Чудеса Розовой мечети
01-08-2021 09:03
Чудеса Розовой мечети - удивительное преображение после попадания внутрь солнечного света
Это удивительное архитектурное чудо находится в городе Шираз, Иран, и является одной из самых красивых вещей, которые когда-либо видел человек. Мечеть Насир аль-Мульк, также известная как Розовая мечеть, отличается от всех остальных архитектурных чудес в мире. Каждый день, когда солнечный свет попадает в мечеть через витражи, она наполняется радугой цвета. На полу и стенах начинаются немыслимые танцы цвета, который освещает фантастическую мозаику из тысяч плиток.
https://www.kudatotam.ru/pages/1705-chudesa-rozovo...a-vnutr-solnechnogo-sveta.html
[604x338]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чудеса Розовой мечети - удивительное преображение после попадания внутрь солнечного света
Это удивительное архитектурное чудо находится в городе Шираз, Иран, и является одной из самых красивых вещей, которые когда-либо видел человек. Мечеть Насир аль-Мульк, также известная как Розовая мечеть, отличается от всех остальных архитектурных чудес в мире. Каждый день, когда солнечный свет попадает в мечеть через витражи, она наполняется радугой цвета. На полу и стенах начинаются немыслимые танцы цвета, который освещает фантастическую мозаику из тысяч плиток.
https://www.kudatotam.ru/pages/1705-chudesa-rozovo...a-vnutr-solnechnogo-sveta.html
[604x338]
Голубой Пруд на острове Хоккайдо
01-08-2021 08:57
Голубой Пруд на острове Хоккайдо
Этот уникальный водоем — творение рук человеческих. В результате строительства дамбы, был образован Голубой пруд, ставший защитой местности от грязевых потоков близлежащего вулкана Токачи.
https://www.kudatotam.ru/pages/2825-goluboy-prud-na-ostrove-hokkaydo.html
[600x400]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Голубой Пруд на острове Хоккайдо
Этот уникальный водоем — творение рук человеческих. В результате строительства дамбы, был образован Голубой пруд, ставший защитой местности от грязевых потоков близлежащего вулкана Токачи.
https://www.kudatotam.ru/pages/2825-goluboy-prud-na-ostrove-hokkaydo.html
[600x400]
10 фактов о животных, которые удивят кого угодно
27-07-2021 07:54
10 фактов о животных, которые удивят кого угодно
1. Когда несчастный случай отнял ноги у Джеймса Уайда, сигнальщика ж/д путей из южноафриканского города Эйтенхахе, он решил, что работу у него никто не отнимет. Джеймс, которому пришлось сесть в инвалидное кресло, завел медвежьего павиана Джека и обучил его по команде менять стрелки. Джек проработал под началом Джеймса девять лет, не совершив ни одной ошибки.
2. Швейцарский закон запрещает держать дома одну морскую свинку. Только пару, потому что свинка — животное социальное. А в случае смерти одной особи швейцарец должен срочно купить ей друга.
3. В штате Нью-Мексико мышь сожгла дом. Не то чтобы она сделала это по своей воле. Просто владелец дома бросил ее в печь, и мыши ничего не оставалось, как выскочить из огня и разнести пламя по всей хибаре.
4. Детеныш жирафа уже в первые секунды после рождения понимает, что жизнь штука непростая. Родившись, детеныш жирафа тут же падает с двухметровой высоты, потому что самки жирафа рожают стоя.
5. Альбатрос может спать прямо во время полета. Действует птица по тому же принципу, что и дельфин: в полете у альбатроса отдыхает одна половина мозга, а вторая следит, чтобы он удерживался в воздухе и ни с чем не столкнулся.
6. Чтобы каланов (морских выдр) не отнесло течением во время сна, они держатся друг за друга лапками.
7. Ежегодно в Финляндии под колесами погибало до 4000 оленей, но теперь это в прошлом. Находчивые лесники стали опрыскивать рога оленей светоотражающей жидкостью.
8. В начале XX века германские власти запретили датчанам Северной Фрисландии вывешивать датский флаг. В ответ на это датчане вывели породу свиней, подозрительно похожих на флаг. А чтобы подозрение превратилось в уверенность, назвали породу «датская протестная свинья».
9. Панды не имеют специального места для сна, они засыпают там, где оказались в момент усталости. И если сон сморил их в тот момент, когда они залезли на дерево, ну что ж, так тому и быть.
10. Когда опоссум пугается, он ложится на бок, закрывает глаза, из носа у него течет кровь, и вообще он виртуозно играет мертвеца. А когда опасность минует, опоссум волшебным образом оживает. В английском даже есть выражение playing possum — «прикинуться никаким».
→https://www.abcfact.ru/2317.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
10 фактов о животных, которые удивят кого угодно
1. Когда несчастный случай отнял ноги у Джеймса Уайда, сигнальщика ж/д путей из южноафриканского города Эйтенхахе, он решил, что работу у него никто не отнимет. Джеймс, которому пришлось сесть в инвалидное кресло, завел медвежьего павиана Джека и обучил его по команде менять стрелки. Джек проработал под началом Джеймса девять лет, не совершив ни одной ошибки.
2. Швейцарский закон запрещает держать дома одну морскую свинку. Только пару, потому что свинка — животное социальное. А в случае смерти одной особи швейцарец должен срочно купить ей друга.
3. В штате Нью-Мексико мышь сожгла дом. Не то чтобы она сделала это по своей воле. Просто владелец дома бросил ее в печь, и мыши ничего не оставалось, как выскочить из огня и разнести пламя по всей хибаре.
4. Детеныш жирафа уже в первые секунды после рождения понимает, что жизнь штука непростая. Родившись, детеныш жирафа тут же падает с двухметровой высоты, потому что самки жирафа рожают стоя.
5. Альбатрос может спать прямо во время полета. Действует птица по тому же принципу, что и дельфин: в полете у альбатроса отдыхает одна половина мозга, а вторая следит, чтобы он удерживался в воздухе и ни с чем не столкнулся.
6. Чтобы каланов (морских выдр) не отнесло течением во время сна, они держатся друг за друга лапками.
7. Ежегодно в Финляндии под колесами погибало до 4000 оленей, но теперь это в прошлом. Находчивые лесники стали опрыскивать рога оленей светоотражающей жидкостью.
8. В начале XX века германские власти запретили датчанам Северной Фрисландии вывешивать датский флаг. В ответ на это датчане вывели породу свиней, подозрительно похожих на флаг. А чтобы подозрение превратилось в уверенность, назвали породу «датская протестная свинья».
9. Панды не имеют специального места для сна, они засыпают там, где оказались в момент усталости. И если сон сморил их в тот момент, когда они залезли на дерево, ну что ж, так тому и быть.
10. Когда опоссум пугается, он ложится на бок, закрывает глаза, из носа у него течет кровь, и вообще он виртуозно играет мертвеца. А когда опасность минует, опоссум волшебным образом оживает. В английском даже есть выражение playing possum — «прикинуться никаким».
→https://www.abcfact.ru/2317.html
Топ-10 самых умных животных
27-07-2021 07:52
Топ-10 самых умных животных
Человек привык считать себя самым умным существом Земли. Несмотря на свои весьма слабые физические возможности он руководит львиной долей суши и делает попытки «поработить» Мировой океан. Что же касается животных, их значимость была приуменьшена якобы из-за отсутствия интеллекта. Но не стоит недооценивать умственные способности братьев наших меньших, ведь некоторые из них не так глупы, как кажется на первый взгляд.
Свиньи
Топ-10 самых умных животных
Пускай животные не обладают достаточным интеллектом, чтобы называть их «разумными», однако некоторые из них совершенно точно умнее и сообразительнее других. Например, свиньи. Они легко обучаются, обладают прекрасной памятью и демонстрируют высокие результаты в тестах на сообразительность.
Попугаи
Топ-10 самых умных животных
Определённый уровень интеллекта замечен у попугаев, в частности — у жако. Да, в большинстве случаев они просто повторяют услышанные звуки, не понимая их значения, однако это из-за отсутствия должного обучения. Доказано, что они способны ассоциировать слова с предметами, которые те обозначают, а также воспринимать понятие формы, цвета, порядкового номера.
Белки
Топ-10 самых умных животных
Белки не только умные, но и хитрые. Они давно усвоили, что человек является источником продовольствия. Если вы однажды покормили белку, то вполне вероятно, что на следующий день она вас будет ждать на том же месте, «узнает» и возьмёт еду снова. Причём будет брать столько, сколько дадите — остатки еды она просто прячет, запоминая «тайник».
Собаки
Топ-10 самых умных животных
«Лучший друг человека» — собака — существо очень смышлёное. При должном обучении она способна понимать 250 слов и жестов, считать до пяти, совершать простейшие математические действия. Стоит упомянуть, что самая умная порода собак — пудели.
Кошки
Топ-10 самых умных животных
Конечно, этот рейтинг не мог обойтись без котиков. Домашние кошки очень смышлёные — их главным признаком интеллекта является умение приспосабливаться. Более того, если ваша мурка не выполняет команду, которой вы её учили, то это не значит, что она её забыла. Скорее, она просто не хочет её выполнять: умение сказать «нет» — тоже признак интеллекта и силы воли.
Вороны
Топ-10 самых умных животных
Об уме воронов ходят легенды — эти птицы способны вытворять невероятные вещи, чтобы добраться до еды, например, раскалывать орех, подкладывая его под колёса автомобиля и т.д. Когда учёные решили проверить, действительно ли ворон наделён интеллектом, птице начали давать пить воду из глубокого кувшина, которую он не мог достать клювом. Испытуемый ворон додумался бросать в ёмкость различные предметы, чтобы уровень воды поднимался. В общем, эти птицы совершенно точно найдут выход из любого положения!
Осьминоги
Топ-10 самых умных животных
Вот кого вы вряд ли ожидали увидеть в этом рейтинге, так это осьминогов! Эти морские беспозвоночные наделены очень внушительным мозгом относительно массы тела. Они поддаются дрессировке, имеют хорошую память, различают геометрические фигуры, узнают людей, привыкают к тем, кто их кормит. Некоторые мистики верят, что осьминоги способны предсказывать будущее: чего только стоит эпопея с Паулем, «футбольным оракулом».
Слоны
Топ-10 самых умных животных
Открывают тройку «самых умных» животных слоны. Они опознают себя в зеркальном отражении, что считается признаком самосознания, обладают прекрасной долговременной памятью и ориентацией на местности, умеют пользоваться инструментами (например, ветками в качестве «мухобоек»), различают множество звуков, и главное — очень восприимчивы к смерти своих собратьев. Эти гиганты умеют делать выводы и сопереживать!
Шимпанзе
Топ-10 самых умных животных
Шимпанзе, в особенности бонобо — это очень смышлёные существа и самые близкие родственники человека в животном мире. Хотя шимпанзе не могут говорить из-за строения голосового аппарата, они способны общаться руками на языке жестов, употреблять слова в переносном смысле, создавать новые понятия, комбинируя известные слова. Они способны изготовлять орудия труда (очищать палки от листьев, заострять палки и камни) и обладают чувством юмора. Если посадить рядом детёныша шимпанзе и ребёнка, то до 2 лет в интеллектуальном плане вы не обнаружите между ними никакой разницы (порой шимпанзе оказывается даже смышлёнее).
