...Уж если медь, гранит, земля и море
Не устоят, когда придет им срок,
Как может уцелеть, со смертью споря,
Краса твоя — беспомощный цветок?

В. Шекспир.

Ну вот наконец-то я попробовал первый раз в жизни что значит фехтование.....помимо того что с меня пот тек ручьем, у меня оч. сильно уставали мышцы предплечья и плеча, но скажу я вам - ощущения все-равно суперские - азарт прям и захлестывал - вобщем вспомнил детство, когда дрались на палках с пацанами ;) Спасибо - Саньку, который все это для меня устроил ;)
[640x480]
[640x480]
[640x480]

Опять любовь....
как мало в этом слове
для понимания дано....

как распознать?
Увидеть тоже трудно....но

но вот....
уже условности, стереотипы
эмоций бурю поднимают..
наводят везде хаос..
и трезвых мыслей свет...
тихонько угасает...

Решил после работы заехать на дачу к родителям, проведать ;) Получилось, что меня там ждал сытный обед из картофельного пюре, сала, свежего салата из огурцов, редиса, лука и укропа , большая кружка свеже доянного коровьего молока%) и баня с мятной водой и вишневым веником! ;) вобщем отдохнул супер ;)
вот фотка после бани
[320x240]

Сегодня в Планете Фитнес нам начитывали лекции инструктора из Москвы по разным темам, вобщем отвечая на ихние вопросы один из них меня похвалил ;) сказал , что "Если у вас все с такими знаниями, то у вас лучший клуб!" ;) Приятно ;)

Приятно чувствовать себя правым !;) Вот уже 6 дней тренируюсь по придуманной мной методике - решил проверить её состоятельность на 3х мышечных группах: бицепсы, трицепсы и средние дельты. Вобщем я щас замерил сантиметром бицепсы - выросли за 6 дней на 1 см! ;) Что за методика и т.п. пока говорить не буду - как увеличу см на 3-4 то опубликую результаты и немного расскажу про тренировки.

странно - вчера поместил свой пост про Форекс, сегодня его тут нет......и еще юзер какой-то сделался моим ПЧ http://www.liveinternet.ru/users/alabam_man/ , но такого дневника тоже не существует ;)

Добро пожаловать! http://www.volgafitness.ru/forum/

На выходных отмечал ДР друга. Все было супер - без сильных выпивонов и в дружеской атмосфере!
[450x475]

Средь ярких звезд
В галактике далекой
Бушующий туман времён
Окутал маленький кусок вселенной
Создал там жизнь и
Позабыл о нём

Так появились мы все с вами
Не зная толком наперёд
Зачем мы здесь? Что будет с нами?
Кто создал нас? И где тот код?

Который всем позволит
Добраться до двери времён
Шагнуть в туман, узнать всю правду
Понять себя
И раствориться в нём......

[465x400]
компании ВолгаФитнес www.volgafitness.ru . Эта услуга только для зарегистрированных пользователей и поэтому пройдите для начала регистрацию на сайте.

********************************************************
Как работают чудеса? Это всего лишь вопрос дисциплины. Все начинается с простого шага: делайте то, что Вы можете сделать.
Джим Рон
********************************************************




МОСТ МЕЖДУ МЫСЛЬЮ И УСПЕХОМ

Если существует одно волшебное слово, которое выделяется среди остальных, то это слово дисциплина. Дисциплина – это мост между мыслью и успехом, между вдохновением и достижением, между необходимостью и продуктивностью. Помните, все хорошее находится вверх по течению от нас. Когда мы плывем по течению, это приносит нам только разочарование и неудачу.

Неудача – это не катастрофа. В общем, это не результат одного события, а достаточно длинный перечень маленьких неудач. Если Вы поставили цель написать десять писем сегодня, а написали всего три, то Вы отстаете на семь писем. Если Вы хотите сделать пять телефонных звонков, а сделали только один, то Вы отстаете на два звонка. Если Вам нужно сэкономить сегодня десять долларов, а Вы не сэкономили ни одного, то Вы отстаете на десять долларов.

Опасно то, что, не планируя свой рабочий день, Вы считаете, что в этом нет никакого вреда. Но сложите все эти дни в один год, а затем сложите все годы в жизнь – и станет очевидно, что повторение мелких ежедневных неудач может привести Вашу жизнь к катастрофе.

