https://iraas.ru/12-sovetov-kotorye-pomogut-dozhit-do-100-let/
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/100-300x200.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/100-300x200.jpg 300w" width="640" />
Простые правила, которые помогут стать долгожителем:
1. Читай газеты вверх ногами
И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также ты можешь писать непривычной для тебя рукой, слушать неприятную тебе музыку…
2. Ешь фрукты и овощи красного цвета
Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богата нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды, а помидоры являются источником ликопена, который защищает от раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Гуляй как минимум 40 минут в день
Регулярная ходьба снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30 процентов! Кроме того, ходьба положительно влияет на работу мозга и защищает от слабоумия.
4. Ешь бананы
Этот фрукт понижает кровяное давление. Входящий в его состав калий помогает противодействовать вредным последствиям избытка соли в рационе.
5. Приседай
Это простейшее упражнение помогает укрепить мышцы, которые в последующем,
https://iraas.ru/pochemu-nochyu-luchshe-spat-s-podushkoj-mezhdu-nog/
Нашей статье мы приведём вам семь причин, почему врачи рекомендуют спать с подушкой между ногами. Возможно, эти причины помогут вам улучшить своё самочувствие.
Причина первая: снижение мышечного напряжения в позвоночнике
Когда во время сна между ваших ног находится мягкая подушка, мышцы в нижней части вашего позвоночника практически не испытывают напряжения, что позволяет им за ночь полностью отдохнуть.
Причина вторая: снятие спазмов
За день, настоявшись на ногах, многие люди к вечеру испытывают спазмы в ногах и пояснице. Положив подушку между ног, вы расслабите ноги с поясницей и снимите, таким образом, спазм.
Причина третья: стабильное положение во сне
Находясь во сне с подушкой между ног, вы уменьшаете количество переворотов с бока на бок, и поэтому ваш сон становится более комфортным и спокойным.
https://iraas.ru/vrachi-obyasnili-kak-myata-vliyaet-na-zdorove-cheloveka/
/iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/мята-300x204.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/мята-300x204.jpg 300w" width="600" />Мяту рекомендуют употреблять чаще.Всем нам известна мята, как успокоительное средство, которое способно эффективно бороться со стрессом и благотворно влиять на качество сна
Впрочем, успокоительными свойствами чудодейственная мята не ограничивается. Мяту также полезно пить для укрепления всего организма, а также для красоты и похудения, о чем свидетельствуют различные исследования ученых, доказывающие полезность этого ароматного растения.
Мята стимулирует потерю веса и улучшает пищеварение
Учеными доказано, что мята не только избавит от раздражительности и нервозности, но и поможет похудеть. Об этом свидетельствуют результаты исследований, которые доказали, что за счет повышения мышечного энергетического обмена, мята может стимулировать потерю веса. Кроме того, мята помогает уменьшить чувство голова и снизить количество потребляемых калорий.
Мята проводит щадящий детокс
С помощью мяты можно очистить организм от ненужных шлаков и токсинов. Лепестки ароматной мяты способствуют улучшению пищеварения, устранению тошноты, а также являются отличным вспомогательным
https://iraas.ru/zachem-ya-kazhdyj-god-sushu-listya-smorodin
/iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/смородина-300x175.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/смородина-300x175.jpg 300w" width="650" />Листья смородиныКаждый год я сушу много листьев черной смородины на даче, и знакомые, которые не в курсе моих отношений с народной медициной, удивляются – зачем?
А вот зачем!
В народной медицине чай из листьев черной смородины применяют при простудных заболеваниях, подагре, ревматизме, болезнях мочевого пузыря, камнях в почках и мочевом пузыре, а также при туберкулезе легких и кожных заболеваниях.
А еще листья черной смородины:
https://iraas.ru/smeshajte-kastorovoe-maslo-i-sodu-eto-lekarstvo-vyruchit-vas-v
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/и-сода-1-300x169.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/и-сода-1-300x169.jpg 300w" width="640" />
Представляем вашему вниманию чудодействующую смесь, которая способна избавить от целого ряда заболеваний, просто укрепить и омолодить организм. На такое способно сочетание двух ингредиентов: касторового масла и гидрокарбоната натрия (пищевой соды).
1. Грибок
Смешать 1 ст.л. касторки и 1 ст.л. соды.
Наносить средство на место, пораженное грибком. Оставить на месте на полчаса, после чего смыть и высушить кожу.
2. Синяки и кровоточащие раны
Аналогичный рецепт.