Дельфины
Топ-10 самых умных животных
Пожалуй, самым мощным интеллектом среди животных наделены дельфины. И неудивительно! Мозг дельфина весит около 1 700 г, а у человека — 1400 г, при этом у дельфина в два раза больше извилин в коре головного мозга, чем у человека. По последним научным данным когнитивной этологии и зоопсихологии дельфины не только имеют «словарный запас» (до 14 000 звуковых сигналов), который позволяет им общаться между собой, но и имеют самосознание, «социальное сознание» и эмоциональное сочувствие. Более того, у каждого дельфина есть собственное имя, на которое он откликается, когда к нему обращаются сородичи! Очевидно,Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Топ-10 самых умных животных
Человек привык считать себя самым умным существом Земли. Несмотря на свои весьма слабые физические возможности он руководит львиной долей суши и делает попытки «поработить» Мировой океан. Что же касается животных, их значимость была приуменьшена якобы из-за отсутствия интеллекта. Но не стоит недооценивать умственные способности братьев наших меньших, ведь некоторые из них не так глупы, как кажется на первый взгляд.
Свиньи
Топ-10 самых умных животных
Пускай животные не обладают достаточным интеллектом, чтобы называть их «разумными», однако некоторые из них совершенно точно умнее и сообразительнее других. Например, свиньи. Они легко обучаются, обладают прекрасной памятью и демонстрируют высокие результаты в тестах на сообразительность.
Попугаи
Топ-10 самых умных животных
Определённый уровень интеллекта замечен у попугаев, в частности — у жако. Да, в большинстве случаев они просто повторяют услышанные звуки, не понимая их значения, однако это из-за отсутствия должного обучения. Доказано, что они способны ассоциировать слова с предметами, которые те обозначают, а также воспринимать понятие формы, цвета, порядкового номера.
Белки
Топ-10 самых умных животных
Белки не только умные, но и хитрые. Они давно усвоили, что человек является источником продовольствия. Если вы однажды покормили белку, то вполне вероятно, что на следующий день она вас будет ждать на том же месте, «узнает» и возьмёт еду снова. Причём будет брать столько, сколько дадите — остатки еды она просто прячет, запоминая «тайник».
Собаки
Топ-10 самых умных животных
«Лучший друг человека» — собака — существо очень смышлёное. При должном обучении она способна понимать 250 слов и жестов, считать до пяти, совершать простейшие математические действия. Стоит упомянуть, что самая умная порода собак — пудели.
Кошки
Топ-10 самых умных животных
Конечно, этот рейтинг не мог обойтись без котиков. Домашние кошки очень смышлёные — их главным признаком интеллекта является умение приспосабливаться. Более того, если ваша мурка не выполняет команду, которой вы её учили, то это не значит, что она её забыла. Скорее, она просто не хочет её выполнять: умение сказать «нет» — тоже признак интеллекта и силы воли.
Вороны
Топ-10 самых умных животных
Об уме воронов ходят легенды — эти птицы способны вытворять невероятные вещи, чтобы добраться до еды, например, раскалывать орех, подкладывая его под колёса автомобиля и т.д. Когда учёные решили проверить, действительно ли ворон наделён интеллектом, птице начали давать пить воду из глубокого кувшина, которую он не мог достать клювом. Испытуемый ворон додумался бросать в ёмкость различные предметы, чтобы уровень воды поднимался. В общем, эти птицы совершенно точно найдут выход из любого положения!
Осьминоги
Топ-10 самых умных животных
Вот кого вы вряд ли ожидали увидеть в этом рейтинге, так это осьминогов! Эти морские беспозвоночные наделены очень внушительным мозгом относительно массы тела. Они поддаются дрессировке, имеют хорошую память, различают геометрические фигуры, узнают людей, привыкают к тем, кто их кормит. Некоторые мистики верят, что осьминоги способны предсказывать будущее: чего только стоит эпопея с Паулем, «футбольным оракулом».
Слоны
Топ-10 самых умных животных
Открывают тройку «самых умных» животных слоны. Они опознают себя в зеркальном отражении, что считается признаком самосознания, обладают прекрасной долговременной памятью и ориентацией на местности, умеют пользоваться инструментами (например, ветками в качестве «мухобоек»), различают множество звуков, и главное — очень восприимчивы к смерти своих собратьев. Эти гиганты умеют делать выводы и сопереживать!
Шимпанзе
Топ-10 самых умных животных
Шимпанзе, в особенности бонобо — это очень смышлёные существа и самые близкие родственники человека в животном мире. Хотя шимпанзе не могут говорить из-за строения голосового аппарата, они способны общаться руками на языке жестов, употреблять слова в переносном смысле, создавать новые понятия, комбинируя известные слова. Они способны изготовлять орудия труда (очищать палки от листьев, заострять палки и камни) и обладают чувством юмора. Если посадить рядом детёныша шимпанзе и ребёнка, то до 2 лет в интеллектуальном плане вы не обнаружите между ними никакой разницы (порой шимпанзе оказывается даже смышлёнее).
Дельфины
Топ-10 самых умных животных
Пожалуй, самым мощным интеллектом среди животных наделены дельфины. И неудивительно! Мозг дельфина весит около 1 700 г, а у человека — 1400 г, при этом у дельфина в два раза больше извилин в коре головного мозга, чем у человека. По последним научным данным когнитивной этологии и зоопсихологии дельфины не только имеют «словарный запас» (до 14 000 звуковых сигналов), который позволяет им общаться между собой, но и имеют самосознание, «социальное сознание» и эмоциональное сочувствие. Более того, у каждого дельфина есть собственное имя, на которое он откликается, когда к нему обращаются сородичи! Очевидно,
Пять шампиньонов в день
27-07-2021 07:46
Пять шампиньонов в день отстрочат старение
Исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США) рассказали о пользе шампиньонов. Об этом сообщает Food News.
В составе этого продукта много эрготионеина и глутатиона. Это два сильнейших антиоксиданта, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме. Выходит, что этот продукт способен продлить молодость. Ученые подсчитали: в день достаточно съедать всего пять шампиньонов.
В ходе исследования ученые проанализировали и другие грибы. Оказалось, что антиоксиданты есть во всех видах, но именно в шампиньонах эрготионеина и глутатиона больше всего.
Следующая (еще 5 из выпуска) →
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Пять шампиньонов в день отстрочат старение
Исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США) рассказали о пользе шампиньонов. Об этом сообщает Food News.
В составе этого продукта много эрготионеина и глутатиона. Это два сильнейших антиоксиданта, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме. Выходит, что этот продукт способен продлить молодость. Ученые подсчитали: в день достаточно съедать всего пять шампиньонов.
В ходе исследования ученые проанализировали и другие грибы. Оказалось, что антиоксиданты есть во всех видах, но именно в шампиньонах эрготионеина и глутатиона больше всего.
Следующая (еще 5 из выпуска) →
Птичий мир в ювелирке
27-07-2021 07:44
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
15 Божих підказок людині
26-07-2021 18:46
15 Божих підказок людині
15 правил, основою для яких є Божі заповіді.
правило перше
Бог створив людину не для страждань - створення Боже має радіти життю, любити і творити.
Менше скаржіться на життя, завжди пам'ятайте, що є люди, яким живеться набагато гірше, ніж вам.
правило друге
Кожна людина послана на цю Землю не просто так - він повинен проявити свою божественність і в чомусь поліпшити навколишній світ. Бог дає людині таланти, силу і здібності. Дар Божий потрібно використовувати для вдосконалення навколишнього світу, а також для допомоги тим, кому реально потрібно ваша допомога.
правило третє
Постарайтеся наповнити любов'ю своє життя і життя ваших близьких - цим ви притягатимете сприятливі обставини, фінансове благополуччя. І навпаки, агресія буде проявлятися в незмінному погіршенні якості життя.
правило четверте
У житті немає абсолютно нічого випадкового - своїми думками, словами, діями і вчинками ми формуємо свою сьогоднішню реальність і своє майбутнє. Так що будете ви насолоджуватися, або навпаки, тільки мучитися, цілком і повністю залежить від вас.
правило п'яте
З четвертим правилом прямо пов'язане п'яте: думки формують події. Навчіться думати позитивно, і ви створите тішучу вас дійсність. І навпаки, дратівливість, гнів, заздрість, гординя притягують одні невдачі і невезіння.
правило шосте
Які б не були обставини навколо, завжди залишайтеся спокійними, зберігайте позитивний настрій, вірте в свої сили і в Божу допомогу. І по вірі дасться!
правило сьоме
Намагайтеся слухати голос Бога - просто задайте питання, на який хочете отримати відповідь, і прислухайтеся до голосу своєї підсвідомості.
правило восьме
Кожна людина може врятуватися з Божою поміччю. Бог знаходиться в кожному з нас. Знайдіть Його в собі, а потім проявите Його через себе в своєму оточенні.
правило дев'яте
Незалежно від того, наскільки важкі проступки, Господь все одно любить кожного з нас. У Біблії написано: «шукайте і знайдете, стукайте і відчинено вам буде». Однак запам'ятайте: Господь завжди дає те, що вам потрібно саме в даний момент.
правило десяте
Одним з основних божественних законів є «закон подібності»: якщо ви не любите самого себе, то і навколишні вас теж не будуть любити. «Якою мірою ви відміряє, такою і вам відміряно буде». Як ви ставитеся до оточуючих, так і оточуючі будуть ставитися до вас.
правило одинадцяте
Причина неприємностей людини полягає не в інших людях, а в ній самій. Інформація руйнівного характеру отруює нам життя і не дає бути щасливими.
правило дванадцяте
Абсолютно все вже є всередині людини: і влада, і слава, і шана, і гроші. Завдання полягає в тому, щоб вивільнити всі блага в навколишню вас дійсність. А це можливо через неухильне дотримання Божих заповідей.
правило тринадцяте
Не діліть оточуючих вас людей на «поганих» і «хороших». Ми такі, які є, і якщо ваш колега, товариш по службі поганий особисто для вас, то іншого він цілком влаштовує. «Не судіть, і не судимі будете».
правило чотирнадцяте
«Пізнай себе» - це езотеричне правило цілком можливо застосовувати і в навколишньої дійсності. Тільки ніякого самокопання і буквоїдства! Самопізнання - це процес відкриття в собі здібностей і талантів і практичне їх застосування в зовнішньому світі.
правило п'ятнадцяте
Для Бога немає таких понять, як «вина», «покарання» і подібні до них. Важливо питати: "Нема за що?", А "Для чого?" Господь допускає право кожного на помилку, і зрозуміло, на її виправлення, на проходження того уроку, який нам необхідно пройти. І всі труднощі даються під силу. Найкращий спосіб виправлення помилок - це проявляти любов до самого себе і до оточуючих людей.
Бог робить все, щоб Ви були щасливим.
Переклала на українську мову 8.05.19 4.44
[236x177]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
15 Божих підказок людині
15 правил, основою для яких є Божі заповіді.
правило перше
Бог створив людину не для страждань - створення Боже має радіти життю, любити і творити.
Менше скаржіться на життя, завжди пам'ятайте, що є люди, яким живеться набагато гірше, ніж вам.
правило друге
Кожна людина послана на цю Землю не просто так - він повинен проявити свою божественність і в чомусь поліпшити навколишній світ. Бог дає людині таланти, силу і здібності. Дар Божий потрібно використовувати для вдосконалення навколишнього світу, а також для допомоги тим, кому реально потрібно ваша допомога.
правило третє
Постарайтеся наповнити любов'ю своє життя і життя ваших близьких - цим ви притягатимете сприятливі обставини, фінансове благополуччя. І навпаки, агресія буде проявлятися в незмінному погіршенні якості життя.
правило четверте
У житті немає абсолютно нічого випадкового - своїми думками, словами, діями і вчинками ми формуємо свою сьогоднішню реальність і своє майбутнє. Так що будете ви насолоджуватися, або навпаки, тільки мучитися, цілком і повністю залежить від вас.
правило п'яте
З четвертим правилом прямо пов'язане п'яте: думки формують події. Навчіться думати позитивно, і ви створите тішучу вас дійсність. І навпаки, дратівливість, гнів, заздрість, гординя притягують одні невдачі і невезіння.
