Вчера пойти в зал не смог по нескольким причинам:
первая и главная - не было на руках проходки (абонемента то бишь), т.к. мы его передаем друг другу на работе и я его не успел забрать...
вторая - не успел мой организм отойти от очередной попытки закрыть сноуборд-сезон =)
Пошёл туда сегодня сутра - побаливают обе ноги после сноуборда: потянутый голеностоп на одной и ушиб голени на другой =) но это не помешало выполнить 3 подходя к приседаниям с небольшим весом... как же я ненавижу этот дурацкий тренажёр для приседаний.. мне неудобно в нём и все тут.. мне гораздо проще приседать с обычной штангой на плечах, но т.к. в этом зале нет специальной рамки, на которую штангу случай чего можно скинуть, то приходиться в тренажере приседать =_(.... вобщем, позанимался усиленно, потом так же активно поплавал - теперь болю весь целиком =) даже горло заболело... вообще под дождем гулять без зонта до бассейна и обратно мне не очень понравилось... еще и мембрану на куртке пропитать надо, а то промокает быстро больно...
Очередной уикэнд ознаменовался очередной попыткой закрыть сноубордический сезон =) Даже двумя! НО.. обо всем по порядку!
Приехали на закрытие в ГЛЦ "Солнечная долина" и с удивлением обнаружили, разбирающего турникеты чувака на кресельном подъемнике... оказалось, что эта трасса уже растаяла почти, но мы не сдались - сели в машину и поехали вверх по трассе к халфпайпу =) у нас канеш всего-лишь 14-ая, но завязли в снегу один раз и с моего полпинка выбрались норм! =)
[показать]
Вобщем добрались мы до пайпа.
[показать]
[показать]
Тут я показываю где находится халфпайп к которому мы ехали =)
[показать]
[показать]
Как раз начал накрапывать дождь. А позже еще и туман наполз.
[показать]
Побегали вверх по пайпу пешком, покатались, умотались и решили поехать покататься на другую трассу где еще работал подъемник. Забрались в машину и покатились вниз по трассе, но на выезде завязли опять в снегу. Тут смотрим - банан по склону на сноуборде едет, ну мы его тормознули и попросили подтолкнуть.
[показать]
Вытолкали норм, решили подвезти бананамэна. Двинулись дальше и непроехав и 20 метров завязли в грязи... толкали-толкали - бесполезно - крепко сели на брюхо... достали лапёрную сопатку и начали подкапывать колесо...
[показать]
извозились все в грязи... поддомкратили машинку, положили веток под колеса - бесполезно - не идёт родимая... собрались и пошли на стоянку за каким-нибудь "тягачом"... нам несказанно повезло, когда придя на стоянку увидели собирающихся людей на Ниве! попросили помочь - те без проблем согласились и вытолкали нас каким-то чудом!!! При этом Нива сама зарывалась в грязь всеми колесами, но в итоге вывезла! Хвала богам! =)
Пока мы там копались пропустили все весёлые старты =(((
[показать]
[показать]
кароче в соревнованиях поучаствовать не успели, но зато покатались на славу. Там встретили еще друзей, который заняли 1-ые места в этих самых веселых стратах и с ними покатали. Когда закончилось время на скипассе, пошли, переоделись в наши fun-костюмы и пошли отжигать и фоткаться всей толпой =)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Все пути одинаковы - они ведут в никуда. Спроси себя, есть ли у этого пути сердце? Если есть - путь хорош; если нет - он бесполезен. Все пути ведут в никуда, но у одного пути есть сердце, а у другого - нет. Один путь доставляет радость, и пока ты идёшь по нему - ты неотделим от него; а другой путь заставляет тебя проклинать всю свою жизнь. Один путь наделяет тебя силой, другой - лишает её.
Карлос Кастанеда
Помните я вам говорил, что жизнь моя полниться событиями? Так вот - только я решил что все с переездом устаканилось как нате здрасьте - вчера то ли трансформатор сгорел где-то в недрах подвесного потолка, то ли часть проводки... кароче в ванной из 4 ламп: боковой лампы и трех потолочных, осталась только боковая =(((( как теперь вскрывать подвесной потолок и чинить проводку - понятия не имею...
