Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Королева юмора Клара Новикова о жизни, о профессии, о себе 01-05-2020 23:01

Королева юмора Клара Новикова о жизни, о профессии, о себе

https://archive.smiruponitke.info/article/koroleva...va-o-zhizni-o-professii-o-sebe

12 декабря у Клары Борисовны Новиковой - день рождения. Глядя в молодые, яркие глаза этой женщины, вопросом о возрасте вообще не задаешься.

Клара Новикова - известная эстрадная артистка, лауреат профессиональной премии «Золотой Остап». Выиграв в 1974 году Всесоюзный конкурс артистов эстрады, посвятила себя этой области и за долгие годы артистической карьеры создала немало образов, самый яркий и известный из них – легендарная, всеми любимая «тетя Соня», покорившая всех своим жизнелюбием и оптимизмом. С ней работают лучшие писатели-сатирики, создающие гениальные произведения, которые народная артистка дорабатывает своим талантом, предлагая зрителям восхищаться юмором и валиться со смеху

В жизни Клара Борисовна столь же артистична и остроумна, как и на сцене.

Вот несколько цитат актрисы о жизни, профессии и о себе.

Женщине хочется попорхать.

Я очень люблю радоваться жизни.

Я актриса, мне все интересно играть.

Это какой же надо быть умной, чтобы быть дурой.

Если бы не стала актрисой, то была бы психологом.

Я умею перешагивать через все скверные ситуации.

Я же всего достигла не благодаря чему-то, а вопреки.

Источник

Одухотворенность делает человека самым красивым.

Мужчина — это ребенок. И просчитать то, что он хочет, проще.

Сейчас ум в цене вроде бы, но вот беда - денег у государства нет.

Когда человек взрослеет, набирается опыта, он становится интереснее, ярче.

Источник

Люблю все, что необычно, и отношусь к приготовлению еды как к творчеству.

Я не умею работать номинально и всегда делюсь со зрителями своей энергией.

Люди как ботинки: мужчины за время стаптываются, а женщины — разнашиваются.

Красота - понятие очень относительное. В нем огромное количество составляющих.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

2 самых мощных и питательных продукта на Земле! 01-05-2020 22:58

2 самых мощных и питательных продукта на Земле!

https://archive.smiruponitke.info/article/2-samih-moschni

Два продукта, о которых важно знать каждому из нас

Знаете, в каких двух продуктах содержится более 650 витаминов, микроэлементов, аминокислот? Всего два обычных, простых продукта содержат все известные витамины, в том числе каротин, витамины группы А, В1, В2, В6, В12, С, провитамин D, К, PP, Е, фолиевая кислота, биотин, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод и многое другое.

Также они содержат все необходимые для человека аминокислоты, включая незаменимые (более 40 видов аминокислот).

И кроме того эти же продукты являются главным источником протеина (белка). В них белка больше, чем в курице, мясе и яйце. И что особенно важно – этот белок усваивается организмом на 95%, а, например, белок курицы усваивается на 30%.

Особенно важный и крайне редко встречающийся компонент – это хлорофилл. Именно хлорофилл помогает нам быть активными, быстрее обновлять кровь и ткани, выглядеть красивее и моложе.

Вот эти два продукта, о которых важно знать каждому из нас: Хлорелла и Спирулина.

2 самых мощных и питательных продукта на Земле!

Хлорелла и спирулина – это микроводоросли, которые существуют на Земле более 4 млрд. лет.

Из клетки хлореллы произошли все растения на Земле, а из клетки спирулины – органические вещества, которые стали пищей для животных, помогая развивать весь животный мир.

Тысячами исследований из многих стран доказано, что спирулина и хлорелла – это самые мощные питательные продукты на Земле.

Хлорелла, кстати, является пищей космонавтов, и она всегда есть в их рационе, в том числе при полетах в космос.

Хлорелла и спирулина примерно похожи по своему составу, но при этом принципиально по-разному влияют на наш организм.

Главное сходство в обоих из них – это высочайшее содержание белка (более 50%), который максимально усваивается организмом. Именно этот белок и нужен нашему организму для восстановления, роста мыщц и всех тканей.

И второе по важности качество спирулины и хлореллы – это то, что в них содержится наибольшее количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов среди любой другой еды мира (больше, чем в любом фрукте, овоще, растении, мясе, рыбе и прочих продуктах).

