Авторизация

Дневник Viktosha Лента друзей - Дневник - Полная версия

Как научиться смотреть на мир сквозь фиолетовые очки 09-02-2006 02:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!

Я заболела: с утра была температура, дикий кашель, хрипы. Но это как всегда не дало мне скучать. :) Немного поспав в теплой постельке, я пробежалась по Дневникам своих ПЧ и Друзей. Часть из них пребывает в явной депрессии, только они не подозревают об этом.

Если быть абсолютно честной, то лучший способ противостоять депрессии - КОНСТРУКТИВНЫЙ ПОФИГИЗМ. "А МНЕ ВСЕ ФИОЛЕТОВО!" - таким должен стать девиз каждого, кто не хочет пополнить ряды страдающих от хандры и депрессии.

Сегодня ночью я решила заняться созданием психологического теста: "Как увернуться от цепких лап депрессии?" Тест я составляла с учетом того, что есть разные люди, и что для каждого человека есть пометки на "рецепте": ведь разным людям подходят разные способы увернуться от цепких лап депрессии.

Так что выставляю здесть свои результаты этого теста. Точно меня характеризует!:)

Результат теста:Пройти этот тест

"Как увернуться от цепких лап депрессии?"

Это свидетельствует о том, что вы достаточно успешно адаптируетесь ко всему, что происходит с вами. Само по себе это не грозит депрессией, но иногда приспособленческая позиция лишает человека чувства уверенности в себе, и тогда проблемы неизбежны.

Чтобы ваше эго не пострадало в боях с одушевленной и неодушевленной природой, старайтесь: проявлять твердость в важных для вас вопросах. Иногда ради принципов не вредно даже пожертвовать бесконфликтностью.

Быстро переключаться с плохого на хорошее настроение (в вас это заложено). Выйдя из круга обстоятельств, заставляющих вас сомневаться в своих силах, вы уничтожите проблему на корню. Уделяйте больше внимания тому, что получается у вас очень хорошо, приносит вам искреннюю радость и заставляет забывать о неприятностях.

Время от времени вносить в меню разнообразие за счет яблочно-бананового десерта или спагетти из твердых сортов пшеницы. В этих продуктах содержится аминокислота триптофан, которая в организме преобразуется в серотонин - гормон радости и спокойствия.

Использовать весь спектр антидепрессивных и повышающих веру в себя методик. Например, методику Симорон. Суть ее состоит в том, что всякий раз, как только депрессивные мысли хотят стать полновластным хозяином психики, вы должны себя переименовать в Ту или Того, Кто Висит На Люстре И Грызет Яблоко. Или в Собаку, Которая Выгуливает Свою Хозяйку, А Заодно Проверяет Границы Своей Территории Известным Способом. Главное - представить себя в новом образе и не сдерживать улыбку. День другой таких "глупостей" - и фиолетовое хорошее настроение не покинет больше вас!

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote

Комментарии (41): вперёд»

Смит-Вессон 09-02-2006-04:53 удалить

Вика, привет! Вау, какой длинный конклюжен! Я - я не в депрессии! :) Набил пофигизмом все карманы и иду энджоиться лайфом! Но тест бы надо пройти! А вдруг я уже давно в объятиях жестокого депрессняка, а сам об этом даже не догадываюсь? :)

Вас можно "поздравить" с обретением статуса невротика. Депрессия отнюдь не за горами.

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.