правило шосте
Які б не були обставини навколо, завжди залишайтеся спокійними, зберігайте позитивний настрій, вірте в свої сили і в Божу допомогу. І по вірі дасться!
правило сьоме
Намагайтеся слухати голос Бога - просто задайте питання, на який хочете отримати відповідь, і прислухайтеся до голосу своєї підсвідомості.
правило восьме
Кожна людина може врятуватися з Божою поміччю. Бог знаходиться в кожному з нас. Знайдіть Його в собі, а потім проявите Його через себе в своєму оточенні.
правило дев'яте
Незалежно від того, наскільки важкі проступки, Господь все одно любить кожного з нас. У Біблії написано: «шукайте і знайдете, стукайте і відчинено вам буде». Однак запам'ятайте: Господь завжди дає те, що вам потрібно саме в даний момент.
правило десяте
Одним з основних божественних законів є «закон подібності»: якщо ви не любите самого себе, то і навколишні вас теж не будуть любити. «Якою мірою ви відміряє, такою і вам відміряно буде». Як ви ставитеся до оточуючих, так і оточуючі будуть ставитися до вас.
правило одинадцяте
Причина неприємностей людини полягає не в інших людях, а в ній самій. Інформація руйнівного характеру отруює нам життя і не дає бути щасливими.
правило дванадцяте
Абсолютно все вже є всередині людини: і влада, і слава, і шана, і гроші. Завдання полягає в тому, щоб вивільнити всі блага в навколишню вас дійсність. А це можливо через неухильне дотримання Божих заповідей.
правило тринадцяте
Не діліть оточуючих вас людей на «поганих» і «хороших». Ми такі, які є, і якщо ваш колега, товариш по службі поганий особисто для вас, то іншого він цілком влаштовує. «Не судіть, і не судимі будете».
правило чотирнадцяте
«Пізнай себе» - це езотеричне правило цілком можливо застосовувати і в навколишньої дійсності. Тільки ніякого самокопання і буквоїдства! Самопізнання - це процес відкриття в собі здібностей і талантів і практичне їх застосування в зовнішньому світі.
правило п'ятнадцяте
Для Бога немає таких понять, як «вина», «покарання» і подібні до них. Важливо питати: "Нема за що?", А "Для чого?" Господь допускає право кожного на помилку, і зрозуміло, на її виправлення, на проходження того уроку, який нам необхідно пройти. І всі труднощі даються під силу. Найкращий спосіб виправлення помилок - це проявляти любов до самого себе і до оточуючих людей.
Бог робить все, щоб Ви були щасливим.
Переклала на українську мову 8.05.19 4.44
[236x177]
Рисование- исцеляет
24-07-2021 15:02
Рисование- исцеляет, успокаивает,боль снимает, если верить -точно помогает!!! 24.07.21
Мои рисунки23.07.21
Малювання - зцілює, заспокоює, біль знімає,якщо вірити - дійсно допомагає !!! 24.07.21
Мої малюнки 23.007.21
[320x240]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рисование- исцеляет, успокаивает,боль снимает, если верить -точно помогает!!! 24.07.21
Мои рисунки23.07.21
Малювання - зцілює, заспокоює, біль знімає,якщо вірити - дійсно допомагає !!! 24.07.21
Мої малюнки 23.007.21
[320x240]
Навеяло размішления...
20-07-2021 08:31
Чудеса потрібно робити своїми руками, якщо душа людини очікує чудо – зроби для нього це чудо. Нова душа буде у нього і нова у тебе ( А.Грін «Червоні вітрила»)
Навіяло роздуми...
Чудо для людини – це її заповітні мрії і бажання, якими вона живе щодня, працює над їх здійсненням. Якщо в цей час інші люди, які живуть з нею поряд, чи з якими вона спілкується або звертається за допомогою, порадою, чи з проханням, підтримають її і допоможуть, це і є ті кроки до здійснення чуда.
Переконалась в цьому сама, на життєвому досвіді. Безмежно вдячна людям, з якими знайома, дружу, або просто зустрічались на моєму життєвому шляху за їх чуйне ставлення до мене,підтримку, поради і допомогу, добрі вчинки не забуваються.
Проте іноді буває так , коли люди до яких звертаєшся з проханням, чи за допомогою, зневажливо ставляться до тебе, знаючи проблеми чи ігнорують, або виправдовуються тим, що дуже зайняті(треба терміново рвати бур'ян на городі, або, щось подібне) стає сумно і глибоко вдихнувши свіже повітря, звернувшись за підтримкою до Всевишнього – самостійно, крок за кроком працюєш і робиш все можливе для здійснення своїх мрій , головне в цей період не впасти духом, і ні в якому разі, ні на кого не ображатись.
Слід зрозуміти,зустрічі не випадкові, і якщо до нас звертаються за порадою, допомогою, або підтримкою – вважати це як честь, що ти потрібен людині, вона тобі довіряє,і чекає від тебе теж порозуміння.
Старатись завжди прийти на допомогу ближньому, підтримать в межах своїх можливостей. Добрі вчинки і справи дають ростки для щасливого життя, підтримку Всесвіту !!! 10.6. 19 7.44
Чудеса нужно делать своими руками, если душа человека ожидает чудо - сделай для него это чудо. Новая душа будет у него и новая у тебя (А.Грин «Алые паруса»)
Навеяло размішления...
Чудо для человека - это его заветные мечты и желания, которыми он живет каждый день, работает над их осуществлением. Если в это время другие люди, которые живут с ний рядом, или с которыми он общается или обращается за помощью, советом или с просьбой, поддержат его и помогут, это и есть те шаги к осуществлению чуда.
Убедилась в этом сама, на жизненном опыте. Безгранично благодарна людям, с которыми знакома, дружу, или просто встречались на моем жизненном пути за их чуткое отношение ко мне, поддержку, советы и помощь, добрые дела не забываются.
Однако иногда бывает , когда люди к которым обращаешься с просьбой или с помощью, пренебрежительно относятся к тебе , зная проблемы, или игнорируют, или оправдываются тем, что очень заняты (надо срочно рвать сорняки на огороде, или что-то подобное) становится грустно и глубоко вдохнув свежий воздух, обратившись за поддержкой к Всевышнему - самостоятельно, шаг за шагом работаешь и делаешь все возможное для осуществления своей мечты, главное в этот период не упасть духом, и ни в коем случае, ни на кого не обижаться.
Следует понять,все в жизни не случайно и если к нам обращаются за советом, помощью, или поддержкой - считать это как честь, что ты нужен человеку, он тебе доверяет, и ждет от тебя тоже понимание. Прийти на помощь ближнему, поддержать в меру своих возможностей. Хорошие поступки и дела дают ростки для счастливой жизни, поддержку Вселенной !!! 10.06. 19 7.44
[199x253]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чудеса потрібно робити своїми руками, якщо душа людини очікує чудо – зроби для нього це чудо. Нова душа буде у нього і нова у тебе ( А.Грін «Червоні вітрила»)
Навіяло роздуми...
Чудо для людини – це її заповітні мрії і бажання, якими вона живе щодня, працює над їх здійсненням. Якщо в цей час інші люди, які живуть з нею поряд, чи з якими вона спілкується або звертається за допомогою, порадою, чи з проханням, підтримають її і допоможуть, це і є ті кроки до здійснення чуда.
Переконалась в цьому сама, на життєвому досвіді. Безмежно вдячна людям, з якими знайома, дружу, або просто зустрічались на моєму життєвому шляху за їх чуйне ставлення до мене,підтримку, поради і допомогу, добрі вчинки не забуваються.
Проте іноді буває так , коли люди до яких звертаєшся з проханням, чи за допомогою, зневажливо ставляться до тебе, знаючи проблеми чи ігнорують, або виправдовуються тим, що дуже зайняті(треба терміново рвати бур'ян на городі, або, щось подібне) стає сумно і глибоко вдихнувши свіже повітря, звернувшись за підтримкою до Всевишнього – самостійно, крок за кроком працюєш і робиш все можливе для здійснення своїх мрій , головне в цей період не впасти духом, і ні в якому разі, ні на кого не ображатись.
Слід зрозуміти,зустрічі не випадкові, і якщо до нас звертаються за порадою, допомогою, або підтримкою – вважати це як честь, що ти потрібен людині, вона тобі довіряє,і чекає від тебе теж порозуміння.
Старатись завжди прийти на допомогу ближньому, підтримать в межах своїх можливостей. Добрі вчинки і справи дають ростки для щасливого життя, підтримку Всесвіту !!! 10.6. 19 7.44
Чудеса нужно делать своими руками, если душа человека ожидает чудо - сделай для него это чудо. Новая душа будет у него и новая у тебя (А.Грин «Алые паруса»)
Навеяло размішления...
Чудо для человека - это его заветные мечты и желания, которыми он живет каждый день, работает над их осуществлением. Если в это время другие люди, которые живут с ний рядом, или с которыми он общается или обращается за помощью, советом или с просьбой, поддержат его и помогут, это и есть те шаги к осуществлению чуда.
Убедилась в этом сама, на жизненном опыте. Безгранично благодарна людям, с которыми знакома, дружу, или просто встречались на моем жизненном пути за их чуткое отношение ко мне, поддержку, советы и помощь, добрые дела не забываются.
Однако иногда бывает , когда люди к которым обращаешься с просьбой или с помощью, пренебрежительно относятся к тебе , зная проблемы, или игнорируют, или оправдываются тем, что очень заняты (надо срочно рвать сорняки на огороде, или что-то подобное) становится грустно и глубоко вдохнув свежий воздух, обратившись за поддержкой к Всевышнему - самостоятельно, шаг за шагом работаешь и делаешь все возможное для осуществления своей мечты, главное в этот период не упасть духом, и ни в коем случае, ни на кого не обижаться.
Следует понять,все в жизни не случайно и если к нам обращаются за советом, помощью, или поддержкой - считать это как честь, что ты нужен человеку, он тебе доверяет, и ждет от тебя тоже понимание. Прийти на помощь ближнему, поддержать в меру своих возможностей. Хорошие поступки и дела дают ростки для счастливой жизни, поддержку Вселенной !!! 10.06. 19 7.44
[199x253]
От Грейс Келли - до Грейс Патриша Келли. Повороты судьбы красивой актрисы Голливуда.
20-07-2021 06:55
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
От Грейс Келли - до Грейс Патриша Келли. Повороты судьбы красивой актрисы Голливуда.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
От Грейс Келли - до Грейс Патриша Келли. Повороты судьбы красивой актрисы Голливуда.
|
Грейс Патриша Келли родилась 12 ноября 1929 года в Филадельфии в семье богатого промышленника Джона Келли. Выросла будущая принцесса в роскошном особняке, с двумя сестрами и братом, все они воспитывались в строгости. Грейс получила католическое образование и после школы собиралась поступать в престижный женский колледж, однако не справилась с экзаменом по математике. Тогда девушка решила поступать в Академию драматического искусства в Нью-Йорке, куда ее устроил дядя Джордж - известный драматург, сценарист и театральный режиссер.
|
Книги, подаренные миру Средневековьем.
20-07-2021 06:52
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Книги, подаренные миру Средневековьем.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения К-Валентина Оригинальное сообщение
Книги, подаренные миру Средневековьем.
|
Посмотрите, какие гигантские книги окружают человека на фото. Татьяна Хохлова на сайте https://moya-planeta.ru пишет, что автор фото некий M. Peterka и что такой фотограф существовал. На разных сайтах можно найти его снимки, сделанные в Праге в 1960 годах. Интерес вызывает не дата съемки, а сами предметы. А может быть, это все фотошоп? Первые источники, в которых был опубликован снимок, поведали, что это фото хранится в архиве Пражского Града (средневековый замок-крепость), который сейчас является резиденцией президента Чехии. Однако глава архива Мартин Халата этот факт не подтвердил. Но если в Пражском Граде нет ни такого фото, ни подобных книг, возможно, они есть в других странах? Как говорят, в каждой неизвестности есть доля неизвестности и 99 процентов документалистики. Вопрос остается открытым. Но есть и другие книги, подаренные миру.
|
Станем, люди, мы внимательней, добрее!
