Универсальное упражнение от ста болезней (для тех, кому за 50)

Этот тип упражнений особенно важен для людей среднего и пожилого возраста – то есть от 50 и старше. Дело в том, что с годами способность определять положение своего тела в пространстве (проприоцепция), значительно ухудшается. Это ведет не только к психологическому дискомфорту, но и к нарушению биохимического равновесия в организме, а значит к развитию болезней старости. Такая тенденция объясняется прямой связью между здоровьем нервной системы и функциями остальных органов.

Что об этом говорит наука

Далее : https://zen.yandex.ru/media/alexsoloviov/universal...za-50-608e3a79a5f87026b11d0379

Читать далее

Шоколадный торт (без выпечки) - вкусный и легкий

Когда хочется приготовить вкусный десерт, а духовка не работает, можно воспользоваться этим рецептом. Шоколадный торт без выпечки получается вкусным и нежным. Продукты, которые понадобятся для приготовления самые доступные и всегда есть у вас. Готовить такое лакомство легко, а результат вам обязательно понравится.

Сало в духовке, запеченное в фольге

Хочу предложить вам сегодня вместе приготовить сало, запечённое в фольге в духовке. Это блюдо является любимым лакомством многих людей по всему миру! Особенностью данного рецепта можно назвать простоту приготовления и безупречный конечный результат.
Проделав на кухне с салом ряд несложных манипуляций, можно приготовить невероятно вкусное блюдо, которое однозначно оценят все ваши гости за столом.  Обожаете сало? Тогда одевайте чистый кухонный фартук и отправляемся вместе на кухню. А я постараюсь подробно рассказать о том, как запечь правильно шпик, чтобы получить максимально вкусный результат!

Шарф-труба прекрасно впишется в любой, даже строгий образ, если подобрать для него гладкую шерстяную пряжу. Свяжите шарф-трубу спицами с легким узором «Рыбий скелет» всего за пару вечеров!
шт2 (640x434, 262Kb)
Снуды, шарфы-хомуты и трубы стремительно захватили власть над умами и шеями наших девушек. Кроме того, что они выглядят стильно, они еще и очень удобны тем, что не имеют концов, которые могли бы развязаться и болтаться без контроля. Радует еще и тот факт, что шарф-труба спицами вяжется очень легко и быстро. Проведите несколько умиротворяющих вечеров за вязанием, и теплая обновка готова!
Самый теплый шарф получится из шерстяной пряжи. Она может быть толстой декоративной, букле, мохеровой. Сдержанный и элегантный шарф-труба для строго гардероба получится из гладкой шерстяной пряжи. Почему бы не украсить его простым узором из лицевых и изнаночных петель? Предлагаем вам связать спицами шарф-трубу «Рыбий скелет». Этот узор очень прост и не требует больших познаний в техниках вязания.

шт1 (640x350, 145Kb)Шарф труба, который мы предлагаем вам связать на спицах, в готовом виде будет иметь ширину 25 см и длину 60 см. Если вы хотите высокую трубу, то просто увеличьте кол-во вертикальных рядов, вязка от этого не меняется.
Приведенная схема и описание рассчитаны на использование пряжи толщиной 50-60 м в 50 г. Такой пряжи потребуется около 300г. Более тонкий и легкий шарф-труба с мелким изящным рисунком получится из пряжи плотностью 80-100 м в 50 г. Не забудьте увеличить количество петель на число, кратное 10 (такова ширина рапорта нашего рисунка), чтобы снуд не получился слишком коротким.
шт3 (640x391, 81Kb)
Для вязания шарфа-трубы вам потребуются круговые спицы №6 и №7. Сначала свяжите небольшой образец. Плотность вязания у всех разная. Если вы вяжете свободно, и полотно получается слишком рыхлым, возьмите спицы поменьше, если слишком плотным, то побольше.
Приступим к вязанию шарфа-трубы спицами!
1. На круговые спицы №6 наберите 180 петель, соедините в кольцо и отметьте начало ряда цветной ниткой. Вяжите по кругу.
2. Провяжите 6 рядов платочной вязкой (ряд лицевыми, ряд изнаночными). Такая кайма не даст шарфу скручиваться в рулон.
3. Затем провяжите еще ряд лицевыми петлями. Для следующего ряда возьмите спицы №7 и свяжите еще

В Windows 10 параметр блокировки используется для блокировки компьютера, чтобы защитить ваши личные данные.

Блокировка компьютера сохраняет ваши файлы в безопасности, пока вы находитесь вдали от компьютера.

Блокировка компьютера — это всегда хорошая привычка.

Неизвестное устройство в диспетчере устройств Windows 10. Оповещение «Неизвестное устройство» может появится тогда, если одно из устройств вашего компьютера (это может быть шина с контроллером, USB вход и прочее) не функционирует в связи с тем, что драйвера этого устройства компьютер обнаружить не может. Данный сбой решается элементарным образом, а точнее: нужно убрать старый драйвер и установить новый. Также, сбой может дать софт, переводящий язык Виндовс в более понятный для этого прибора.

Из-за каких причин возникает оповещение «Неизвестное устройство»?

Творожный «торфяной» пирог

Инструмент Media Creation Tool – "помощник по обновлению до Windows 10" от Microsoft, который позволяет выполнить бесплатное обновление Windows 7 SP1 и 8.1 до Windows 10, версия 20H2, активируя систему с помощью цифровой лицензии

Ситуация, когда подключенный микрофон никак не хочет работать в системе, довольно сильно распространена, чаще всего проблема кроется в банальных настройках.…

Не работает микрофон Windows 10: на ноутбуке и компьютере

Ситуация, когда подключенный микрофон никак не хочет работать в системе, довольно сильно распространена, чаще всего проблема кроется в банальных настройках.

Прочитав данный материал, вы быстро сможете решить эту неприятность и общаться со своими друзьями и знакомыми по интернету, в дискорде или любом другом мессенджере.

Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.

Читать далее

Оригинальный и вкусный летний торт "Тропиканка"

Друзья, если вы никогда не готовили рулеты с маком или наоборот, большой любитель маковой сдобы, рекомендую приготовить выпечку по этому рецепту, в которой так много вкусной сочной начинки и очень удачное сдобное тесто! Готовьте на радость и угощайте своих родных и близких!

Желаю всем приятного аппетита!

СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ на 3 рулета:

ДЛЯ ТЕСТА:

• 250 г теплого молока или сливок 10%

• 25 г свежих прессованных дрожжей 

Маринованный лук - очень простой и быстрый рецепт. Такой лук идеально подходит к шашлыку, салатам и селедке.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:

▶ Рецепты шашлыка

▶ Овощные блюда

▶ Салаты рецепты

Ингредиенты:

• Лук красный - 1 шт.
• Лук белый - 1 шт.
• Укроп, петрушка - 1/2 пучка
• Соль - 1 щепотка
• Сахар - 1 ст.л
• Уксус яблочный 6% - 2 ст.л
• Растительное масло - 1 ст.л
• Острый красный перец - 1 г.

Подписывайтесь на мой кулинарный канал

Пасха

В этой подборке уроков по Adobe Photoshop мы затронем все аспекты работы с этой программой, ты найдешь сотню мастер-классов по рисованию и обязательно научишься чему-то действительно крутому. Подходит для самостоятельного обучения с полного нуля. Следуя всем рекомендациям и при условии регулярного прохождения уроков, обязательно выйдешь на желаемый уровень мастерства. Сможешь создавать графику, коллажи, иллюстрации и быстро обрабатывать изображения. Подробнее: https://videoinfographica.com/photoshop-tutorials/