Дура! Ты решила жить с ними по совести! (С)

https://www.youtube.com/watch?v=Fcs2EJkeSbg

когда-то... лет 25 назад... не, уже больше) преподаватель литературы спросила у нас, "обучающихся", какие виды "смешного" литературного жанра вы знаете? "смешного" - по тому как мы были все еще маааааленьникими долбо..бами и других слов просто не знали.....

 

Московская осень... она бывает нежной, теплой, пушистой... когда кленовые листья падают тебе на плечи,
когда каштаны роняют свои орехи прямо в протянутые ладони,
когда упавшая листва оседает на плечах и согревает твой свитер, белый, грубой вязки, нити толщиной в палец...
а бывает, как в этом году, липкая... холодная...
нет оправдания такой осени! такому сентябрю! где мое "бабье лето"? куда дели? кто спер???
...даже зная адресата, ответа все равно получить не возможно...
такая вот ирония... осень... осень... осень...

Это цитата сообщения AUKolosov Оригинальное сообщение

Крайности

читать дальше

Ну что, ж, дорогие моему сердцу друзья организовали и с блеском провели II-й открытый семинар "Moscow Indian Clubs" от 22 мая 2016 года.

К сожалению полностью на всем семинаре мне поприсутствовать не удалось, но для себя лично я вынес то, чего мне не хватало многие годы - ту самую разминку, отголоски которой я вспоминаю еще по занятиям ЛФК в детской поликлинике №85...

Не знаю, может быть это всем давно все было известно. Мне лично довелось за свою жизни использовать только части - ну в том смысле, что если приседаем - то почему-то по 50 раз.... если делаем крутим руками мельницу - то ни как не менее 10 минут...  ну т.д. Как выяснилось на семинаре, такой подход мягко говоря не совсем верен. Делать то мы сделаем - но вот зачем. не понятно)))  Семинар действительно дал "ключи" к простым упражнениям, которые (после освоения) можно легко комбинировать между собой. Такой подход позволяет самостоятельно озадачивать себя абсолютно не скучной гимнастикой. я уже писал, что некоторые из упражнений практиковал и ранее, но теперь понятно как и зачем это должно выглядеть комплексно.

Камрад ДусТТ, действительно знает о чем говорит! За что ему персональное огромаднейшее спасибо!!!!

  [700x600]

https://youtu.be/edr7yOvbZak

Только третья капля дождя попадает точно в сигаретный уголек...

https://www.youtube.com/watch?v=0JQ0xnJyb0A

все вопросы к авторам )))

мата не будет...
отчет - по завершении

я долго собирался, но НЕ написать об это мероприятии - значит покривить душой против самого себя...
история эта начиналась довольно давно, когда деревья были еще маленькими, курс доллара стремился к 23м рублям, а я только начинал понимать, что есть разница между спортом и физкультурой.

в те "стародавние" времена на просторах интернета, и уж тем более реального мира, огромной популярностью пользовались различные методики, обещающие все что угодно - от банального похудения, до полного восстановления функций позвоночника. Как человек, волею судеб, получивший в 3 компрессионных перелома (так сказали врачи), и имеющий многолетние проблемы с позвоночником, я, опытным путем, направление которого мне еще в детской поликлинике, на занятиях ЛФК, показала методистка, сумел (как мне казалось) достичь некоторых "результатов" - в частности, при "зажиме" в среднем грудном отделе могу самостоятельно его вправить ("коллеги" меня поймут...)

и тут СВЕРШИЛОСЬ!!!))) (мой пафос будет понятен по прочтении)
16 января 2016 г. Moscow Indian Clubs провел семинар по индийским булавам... информация сия звучит, для стороннего человека довольно чудно, по сему, не понявшим, рекомендую обратиться к http://www.moscowindianclubs.ru/
на семинар персонально я не ходил, привел дочь. (сам не участвовал по банальной причине обострения болей в моей гребанной спине), сам же довольствовался ролью наблюдателя и так сказать ценителя.
Дочери 15 лет, физической формы просто никакой, в школе по физкультуре двойки, дома по этому поводу, ессно, сплошное нытье.
...
она отстояла 6 часов в спорт зале...
при том условии, что домой после одного урока физкультуры приходит чуть ли не в слезах
...
на вопрос не устала ли? - нет, не устала!
...
понравилось ли? - Да! Понравилось!!!!

это слова ребенка, которому школьная физкультура ненавистна!!!
по моему лучшей похвалы просто невозможно сыскать!!!

...однако, через пару дней, человек просто забыл какие именно упражнения ему показывали))) Ну что тут поделать, только развести руками)
по сему, становится актуальным вопрос о методичке, сборнике схем упражнений и самое главное разминки. Я прекрасно понимаю, что без инструктора эта методичка может даже навредить, но как шпаргалка она была бы не заменима.

сам я, стоя в тени коридора, наблюдал и повторял то, что мог повторить...
Граждане!!! Товарищи! Господа!
разминка - это что просто необходимо любому IT-шнику, менеджеру, бухгалтеру, юристу и т.п.
10 минут, всего 10 - эта формула про которую мне лично частенько говорили в детстве и отрочестве - мол, потрать 10 минут на зарядку утро и весь твой день будет бодрым и веселым.
ХРЕНА ЛЫСОГО!!!!!
утром, спросонья, по-поднимать ноги к рукам, похлопать в ладошки под коленями, покрутить локоточки... это конечно полезно для процесса просыпания, но спине это все тонуса не добавляет... увы...
А ЛФК моего отрочества требовала коврика на полу и подготовки к занятиям, и совсем не 10 минут по утрам. В школе не существовало возможности вместе с классом придти на спортзал и выполнять собственный комплекс упражнений - "делай как все, делай с нами, делай лучше нас!". Проще было принести справку об освобождении и никому не парить мозги.
и тут, после стольких лет... я вижу тот комплекс упражнений, тот самый, который "за 10 минут", тот самый который не требует "коврика", тот самый который реально снимает зажимы в спине, который греет мышцы, который может сделать КАЖДЫЙ!!! и который помогает!!! я, стоя в коридоре, потянулся, повернулся и...
ну знающие эти проблемы люди меня поймут с полуслова...
по спине потекла горячая вода... внутри спины потек кипяток... мышцы расслабились и напряглись одновременно... левое плечо стало поворачиваться так, как оно должно поворачиваться...

обратную дорогу домой я обычно переношу плохо, полтора часа в метро, где качает и душно... стоишь ты или сидишь уже не важно, позвоночник от таких статических нагрузок обязательно о себе заявит, но в этот раз мы с дочерью приехали домой абсолютно нормально, она - полная впечатлений, я - просто приехал без болей.

к камраду ДусТТ, персональная просьба - нужна шпаргалка, методичка, "мурзилка" (как подобные книжки называют самочинящиеся автомобилисты). я так понимаю, что по разминке эта шпаргалка будет всего в один листок)))

Далее надо бы поместить полторы страницы дифирамбов организаторам и устроителям этого семинара - но я просто скажу - СПАСИБО!!!!