Что за каша?
Данную кашу, к сожалению, довольно мало людей используют для улучшения фигуры и общего преображения внешности.
- В ней содержится коллаген и пищевые волокна в довольно большом количестве, что и даёт положительный эффект. Обычно эти составляющие люди покупают в виде добавок.
Сейчас речь о не самой распространённой крупе, причём такой же доступной как и другие – перловой.
Если вам не нравится эта крупа, то не думайте, что данный вариант вам сразу не подходит, ниже я приведу способы еë использования, которые подойдут практически каждому.
Перловка
Что можно получить от этой “каши красоты”:
- Преобразится кожа. Данный эффект происходит из-за содержания в данной крупе витаминов в большом количестве, группы В в том числе;
- Помогает бороться с чувством голода, тягой к перееданию и сладкому. Это происходит, так как в данной крупе много сложных углеводов и клетчатки;
- Соединительные ткани станут крепче. То есть помощь при целлюлите, дряблых мышцах и раскисшем лице.
баклажаны 4 штуки
кабачки 2 штуки
помидоры 7 штук
огурцы 3 штуки
чеснок ½ головки
орегано сушеный 2 столовые ложки
базилик 2 столовые ложки
шафран 1 столовая ложка
масло оливковое 50 гр.