3. Боли в суставах
Аналогичный рецепт подходит для избавления от болей в коленном
raas.ru/nanesite-jodnuyu-setku-i-vy-izbavites-ot-20-zabolevanij-uz
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/йод-300x182.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/йод-300x182.jpg 300w" width="640" />
Нанесите йодную сетку и вы избавитесь от 20 заболеваний. Узнайте о целебной силе простых линий!
С помощью йодной сетки можно:
Определить есть ли дефицит йода в организме;
Вылечить кашель;
Избавиться от насморка и простуды;
Ускорить заживление ушибов.
КАК ДЕЛАТЬ ЙОДНУЮ СЕТКУ?
1. Йодную сетку на кожу наносят при помощи ватных косметических палочек. Обмакните палочку в 5%-ный раствор йода и нарисуйте на теле решетку из вертикальных и горизонтальных полос.
2. Величина «ячеек» идеальной йодной сетки — 1 см на 1 см.
3. Йод имеет свойства проникать сквозь кожу в мышечные ткани и кровеносные сосуды и губительно действовать на болезнетворные микроорганизмы.
https://iraas.ru/prirodnyj-super-antibiotik-unicht...hevogo-puzyrya-i-pochek-posle-
Люди, которые страдают от инфекции мочевых путей испытывают постоянно боль. Давление, боль и постоянная потребность к мочеиспусканию некоторые из симптомов.
Есть различные природные антибиотики, которые имеют положительный эффект, помогая с воспалением мочевого пузыря.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-7-1-300x160.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-7-1-300x160.jpg 300w" width="600" />
Каковы симптомы цистита?
Поход в туалет каждые 10 минут, кровь в моче и покалывания боли во время мочеиспускания.
Если вы не хотите использовать лекарство из аптеки, мы советуем вам попробовать что-то естественное.
Этот природный антибиотик разрушает эту нежелательную болезнь сразу.
1. Спатифиллум (известен еще как “Женское счастье”). Принеся это растение в дом, одинокие люди обязательно найдут свою вторую половинку. У молодых семейных пар, которые думают о ребенке, скоро появится пополнение. “Женское счастье” всегда приносит в дом взаимопонимание и любовь.
2. Фиалка. В доме, где растет этот цветок, меньше ссорятся. Также многие считают этот цветок символом вечной любви.
3. Гибискус или китайская роза. Появление в доме Гибискуса пророчит вскоре страстную любовь.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-8-1-300x219.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-8-1-300x219.jpg 300w" width="604" />
4. Хойя (восковой плющ). В некоторых странах такую разновидность Хойи как Керри дарят на 14 февраля как “валентинку”. Наиболее благоприятно влияет на семейное счастье, если будет расти в спальне.
5. Мирт. Это растение поможет сделать ваш брак удачным, а во взрослую семью принесет мир и счастье. Во многих странах это растение считают удачным подарком новобрачным.
6. Аихризон. В народе его именуют “дерево любви” или “дерево счастья”. Как очевидно из названий, приносит в дом счастье и любовь.
https://iraas.ru/uprazhnenie-kotoroe-nuzhno-vypoln...-vernet-molodost-vashim-nogam/
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/ноги-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/ноги-300x157.jpg 300w" width="696" />
Здоровые стопы и колени могут означать разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом.
Старательное выполнение «переплетения пальцев рук и ног» поможет вам исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.
Наблюдение за тем, как все десять пальцев ног возвращаются к жизни, когда вы вновь обретете связь с ними путем растяжки и массирования, станет для вас поразительным открытием.
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/грыжа-300x192.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/11/грыжа-300x192.jpg 300w" width="600" />
Прошлой осенью в очереди на прием к терапевту я обратила внимание на одну
цветущую, подвижную женщину лет 45. Прием заканчивался, народу
оставалось еще много, люди волновались, а эта женщина бегала то в
регистратуру, то к главврачу, то в кабинеты других терапевтов, пытаясь узнать,
не примет ли нас сегодня кто-нибудь кроме участкового врача, и докладывала
нам о переговорах.
Как всегда, в очереди говорили о болезнях, делились рецептами. То, что рассказала эта женщина о себе, меня поразило. Уж очень не вязалось то, что я видела, с тем, что слышала.
Оказывается, год назад она страдала межпозвонковой грыжей и от сильных болей даже ходить не могла. Вылечилась народным методом без операции. Я тут же на на всякий случай записала ее рассказ. Правда, если кому-то из читателей в этом рецепте что-либо будет неясно, к сожалению, ничего добавить и разъяснить я не смогу.
