Polyglot 84. Elena always in form !Top 9 Säfte für Körperreinigung und Fettverbrennung.Топ-9 соков для очистки организма и сжигания жира24-04-2021 13:39
Personal comments on my writings. Personal University of Self-Development :
24/04/2021 .. Saturday. Суббота. 12 День Жизни (84)
Polyglot 84.Welcome to Baba-Mail.How to Give Your Heritage Respect .So geben Sie Ihrem Erbe Respekt.Как отдать дань уважения своему наследию24-04-2021 03:28
Personal comments on my writings.
Personal University of Self-Development :
Polyglot 84. Elena always in form !Dopamin - 5 Möglichkeiten, Ihr Vergnügungshormon zu steigern.Дофамин — 5 способов, как повысить уровень гормона уд22-04-2021 17:41
Personal comments on my writings. Personal University of Self-Development Очень интересная Лекция. Часть вторая.
Polyglot 84. Elena always in form !Dopamin - 5 Möglichkeiten, Ihr Vergnügungshormon zu steigern.Дофамин — 5 способов, как повысить уровень гормона уд22-04-2021 17:12
Personal comments on my writings. Personal University of Self-Development
Russian
German
ВСЕГДА В ФОРМЕ! Добавить публикацию
1.Дофамин — 5 способов, как повысить уровень гормона удовольствия
18 апреля 2021
2.Что такое дофамин, знает не каждый, зато каждый знает, что такое плохое настроение, апатия и лень.
3.Эти симптомы могут быть вызваны не только проблемами в семье или на работе, но часто имеют сугубо физиологический характер — нехватка гормона удовольствия вгоняет в череду бесконечных депрессий, делает пищу пресной, жизнь – серой, и уносит либидо в неизвестном направлении
Выясняем, как повысить выделение дофамина и справиться с угнетенным состоянием.
4..Дофамин — основные симптомы дефицита
И сразу хорошая новость — уровень гормонов удовольствия легко контролировать с помощью простой диеты, физических нагрузок и общения с близкими.
Дофамин, нейромедиатор, вырабатываемый в мозгу усилиями надпочечников, отвечает за работу, собственно, мозга, сердца, центральной нервной системы, наш вес и психоэмоциональный фон. Когда он выбрасывается в кровь, мы занимаемся тем, что по-настоящему любим, и как следствие чувствуем себя счастливыми, полными сил, совершаем отважные поступки. В общем, живем на полную.
Недостаток дофамина может обернуться:
1. Проблемами с весом, ожирением, развитием сахарного диабета
2. Плохим настроением, раздражительностью, потерей интереса к жизни и депрессией
3. Снижением либидо
4. Чувством постоянной усталости
5. Сбоями в работе сердечно сосудистой системы
6. Болезнью Паркинсона
7. Галлюцинациями
8. Ангедонией — заболеванием, при развитии которого человек полностью теряет способность получать
Polyglot 84.https://ya-krasotka.com/.Elena always in form !О пользе и вреде хлеба насущного в рационе питания.Über die Vorteile und Nachteile des tägl22-04-2021 08:36
Personal comments on my writings. Personal University of Self-Development
Russian
German
1.О пользе и вреде хлеба насущного в рационе питания
«Хлеб — всему голова» — гласит народная пословица, известная нам с детства. Именно он испокон веков считался чуть ли не самым главным продуктом на столе. Сегодня выбор хлеба очень велик: на прилавках магазинов он представлен разными сортами, со всевозможными добавками.
2.Но несмотря на огромный ассортимент, каравай уже не такой популярный и востребованный в рационе питания современного человека, как несколько веков и десятилетий назад. Кто-то убежден, что хлеб вредит фигуре, кто-то считает его опасным для здоровья. Так ли это на самом деле?
3.Польза хлеба в его витаминах и качестве
Боязнь появления лишних килограммов — самая распространенная причина отказа многих людей от хлеба. Но, видимо, мало кто задумывается о том, что исключив его из питания, человек, таким образом, отказывается от большого количества полезных витаминов и микроэлементов, которые в нем присутствуют. Известно, что он богат растительным белком, жирами, углеводами, пищевыми волокнами, микроэлементами. Кроме того, в нем имеются витамины Е, РР, группы В, аминокислоты, которые незаменимы для нормальной жизнедеятельности нашего организма. Существуют даже специальные диеты с использованием этого популярного продукта.
4.Как показывает практика, полнеют не от хлеба, а от съеденного количества. Диетологи утверждают, что 150-250 грамм хлеба в день не навредят фигуре. Для людей, которые ведут активный образ жизни, он вообще не представляет угрозы. Употребление мучной продукции должны ограничить те, кто мало двигается, имеет сидячую работу и не посещает спортзал. В данном случае им больше подойдет хлеб из муки грубого помола, цельнозерновой и с добавлением отрубей. В нем меньше калорий, но много пищевых волокон.
5.Дрожжи живые и искусственные в питании
Еще одна причина, по которой некоторые потребители отказываются от хлеба, — дрожжи. Это своеобразные грибы, которые быстро растут и размножаются. Большинство из них имеют много полезных свойств, их назначают при желудочно-кишечных, кожных заболеваниях. В фармакологии распространены БАДы на основе этого продукта, которые применяются для укрепления волос, ногтей, при угревой сыпи.
6.Но все же довольно широкое применение отмечено в пищевой индустрии: хлебобулочные изделия, вино, пиво, кисломолочные напитки и т.д. Самыми первыми использовать их стали жители Древнего Египта: с помощью дрожжей пекли хлеб и варили пиво. Конечно, они значительно отличались от современных. Их
Despite the fact that the U.S. Ambassador to Russia Sullivan twice refused to follow the "recommendations" of the Russian Foreign Ministry to leave for "consultations" in the United States, he will temporarily leave Russia.
Although last night and Reportedthat the U.S. ambassador did not want to follow the recommendations and leave, seeking to be officially expelled all over the form.
How do you do that Report Citing a State Department official, the U.S. ambassador will travel to Washington for "communication with family and consultations."
The departure will take place this week.
He will return to Russia "in the next few weeks."
In general, in its recommendations, the Russian Foreign Ministry this time was very persistent and convincing.
Polyglot 84.Die Vereinigten Staaten warnten Russland, dass der Kreml "Konsequenzen" haben wird, wenn der inhaftierte Oppositionsführer Alexei Navalny 20-04-2021 10:29
Personal comments on my writings. Personal University of Self-Development:
1. 20.04.2021.Вторник.Tuesday. 2.С уважением,
Администрация http://topcor.ru/. 3.Polyglot 84. NATO. Deutschland ..
I'm not going to do that. That's not what we expected in the Oval Office. White House spokeswoman Jen Psaki has already announced a meeting between the President of Russia and the United States, Austria said that it is ready to accept and bring the meeting, and in the midst of preparation a sharp refusal from Moscow.
3.American politicians are completely perplexed, because they have never denied anything. Most world leaders dream of such a meeting and stand in line waiting for the White House host to descend on them.
Personal comments on my writings.
Forum_Polyglot_83 address by name