Вот, в чем основные различия между спирулиной и хлореллой:

1. Спирулина – это сине-зеленая водоросль в форме спирали; семейство цинобактерий (то есть это бактерия). Она относится и к растительному миру, и к животному (на половину – растение, на половину – животное).

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как правильно ставить цели? И держать Вечность за руку 01-05-2020 22:55

Как правильно ставить цели? И держать Вечность за руку

https://archive.smiruponitke.info/article/kak-prav...it-tseli-i-derzhat-vechnost-za

Вчера я купила квартиру в Москве. А сегодня я хочу поговорить про цели. Слишком уж часто сталкиваюсь с искажениями на этот счет.

Фундаментальное правило достижения чего угодно — ваша цель должна быть промежуточной.

Это позволяет не перегреваться в процессе, легче смотреть на объект желаний и легче его достигать. Я не говорю, что это делает путь легким — все зависит от масштаба самой цели. Но это точно убирает излишние то ли мыслительные, то ли эмоциональные барьеры.

Здесь есть какой-то метафизический замес, а может, все дело в подсознании. Предположу, что оно способно блокировать реализацию чего-то «самого главного», дабы не лишить своего подопечного смысла жизни, который успел оформиться в процессе этого стремления. Но это только моя гипотеза. Факт же в том, что когда цель представляет лишь этап на пути к чему-то большему — достигать ее во всех смыслах менее затратно. А порой только такое отношение — единственный к ней путь.

Я могу разглядеть у себя внутри только одно стремление, выше которого ничего нет, но до него мне, я думаю, еще не одну сотню (тысячу?) перерождений. Все остальное — лишь маленькие шаги на большом пути.

Что такое квартира в Москве, когда можно быть человеком мира? Что такое популярный блог для автора бестселлера? Я не обесцениваю пройденные этапы, но и не считаю их выдающимися. И если завтра вдруг (дайте помечтать) моя ненаписанная еще книга станет мировым достоянием, считать не буду. Что такое одна востребованная книга по сравнению с десятками? По сравнению с бессмертным наследием, которое оставляют после себя некоторые авторы?

Нет, это не перфекционизм. Не невротическое стремление к большему. Это всего лишь образ мышления, который позволяет достигать желаемого по пути, а не делать из желаний путь (что и является невротическим проявлением).

Смысл не в том, чтобы снисходительно улыбнуться после того, как вы достигли чего-то весомого в глазах других, а в том, чтобы в любой самой огромной цели в любой сфере — видеть ее незначительность, не обесценивая при этом.

Это касается всех сфер жизни, даже отношений.

Что такое родить ребенка по сравнению с искусством его вырастить и еще более выразительным искусством — вовремя его от себя отпустить? Цепочку можно раскручивать бесконечно. До главной цели всех живых существ на Земле…

Так как правильно ставить цели?

Людей, которые много работают, — много. Тех, кто живет по своим правилам, — куда меньше. Грамотная постановка и корректная укладка целей в своей голове имеют решающее значение.

Невозможно приехать в нужное место, если координаты введены с ошибкой, как ни дави на педали.

1. Цели ставить надо

Это базовое понятие в вопросе осознанных перемен.

Да, вы можете жить без целей. Правда, это всегда будет с оговоркой, что вами они просто не осознаются. Но создать себя заново без конкретных целей не получится. Жить по своему уму без лично выбранных ориентиров — невозможно.

Если вы не задаете курс самостоятельно, вас начинает хаотично кидать ветром целей других людей. И то, что вы упаковываете в философское «плыть по течению», по факту является реализацией потребностей вашего начальника, супруга, ребенка, возможно, соседки и даже

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ты не поверишь, посмотрев эти снимки, что они сделаны на Земле 01-05-2020 22:52

Ты не поверишь, посмотрев эти снимки, что они сделаны на Земле

https://archive.smiruponitke.info/article/ti-ne-po...-eti-snimki-chto-oni-sdelani-n

Здорово?! Нереально, неземной пейзаж, сюр... Однако это не кадр из фантастического фильма, не плод творения художника, именно таким представляющего себе инопланетный пейзаж, не фотография неизвестной картины Дали. Это снимок третьего по величине в мире горячего источника,который находится в США. Посмотрев подборку фотографий уникальных творений матушки-природы, над созданием которых она трудилась порой миллионы лет, вы будете потрясены гениальностью этих шедевров. Все эти фотографии сделаны в разных уголках нашей планеты ( во что иногда трудно поверить) настоящими фанатами своего дела - талантливыми фотохудожниками.