С другой стороны, успех – это точно такой же процесс. Если Вы планируете сделать десять звонков, а сделали пятнадцать, то Вы впереди на пять звонков. Вы увидете какие изменения произойдут с Вами через год… тогда богатство и успех ждут Вас!

Дисциплина похожа на набор волшебных ключей, которые могут открыть все двери к богатству, счастью, культуре, ощущению собственного достоинства, гордости, радости, удовлетворению и успеху.

Первый ключ к дисциплине – это осознание ее необходимости и ценности, ее способности вносить изменения в Вашу жизнь. Что для этого требуется? Что я должен делать и кем я должен стать, чтобы получить все, что я хочу получить от жизни?

Второй ключ – это готовность. Более того, это желание поддерживать Ваш новый порядок сознательно, с умом и последовательно.

Третий ключ к дисциплине – это обязательство справляться с событиями своей ежедневной жизни, видеть и использовать возможность сделать выводы, как из хорошего, так и из неудачи.

Дисциплина делает многое, но самое важное то, что она делает для Вашего отношения к себе – она помогает Вам чувствовать себя лучше. Даже самая маленькая дисциплина может оказать невероятный эффект на Ваше отношение к себе. И как прекрасно ощущение, чувство собственной значимости, охватывающее Вас, когда Вы начинаете практиковать новую дисциплину. Оно также прекрасно, как и чувство, которое приходит, когда цель достигнута.

Дисциплина в корне меняет Ваш образ жизни. Конечно, не сразу, а постепенно. Сразу Вы сможете задать только нужное направление вашей жизни, что очень важно.

Законы дисциплины действуют так же, как и законы природы. Все в природе борется. Это основная жизненная функция. Насколько высоким вырастет дерево? Таким высоким, каким сможет вырасти. Все стремится стать тем, чем может. Вот в чем суть дисциплины - стремиться реализовать весь свой потенциал, стать тем, кем мы можем быть.

Человечество, ведомое вдохновением, влекомое желаниями, сдержанное здравым смыслом, направляемое мудростью, должно находиться в постоянном движении. Только так оно может прийти в место под названием «хорошая жизнь». Дисциплина дает неограниченную силу контроля и возможность осуществить поставленные цели.

Дисциплина порождает мысли и поступки, держащие верх над характером, развивающие в нем позитивное и сдерживающие негативное, способствующие успеху и исключающие ошибки. Такие мысли и поступки формируют стиль жизни, управляют эмоциями, благоприятствуют психическому здоровью.

Дисциплина - длительный процесс, направленный на позитивные изменения, ведущие к самосовершенствованию. Помните, каждый может начать этот процесс. Нельзя говорить: «Если бы я мог, я бы сделал». Нужно говорить: «Я могу и я сделаю».

Итак, начните этот процесс. Введите в свою жизнь новую привычку, независимо от того, насколько она незначительна. Ее размер не важен: только то имеет значение, начинаете Вы или нет.

Успехов,
Джим Рон.

[400x400]
....себе на машинку . Мне нравится - а вам? ;)

Вот сегодня утром решил перед работой заехать в университет сдать экзамен по Анатомии :), результат - Отлично! Вытянул 2 билета - в каждом по 3 вопроса. Преподаватель сначала решила, что я как и все заочники пришел за 3кой автоматом ;) но когда я сказал что без 5ки не уйду, она оч.удивилась и принесла билеты ;) вобщем через час пиьсменной работы , она прочла листок с моими ответами, похвалила и поставила ОТЛИЧНО ;)
[650x481]

