https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1060-topic
С овсяной каши принято начинать свой день. Она признана самым полезным вариантом для завтрака, заряжает энергией и лишает чувства голода на долгий срок. Однако, действительно ли она так полезна, как мы привыкли думать? Например, ты знала, что на неправильной овсянке можно поправиться? Давай разберемся, что же такого полезного и вредного в овсяной каше.
Овсяная каша, согласно исследованиям ученых, содержит в себе массу полезных макро и микроэлементов, благоприятно влияет на работу организма и подходит всем. Более того, диетологи всего мира в один голос утверждают, что частое употребление овсяной каши по утрам способствует не только правильной работе кишечника, но и без всяких сомнений, продлевает жизнь.
Но, к сожалению, не все так радужно с этим продуктом и налегать на овсянку без знания про ее вредные свойства не стоит. Как мы уже говорили, неправильно приготовленная овсяная каша может стать одной из причин лишнего веса, а глютен в составе крупы и вовсе может стать ядом. Но обо всем по порядку.
Польза и вред овсянки
Так, овсяная каша — кладезь полезных витаминов и минералов. Она содержит в себе приличное количество витамина Е и всю группу витамина В, а также витамины РР и Н. В ней можно найти и калий, магний, йод, фосфор, фтор, железо. А также полезные органические кислоты: олеиновая кислота, линолиевая кислота и аминокислоты.
Овсяная каша благоприятно влияет на эмоциональный фон, помогает бороться с депрессией и нервным напряжением. Помогает улучшить работу мозга — поэтому ее стоит употреблять по утрам, чтобы зарядиться энергией на весь день.
Кроме того овсянка помогает очистить организм от токсинов, "вытаскивает" тяжелые металлы и соли из желудка, работая, как губка для внутренних органов. Овсянка защищает слизистую желудка и благоприятно влияет на работу ЖКТ.
Калорийность овсянки
Овсяная каша помогает похудеть. Калорийность 100 грамм овсянки составляет 88 кал, она помогает заполнить желудок и лишает чувства голода на долгое время.
Вред овсянки
Даже у такого полезного и универсального продукта, как овсянка есть свои противопоказания и вредные свойства. Вред овсянки на прямую исходит из ее полезных свойств. так, она абсорбирует тяжелые металлы и выводит токсины, но в тоже время "вытаскивает" и полезные элементы: калий, магний и другие полезные минералы выходят из организма из-за большого количества овсянки.
Также овсянка может быть опасна для фигуры. Если приготовить ее на воде или на нежирном молоке, то все будет хорошо. Однако, если приготовить овсянку на сливочном масле и с большим количеством сахара, то "разбухнуть" на ней можно за неделю.
Овсянка относится к продуктам, которые содержат в себе глютен. Да, это модное новое слово, однако, согласно исследованиям диетологов, почти половина населения планеты страдают от целиакии — непереносимость глютена. Поэтому, если тебя тошнит от тарелки от овсянки и наблюдаются проблемы с ЖКТ, то есть шанс, что у тебя непереносимость глютена. Будь осторожна.
Кроме того, овсянка, которая готовится 2 минуты — чистый яд. Полезной является только та овсянка, которая долго-долго варится. Помни об этом.
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1059-topic
Ингредиенты на 4 вафли:
• Гречневая мука:35 гр
• Какао: 15 гр
• Яйцо: 2 шт
• Разрыхлитель: 1 чл
• Молоко: 100 мл
• Сахзам
• ванильный мягкий творог для начинки
смешать все ингредиенты (кроме мягкого творога)
печь в вафельнице
Приятного аппетита!
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1031-topic
Перевод Александра Валевская(art by лаборатория FL&D)
Они наполнены:
Гималайская розовая соль
Красный блеск
Розовые бусины
Смола алычи
Копал
Лаванда
Розмарин
Лепестки роз
Тимьян
Жасмин
Яснотка
Бэзил
Кожура кровавого апельсина
Глаз тигра
Аметист
Розовый кварц
Лавандовая ароматическая палочка
Эфирное масло имбиря
Прядь каждого волоска из партнеров для связки
СигилаЯ сжег благовония в банках, чтобы дым пропитал все необходимые ингредиенты, и даже сжег немного трав и бумаги с сигилами, чтобы действительно усилить активацию.
Добавил милой ленты, а затем запечатал все это воском красной свечи!