Источни

Самый известный из горячих источников Йеллоустоунского национального парка в Соединенных Штатах Америки - "Большой разноцветный источник" ("Большой призматический источник"). Его размеры - около 80 на 90 метров, глубина - около 50 метров. За минуту он извергает более двух тысяч литров кипящей, стерильной воды,.

Необычайную живописность придают ему разноцветные (от красного до зеленого) кольца, обрамляющие водную гладь. Такими диковинными цветами разукрасили источник разноцветные колонии бактерий, живущие в чрезвычайно богатой минералами теплой воде вокруг этого чуда природы, завораживающего глаз,

Источник

Может быть, вам известно,а может и нет, что самое сухое место на Земле - вовсе не в Африке. Пустыня Сухие Долины, которая находится в Антарктике, не видела осадков более 2 миллионов лет, тогда как чилийская пустыня Атакама в Южной Америке, занимающая второе место в этом рейтинге, - всего лишь четыре столетия.

Источник

А вот - снимок пустыни Сухие Долины,сделанный аппаратом NASA. Именно здесь, из-за сходства климатических условий зтих мест с Марсом, NASA проводит испытания спускаемых космических аппаратов.

Источник

Главными "аритекторами" незабываемых ландшафтов Каппакодии(Турция) являются дождь и ветер. Тысячелетиями они разъедают туф вулканического происхожения, создавая каньоны,расщелины, холмы удивительных форм. Иногда работы этих "мастеров" напоминают ювелирные изделия из яшмы или авантюрина. Присмотритесь внимательно:

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПОЧЕМУ НУЖНО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ СТАРОГО: 5 ПРИЧИН 01-05-2020 22:38

ПОЧЕМУ НУЖНО ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ СТАРОГО: 5 ПРИЧИН

https://archive.smiruponitke.info/article/pochemu-...avlyatsya-ot-starogo-5-prichin

Почему нужно выбрасывать старое

1. Есть закон изобилия — чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».

2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».

3. По фен-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.

4. Еще одно заключение: когда мы надеваем старую вещь,или брызгаемся духами, которыми давно не пользовались, или слышим музыку из прошлого — нас буквально возвращает в прошлое. Это элементарный НЛП — все это, так называемые «Якоря» эмоциональные. Со старыми вещами (духами,одеждой да и всем) связаны какие-то воспоминания и они автоматически воспроизводятся при контакте с якорем. Но дело в том, что появляются не только эмоции — в нас появляются старые мысли, а вот это очень опасно, ибо мысли, как мы знаем, формируют жизнь. Вот мы и формируем жизнь старыми мыслями и получаем не то что хотим.

5. Держась за старые вещи с мыслями «А вдруг не будет денег, чтобы купить новое, и у меня больше никогда такого не будет?», мы резонируем с ментальностью бедных и получаем бедность. Если мы спокойно выбрасываем ненужные вещи с мыслями «Куплю еще или Вселенная даст мне лучше» мы резонируем с ментальностью богатых и получаем богатство.

У каждого из нас есть куча всего, что можно выкинуть. Или отдать неимущим (но перед этим нужно все постирать ии привести в хороший вид — чтобы вашей энергии на этой вещи не оставалось). Тем, что вы 2 года не пользовались например или просто было жалко выкинуть. Сейчас как раз, весна, самое время сделать очищение. Попробуйте! И проследите за тем как вы себя чувствуете при этом.

Источник

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Простые советы праведного Алексия 01-05-2020 22:35

Простые советы праведного Алексия

https://archive.smiruponitke.info/article/prostie-soveti-pravednogo-aleksiya

Кто бы мы ни были, какое бы занятие ни лежало на нас – домом ли править или общественную должность исполнять, земные ли дела вести или о небесном пещись, обрабатывать ли поле или работать в мастерской, – везде мы с честным прохождением дела своего звания призваны соединять исполнение христианских обязанностей.