ну да ничего - прорвемся! =)
Вчера подмел пол в квартире где-добрался - немного прибрал валяющиеся стройматериалы и вские штукатурки-цементы-шпаклевки... потом все помыл - вроде ничего так - почище стало! хорошо, что обзавелся резиновыми перчатками ибо без них мыть пол и вытирать пыль уже больше не могу - кожа на руках у меня офигевает от этой грязи... уже не один тюбик крема извёл на руки... хвала этому изобретению человечества, иначе бы не сохранить мне мои мягкие нежные руки =) Вобщем до полпервого ночи занимался я бытовым фитнессом вчера... из-за чего не выспался естессно, ибо подъем у меня в 6:30... а завтра сутра в зал и бассейн между прочим... пора озаботиться разработкой комплекса упражнений, т.к. силовой мой старый комплекс пока мне не нужен... пока мне надо скидывать вес, а не набирать... сегодня я просто обязан выспаться, иначе завтра в зал можно даже не идти...
Теперь надо перетаскать вещи из зала в маленькую комнату и обустроить себе рабочую зону в зале... еще электрика надо позвать, чтобы разобрался какого х..я у меня розетка подключена хз куда и то работает, то нет... такое ощущение что подключена она к выключателю света в соседней квартире... чудеса блин... а сидеть и ждать этого товарища днем у меня совершенно нет времени... как быть - хз, но это тоже фигня - разберемся! =)
Еще вчера пришёл в офис Верес-АДСЛ, чтобы подключить Инет себе наконец-то, а у них блин электроэнергии нет во всех офисах причем... чудеса блин... кароче сегодня опять к ним придется ехать...
Вот такие дела! Ну а вы как? =)
Дослушал я как-то еще на той неделе аудиоверсию книги Каролоса Кастанеды - "Учение Дона Хуана".
Ну что сказать... Пелевин со своими мухоморами из "Generation П" просто дитё неразумное п осравнению с тем мескалиновым бркдогоном, который выдает Карлос!!! Но несмотря на явно наркотическую подоплёку всего изложенного в книге, имеются там и весьма умные мысли, заставляющие задуматься. Так что Карлос был явно не дурак, хоть и "наркоман со стажем" =))) Думаю, каждый найдет для себя что подчерпнуть из этой книги. Не думаю что я скоро возьмусь за прочтение какого-либо очередного "шедевра" Кастанеды, но возьмусь обязательно!
Учитывая все вышесказанное, мой вердикт вполне логичен:
К ознакомлению - рекомендовано!
Начало новой недел положено активное - несмотря на усталость после вчерашних покатушек на сноуборде, а также на недосып в связи с тем, что полночи искал по коробкам необхзодимый спортинвентарь для посещения тренажерки и бассейна - я все таки встал в 6:30, позавтракал, собрался и вышел в зал. С новой квартиры до бассейна идти оказалось всего-то 15-20 минут моим обычным шагом. Поэтому пришел чуть раньше чем намеревался, посидел в вестибюле, почитал книжку =)
В 8:00 я был уже в зале!!! =) полчаса на разминку и растяжку, 10 минут на велотренажере и полчаса на силовую тренировку (небольшие веса, 3 подхода и 10-15 повторений - обычная аэробная нагрузка - сейчас это то что надо, чтобы втянуть свой организм в тренировочный ритм). После этого в душ и 40 минут плавания в бассейне. А с трудом дается проплыть всю дорожку целиком на большой скорость брассом или кролем... усталость все таки сказывается.. еще и с весами штанг и гантелей немного переборщил похоже, надо быть скромнее... а то так и перетренированность можно заработать... уж я то знаю о чем говорю... начен горьким опытом... делаем передышки но небольшие! Да, мне все таки удалось проплавать все 40 минут, пусть и с передышками, но это очередная аэробная нагрузка, польза которой для меня бесспорна! Снова душ и до дому! Немного подождал пока подсохнет моя шевелюра в вестибюле. Занял это время чтением очереджной главы из книги Ричарда Баха "Мост через вечность".