Так вот, слегка смазать больное место пихтовым маслом (продается в аптеках). Затем приготовить мазь:
в 100 г меда растворить одну таблетку мумиё, купленного в
https://iraas.ru/kak-izbavitsya-ot-saxara-v-krovi-xolesterina-lipidov
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/тыква1-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/10/тыква1-300x157.jpg 300w" width="696" />
Несколько месяцев назад студент-медик был ошеломлен, когда его профессор показал ему результаты анализа крови пациента. А именно, уровни холестерина, глюкозы, липидов и триглицеридов были чрезвычайно высокими.
Они были не только выше нормы, они были огромными. Студенту было трудно поверить, что человек с такими параметрами крови действительно может быть еще жив!
Более удивительным в этой истории является тот факт, что, когда профессор передал результаты, выяснилось, что он сам был этим пациентом!
Затем профессор протянул ему еще один лист. «Просто взгляните на это и сравните количество параметров и проверьте даты на обоих листах», — сказал он студенту.
Второй лист показал отличные результаты, и кровь была в идеальном состоянии! Профессор казался здоровым, поскольку все параметры были в пределах здорового диапазона.
Когда студент сравнил даты на обоих листах, выяснилось, что разница была только один месяц!
https://iraas.ru/recept-sredstva-dlya-sustavov-ot-...v-zasluzhivaet-polnogo-doveriy
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/яйца-1-200x300.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/яйца-1-200x300.jpg 200w" width="267" />
И хотя к услугам представителей такой профессии самые лучшие клиники и врачи, иногда спасение от недугов приходит из народа. Однажды с космонавтом Георгием Гречко произошел случай, о котором он рассказал в одном из интервью еще в советское время.
Как-то раз Георгий Михайлович неудачно прыгнул с парашютом на одной из тренировок. Медики констатировали – многооскольчатый перелом. Сделали операцию, начался курс реабилитации, заживление буксовало.
Врачи дали понять космонавту, что о полетах в космос придется забыть. Однако Гречко очень скоро поправился благодаря рецепту, который посоветовал его друг, тоже космонавт – Владимир Комаров.
https://iraas.ru/tolko-odna-chajnaya-lozhka-v-utre...det-bolee-effektivno-chem-bols
Попробуйте рецепт, и вы будете поражены тем, как скоро вы заметите разницу!
Утренний кофе — это ритуал, без которого большинство людей не могут обойтись. Кофе само по себе предлагает много преимуществ для здоровья, таких как защита от диабета типа 2, болезнь Паркинсона, заболевания печени, рак печени и пропаганда здорового сердца. Но, если вы готовите кофе таким образом, вы ускорите свой метаболизм, и ваш лишний вес просто исчезнет.
То, что мы предлагаем здесь, сделает утренний кофе, не только вкусным, но и будет способствовать постоянной потере веса.
Содержание
https://iraas.ru/grafik-dlya-poxudeniya-pesh-vodu-i-esh-chto-xochetsya/
/iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/вода-300x157.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2020/01/вода-300x157.jpg 300w" width="700" />Плохое самочувствие и головные боли мы объясняем усталостью и проблемами на работе, запиваем таблетками, заедаем вкусностями, когда нужно просто выпить стакан обычной воды. Да, многих это удивляет, а ведь в большинстве случаев причина очень банальна — нехватка воды, на которую организм реагирует очень остро. Каждый второй выпивает лишь третью часть от дневной нормы, что приводит к нарушению химических процессов в организме.
И если молодой организм еще кое-как справляется с нехваткой, с возрастом у людей появляется целый ряд проблем. Ответьте на простой вопрос: как часто вы страдаете от головной боли и усталости, сколько воды выпиваете, помимо чая и кофе? Если боль — ваше обычное самочувствие уже с утра, пора задуматься.
Больше не значит лучше
За последние несколько лет в статьях о здоровом образе жизни упоминается важность воды для здоровья всего организма. Мол, это самый полезный продукт на нашей планете, и чем больше вы выпиваете в течение дня, тем здоровее становитесь. Буквально с каждым глотком каждая клетка оздоравливается, омолаживается, наполняется полезными элементами. Но эксперты готовы с этим поспорить.
raas.ru/priderzhivajtes-etix-4-pravil-i-telo-otvetit-zdorovem-i-dolg
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/здоровье-300x230.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/здоровье-300x230.jpg 300w" width="365" />
Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) — тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.
Медицинские показатели здоровья:
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/имбирь-300x162.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/12/имбирь-300x162.jpg 300w" width="306" />
А знать о них нужно, ведь не всем можно употреблять имбирь.