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1024-topic
Этот обидчик не замечает моего присутствия
Этот обидчик держится подальше от меня
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1024-topic
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1023-topic
Цель: Устранение застоя ци
Звуки: Hooy Maa Doe Shay Pyoong
Порядок нанесения: Внешняя пентаграмма рисуется от нижней точки к верхней левой точке. Внутренняя пентаграмма рисуется от верхней точки к нижней правой точке. Анкхи рисуются по часовой стрелке. Стрелки рисуются от точки вверх против часовой стрелки. Оформление внизу чисто декоративное.
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1020-topic
Это одна из моих любимых и наиболее часто используемых сигил.
Намерение состоит в том, чтобы принести удачу и не упустить лучшее. Каждый раз, когда я его использовал, результаты работы вырьировались:от действительно хорошего дня до случайных поисков денег.
Я использовал его в заклинаниях денег, вырезая знак на свече или выполняя обычное заклинание, как если бы вы работали просто с сигилой, добавив необходимое утверждение для работы.
https://elarimer.forum2x2.ru/t1019-topic
Автор Элеонора РимеАвтор Александра Валевская(автор FL&D лаборатория)
"Быть собой в этом мире, который постоянно пытается сделать тебя кем-то другим, - это величайшее достижение".©
Перед вами очеердной мой знак любви к себе,положительного самопринятия и повышения самооценки.
Идеально подойдет в заклинаниях уверенности в себе или очарования.
Работа сигилы обеспечивает рост уважения и любви к себе, проработку психологических блоков, препятствующих примирению с собой и укрепление осознания в собственной исключительности!
Не бойтесь любить себя!Приятного использования!
С уважением, Элеонора Ример(Александра Валевская).
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t1016-topic
Несколько украшений для близких мне людей.
На первом изображении пирит +сигила с контрольной фразой :
«Этот носитель защищен светом от тех, кто желает мне зла».
Он создан для бабушки, которой достаточно будет после получения подарка зарядить его на солнышке и держать при себе как талисман.
На втором изображении -черный турмалин +сигила с контрольной фразой:
«Владелец этого талисмана защищен темнотой,любое вредоносное воздействие будет поглощено».
Этот талисман, перед тем как быть отданным, будет окунут в реку для выравнивания свойств и придания силы защитного кокона.
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t300-topic#3414
Автор Александра Валевская
Состав:
1.морская соль-основа защитной смеси
2.гималайская соль-защита от негатива
3.черный перец- защита от физического вреда (кражи, несчастные случаи и тд)
4.гвоздика-защита от болезни и прочих проблем со здоровьем
5.имбирь- защита от негативных мыслей и психологических травм
6.чеснок-защита от невезения и злых духов
7.шалфей-защита от негативных энергий, эмоций
8.пепел -фокусирует намерение защиты
9.биологический материал(кровь, слюна и т. д.) для самоидентификации.
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t975-topic
перевод Александра Валевская
Сигила"потеря веса".Никакого негатива, никакой тяжести, никакого стресса,просто проявляющаяся потеря веса.
Этот знак обеспечивает терпение, необходимое для прохождения этого долгого путешествия. Медленно вырабатывает новые привычки, которые хороши и полезны для оператора.
Помогает вашей душе быть спокойной в те дни/ночи, когда вам тяжело.Проводит через ваши беспорядочные мысли и делает ваши желания реалистичными и безопасными,что обеспечивает человеку равновесие.
Я надеюсь, что этот знак вдохновит вас позаботиться о себе, несмотря на все неприятности, через которые вы проходите.
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t282-topic#3158
У меня есть божественная цель,дабы реализовать свои замыслы,независимо от того,как я далеко.
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t974-topic
перевод Александра Валевская
Изобилие. Изобилие может быть выражено в чем угодно: в изобилии денег, изобилии красоты, изобилии радости и счастья, изобилии здоровья, изобилии пищи.
Используйте этот символ для всего, в чем вам требуется изобилие.
Авторские варианты использования:
1. Нарисовать символ на бумаге или распечатать его, разместив в своей комнате.
2. Сохранить изображение на телефоне, затем поставить на него стакан воды на 30 секунд и после выпить воду.
3. Сохранить изображение на телефоне, затем поместить 3 пальца доминирующей руки на 30 секунд на изображение, чтобы получить целительную энергию.
https://alexavalevskaya.forum2x2.ru/t973-topic
перевод Александра Валевская
Синий - спокойствие, терпение и общение
Зеленый -мир и исцеление
Черное кольцо вокруг для надежной защиты.