Настроение на 5 с плюсом!
До дому решил все таки доехать. Не, ну как доехать - там одна остановка, а дальше все равно идти пешком =) Да и от бассейна до остановки идти достатоно. Так что проехать получается где-то треть, ну может быть половину всего пути =) Но учитывая мою усталость - даже это оказалось огромным плюсом! =)
Дома вытащил вещи, закинул в рюкзак ноутбук - мой вечный спутник жизни и полетел на работу.
вот такой вот активный week start у меня выдался!
а у вас как начало недели?
Вчера после того, как съездил и знатно попарился в баньке у Тохи, решил постирать все свое сноубордическое шмотье и пропитать заодно мемьбраны... кароче пока машинка с чудо-составом старала шмотье, решил проапгрейдить борд. Накануне купил по полметра клеющейся бумаги - серебристой и черной. Вот из серебристой вырезал значок ELECTRIC, а из черной - значок десептиконов из трансформеров =))) Вобщем вот так выглядит мой борд теперь:
Редко я стал писать о том, что случается в моей жизни, кроме просмотренных кинофильмов и прочитанных книг... и дело не в том, что ничего не происходит, как раз наоборот - моя жизнь полна разнообразных событий: грустный и веселых, трагичных и жизнерадостных, черных и белых - полный спектр чувств и переживаний. Просто мне почему-то кажется, что вам совершенно не интересно лезть в чужую голову и читать все это =) Поэтому я говорю о самых ярких событиях.
Сегодняшнее событие я бы не назвал прямо таки ярким, но для меня - это долгожданный шаг дальше. Видите ли - я верю в то, что жизнь - это движение и напрваление этого движения, по большому счету, не так уж и важно... это каждый решает для себя сам. Важен сам процесс, ведь стоит только остановиться и всё - ты начал умирать... тут же... секунду назад ты был еще жив, и вдруг - БАЦ - уже умираешь... именно ввиду такой философии я постоянно что-то узнаю новое, постоянно увлекаюсь чем-то новым и так далее... вобщем всеми силами стараюсь не стоять на месте!
Так к чему это все - я наконец-то вернулся в ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ!!! =) Да не просто в тренажерный зал!!! Нет, это далеко не самый крутой спортзал в городе, не в том его замечательность... Замечательность в том, что после отличной тренировке в зале можно пойти и поплавать в бассейне, а также посетить сауну! Просто находится этот зал в бассейне Юбилейный - это бассейн моего детства - я там не был лет 15 не меньше! И вот вчера вечером взял абонемент, который на работе нам выдают бесплатно и ссегодня сутра к 8 пошел приводить себя в тонус! Да здравствует спорт! =)
Не останавливайтесь, друзья мой! Двигайтесь!!! Удачи вам в любых начинаниях!
На сим разрешите раскланяться.
Вечно ваш, Ален.
[показать]Посмтрел недавно «Перси Джексон и похититель молний» (англ. Percy Jackson & the Olympians: The Lightning Thief) — художественный фильм Криса Коламбуса, экранизация романа «Похититель молний», первого романа из серии книг «Перси Джексон и Олимпийцы» писателя Рика Риордана.
Этот фильм - весьма оригинальный симбиоз супергеройского кино с мифологией Древней Греции. Мальчик по имени Перси внезапно узнает, что он сын Посейдона и что его обвиняют в похищении самог осмертоносного оружия - молний Зевса, а значит за них начинается охота. Дальше вполне стандартный сюжет супергеройского кино... но сама идея мне понравилась =) вообще фильм сделан неплохо ,не сказать, что шедевр, но весьма неплохо. Интересные актеры, красивые декорации, оригинальные идеи! Хотя сюжет не кажется сильно захватывающим, тем не менее представляется интересным.
К ознакомелнию - рекомендовано!