18-07-2021 13:15
Станьмо, люди, ми уважніше, добріше!
Озирнемося навколо,
На ріки, гори, ліса, поля,луга, чарівні квіти-
Погляд, серце вабить ця краса!
Блакитне небо, сонце світить!
Все, що потрібно для життя!!!
Маленьких діток, ангелочків, запитаєм – що хочуть?
Для них життя – це гра, посмішка, любов, турбота рідних,
Важливіше, мабуть нема! 18.07.21
Станем, люди, мы внимательней, добрее!
Оглянемся вокруг,
На реки, горы, леса, поля, луга, восхитительные цветы -
Взгляд, сердце радует эта красота !
Голубое небо, солнце светит!
Все, что нужно для жизни !!!
Маленьких детей, ангелочков, спросим - что хотят ?
Для них жизнь - это игра, улыбка, любовь , забота родных,
Важней , пожалуй нет! 18.07.21
[690x516]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Станьмо, люди, ми уважніше, добріше!
Озирнемося навколо,
На ріки, гори, ліса, поля,луга, чарівні квіти-
Погляд, серце вабить ця краса!
Блакитне небо, сонце світить!
Все, що потрібно для життя!!!
Маленьких діток, ангелочків, запитаєм – що хочуть?
Для них життя – це гра, посмішка, любов, турбота рідних,
Важливіше, мабуть нема! 18.07.21
Станем, люди, мы внимательней, добрее!
Оглянемся вокруг,
На реки, горы, леса, поля, луга, восхитительные цветы -
Взгляд, сердце радует эта красота !
Голубое небо, солнце светит!
Все, что нужно для жизни !!!
Маленьких детей, ангелочков, спросим - что хотят ?
Для них жизнь - это игра, улыбка, любовь , забота родных,
Важней , пожалуй нет! 18.07.21
[690x516]
Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым
17-07-2021 09:09
Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым
Для того, чтобы держать свой мозг в тонусе, не потерять ясность ума и замедлить процесс старения, крайне важно его постоянно тренировать.
К сожалению, невозможно повернуть время вспять, и шансы на то, чтобы повысить свой уровень интеллекта и образования тают с каждым днем. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет образ жизни. При этом совершенно не принципиально, когда вы начали его придерживаться, в 50 лет или 20.
С течением времени в организме начинается естественный процесс старения и угасания когнитивных функций. Негативные факторы, такие как стресс, алкоголь или постоянное недосыпание, могут усложнить ситуацию и ускорить неприятный процесс в разы быстрее.
Но увядание мозга можно предотвратить, если начинать еще с молодого возраста следовать некоторым простым, но очень важным привычкам.
Каждый день мозг человека накапливает переживания, которые закрепляются во время сна. Для стимуляции образования новых нейронов, нужно, чтобы в нашей жизни было как можно больше всего нового: каких-то действий, эмоций, мест, людей и событий.
Аэробные упражнения: научите ваше сердце биться чаще
Идеальным вариантом для поддержания функций мозга являются любые аэробные упражнения, в которые входят быстрая ходьба или бег. Упражнения с отягощением и высокоинтенсивные тренировки дают самый положительный эффект.
Лучше всего таким кардиоупражнениям уделять не менее 2,5 ч. в неделю. Хорошо, если вы будете заниматься на воздухе, в парке или в тренажерном зале.
Если вы не любите выполнять физические упражнения в одиночестве, стоит рассмотреть вариант командных видов спорта. Это может быть, например, теннис. На хорошую здоровую работу мозга очень положительно влияет социальное взаимодействие. А в настольном теннисе вы к тому же еще можете развить у себя зрительно-моторную координацию.
Это приведет, в свою очередь, к структурным изменениям в работе головного мозга, а также к целому ряду когнитивных преимуществ.
Ученые доказали, что развитие социализации и координации в одно время могут увеличивать кору головного мозга именно в тех участках, которые отвечают за эмоциональное и социальное благополучие. А ведь с возрастом это все становится крайне важным.
Полезно для мозга: бросьте вызов себе самому
Очень полезное для мозга увлечение - изучение любых иностранных языков. Доказано, что у людей, знающих несколько языков, зафиксировано меньше признаков слабоумия.
Можно освоить шахматы либо взять несколько уроков игры на пианино. Чем чаще вы будете стимулировать активность головного мозга, тем сильней вы будете стимулировать и поддерживать его работу.
Когда человек изучает что-то новое для себя, то его мозг испытывает при этом некое потрясение. Он словно пробуждается от спячки, начинает активироваться и возбуждаться.
Обучаясь чему-то новому, мы приучаем наш мозг приспосабливаться под окружающие обстоятельства, заставляем его быть гибким, потому, что требуем тех действий, к которым он совершенно не привык.
Если вы решили бросить себе вызов, то следует убедиться в том, что вы действительно в силах с этим справиться. Если вы, например, терпеть не можете сканворды, то не стоит на себя брать ответственность, разгадывать их по 20 штук в день. Во всем необходимо соблюдать меру, ну а к выбору своего хобби вообще следует подходить с умом.
Сон важен: обязательно уделяйте особое внимание своему сну
Когда человек полноценно отдыхает, в головном мозге происходит определенная очистка, которая проводится глимфатической системой. Она способна полностью вывести скопления токсинов и бляшек из организма. А если человек испытывает недостаток сна, то у него непременно начинает ухудшаться память.
Понизить на несколько баллов уровень вашего IQ может всего лишь одна единственная ночь, проведенная без сна. И поэтому, всегда старайтесь спать 7-9 часов, и если считаете, что вам необходим дневной сон, то по возможности, обязательно немного поспите после обеда.
У каждого человека совершенно разные потребности во сне. Кто-то обязательно должен вздремнуть днем, а кому-то это вовсе не нужно.
Для того, чтобы определить, что у вас в организме все работает нормально, достаточно понаблюдать за тем, в какое время вы просыпаетесь в выходные дни. Если вы встаете как обычно, в такое же самое время, то у вас все в порядке. Если же для вас крайне проблематично встать утром с постели в выходной день, и вообще вы много спите днем, то что-то идет не так.
Можно воспользоваться перед сном практикой осознанного расслабления. По мнению ученых, она существенно улучшает качество сна.
Какое бы действие, описанное выше, вы не выбрали, постарайтесь сделать его своей привычкой. Для этого нужно каждый день очень усердно над ним работать. После закрепления одной привычки, переходите к другой, и затем к следующей. Вы очень быстро почувствуете, что стали энергичнее, здоровее и бодрее.
Уровень стресса необходимо снизить или исключить совсем
Любой стрессЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым
Для того, чтобы держать свой мозг в тонусе, не потерять ясность ума и замедлить процесс старения, крайне важно его постоянно тренировать.
К сожалению, невозможно повернуть время вспять, и шансы на то, чтобы повысить свой уровень интеллекта и образования тают с каждым днем. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет образ жизни. При этом совершенно не принципиально, когда вы начали его придерживаться, в 50 лет или 20.
С течением времени в организме начинается естественный процесс старения и угасания когнитивных функций. Негативные факторы, такие как стресс, алкоголь или постоянное недосыпание, могут усложнить ситуацию и ускорить неприятный процесс в разы быстрее.
Но увядание мозга можно предотвратить, если начинать еще с молодого возраста следовать некоторым простым, но очень важным привычкам.
Каждый день мозг человека накапливает переживания, которые закрепляются во время сна. Для стимуляции образования новых нейронов, нужно, чтобы в нашей жизни было как можно больше всего нового: каких-то действий, эмоций, мест, людей и событий.
Аэробные упражнения: научите ваше сердце биться чаще
Идеальным вариантом для поддержания функций мозга являются любые аэробные упражнения, в которые входят быстрая ходьба или бег. Упражнения с отягощением и высокоинтенсивные тренировки дают самый положительный эффект.
Лучше всего таким кардиоупражнениям уделять не менее 2,5 ч. в неделю. Хорошо, если вы будете заниматься на воздухе, в парке или в тренажерном зале.
Если вы не любите выполнять физические упражнения в одиночестве, стоит рассмотреть вариант командных видов спорта. Это может быть, например, теннис. На хорошую здоровую работу мозга очень положительно влияет социальное взаимодействие. А в настольном теннисе вы к тому же еще можете развить у себя зрительно-моторную координацию.
Это приведет, в свою очередь, к структурным изменениям в работе головного мозга, а также к целому ряду когнитивных преимуществ.
Ученые доказали, что развитие социализации и координации в одно время могут увеличивать кору головного мозга именно в тех участках, которые отвечают за эмоциональное и социальное благополучие. А ведь с возрастом это все становится крайне важным.
Полезно для мозга: бросьте вызов себе самому
Очень полезное для мозга увлечение - изучение любых иностранных языков. Доказано, что у людей, знающих несколько языков, зафиксировано меньше признаков слабоумия.
Можно освоить шахматы либо взять несколько уроков игры на пианино. Чем чаще вы будете стимулировать активность головного мозга, тем сильней вы будете стимулировать и поддерживать его работу.
Когда человек изучает что-то новое для себя, то его мозг испытывает при этом некое потрясение. Он словно пробуждается от спячки, начинает активироваться и возбуждаться.
Обучаясь чему-то новому, мы приучаем наш мозг приспосабливаться под окружающие обстоятельства, заставляем его быть гибким, потому, что требуем тех действий, к которым он совершенно не привык.
Если вы решили бросить себе вызов, то следует убедиться в том, что вы действительно в силах с этим справиться. Если вы, например, терпеть не можете сканворды, то не стоит на себя брать ответственность, разгадывать их по 20 штук в день. Во всем необходимо соблюдать меру, ну а к выбору своего хобби вообще следует подходить с умом.
Сон важен: обязательно уделяйте особое внимание своему сну
Когда человек полноценно отдыхает, в головном мозге происходит определенная очистка, которая проводится глимфатической системой. Она способна полностью вывести скопления токсинов и бляшек из организма. А если человек испытывает недостаток сна, то у него непременно начинает ухудшаться память.
Понизить на несколько баллов уровень вашего IQ может всего лишь одна единственная ночь, проведенная без сна. И поэтому, всегда старайтесь спать 7-9 часов, и если считаете, что вам необходим дневной сон, то по возможности, обязательно немного поспите после обеда.
У каждого человека совершенно разные потребности во сне. Кто-то обязательно должен вздремнуть днем, а кому-то это вовсе не нужно.
Для того, чтобы определить, что у вас в организме все работает нормально, достаточно понаблюдать за тем, в какое время вы просыпаетесь в выходные дни. Если вы встаете как обычно, в такое же самое время, то у вас все в порядке. Если же для вас крайне проблематично встать утром с постели в выходной день, и вообще вы много спите днем, то что-то идет не так.
Можно воспользоваться перед сном практикой осознанного расслабления. По мнению ученых, она существенно улучшает качество сна.
Какое бы действие, описанное выше, вы не выбрали, постарайтесь сделать его своей привычкой. Для этого нужно каждый день очень усердно над ним работать. После закрепления одной привычки, переходите к другой, и затем к следующей. Вы очень быстро почувствуете, что стали энергичнее, здоровее и бодрее.
Уровень стресса необходимо снизить или исключить совсем
Любой стресс
Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым
17-07-2021 08:50
Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым
Для того, чтобы держать свой мозг в тонусе, не потерять ясность ума и замедлить процесс старения, крайне важно его постоянно тренировать.