***

Бог не исполняет нашей молитвы оттого, что просимое не принесет пользы.

***

За собой следить надо. Как видишь, что подходит прилог оскорбить, сказать колкость, сейчас же его прогнать, а то потом пойдет желание, а за ним дело.

***

А за зло надо платить добром. Часто бывает, что эти люди (враги) говорят нам то, чего мы сами-то за собой не замечаем.

***

Мы должны разгружать друг друга, когда видим, что человеку тяжело; нужно подойти к нему, взять на себя его груз, облегчить, помочь чем можно, так поступая, входя в других, живя с ними, можно совсем отречься от своего я, совсем про него забыть. Вот когда мы будем иметь это и молитву, тогда мы нигде не пропадем, куда бы мы ни пришли и с кем бы мы ни встретились.

***

При скорбях не роптать и не спорить с Богом нужно, а с благодарностью к Нему молиться. Господь не так, как люди; люди, если что-либо от кого потерпят, стараются отплатить, но Господь и в скорбях старается нас исправить. Если бы мы знали, как терпят другие, то не роптали бы.

***

Всех объять любовью может только Господь, а поэтому полюбить всех мы можем только через Христа.

***

Случаев нет на земле; все от Господа, все наши встречи не случайны. Господь нас сталкивает с людьми не напрасно. Мы вот все относимся к людям, встречающимся с нами в жизни, равнодушно, без внимания, а между тем Господь его к тебе приводит, чтобы ты дал ему то, чего у него нет; помог ему; конечно, не в материальном смысле, но более широком: научил любви, смирению, кротости, словом, привел бы ко Христу своим примером. Если ты ему откажешь, ни в чем не послужишь, то помни, что он все-таки не будет лишен этого. Господь дает тебе случай сделать добро, приблизиться к Нему; если ты не хочешь, Он найдет другого человека, который даст требующему должное и нужное ему.

***

Господь так близок ко всем нам, так нас любит, что всегда готов помочь нам. Поэтому, когда нападают помыслы, обратись ко Господу; чувствуешь, закипает злоба, ненависть к кому-нибудь, воззови к Божией Матери: «Владычице, помоги мне, я немощен, я не могу, мне хочется быть добрым, помоги же мне», – сердечно, слезно помолись, а потом, знаете, как мать со всех ног бежит к ребенку, когда он заплачет, что-нибудь с ним случится, так Господь нас любит и всегда поможет.

***

Co смирением диавол не может бороться. А у нас его и нет, мы все думаем о себе, все стараемся устроить свое счастье сами, ставим себя на место Бога; а всякий гордый человек – несчастный человек, он удаляется от Бога; поэтому святые избегали чести, боясь, что они загордятся и удалятся от Господа, перестанут служить Ему, а начнут служить своему я.

***

Вы видите, други,

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

От каких 7 вредных привычек стоит отказаться, чтобы сохранить молодость? 01-05-2020 22:30

От каких 7 вредных привычек стоит отказаться, чтобы сохранить молодость?

https://archive.smiruponitke.info/article/ot-kakih...ivichek-stoit-otkazatsya-chtob

Генетика – это не единственный фактор молодого и здорового внешнего вида. Многое зависит от нашего образа жизни.

Если вы хотите дольше оставаться молодыми, здоровыми и жизнерадостными, забудьте об этих привычках.

1. Исключать жир из рациона Многие люди, пытаясь скинуть лишний вес, отказываются от употребления жирных продуктов, тем самым допускают ошибку, так как подобная диета вредит организму и коже: на ней быстрее появляются морщины. Если вам все же хочется похудеть, обязательно включите в диету красную рыбу, авокадо, сметану, масла и орехи.

2. Пить напитки через соломинку При таком способе губы складываются трубочкой, а от этого вокруг рта образовываются морщинки. С сигаретами то же самое. Поэтому, постарайтесь бросить вредную привычку и пить напитки без коктейльных трубочек.

3. Спать на боку При такой позе сна мы буквально утыкаемся лицом в подушку. А это вызывает раннее появление морщин на щеках и подбородке. Самая выгодная поза, с точки зрения сохранения молодости кожи — на спине.

Некоторые «полезные» факты оказались, к сожалению, не такими уж полезными. Но никогда не поздно пересмотреть свои взгляды и избавиться от этих привычек. Нам стоит любить себя и свое тело, а следовательно, правильно с ним «обращаться».