В сети сейчас много всяких советов, но нельзя слепо следовать им. К примеру, давно известны целебные свойства имбиря, но мало кто знает о его противопоказаниях. А знать о них нужно, ведь не всем можно употреблять имбирь.
Этот корень использовался с древних времен благодаря своим антиоксидантным и антисептическим свойствам. Он был своего рода панацеей почти от всех болезней. Но имбирь имеет и противопоказания, о которых нужно знать. Есть люди, которым этот корень не принесет ничего, кроме вреда.
• Имбирь противопоказан беременным женщинам
Беременным женщинам следует исключить имбирь из своего рациона. Хотя он является противорвотным средством и уменьшает тяжелую тошноту, в то же время он увеличивает перистальтику, то есть кишечные сокращения, которые способствуют пищеварению. Кроме того, присутствие гингерола может ухудшить кислотность желудка и может создавать абортивные эффекты, стимулирующие сокращение и расширение матки.
• Имбирь противопоказан людям с пониженным весом
https://iraas.ru/luchshij-istochnik-omega-3-ochish...ik-ukreplyaem-sosudy-i-ne-tolk
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/омега-300x269.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/омега-300x269.jpg 300w, https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/07/омега-768x688.jpg 768w" width="857" />
Мёд + семена льна = чистое удовольствие для ЖКТ! Очищаем кишечник, укрепляем сосуды и не только…!
Лучший источник омега-3!
Предлагаем пpoвести детокс-программу необычным способом — мёдом с семенами льна. Coчетание этих продуктов очистит кишечник, укрепит сосуды и иммyнитет.
Толстая кишкa поглощает воду и электролиты из пищевой массы и превращает ее в cтyл, а потом выводит наружу. Но когда в ней много шлаков, ее перистальтичеcкие движения зaмeдляются…
Стенки толстой кишки могут впитывать от двух до трех литров воды в день, а также полезные вещества из пищи. Основная причина нарушения этой функции — скопление пищевых отходов. Признаками проблем могут служить запоры, головные боли и жжение в груди, чрезмерная потливость, апатия, неприятный запах изо рта и нездоровый цвет кожи.
Очищение медом и семенами льна
https://iraas.ru/tibetskij-recept-omolozheniya-organizma-ateroskleroz-zabolevaniya
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/рецепт-199x300.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/08/рецепт-199x300.jpg 199w" width="635" />
Этот рецепт найден в 1971 г в одном из тибетских монастырей. Записан он был ещё на глиняных табличках. Сейчас рецепт омоложения переведён почти на все языки мира и считается в народной медицине одним из лучших средств от атеросклероза. Датируется рецепт 4 веком до нашей эры.
НАЗНАЧЕНИЕ:
очищает организм от известковых отложений и жиров, резко улучшает обмен веществ. После применения лекарства, в течение определённого времени артерии становятся эластичными, что предупреждает стенокардию, инфаркт, паралич, устраняются явления склероза, значительно улучшается зрение. При точном соблюдении всех правил лечения организм буквально омолаживается.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
350 г чеснока мелко порезать и потолочь в деревянной посуде деревянной толкушкой. Отвесить 200 г этой массы (взять её снизу, где больше сока), положить в глиняный сосуд и долить туда 200 мл 70-градусного спирта. Сосуд плотно закрыть и хранить в тёмном месте 10
/iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-10-2-300x185.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2017/11/image-10-2-300x185.jpg 300w" width="500" />
Есть хороший рецепт от атеросклероза сосудов. Он поможет и при болях в сердце, не будет кружиться голова, улучшится зрение и со слухом будет хорошо, исчезнет шум в голове. А рецепт вот какой:
берете гвоздику (приправа) 25 г,
водки 0,5 л,
сахара 0,5 кг,
3-4 лимона (их натереть на терке с кожурой).
Все вышеперечисленное переливаем в трехлитровую банку, туда же добавляем теплую кипяченую воду до «плечиков» банки и настаиваем две недели в темном месте.
Принимать по 25 мл три раза в день за 15 минут до еды, пока не закончится банка, потом нужно сделать перерыв 7 дней.
Надо пройти курс лечения, длится он до трех банок.
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!
Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.
Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
/iraas.ru/wp-content/uploads/2019/05/шея-300x195.jpg" target="_blank">https://iraas.ru/wp-content/uploads/2019/05/шея-300x195.jpg 300w" width="640" />
Гимнастика для шеи
♦ Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
♦ Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к