К сожалению, невозможно повернуть время вспять, и шансы на то, чтобы повысить свой уровень интеллекта и образования тают с каждым днем. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет образ жизни. При этом совершенно не принципиально, когда вы начали его придерживаться, в 50 лет или 20.
С течением времени в организме начинается естественный процесс старения и угасания когнитивных функций. Негативные факторы, такие как стресс, алкоголь или постоянное недосыпание, могут усложнить ситуацию и ускорить неприятный процесс в разы быстрее.
Но увядание мозга можно предотвратить, если начинать еще с молодого возраста следовать некоторым простым, но очень важным привычкам.
Каждый день мозг человека накапливает переживания, которые закрепляются во время сна. Для стимуляции образования новых нейронов, нужно, чтобы в нашей жизни было как можно больше всего нового: каких-то действий, эмоций, мест, людей и событий.
Аэробные упражнения: научите ваше сердце биться чаще
Идеальным вариантом для поддержания функций мозга являются любые аэробные упражнения, в которые входят быстрая ходьба или бег. Упражнения с отягощением и высокоинтенсивные тренировки дают самый положительный эффект.
Лучше всего таким кардиоупражнениям уделять не менее 2,5 ч. в неделю. Хорошо, если вы будете заниматься на воздухе, в парке или в тренажерном зале.
Если вы не любите выполнять физические упражнения в одиночестве, стоит рассмотреть вариант командных видов спорта. Это может быть, например, теннис. На хорошую здоровую работу мозга очень положительно влияет социальное взаимодействие. А в настольном теннисе вы к тому же еще можете развить у себя зрительно-моторную координацию.
Это приведет, в свою очередь, к структурным изменениям в работе головного мозга, а также к целому ряду когнитивных преимуществ.
Ученые доказали, что развитие социализации и координации в одно время могут увеличивать кору головного мозга именно в тех участках, которые отвечают за эмоциональное и социальное благополучие. А ведь с возрастом это все становится крайне важным.
Полезно для мозга: бросьте вызов себе самому
Очень полезное для мозга увлечение - изучение любых иностранных языков. Доказано, что у людей, знающих несколько языков, зафиксировано меньше признаков слабоумия.
Можно освоить шахматы либо взять несколько уроков игры на пианино. Чем чаще вы будете стимулировать активность головного мозга, тем сильней вы будете стимулировать и поддерживать его работу.
Когда человек изучает что-то новое для себя, то его мозг испытывает при этом некое потрясение. Он словно пробуждается от спячки, начинает активироваться и возбуждаться.
Обучаясь чему-то новому, мы приучаем наш мозг приспосабливаться под окружающие обстоятельства, заставляем его быть гибким, потому, что требуем тех действий, к которым он совершенно не привык.
Если вы решили бросить себе вызов, то следует убедиться в том, что вы действительно в силах с этим справиться. Если вы, например, терпеть не можете сканворды, то не стоит на себя брать ответственность, разгадывать их по 20 штук в день. Во всем необходимо соблюдать меру, ну а к выбору своего хобби вообще следует подходить с умом.
Сон важен: обязательно уделяйте особое внимание своему сну
Когда человек полноценно отдыхает, в головном мозге происходит определенная очистка, которая проводится глимфатической системой. Она способна полностью вывести скопления токсинов и бляшек из организма. А если человек испытывает недостаток сна, то у него непременно начинает ухудшаться память.
Понизить на несколько баллов уровень вашего IQ может всего лишь одна единственная ночь, проведенная без сна. И поэтому, всегда старайтесь спать 7-9 часов, и если считаете, что вам необходим дневной сон, то по возможности, обязательно немного поспите после обеда.
У каждого человека совершенно разные потребности во сне. Кто-то обязательно должен вздремнуть днем, а кому-то это вовсе не нужно.
Для того, чтобы определить, что у вас в организме все работает нормально, достаточно понаблюдать за тем, в какое время вы просыпаетесь в выходные дни. Если вы встаете как обычно, в такое же самое время, то у вас все в порядке. Если же для вас крайне проблематично встать утром с постели в выходной день, и вообще вы много спите днем, то что-то идет не так.
Можно воспользоваться перед сном практикой осознанного расслабления. По мнению ученых, она существенно улучшает качество сна.
Какое бы действие, описанное выше, вы не выбрали, постарайтесь сделать его своей привычкой. Для этого нужно каждый день очень усердно над ним работать. После закрепления одной привычки, переходите к другой, и затем к следующей. Вы очень быстро почувствуете, что стали энергичнее, здоровее и бодрее.
Уровень стресса необходимо снизить или исключить совсем
Любой стрессЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Привычки, которые помогут сохранить ваш мозг молодым и здоровым
Для того, чтобы держать свой мозг в тонусе, не потерять ясность ума и замедлить процесс старения, крайне важно его постоянно тренировать.
К сожалению, невозможно повернуть время вспять, и шансы на то, чтобы повысить свой уровень интеллекта и образования тают с каждым днем. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет образ жизни. При этом совершенно не принципиально, когда вы начали его придерживаться, в 50 лет или 20.
С течением времени в организме начинается естественный процесс старения и угасания когнитивных функций. Негативные факторы, такие как стресс, алкоголь или постоянное недосыпание, могут усложнить ситуацию и ускорить неприятный процесс в разы быстрее.
Но увядание мозга можно предотвратить, если начинать еще с молодого возраста следовать некоторым простым, но очень важным привычкам.
Каждый день мозг человека накапливает переживания, которые закрепляются во время сна. Для стимуляции образования новых нейронов, нужно, чтобы в нашей жизни было как можно больше всего нового: каких-то действий, эмоций, мест, людей и событий.
Аэробные упражнения: научите ваше сердце биться чаще
Идеальным вариантом для поддержания функций мозга являются любые аэробные упражнения, в которые входят быстрая ходьба или бег. Упражнения с отягощением и высокоинтенсивные тренировки дают самый положительный эффект.
Лучше всего таким кардиоупражнениям уделять не менее 2,5 ч. в неделю. Хорошо, если вы будете заниматься на воздухе, в парке или в тренажерном зале.
Если вы не любите выполнять физические упражнения в одиночестве, стоит рассмотреть вариант командных видов спорта. Это может быть, например, теннис. На хорошую здоровую работу мозга очень положительно влияет социальное взаимодействие. А в настольном теннисе вы к тому же еще можете развить у себя зрительно-моторную координацию.
Это приведет, в свою очередь, к структурным изменениям в работе головного мозга, а также к целому ряду когнитивных преимуществ.
Ученые доказали, что развитие социализации и координации в одно время могут увеличивать кору головного мозга именно в тех участках, которые отвечают за эмоциональное и социальное благополучие. А ведь с возрастом это все становится крайне важным.
Полезно для мозга: бросьте вызов себе самому
Очень полезное для мозга увлечение - изучение любых иностранных языков. Доказано, что у людей, знающих несколько языков, зафиксировано меньше признаков слабоумия.
Можно освоить шахматы либо взять несколько уроков игры на пианино. Чем чаще вы будете стимулировать активность головного мозга, тем сильней вы будете стимулировать и поддерживать его работу.
Когда человек изучает что-то новое для себя, то его мозг испытывает при этом некое потрясение. Он словно пробуждается от спячки, начинает активироваться и возбуждаться.
Обучаясь чему-то новому, мы приучаем наш мозг приспосабливаться под окружающие обстоятельства, заставляем его быть гибким, потому, что требуем тех действий, к которым он совершенно не привык.
Если вы решили бросить себе вызов, то следует убедиться в том, что вы действительно в силах с этим справиться. Если вы, например, терпеть не можете сканворды, то не стоит на себя брать ответственность, разгадывать их по 20 штук в день. Во всем необходимо соблюдать меру, ну а к выбору своего хобби вообще следует подходить с умом.
Сон важен: обязательно уделяйте особое внимание своему сну
Когда человек полноценно отдыхает, в головном мозге происходит определенная очистка, которая проводится глимфатической системой. Она способна полностью вывести скопления токсинов и бляшек из организма. А если человек испытывает недостаток сна, то у него непременно начинает ухудшаться память.
Понизить на несколько баллов уровень вашего IQ может всего лишь одна единственная ночь, проведенная без сна. И поэтому, всегда старайтесь спать 7-9 часов, и если считаете, что вам необходим дневной сон, то по возможности, обязательно немного поспите после обеда.
У каждого человека совершенно разные потребности во сне. Кто-то обязательно должен вздремнуть днем, а кому-то это вовсе не нужно.
Для того, чтобы определить, что у вас в организме все работает нормально, достаточно понаблюдать за тем, в какое время вы просыпаетесь в выходные дни. Если вы встаете как обычно, в такое же самое время, то у вас все в порядке. Если же для вас крайне проблематично встать утром с постели в выходной день, и вообще вы много спите днем, то что-то идет не так.
Можно воспользоваться перед сном практикой осознанного расслабления. По мнению ученых, она существенно улучшает качество сна.
Какое бы действие, описанное выше, вы не выбрали, постарайтесь сделать его своей привычкой. Для этого нужно каждый день очень усердно над ним работать. После закрепления одной привычки, переходите к другой, и затем к следующей. Вы очень быстро почувствуете, что стали энергичнее, здоровее и бодрее.
Уровень стресса необходимо снизить или исключить совсем
Любой стресс
Как посылать любовь себе, людям и миру
17-07-2021 08:23
Как посылать любовь себе, людям и миру
Если вы хотите изменить свою жизнь, то воспользуйтесь силой любви. С ее помощью можно наладить взаимоотношения с людьми, привлечь изобилие, радость и здоровье.
Раньше о том, как посылать любовь, знали лишь избранные. Эта информация хранилась в тайне. Несколько лет назад ее впервые опубликовал Клаус Джоул в своей книге «Посланник». Он проверил на себе эффективность метода и поделился им. И теперь я пишу о нем в этой статье, чтоб как можно больше людей смогли стать действительно счастливыми.
Медитация, чтоб посылать любовь
Она состоит из четырех этапов:
1.Расслабление
Перед тем как открыть поток любви, нужно сделать подготовительное упражнение на расслабление. В дальнейшем вы сможете очень быстро входить в это состояние и использовать технику в любом месте, но для начинающих желательно начинать практику послания любви в уединении. Ваша задача - любыми способами достигнуть спокойствия ума, и расслабления тела.
Клаус советует в подготовительном этапе использовать релаксацию и концентрироваться на связи с высшим я, с душой. Нужно стараться услышать ее. Так вы остановите словомешалку.
2.Излучение любви
Представьте, что в области груди открывается задвижка и начинается излучение любви. Как будто там располагается красивый алмаз, который светиться. Это свечение становиться все сильнее и сильнее. Вы все больше излучаете любовь.
Затем она распространяется по всем вашим телам и чакрам, доходит до каждой клеточки организма…
Вы ощущаете состояние похожее на влюбленность. Но в более широком понятии. Ко всему миру, включая себя.
Вы излучаете позитивные вибрации, такие как радость, счастье, вдохновение, любовь…
Побудьте в данном состоянии и переходите к последнему этапу.
3.Послание любви
А теперь представьте, как вы посылаете любовь. Это можно делать по-разному. Например, вы визуализируйте, как из вашего сердца идет луч света в сердце другого человека. Или из ваших глаз в его глаза. Или вы окутывайте его тело облаком любви, или наполняете его комнату любовью…
При этом уделяйте больше внимание не только визуальному представлению дарению любви, но и ощущениям. Они первичны. Ощущайте, как делитесь счастьем, радостью, вдохновением и другими позитивными вибрациями.