Говорят, архитектура - застывшая музыка. Но вот совсем недавно в Японии опубликованы удивительные фотографии, на которых представлена музыка, запечатленная в воде. Их автор - президент Токийского института общих проблем доктор Имато Масару.
Ученый разработал следующую технологию: он дает воде "прослушать" мелодию Моцарта, Бетховена или Баха, после чего эту жидкость замораживает и получает изображение. Выяснилось, что оно у каждой мелодии индивидуальное. И, по утверждению Масару, во всех экспериментах каждое из них точно повторяется. Общим является одно - полученные снимки всегда красивы, гармоничны и строго симметричны. Вот только изображение музыки Шопена, любимого композитора японского ученого, получилось не цельным, а разбитым хотя и на изящные, но мелкие кристаллы. И уж совсем шокировал Имато Масару "портрет" металлического рока - сплошной хаос. Еще одна галерея, созданная Масару, - изображения слов. Такие из них, как "благодарю", "красота", "любовь", "душа", "ангел", "мать Тереза" - радуют глаз изысканным орнаментом. Совсем иная картина с фразами типа "мне больно", "ты дурак", "Адольф Гитлер" или "я тебя убью" - их изображения чем-то напоминают изображение металлического рока.
1. Музыка Бетховена 2. Музыка Баха 3. Тибетская сутра
4. Народный танец Kawachi 5. Музыка "Heavy Metal"
1) [208x207]
2)
3)

4)

5)

Регулярный прием трех или более условных доз алкоголя (1 условная доза = 50 мл 40% алкоголя = 200 мл вина = 500 мл пива) в день неизменно связан с увеличением риска развития как внутримозгового, так и субарахноидального кровоизлияний. Этот эффект частично может быть связан с антиагрегантным действием алкоголя.

Вчера вечером был открыт сайт компании "ВолгаФитнес" - будущего международного портала по фитнесу и здоровому образу жизни. Пока это бета-версия сайта, предназначенная для тестирования всеми желающими и для того чтобы начать с заинтересованными темой спорта людей - диалог. Добро пожаловать к нам на сайт и будем рады услышать любыве комментарии по сайту и будущей деятельности компании, о которой вы узнаете посетив сайт.
Сайт компании - www.volgafitness.ru

Вчера решил сделать приседания со штангой в тренажере Смита. Вобщем я сам удивился - сделал 7 подходов начиная с 80 кг и закончил 142 кг на 10 раз. Приседал правда не до параллели с полом а см на 10-15 повыше.

Еще раз. Большинство людей, подавляющее большинство людей только и делают, что повторяют, это сильнее меня, по другому невозможно, ничего нельзя изменить, от меня это не зависит, я вынужден делать это, мне приходится так жить, я не могу, я не смогу, а если у меня не получится … и так далее.


Послушайте о чем говорят люди? Что является основной мысли всех-всех-всех разговоров. Основная мысль заключается в том, что они сомневаются … Во всем. Всегда.


Они сомневаются в том, что говорят и потому все время защищаются при помощи указания на то, что это ПРОСТО мое мнение. Что означает ссылка на то, что это просто мое мнение? Это означает, что я не уверен, что это так, и сказал просто так, и защищать сказанное не буду, а вдруг это не так.


Правда, добиться того, чтобы человек признался в том, что он сам не уверен в сказанном, очень трудно.


Потому что при указании на это, такой человек тут же переходит в нападение. НИКТО, НИКОГДА, НИЧЕГО, не может знать точно. Никто не знает истины и никогда не узнает. Или если узнает, то уж точно не мой собеседник. :)


Высказывание СВОЕГО МНЕНИЯ, это лишь способ выражать сомнения, а не уверенность. Причем, еще раз обращаю ваше внимание, что свое мнение может ПРОСТО ТАК высказываться лишь тогда, когда люди болтают.


Если человек говорит, я делаю вот это, - это уже не просто мнение.


Если речь идет О ДЕЛЕ, поездка это на отдых или бизнес-проект, то тут придется перейти все-таки от просто своего мнения, к принятию решения и придется выражать уверенность, что решение правильное, иначе вы других в нем не убедите.


А так как большинство людей никаких решений, сложнее выбора пойти в тот магазин, или в этот, не принимают, то они могут совершенно безнаказанно высказывать любые мнения по любому вопросу.


Безнаказанно потому, что они никаких действий в соответствии со своим мнением совершать не собираются.


Поэтому, их совершенно не волнует, правильное это мнение или нет. Они же его ПРОСТО ТАК говорят, а не для того, чтобы применить на практике. А значит, какая разница, правильное оно или нет.


Итак, как только мы с вами начинаем говорить о вещах, которые совершенно конкретно нужно применять на практике, тут никакого ПРОСТО МНЕНИЯ НЕТ.


