничения связаны со здоровьем. Когда ты молода, тебе все можно: ограничений в еде нет, физ подготовка до изнеможения, алкоголь не запрещён. Благодаря интернету теперь знаем, как нужно питаться, когда у тебя гепертония и проблемы с сердцем. Хочешь жить, нужно придерживаться этих ограничений. По мимо этого, я постоянно пропиваю витамины группы В, Омега 3, Магний хелат, витамин С, Коэнзим и другие минералы. Ежедневно делаю два раза растяжки для ног, рук и шеи. Про маску для лица никогда не забываю. Пью много воды. Картошки минимум, выпечка редко, за сладостью слежу. Вчера была в магазине, остановилась около витрины с тортиками, даже подержала в руках, но не купила. Когда у человека есть здоровье, ему не зачем себя держать в узде. А у меня его мало, поэтому живу в опреленном мире, то нельзя, это нельзя. Пожить то хочется ещё!!! 

Вот захотела макарон с тушонкой, прям с утра в голове. Из всех макаронных изделий люблю только макаронные перышки, это наверное с детства, тогда макароны были длинные, как сейчас спагетти. Пришлось идти за тушонкой. А заодно купила кефир и морковь. Что то все закончилось. Как раньше закупались большими партиями продуктов, теперь уже не делаем. Всего по маленьку, свеженькое, да и лишний раз на воздух прогуляться. Почему запретная еда? А потому что она вкусная, но бесполезная, одни углеводы, хотя и медленные. Очень редко это готовлю, даже не помню когда готовила последний раз. Но очень вкусно получилось!!! 

📌Нехватка белков в рационе ведет к частым простудам — диетолог

Многие думают, что принимать белок нужно только для роста мышц. На самом деле, речь идет и об иммунной системе и нормализации всех процессов в организме, объяснила АиФ диетолог, нутрициолог София Кованова:
 

«Поэтому если в вашем рационе не хватает белка, то будут проблемы с иммунитетом и частыми болезнями».

▫️Эксперт уточнила, что если по медицинским показаниям животные белки употреблять нельзя, то их необходимо компенсировать белками растительного происхождения (их можно получать из орехов, растительных масел, фруктов типа авокадо.

▫️Также следует включить в рацион микроэлементы и витамины и использовать продукты, которые богаты ими. #Эксклюзив_АиФ

Подписывайся на АиФ

Вот моя морозилка из трех шкафчиков состоит. Походы в магазин удивительным образом заполняют со временем два шкафчика, благо в третьем у меня ягоды. Со временем, иногда забываешь что там конкретно. Вот сегодня отрыла печень куриную. Я люблю из печени только паштет. Но от печенного тортика тоже не откажусь. Вот и давай молоть в блендаре печень, лук, яйца и муку. Испекла 7 блинчиков, смазала майонезом. Вот и готов печёночный тортик. На улице похолодание, сегодня без прогулки, - 25°, но ощущается как - 36°. Это непогода два дня, а дальше опять потепление. Дома жарко, открыты форточки. 

Хочу заменить пылесос. Старый увезу летом на дачу. Хочу новый с контейнером. Сидела изучала отзывы, характеристики. Думала сначало робот пылесос купить, но настоящий, моющий и с парковкой стоит дорого, около  50 тысяч. Преимущества: задал программу и отдыхай. Управлять можно через телефон и на расстоянии не дома. Он включится и будет работать. Минусы: заряжать постоянно, электроника на грани фантастики. Все, решила, куплю с контейнером. Ёлку убрала, даже не заметила. Святой водицы заготовила на год. Поменяла все люстры на светодиодные. Из спальни и кухни увезу на дачу, а вот зальную, подруге отдала. Сегодня ездила посмотрела,  отлично смотрится, у ней потолки 3,20 м, поэтому хозяйка не нарадуется ей. А я очень рада, что ей угодила. Снегу выпало очень много, не успевают чистить, ходить трудновато. 

Тепло у нас было, да Бога не обманешь. Начались крещенские морозы!!! Конечно не такие суровые, как в былые годы - 45°, но морозы - 24°. Купели по всей Югре возвели. Желающих очень много: и мужчин, и женщин. Я никогда не могла решиться, смыть свои грехи, за долгую жизнь их наверное много, одни аборты что значат. Прости Господи меня. Сын один раз окунался в прорубь, ощущение  великолепное говорил. Город купели  готовит и помещения, где можно переодеться в сухую одежду, под ноги много соломы стелют. Одно слово праздник!!! А я завтра в ванной окунусь  святой водой, да святой водички попью. Говорят вся вода в этот день чудотворная. С праздником Крещения Господня. 

Я себя никогда не чувствовала метеозависимой. Слышала об этом, я думаю лекарства регулярно не пьют, поэтому у них такая зависимость от погоды. Я лекарства от давления пью много лет, не зависимо есть у меня давление или нет. Врачи говорят о накопительном  эффекте, этот эффект и предотвращает приступы. Вчера ночью голова заболела сильно и кружилась. Я уже давно себе врач, знаю какие таблетки выпить от всякого недуга. Стала пить Мексидол и Но-Шпу, эти лекарства помощники   с болью в голове. В больнице здоровье не найдешь!!! Если уж что то кардинально, могу обратится. А так, давно знаю как справится со старческими недомоганиями. Вот прогулялась сегодня, погода тёплая. Скоро православный праздник Крещение, за святой водицей пойдём. 

После Рождества Христово, привезли в нашу церковь мощи Святой Матроны. Благое дело это и для нашего города и для нас жителей. Народ идёт постоянно. Вот и я собралась с сыном и невесткой. Одно просим у святой здоровья и мира на нашей  земле. Жалко, что денег не положила, нет налички. Только карточки теперь. Благую весточку получила, пробабушкой буду второй раз. Прости Господи нас всех и помилуй!!!

Как говорил идин мудрец, жизнь идёт по кругу. От клубники, до мандарин!!! Вот и супы мои тоже по кругу крутятся. Дошло время и до горохового  супа с копченостями. Готовится легко и быстро!!! Думаю на три дня сварила, хотя кастрюлька маленькая. Пожалуй сегодня ничего готовить не буду, есть чем перекусить. Я любитель перекусов!!! Нутрициологи говорят перекусы вредят фигуре. Они много чего запрещают, пожилых это не касается. Где то летит мой младший сынок из Тайланда, отдыхали с женой 12 дней, понравилось, уютный отель. Писал, что цены на все  низкие, такие же как я с ними летала 7 лет назад. Внуки завтра улетают от меня домой. Каникулы у бабушки пролетели мгновенно. Храни их всех Господь!!!