Вы можете посылать любовь не только другим людям, но и своему телу, домашним животным, работе, желанию, которое хотите исполнить.
Например, ваше желание - новый холодильник. Вообразите его на мысленном экране или если имеются трудности в воображении желаемого, нарисуйте, вырежьте картинку или напишите свою цель на бумаге. (соблюдая правила загадывания желаний)
Теперь пошлите любовь этому образу (надписи). Так же как и другому человеку – через взгляд, например. Наполните желание до максимума.
4. Принятие любви
Последний этап – это позволение любви вернуться в вашу жизнь.
Расслабьтесь и чувствуйте, как ваша жизнь меняется, как вы принимаете позитивные вибрации. Открывайтесь им. Ощутите себя баловнем вселенной, которому бог дарит безусловную любовь!
На что стоит обратить внимание при посылании любви
Не ждите мгновенных результатов. Доверьтесь. Вначале начнут происходить маленькие чудеса, ваше настроение улучшиться. Затем начнутся серьезные перемены.
Но иногда, перед тем, как исполнение желаний начнет проявляться в физической реальности, вначале наступает период ухудшения. Это объясняется тем, что потоки любви вымывают из вас негативность. Если такое произошло, продолжайте работать с медитацией. Через какое-то время все наладиться.
Иветт Роуз
Как посылать любовь себе, людям и миру
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как посылать любовь себе, людям и миру
Если вы хотите изменить свою жизнь, то воспользуйтесь силой любви. С ее помощью можно наладить взаимоотношения с людьми, привлечь изобилие, радость и здоровье.
Раньше о том, как посылать любовь, знали лишь избранные. Эта информация хранилась в тайне. Несколько лет назад ее впервые опубликовал Клаус Джоул в своей книге «Посланник». Он проверил на себе эффективность метода и поделился им. И теперь я пишу о нем в этой статье, чтоб как можно больше людей смогли стать действительно счастливыми.
Медитация, чтоб посылать любовь
Она состоит из четырех этапов:
1.Расслабление
Перед тем как открыть поток любви, нужно сделать подготовительное упражнение на расслабление. В дальнейшем вы сможете очень быстро входить в это состояние и использовать технику в любом месте, но для начинающих желательно начинать практику послания любви в уединении. Ваша задача - любыми способами достигнуть спокойствия ума, и расслабления тела.
Клаус советует в подготовительном этапе использовать релаксацию и концентрироваться на связи с высшим я, с душой. Нужно стараться услышать ее. Так вы остановите словомешалку.
2.Излучение любви
Представьте, что в области груди открывается задвижка и начинается излучение любви. Как будто там располагается красивый алмаз, который светиться. Это свечение становиться все сильнее и сильнее. Вы все больше излучаете любовь.
Затем она распространяется по всем вашим телам и чакрам, доходит до каждой клеточки организма…
Вы ощущаете состояние похожее на влюбленность. Но в более широком понятии. Ко всему миру, включая себя.
Вы излучаете позитивные вибрации, такие как радость, счастье, вдохновение, любовь…
Побудьте в данном состоянии и переходите к последнему этапу.
3.Послание любви
А теперь представьте, как вы посылаете любовь. Это можно делать по-разному. Например, вы визуализируйте, как из вашего сердца идет луч света в сердце другого человека. Или из ваших глаз в его глаза. Или вы окутывайте его тело облаком любви, или наполняете его комнату любовью…
При этом уделяйте больше внимание не только визуальному представлению дарению любви, но и ощущениям. Они первичны. Ощущайте, как делитесь счастьем, радостью, вдохновением и другими позитивными вибрациями.
Вы можете посылать любовь не только другим людям, но и своему телу, домашним животным, работе, желанию, которое хотите исполнить.
Например, ваше желание - новый холодильник. Вообразите его на мысленном экране или если имеются трудности в воображении желаемого, нарисуйте, вырежьте картинку или напишите свою цель на бумаге. (соблюдая правила загадывания желаний)
Теперь пошлите любовь этому образу (надписи). Так же как и другому человеку – через взгляд, например. Наполните желание до максимума.
4. Принятие любви
Последний этап – это позволение любви вернуться в вашу жизнь.
Расслабьтесь и чувствуйте, как ваша жизнь меняется, как вы принимаете позитивные вибрации. Открывайтесь им. Ощутите себя баловнем вселенной, которому бог дарит безусловную любовь!
На что стоит обратить внимание при посылании любви
Не ждите мгновенных результатов. Доверьтесь. Вначале начнут происходить маленькие чудеса, ваше настроение улучшиться. Затем начнутся серьезные перемены.
Но иногда, перед тем, как исполнение желаний начнет проявляться в физической реальности, вначале наступает период ухудшения. Это объясняется тем, что потоки любви вымывают из вас негативность. Если такое произошло, продолжайте работать с медитацией. Через какое-то время все наладиться.
Иветт Роуз
Как посылать любовь себе, людям и миру
20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему
17-07-2021 08:21
20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему
20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему
Есть много способов улучшить свою жизнь.За один день это сделать не получится, но маленькие шаги никто не отменял.
Все в нашей жизни — это отражение нас самих. Мы окружены людьми как зеркалами. Все, что мы отдаем в мир — мы получаем от жизни в ответ. Изменить людей вокруг не получится. Оставьте всех в покое и прекратите советовать. Непрошеные советы воспринимаются людьми как агрессия. И так оно и есть, потому что, советуя, вы ставите себя в позицию «выше другого».
Есть один простой, как и все гениальное, способ, который поможет изменить привычный уклад мыслей в вашей голове. Сформирует новую привычку относиться к жизни лучше и позитивнее. Научит видеть возможности и шансы, вместо того, чтоб искать оправдания.
В течение 21 дня нужно выполнить нехитрые действия и отметить позитивные изменения и улучшения по всем фронтам вашей жизни.
Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок - все, что угодно. Утром положите их в свой карман. И начинаете замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни — это может быть любая мелочь:
1. прохожий просто улыбнулся вам, — вы вышли из дома и дождь закончился,
2. сразу подошел автобус,
3. кто-то вам подсказал или помог в чем-то,
4. ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное ,
5. ваш муж заметил вашу улыбку,
6. кто-то придержал вам дверь,
7. вы увидели радугу,
8. случилось что-то неожиданно приятное...
9. в общем, любая ситуация за которую стоит сказать спасибо, которой можно порадоваться и улыбнуться.
Каждая такая приятная, радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой. И так нужно переложить за день все 20 горошин. Вот и вся техника.
По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4-5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации. Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое... Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях...Эта техника поможет сместить фокус внимания.
Кому то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами... Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. С помощью этих горошинок, вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.
С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10-15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. То есть обнаружите, что каждый день у вас есть множество радостных моментов, за которые можно и нужно благодарить. Вы научитесь фокусироваться на приятном. Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и позитив вашей жизни. За 21 день вы легко сформулируйте у себя новую привычку, и это существенно улучшит жизнь, улучшит ваше настроение, изменит качество вашей жизни.
Если вам понравился этот способ изменить жизнь к лучшему — не забрасывайте его в дальний ящик. Возьмите и сделайте. Вам понравится. И результат не заставит себя долго ждать
https://www.polsov.com/19102-20-goroshin-ili-kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему
20 горошин или как изменить свою жизнь к лучшему
Есть много способов улучшить свою жизнь.За один день это сделать не получится, но маленькие шаги никто не отменял.
Все в нашей жизни — это отражение нас самих. Мы окружены людьми как зеркалами. Все, что мы отдаем в мир — мы получаем от жизни в ответ. Изменить людей вокруг не получится. Оставьте всех в покое и прекратите советовать. Непрошеные советы воспринимаются людьми как агрессия. И так оно и есть, потому что, советуя, вы ставите себя в позицию «выше другого».
Есть один простой, как и все гениальное, способ, который поможет изменить привычный уклад мыслей в вашей голове. Сформирует новую привычку относиться к жизни лучше и позитивнее. Научит видеть возможности и шансы, вместо того, чтоб искать оправдания.
В течение 21 дня нужно выполнить нехитрые действия и отметить позитивные изменения и улучшения по всем фронтам вашей жизни.
Вы можете взять 20 горошин, фасолин, 20 бусин или пуговок - все, что угодно. Утром положите их в свой карман. И начинаете замечать что-то позитивное и благоприятное в своей жизни — это может быть любая мелочь:
1. прохожий просто улыбнулся вам, — вы вышли из дома и дождь закончился,
2. сразу подошел автобус,
3. кто-то вам подсказал или помог в чем-то,
4. ваш ребёнок сказал вам приятные слова или сделал что-то приятное ,
5. ваш муж заметил вашу улыбку,
6. кто-то придержал вам дверь,
7. вы увидели радугу,
8. случилось что-то неожиданно приятное...
9. в общем, любая ситуация за которую стоит сказать спасибо, которой можно порадоваться и улыбнуться.
Каждая такая приятная, радостная мелочь — это одна горошина. Вы перекладываете эту горошину из одного кармана в другой. И так нужно переложить за день все 20 горошин. Вот и вся техника.
По опыту использования этой техники, в первые дни люди перекладывают всего 4-5 горошин. Они забывают про горох в кармане или не замечают эти ситуации. Вообще, многие из нас, склонны хорошее принимать как должное, а вот плохое... Его нужно рассказать всем, обсудить, долго мусолить и носить с собой в мыслях...Эта техника поможет сместить фокус внимания.
Кому то могут показаться смешными эти манипуляции с горошинами... Но наше подсознание — оно простое и искреннее, как дитя. С помощью этих горошинок, вы быстро научитесь замечать хорошее, позитивное в вашей жизни. Замечать ежедневные возможности и варианты, которые в огромном количестве дает нам жизнь. Но часто они остаются незамеченными, потому что фокус внимания на другом.
С каждым днём количество горошин увеличивается. И на 10-15-й день вы переложите все горошины, а может и не раз. То есть обнаружите, что каждый день у вас есть множество радостных моментов, за которые можно и нужно благодарить. Вы научитесь фокусироваться на приятном. Вы приучите себя замечать прекрасные возможности, благоприятные ситуации, радость, доброту и позитив вашей жизни. За 21 день вы легко сформулируйте у себя новую привычку, и это существенно улучшит жизнь, улучшит ваше настроение, изменит качество вашей жизни.
Если вам понравился этот способ изменить жизнь к лучшему — не забрасывайте его в дальний ящик. Возьмите и сделайте. Вам понравится. И результат не заставит себя долго ждать
https://www.polsov.com/19102-20-goroshin-ili-kak-izmenit-svoyu-zhizn-k-luchshemu.html
Самые полезные виды варенья
17-07-2021 08:18
Самые полезные виды варенья
Самые полезные виды варенья
Варенье богато пектинами – веществами, которые содержатся в свежих и в переработанных фруктах. Для организма они хороши тем, что связывают и выводят вон вредные химические соединения. Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только сделать фигуру стройнее, но и существенно укрепить здоровье. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья как…
Облепиховое
Облепиха сохраняет витамин С даже при нагревании. Варенье из этой ягоды – замечательный природный антиоксидант, ведь витамина С в облепихе очень много. Помимо этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов в организме.
Клюквенное
Варенье из клюквы полезно сердечникам и людям со слабым желудком, нерегулярно питающимся. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.
Из черноплодной рябины
Рябиновое варенье успешно помогает при скачках артериального давления, быстро снимает умственное и физическое напряжение.
Сливовое
Слива один из тех немногих фруктов, которые сохраняют полезные вещества при переработке. Особенно полезна слива для тех, кто страдает от проблем с сосудами: в ее плодах много витамина К, который борется с тромбозами, и витамина Р, укрепляющего стенки сосудов.
