надеюсь никто не будет нарушать:)
утром вес 6-6,5
хорошо;) просто замечательно
тока спала долго после вчерашней свиданки:) никак не могла выспаться
странное все же это дело:)
за счет чего я похудела на этой недели...
ну нагрузка не больше обычной, даже без упражнений, ибо были месячные и не жрать вредного
так и похуделось вроде...
проведем эксперимент дальше!

сегодня был удачный день
свиданка удалась на 95% :)
после неё вернулась домой и вес, не смотря на пищу на свиданке был *7 или даже 6,5....
просто потрясающе:)
3,5 кг за неделю)
чудесно
и настроение просто замечательное сегодня

груши грейпы, супчик, блин вообщем внутри всего получилось много

съела еще гарцилину....
немного зернового хлеба...
странно вообщем съела не так много а в животе всего куча
гадостныое чувство
но в целом настроение хорошее
может быть до утра ощущение обожратости уйдет?:)
бум верить и надеяться..
все еще не верится что я съела только то, что написала выше
мне кажется что всего было больше, во всяком случае по ощущениям и объему живота..... это наверное из-за груш..
ой что-то меня завтра пугает немного
но ведь я смелая, так?
пусть будет все хорошо!

вес когда пришла домой около 7 ровно
что не было уже очень много лет... лет 5 точно...
так что все хорошо
еда..
утром зерновой хлеб, немного творога и кофе
днем ничего
вечер - черешня немного, 1/2 груши, салат из овощей, 3 маленьких сосиски, немного ватрушки
2чашки чая
1 гарцилин
у мультитабс
вроде завтра свиданка состоится:) посмотрим:)

Поистине серьезное стремление к какой-либо цели - половина успеха в ее достижении.

Гумбольдт

брррутром
вес 7-7,5.. очень хорошо
я что думаю.. мне тут сон приснился что меня на вытянутых руках держали на весу (как штангу) а я была свершувшись калачиком.. забавно, во сне меня так завоевывали, а мне было безумно приятно
еще была очень странная вещь во сне.. это была какая-то загранка, какой-то психологический трейтининг, я еще удивилась как мне хватило смелости появиться на нем
и мне там было настолько комфортно, настолько уютно, я была такой свободной, какой в жизни я наверное вообще никогда не была..
но меня насторожило то, что там был один момент, когда вроде ты говоришь тост, чтобы пообщить тебе можно сделать выбор - бокал коньяка, пироженное или еще что-то, я выборала бокал коньяка, причем очень необычной формы...
на завтра пока свиданка не отменилась...
стремно немного, но хочется..
попробуем...

хи, первый раз за много много времени
седня конечно съела немного вафель на работе и выпила бокал вина
потом дома салат, немного колбасы вареной и хлеб зерновой с творогом
чашка шиповникового чая и чашка кофе, 2 гарцилина, 1 мультитабса
когда пришла домой.. вес был 7-7,5
круто...
но мы не сдаемся, а идем вперед, туду...
опять был ненапряжный день.. не знаю, вроде работаю много куча людей вешается, но нет, нет ужасноуй усталости, наоборот, есть какой-то подъем
может быть седня сделаю упражнения... хоть на пресс...
не знаю, посмотрим
сначала прогулка в быстром темпе)

утро - чашка кофе
днем овощи с майонезом
вечером (около 7) салат из свежих овощей и 1 сосиска
всего 2 гарцилина
1 мультитабса...
чай.. с лимоном
утром гр 30 черного хлеба

вотс, появился Сиамус, чему я опять таки рада:)
вес седня днем можно было отклониться до 7...
вау;) ну посмотрим завтра утром что будет
счас ощущение накушенности после салата и сосиски:)
и чая
пойду гулять в быстром темпе:) а завтра тем более длинный день будет так что есть будет некогда зато бродить буду много:) что не сделаешь ради чего-то хорошего в себе
может быть будет свиданка в эти выходные....)
хочется

в след закрытых записях выложу
нервным просьба не смотреть
это я для своей мотивации

что ч сейчас счувствую?
смешанные чувства...
особой любви к себе нет, но хамства во мне кажется через край, вопрос в другом, можно ли жить в этом мире по-другому?
можно ли быть милой доброе и при этом идти к своим целям и любить себя? у меня не получается...
люди все же очень много из них бывают очень грубыми, хамамм и просто ужасно озлобленными когда хоть что-то идет не так, как они ожидают.... давят на то, на все, что может быть больно другому... зачем? ну разошлись, но убивать то зачем
ведь эта жизнь так коротка.. зачем портить хоть минуту другому...
утром вес около 8... хорошо
сегодня дома буду, работать... постараюсь достичь следующих целей
1) программы
2) 3 статьи последние перереботать
хотя бы так..
и сделать светлой и чистой пространство для работы
а еще розочка расцвела, так она должна быть светло розовой, а тут почти темно розовая, из-за того что на солнце греется...

день был длинным, пришли домой около 6, ушли около 9.30
не так много
на работе выпила полчашки чая, утром чашку чая, днем таблетку гарцилина и есть на сам деле не хочется
пришла, вес был около 8... супер
хм... поела сосиски, салат... кусок черного хлеба
счас чаю выпью!
завтра свободный день, буду работать, сегодня по работе читала, завтра надо из этого сделать аля статью...
это важно для меня

приятно жить)
вес 8,5-9
что опять таки хорошо:)
почему-то так начинается каждыя неделя, важно чтобы она заканчивалась лучшими результатами, но важно то, что цели определены, задачи поставлены, осталось только использовать все методики и инструменты для приближения к целям:)
не смотря на то, что сегодня пасмурно, на душе мне хорошо
сегодня будет длинный день, но неприятность эту мы переживем с радостью;)
ведь жизнь сама по себе ужасно коротка, посему длинные дни очень очень важны:)

я тут побаловалась в закрытых записях, с последними фотками
хотите- глядите:)

весной я мало что сделала, реально мало...
надо чтобы лето было лучше...
хм...вот ждали ждали лета, а оно возьми да наступи да так больно! ыыы
все равно люблю себя!:superband
но есть и план на лето
и на июнь
значит за июнь в конце должно быть *4 кг.. вот так вот!
это 5,5 кг, может 5, это немного, но мне надо их сделать
и будет возможность, ибо присуствие наличие дома наблюдаться не будет!

эм... все хорошо
я вечером не наелась и вполне могу себя контролировать!... эх.. вспоминая книгу "Большие девочки не плачут" понимаю, что все зависит просто от мозгов... но если так .. ну.. пока попью гарцилин
прогулочка вечером все равно...
сначала мне было очень хорошо я даже написала следующие строки "А мне сегодня хорошо! У меня есть силы, мне хочется жить, бежать, дышать и вообще все в мире нормально и даже хорошо, ничто не вызывает зависть"
а потом.... все тоже стало ничего.., но не совсем так
посмотрим завтра утром на вес, во всяком случае хоть не надутость внутри и уже хорошо
что касается работы, то кое чего сегодня сделала, даже можно продолжить, через некоторое время...
и спать... ведь чем больше спишь, тем меньше ешь...
так и не решила чем питаться на завтрак...

вперед к светлому будущему:)