Немецкий журнал Focus опубликовал список из 10 продуктов питания, являющихся, по мнению немецких ученых, самыми полезными для здоровья человека.
1. Яблоки.
Бабушки в Германии часто повторяют своим внучкам пословицу «Одно яблоко в день — доктора без работы». Исследования ученых подтверждают это мнение. Например, те, кто съедает по яблоку в день, имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества, содержащиеся в яблоках, способны тормозить развитие раковых клеток, обладают противовоспалительным действием и помогают работе желудка. А еще в них целый склад витаминов и микроэлементов, повышающих иммунитет и улучшающих работу сердечно-сосудистой системы.
2. Рыба.
Если вы заботитесь о своем сердце, ешьте больше рыбы вместо мяса. Три «рыбных» обеда в неделю или 30 грамм рыбы в день уменьшают риск возникновения инфаркта на 50%. Японцы и эскимосы, регулярно употребляющие рыбу, намного реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Полезна рыба и для мозга, и для нервных клеток, способствуя их регенерации. Рыба так же, как и яблоки, уменьшает риск возникновения болезни Альцгеймера.
3. Чеснок.
По народному поверью, чеснок отпугивает вампиров. Ученые добавляют к вампирам бактерии и вирусы, которые точно так же не переносят чесночный аромат, обусловленный содержанием в чесноке эфирных масел и фитонцидов. Чеснок незаменим при лечении простудных заболеваний. Кроме того, его употребление снижает риск возникновения рака желудка и кишечника, улучшает работу пищеварения и защищает от риска сосудистых заболеваний.
Как правильно завязывать галстук.
Пригодится, когда будешь собирать своего молодого человека
на какое-нибудь торжественное мероприятие)))
[показать]| Фраза дня |
| Фраза дня, для вас yla1: Не стоит рассчитывать на потомков. Предки тоже на нас рассчитывали. |
[500x375]
[500x375]
[498x500]
[437x500]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x406]
[500x331]
[500x375]
[500x451]
[500x375]
[383x500]
У вас 20 правильных ответов из 20 возможных. Ответы для самоконтроля: 1 – клялАсь; 2 – «Опубликованная в журнале статья показалась мне весьма ИНФОРМАЦИОННОЙ и поэтому очень полезной.»; 3 – более пятиста человек; 4 – «… двенадцатилетний Радищев поступил в Пажеский корпус.»; 5 - Пишется одна буква Н, так как это краткая форма причастия, образованного от глагола освоить.; 6 - на зеленеющЕй лужайкЕ.; 7 - ЧТОБЫ – в данном предложении это подчинительный союз.; 7 - раСпределить, беСконечный, вСкарабкаться, неСговорчивый; 9 – высокомерный; 10 – 2, 3: "На крашеНом деревяННом столе были расставлеННы жестяНые кружки, в центре стоял чугунок с развареНой картошкой."; 11 - Уфимцева, Ухов, Чижов, Шапошникова, Шариков; 12 - Давно я (не)был в родных местах!; 13 – сдача; 14 – приятель; 15 - несколько помидор; 16 - "Не дойдя до них, Безухов остановился возле невысокого брюнета, стоявшего у окна."; 17 - ударить наотмаш.., намаж.. масло на хлеб; 18 - дремл..щая собака; зерна перемел..тся; 19 - «Кузнец Вакула вошел, не говоря нИ слова, не снимая шапки, и почти повалился на лавку. Заметно было, что он весьма не в духе.»; 20 – ночЕвка.
[350x511]