Самые полезные виды варенья
[690x345]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Самые полезные виды варенья
Самые полезные виды варенья
Варенье богато пектинами – веществами, которые содержатся в свежих и в переработанных фруктах. Для организма они хороши тем, что связывают и выводят вон вредные химические соединения. Если заменить вареньем вредные сладости, можно не только сделать фигуру стройнее, но и существенно укрепить здоровье. Особенно полезны в сезон простудных инфекций такие варенья как…
Облепиховое
Облепиха сохраняет витамин С даже при нагревании. Варенье из этой ягоды – замечательный природный антиоксидант, ведь витамина С в облепихе очень много. Помимо этого, ягоды облепихи содержат фитонциды, играющие роль природных антибиотиков, которые борются с размножением болезнетворных микробов в организме.
Клюквенное
Варенье из клюквы полезно сердечникам и людям со слабым желудком, нерегулярно питающимся. Благодаря особым молекулам клюква снижает давление, уменьшает содержание вредного холестерина в крови и предотвращает появление язвы желудка.
Из черноплодной рябины
Рябиновое варенье успешно помогает при скачках артериального давления, быстро снимает умственное и физическое напряжение.
Сливовое
Слива один из тех немногих фруктов, которые сохраняют полезные вещества при переработке. Особенно полезна слива для тех, кто страдает от проблем с сосудами: в ее плодах много витамина К, который борется с тромбозами, и витамина Р, укрепляющего стенки сосудов.
Самые полезные виды варенья
[690x345]
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
08-07-2021 16:37
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
Древние греки не зря называли оливковое масло "жидким золотом", а египтяне - очень ценным подарком.
В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами), фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогены.
Оливковое масло является одним из наиболее здоровых продуктов, не зря средиземноморская диета (овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло) самая здоровая и эффективная!
Оливковое масло - безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении.
С точки зрения косметологии, это уникальный продукт, который помогает поддерживать кожу в тонусе, а волосы делает блестящими и красивыми.
Для очищения кожи лица можно приготовить гель с оливковым маслом: 5 столовых ложек оливкового масла, 4 столовые ложки сока алоэ, а также по 1-й чайной ложке масел лимона, мяты, чайного дерева и миндального. Помещаем в бутылку из темного стекла и ставим в холодильник. Способ применения очень прост: нанести гель на ватный диск и протереть лицо. Кстати, оливковое масло некомедогенно (не способствует образованию черных точек на коже), его можно использовать даже при жирной коже лица.
После применения этого геля полезно сделать маску: разминаем один банан, натираем на мелкой терке свежий огурец, добавляем 2 столовые ложки оливкового масла и перемешиваем. Наносим на очищенную кожу на 30 минут, смываем прохладной водой.
А ещё оливковое масло поможет отбелить зубки! В морскую соль капаем чуть-чуть оливкового масла и аккуратно протираем зубы, затем тщательно прополаскиваем полость рта.
В сочетании с кофейной гущей или овсяными хлопьями оливковое масло - великолепный скраб для лица и тела.
Оливковое масло - подходящее средство и для ухода за кожей вокруг глаз. Наносим теплое масло похлопывающими движениями безымянных пальцев и ждем 30 минут. Излишки промокаем бумажной салфеткой. Ежевечерние процедуры избавят Вас от так называемых "гусиных лапок".
Тонизирующая маска с оливковым маслом обладает прекрасным лифтинг-эффектом.
Смешиваем по 1-й чайной ложке оливкового масла, сметаны, морковного и лимонного соков и 1 столовую ложку дрожжей. Нанести на 10-15 минут и смыть прохладной водой. Курс: 2-3 раза в неделю в течение одного месяца.
Ванна с несколькими каплями оливкового масла питает кожу тела и укрепляет ломкие ногти. Еще древние красавицы наносили масло на кожу тела перед принятием ванны, кожа оставалась мягкой и бархатистой.
Помогает оливковое масло и в борьбе с растяжками: наносим на пораженные участки, обертываем теплым полотенцем, через 10 минут смываем прохладной водой.
После картофельной маски для рук, также рекомендуется смазать кожу оливковым маслом. При повышенной сухости кожи рук полезно сделать ванночку с теплым оливковым маслом и компресс из глины и оливкового масла.
Оливковое масло незаменимо в уходе за волосами!
Смесь касторового и оливкового масел - прекрасное средство для борьбы с перхотью.
Для блеска волос: 1 желток, 1 столовая ложка оливкового масла, сок 1-го лимона и 1/2 стакана пива. Наносим на 5 минут, после чего моем волосы как обычно.
При регулярном применении оливковое масло способствует восстановлению волосяных луковиц.
Самая простая маска для волос: нанести подогретое масло на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем. Через 30 минут - моем как обычно. Такая маска способствует росту волос, увлажнению кожи головы, помогает бороться с секущимися кончиками и выпадением волос.
И еще несколько полезных масок для волос.
Против секущихся кончиков: 2 столовые ложки оливкового масла смешиваем с 1 столовой ложкой уксуса и одним яйцом, нагреваем (не доводим до кипения). Наносим на кончики волос и смываем через 30 минут.
Укрепляющая маска: 2 столовые ложки меда смешиваем с 3-мя столовыми ложками оливкового масла, равномерно наносим на волосы на 30 минут.
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
Следующая (еще 8 из выпуска) →
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
Древние греки не зря называли оливковое масло "жидким золотом", а египтяне - очень ценным подарком.
В нем содержатся: витамин А (антиоксидант), D (повышающий всасывание кальция в организме), E (витамин молодости), а также витамин K, хлорофилл (стимулирует рост клеток), стерины (блокируют поглощение холестерина из кишечника), флавоноиды, участвующие в окислительно-восстановительном процессе, токоферолы и каротин (обладают антиоксидантными свойствами), фосфолипиды (это основные компоненты клеточных мембран), фитоэстрогены.
Оливковое масло является одним из наиболее здоровых продуктов, не зря средиземноморская диета (овощи, фрукты, зелень, морская рыба, нежирный сыр, орехи, сухое красное вино и оливковое масло) самая здоровая и эффективная!
Оливковое масло - безопасный продукт, поэтому нет никаких жестких ограничений в его применении.
С точки зрения косметологии, это уникальный продукт, который помогает поддерживать кожу в тонусе, а волосы делает блестящими и красивыми.
Для очищения кожи лица можно приготовить гель с оливковым маслом: 5 столовых ложек оливкового масла, 4 столовые ложки сока алоэ, а также по 1-й чайной ложке масел лимона, мяты, чайного дерева и миндального. Помещаем в бутылку из темного стекла и ставим в холодильник. Способ применения очень прост: нанести гель на ватный диск и протереть лицо. Кстати, оливковое масло некомедогенно (не способствует образованию черных точек на коже), его можно использовать даже при жирной коже лица.
После применения этого геля полезно сделать маску: разминаем один банан, натираем на мелкой терке свежий огурец, добавляем 2 столовые ложки оливкового масла и перемешиваем. Наносим на очищенную кожу на 30 минут, смываем прохладной водой.
А ещё оливковое масло поможет отбелить зубки! В морскую соль капаем чуть-чуть оливкового масла и аккуратно протираем зубы, затем тщательно прополаскиваем полость рта.
В сочетании с кофейной гущей или овсяными хлопьями оливковое масло - великолепный скраб для лица и тела.
Оливковое масло - подходящее средство и для ухода за кожей вокруг глаз. Наносим теплое масло похлопывающими движениями безымянных пальцев и ждем 30 минут. Излишки промокаем бумажной салфеткой. Ежевечерние процедуры избавят Вас от так называемых "гусиных лапок".
Тонизирующая маска с оливковым маслом обладает прекрасным лифтинг-эффектом.
Смешиваем по 1-й чайной ложке оливкового масла, сметаны, морковного и лимонного соков и 1 столовую ложку дрожжей. Нанести на 10-15 минут и смыть прохладной водой. Курс: 2-3 раза в неделю в течение одного месяца.
Ванна с несколькими каплями оливкового масла питает кожу тела и укрепляет ломкие ногти. Еще древние красавицы наносили масло на кожу тела перед принятием ванны, кожа оставалась мягкой и бархатистой.
Помогает оливковое масло и в борьбе с растяжками: наносим на пораженные участки, обертываем теплым полотенцем, через 10 минут смываем прохладной водой.
После картофельной маски для рук, также рекомендуется смазать кожу оливковым маслом. При повышенной сухости кожи рук полезно сделать ванночку с теплым оливковым маслом и компресс из глины и оливкового масла.
Оливковое масло незаменимо в уходе за волосами!
Смесь касторового и оливкового масел - прекрасное средство для борьбы с перхотью.
Для блеска волос: 1 желток, 1 столовая ложка оливкового масла, сок 1-го лимона и 1/2 стакана пива. Наносим на 5 минут, после чего моем волосы как обычно.
При регулярном применении оливковое масло способствует восстановлению волосяных луковиц.
Самая простая маска для волос: нанести подогретое масло на волосы по всей длине, надеть шапочку для душа и укутать полотенцем. Через 30 минут - моем как обычно. Такая маска способствует росту волос, увлажнению кожи головы, помогает бороться с секущимися кончиками и выпадением волос.
И еще несколько полезных масок для волос.
Против секущихся кончиков: 2 столовые ложки оливкового масла смешиваем с 1 столовой ложкой уксуса и одним яйцом, нагреваем (не доводим до кипения). Наносим на кончики волос и смываем через 30 минут.
Укрепляющая маска: 2 столовые ложки меда смешиваем с 3-мя столовыми ложками оливкового масла, равномерно наносим на волосы на 30 минут.
Оливковое масло - жидкое золото для женской красоты!
Следующая (еще 8 из выпуска) →
Семь орешков для женской красоты и здоровья.
08-07-2021 16:36
Семь орешков для женской красоты и здоровья.
Грецкий орех удивительное и уникальное растение, практически все его части обладают высокими биологически активными свойствами, и находят свое применение в той или другой области обеспечения жизнедеятельности человека. Но, конечно, в первую очередь, мы любим эти орехи за то, что они просто-напросто очень вкусны, и в сыром виде, и в слегка обжаренном! И не просто вкусны, но и чрезвычайно полезны! Жиры, белки, витамины и минеральные вещества, всё умещается в ядрах этого плода.
Пять-семь орехов в день, и вы обогатите свой рацион ценными ненасыщенными жирными кислотами, в том числе и омега-3. Омега-3 - это общее название трех полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой, докозагексаеновой. Альфа-линоленовую человеческий организм не способен синтезировать, две другие может, но только из той же альфа-линоленовой.
Источников этой ценной кислоты не так уж много – морская рыба, льняное и горчичное масло, грибы рыжики да вот, орехи, надо сказать, прекрасный и вкусный источник. Высоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3, полифенолов, минералов и витаминов объясняются хорошие антиоксидантные свойства грецких орехов, их положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, работу мозга, омолаживающее действие.
Руководитель работ по изучению свойств орехов в Пенсильвании (США) Джо Винсон утверждает, что в грецких орехах содержится в два раза больше антиоксидантов, чем в других орехах: миндале, арахисе, фундуке, кешью и прочих. Причем, по его словам, антиоксиданты грецких орехов имеют отменно высокое качество по сравнению с орехами других видов, а ещё высококачественный белок и рекордное содержание витамина Е. Плюс, в орехах много клетчатки, которая наряду с ореховым маслом улучшает работу кишечника, усиливая его перистальтику. А как мы знаем, хорошая работа кишечника – залог красоты кожи!
Много биоактивных веществ содержат также листья ореха, зелёная кожура, перегородки плодов. Употреблять их в пищу, конечно, не стоит, а вот использовать для изготовления различных лечебно-профилактических препаратов и косметических средств можно и нужно!