Потому и пишут мне агрессивные письма, что я предлагаю людям не просто еще одну точку зрения, о которой можно порассуждать, и делать все в своей жизни также, как и раньше, а предлагаю конкретно ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.


Например, создать свой бизнес и зарабатывать в итоге больше, а времени тратить меньше. Именно так. Обратите внимание, я не предлагаю работать больше, а зарабатывать меньше или даже столько же.


Я предлагаю за меньшее время достигать больших результатов. Кто против?


Для этого нужно повысить свою производительность.


Например, я уже говорил об этом, я сейчас обращаюсь к аудитории в 100 тысяч читателей и моя производительность в сотни раз выше, чем у многих и многих преподавателей.


Вы скажете, а как же индивидуальный подход?


Увы, многолетняя деятельность в области обучения повышению эффективности в жизни, показала мне, что ошибки (логические) совершают люди одни и те же и число этих ошибок невелико.


Кстати, среди читателей рассылки есть множество людей, которые уже многократно убедились в моей правоте. В частности, они уменьшили время работы, больше зарабатывают и кроме этого, еще получают намного большее удовлетворение, от того, что делают.


Так вот, у этих людей, так же как и у меня, стоит задача, как донести эти простые истины до людей. Показать людям их стандартные логические ошибки.


Вот ниже еще одна попытка показать типичную логическую ошибку.


Давайте в качестве эксперимента, отодвинем в сторону работу и бизнес. Представим себе, что нет этих проблем вообще.


Теперь, если нет работы или бизнеса, чему бы было нужно учить детей? Подумайте об этом.


Чему ТОГДА нужно учить детей много лет, если не для работы или бизнеса. На время обдумывания этого, мы отодвигаем в сторону работу и бизнес. Понятно задание? Подумайте.


И тогда вы наверно сможете лучше понять, чему мы учим наших детей, которые (нашим старшим сыновьям Юре и Лене - десять лет), в школу не ходили и ходить не будут.


И никаких учителей к нам домой не приходит и никаких школьных предметов мы не изучаем. Читать и писать они умеют, уже лет с 5-6, как и большинство детей сегодня.


Подумайте, чему учить детей, если отодвигаем работу и бизнес в сторону.


КОНКРЕТНОЕ же ПРЕДЛОЖЕНИЕ – не отправлять детей в школу, тут же вызовет кучу возражений, сомнений, обвинений и так далее.


А вот если бы я начал с вами рассуждать о школьной программе, о подготовке учителей, то большое количество слов ваших и моих, к чему бы привело в итоге? Да ни к чему. Поговорили и разошлись.


Понятна разница, между рассуждениями и действиями?


Миллионы людей рассуждают между собой о начальниках, о том, что работы много, а платят мало, о том, что вот неплохо бы …


А к чему это приводит? Читать далее...

• Деньги всегда имеют именно то значение, которое мы им придаем. И в тот период, когда у
Вас есть финансовые проблемы, деньгам придается слишком большое значение.
• Наши моральные ценности и наши цели должны находиться в согласии друг с другом,
иначе мы топчемся на месте.
• Оптимизм позволяет во всем видеть светлые стороны. Вера в себя придает Вам уверенность
в обращении с темными сторонами жизни.
• Уверен в себе тот, кто в собственном прошлом находит доказательства, что может на себя
положиться.
• Ваш образ мыслей сделал Вас тем, что Вы есть. Но он не может привести Вас туда, где Вам
бы хотелось оказаться.
• Успех означает, что Вы стали лучше, насколько это возможно. Счастье означает, что Вы
нравитесь себе таким, каким Вы стали.
• Финансовые проблемы будут всегда отбрасывать тень на все другие области жизни.
• Решите для себя, хотите ли Вы владеть “денежной машиной” или быть всю жизнь
“денежной машиной” для других.
• Стройте карьеру на Вашем самом любимом хобби.
• Кто весь день работает, тому некогда зарабатывать деньги.
• Только если Вы осознанно решите, каким моральным ценностям Вы позволите руководить
собой, Вы сможете контролировать свою жизнь.
• Что Вы делаете в жизни, зависит в первую очередь не от железной дисциплины, но от
мечты, целей, моральных ценностей и стратегий.