Ореховая косметика
В косметике широко используются ядра, кожура зелёных орехов, скорлупа зрелых орехов, листья и мякоть околоплодников.
Ядра
Ядра грецкого ореха, несомненно, самая ценная часть ореха - в них есть все необходимые вещества для поддержания жизни человека, около 20% белков, примерно 75% ценных калорийных жиров, витамины A, B1, B6, С, Е, Р, дубильные вещества, эфирные масла, фитонциды. Из ядер можно приготовить весьма эффективные питательные косметические кремы и маски.
- Питательный крем из ядер
Два-три ядра ореха, растереть и смешать с 25 граммами сливочного масла и одной чайной ложкой сока из кислых ягод и фруктов.
- Ореховый очищающий лосьон
Ядра (4-5 орехов) очистить от кожицы, тщательно растереть, затем понемногу, при помешивании, влить четверть стакана тёплой воды. Образовавшуюся смесь необходимо процедить через чистое полотно. Получилось ореховое «молочко». На его основе делаем лосьон. Для этого на водяной бане распустите мелко наструганный кусочек туалетного мыла (15 грамм) в половине стакана воды, добавьте 15 грамм пчелиного воска, проследите, чтобы он растаял. Теперь в эту горячую смесь осторожно влейте ореховое «молочко», перемешайте, перелейте в бутылочку, и добавьте 100 граммов камфорного спирта или водки. Такой лосьон можно использовать для протирания кожи любого типа, он хорошо очищает кожу, придаёт ей свежий, ухоженный вид, сокращает поры.
Самый ценный для кожи компонент ядер – ореховое масло. Масло грецкого ореха явдяется важным компонентом многих бальзамов, кремов и средств для лица, волос, тела. Можно его использовать и в чистом виде, оно хорошо распределяется по коже, быстро впитывается, делая кожу нежной, гладкой, шелковистой и упругой.
Ореховое масло рекомендуют втирать в кожу головы при выпадении волос, их ломкости и чрезмерной сухости. Приобрести ореховое масло можно в аптеках, супермаркетах, косметических магазинах.
- Ореховое масло
Некоторое количество свежего орехового масла можно получить в домашних условиях. Для этого разотрите «в пыль» несколько ядер грецкого ореха, поместите натёртую ореховую массу в капроновый мешочек (можно использовать старый чулок). Сдавливая мешочек, вы будете выдавливать капельку орехового масла на поверхность капрона. Как видите, это несложно, вот только много масла вы таким кустарным способом не получите. Но его хватит, чтобы смазать потрескавшиеся губы, или веки при конъюнктивите, залечить небольшой ожог.
Перегородки
Из перегородок грецкого ореха можно сделать настой, который поможет избавиться от потливости ног:
- Настой из перегородок
Измельчаем перегородки грецкого ореха, заливаем кипятком (2 столовых ложки перегородок на стакан кипятка), настаиваем 30 минут. Выливаем получившийся настой в миску с теплой водой и опускаем ноги на 20 минут. Если делать такую ванночку несколько раз вЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Семь орешков для женской красоты и здоровья.
Грецкий орех удивительное и уникальное растение, практически все его части обладают высокими биологически активными свойствами, и находят свое применение в той или другой области обеспечения жизнедеятельности человека. Но, конечно, в первую очередь, мы любим эти орехи за то, что они просто-напросто очень вкусны, и в сыром виде, и в слегка обжаренном! И не просто вкусны, но и чрезвычайно полезны! Жиры, белки, витамины и минеральные вещества, всё умещается в ядрах этого плода.
Пять-семь орехов в день, и вы обогатите свой рацион ценными ненасыщенными жирными кислотами, в том числе и омега-3. Омега-3 - это общее название трех полиненасыщенных жирных кислот: альфа-линоленовой, эйкозапентаеновой, докозагексаеновой. Альфа-линоленовую человеческий организм не способен синтезировать, две другие может, но только из той же альфа-линоленовой.
Источников этой ценной кислоты не так уж много – морская рыба, льняное и горчичное масло, грибы рыжики да вот, орехи, надо сказать, прекрасный и вкусный источник. Высоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3, полифенолов, минералов и витаминов объясняются хорошие антиоксидантные свойства грецких орехов, их положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы, работу мозга, омолаживающее действие.
Руководитель работ по изучению свойств орехов в Пенсильвании (США) Джо Винсон утверждает, что в грецких орехах содержится в два раза больше антиоксидантов, чем в других орехах: миндале, арахисе, фундуке, кешью и прочих. Причем, по его словам, антиоксиданты грецких орехов имеют отменно высокое качество по сравнению с орехами других видов, а ещё высококачественный белок и рекордное содержание витамина Е. Плюс, в орехах много клетчатки, которая наряду с ореховым маслом улучшает работу кишечника, усиливая его перистальтику. А как мы знаем, хорошая работа кишечника – залог красоты кожи!
Много биоактивных веществ содержат также листья ореха, зелёная кожура, перегородки плодов. Употреблять их в пищу, конечно, не стоит, а вот использовать для изготовления различных лечебно-профилактических препаратов и косметических средств можно и нужно!
Ореховая косметика
В косметике широко используются ядра, кожура зелёных орехов, скорлупа зрелых орехов, листья и мякоть околоплодников.
Ядра
Ядра грецкого ореха, несомненно, самая ценная часть ореха - в них есть все необходимые вещества для поддержания жизни человека, около 20% белков, примерно 75% ценных калорийных жиров, витамины A, B1, B6, С, Е, Р, дубильные вещества, эфирные масла, фитонциды. Из ядер можно приготовить весьма эффективные питательные косметические кремы и маски.
- Питательный крем из ядер
Два-три ядра ореха, растереть и смешать с 25 граммами сливочного масла и одной чайной ложкой сока из кислых ягод и фруктов.
- Ореховый очищающий лосьон
Ядра (4-5 орехов) очистить от кожицы, тщательно растереть, затем понемногу, при помешивании, влить четверть стакана тёплой воды. Образовавшуюся смесь необходимо процедить через чистое полотно. Получилось ореховое «молочко». На его основе делаем лосьон. Для этого на водяной бане распустите мелко наструганный кусочек туалетного мыла (15 грамм) в половине стакана воды, добавьте 15 грамм пчелиного воска, проследите, чтобы он растаял. Теперь в эту горячую смесь осторожно влейте ореховое «молочко», перемешайте, перелейте в бутылочку, и добавьте 100 граммов камфорного спирта или водки. Такой лосьон можно использовать для протирания кожи любого типа, он хорошо очищает кожу, придаёт ей свежий, ухоженный вид, сокращает поры.
Самый ценный для кожи компонент ядер – ореховое масло. Масло грецкого ореха явдяется важным компонентом многих бальзамов, кремов и средств для лица, волос, тела. Можно его использовать и в чистом виде, оно хорошо распределяется по коже, быстро впитывается, делая кожу нежной, гладкой, шелковистой и упругой.
Ореховое масло рекомендуют втирать в кожу головы при выпадении волос, их ломкости и чрезмерной сухости. Приобрести ореховое масло можно в аптеках, супермаркетах, косметических магазинах.
- Ореховое масло
Некоторое количество свежего орехового масла можно получить в домашних условиях. Для этого разотрите «в пыль» несколько ядер грецкого ореха, поместите натёртую ореховую массу в капроновый мешочек (можно использовать старый чулок). Сдавливая мешочек, вы будете выдавливать капельку орехового масла на поверхность капрона. Как видите, это несложно, вот только много масла вы таким кустарным способом не получите. Но его хватит, чтобы смазать потрескавшиеся губы, или веки при конъюнктивите, залечить небольшой ожог.
Перегородки
Из перегородок грецкого ореха можно сделать настой, который поможет избавиться от потливости ног:
- Настой из перегородок
Измельчаем перегородки грецкого ореха, заливаем кипятком (2 столовых ложки перегородок на стакан кипятка), настаиваем 30 минут. Выливаем получившийся настой в миску с теплой водой и опускаем ноги на 20 минут. Если делать такую ванночку несколько раз в
Создайте баночку витаминов!
08-07-2021 16:34
Создайте баночку витаминов!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Создайте баночку витаминов!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
6 рецептов для укрепления вашего иммунитета.
Рецепт №1
Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
Рецепт №2
Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 части лимонных корок. Все залить кипятком: на 60 г сухой смеси – 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
Рецепт №3
6 чайных ложек черного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока. Разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
Рецепт №4
200 г воды, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка лимонного сока, имбирь (0,5 чайной ложки, натереть на мелкой терке), корица на кончике ножа. Все перемешать и выпить, наслаждаясь. Этот коктейль улучшает память, повышает иммунитет. Особенно полезен тем, кто подолгу сидит у компьютера.
Рецепт №5
Киви – 2 штуки, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 мандарина, грецкие орехи – 2 столовые ложки. Все измельчить, залить сметаной, присыпать корицей.
Рецепт №6
По стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2–3 столовые ложки меда. Принимать каждый день по 2 столовые ложки утром и вечером до еды.
Создайте баночку витаминов
Два рецепта смесей - для укрепления иммунитета у взрослых и детей...
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма,
1 стакан ядер грецкого ореха,
0,5 стакана миндаля
(очень хорошо добавить кедровые орешки
- супер поднятие иммунитета),
кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу,
кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее - добавляем 0,5 стакана кураги
и столько же чернослива,
150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте,
хранить в холодильнике.
Принимать - взрослым по 1-2 столовые ложки
3 раза в день.
Детям с трех лет - по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) Другой состав:
200 грамм кураги, 200 грамм чернослива,
200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов,
200 грамм изюма, 200грамм меда,
1 лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить
через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.
В банку и в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Создайте баночку витаминов!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки — супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Создайте баночку витаминов!
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
Создайте баночку витаминов! (Для взрослых и детей)
Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.
6 рецептов для укрепления вашего иммунитета.
Рецепт №1
Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
Рецепт №2
Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 части лимонных корок. Все залить кипятком: на 60 г сухой смеси – 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
Рецепт №3
6 чайных ложек черного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока. Разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
Рецепт №4
200 г воды, 1 столовая ложка меда, 1 столовая ложка лимонного сока, имбирь (0,5 чайной ложки, натереть на мелкой терке), корица на кончике ножа. Все перемешать и выпить, наслаждаясь. Этот коктейль улучшает память, повышает иммунитет. Особенно полезен тем, кто подолгу сидит у компьютера.
Рецепт №5
Киви – 2 штуки, 1 банан, 1 апельсин, 1 яблоко, 2 мандарина, грецкие орехи – 2 столовые ложки. Все измельчить, залить сметаной, присыпать корицей.
Рецепт №6
По стакану изюма, грецких орехов, кураги пропустить через мясорубку и добавить 2–3 столовые ложки меда. Принимать каждый день по 2 столовые ложки утром и вечером до еды.
Создайте баночку витаминов
Два рецепта смесей - для укрепления иммунитета у взрослых и детей...
1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма,
1 стакан ядер грецкого ореха,
0,5 стакана миндаля
(очень хорошо добавить кедровые орешки
- супер поднятие иммунитета),
кожуру 2 лимонов.
Сами лимоны выжать в массу,
кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее - добавляем 0,5 стакана кураги
и столько же чернослива,
150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте,
хранить в холодильнике.
Принимать - взрослым по 1-2 столовые ложки
3 раза в день.
Детям с трех лет - по 1 чайной ложке 2 раза в день.
2) Другой состав:
200 грамм кураги, 200 грамм чернослива,
200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов,
200 грамм изюма, 200грамм меда,
1 лимон, 50 мл коньяка.
Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить
через мясорубку, залить смесь медом и коньяком.
В банку и в холодильник.
Принимать перед едой по 1 ст.