4. Беречь кожу от воздействия солнца только на отдыхе Одна из самых главных причин преждевременного старения кожи – это влияние ультрафиолетовых лучей. Чтобы защититься от их воздействия, пользуйтесь кремом с солнцезащитным фактором не только на жаре, но даже когда пасмурно, так как облака пропускают 80% ультрафиолетовых лучей, попавших в атмосферу.

5. Слишком сильно отапливать помещение При обогреве помещения влага испаряется и воздух становится очень сухим, что отражается не только на коже, но и на волосах. Постарайтесь сделать температуру воздуха прохладной, особенно в спальне.

6. Часто и долго сидеть у телевизора и компьютера А вы знали, что час, проведенный у телевизора сокращает жизнь на 22 минуты? То же самое и с компьютером. Поэтому необходимо делать разминку каждые полчаса.

7. Недосып Взрослому человеку необходимо спать по 7-8 часов в сутки. Когда мы спим меньше положенного времени, наш организм не успевает восстанавливаться, что очень отражается на нашей внешности.

Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ 01-05-2020 22:26

КАК ВЛИЯЮТ НАШИ МЫСЛИ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

https://archive.smiruponitke.info/article/kak-vliyayut-nashi-misli-na-nashe-zdorove

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Обратите внимание — слово на первом месте.

В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.

И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.

Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.

То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.

Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.

Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.

«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский.— Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу».

Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.

Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.

Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!

Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем — жди хорошего.

Думаешь о плохом — плохое и получишь.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…

Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО: кому, зачем и как применять 01-05-2020 22:25

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО: кому, зачем и как применять

https://archive.smiruponitke.info/article/lnyanoe-maslo-komu-zachem-i-kak-primenyat

Льняное масло — продукт уникальный. По своей биологической ценности оно стоит на первом месте среди пищевых масел...

Льняное масло имеет в своем составе незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту Омега-3, необходимую для правильной работы каждой клетки организма. Именно эта кислота служит мощным профилактическим средством для предупреждения доброкачественных и злокачественных опухолей, активно выводит токсины, улучшает клеточный обмен, благотворно влияет на нервную систему, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина.

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО: кому, зачем и как применять

Льняное масло является хорошим средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как оно способствует размыванию холестериновых бляшек. Есть данные, что повышение содержания в организме Омега-3 на 1% снижает фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний на 3-4%,

При лечении сердечно-сосудистых заболеваний, дополнительно к основному лечению, назначенному врачом, рекомендуется каждый вечер принимать по 1 ч. ложке льняного масла (это минимальная доза). Лучше всего это делать перед или же за 2 часа до еды.

При атеросклерозе: принимать льняное масло по 1 ст. ложке 2 раза в день во время еды в течение 1-1,5 месяцев. Через 3 недели перерыва курс лечения можно повторить. Полезно принимать льняное масло и тем, кто перенес инсульт. Хорошо оно помогает и для смазывания пролежней.

При первичной гипертонии, когда давление не превышает 150 на 90 рекомендован прием 2 ч. ложек льняного масла за час перед едой (лучше перед обедом и перед сном).

Очень полезен при повышенном давлении специальный массаж льняным маслом.

Для массажа используется слегка подогретое льняное масло. На процедуру достаточно около 50 мл масла.

Массаж выполняется от периферии к центру, вдоль тела, над суставами и по часовой стрелке.

Массаж начинают с головы. Надо налить в ладонь немного масла и круговыми движениями, начиная с макушки, дойти до шеи.

Если у вас длинные волосы, их промазывать маслом не стоит, массируйте кожу головы. Легкими круговыми движениями.

Затем – шея, руки, начиная с кончиков пальцев.

Следующий этап — ноги, затем — живот (крест-накрест), грудь и спина — по часовой стрелке.

Полностью процедура занимает 15-25 минут. Затем нужно завернуться в простыню на 5-7 минут. После чего — излишки масла снимаются мягкой тканью. Далее — принять ванну.

Всего на курс 10-12 процедур.

Все мы знаем о вреде нитратов и нитритов. И те, и другие добавляются в мясные продукты для

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

12 способов гарантированно получить то, чего хочется 01-05-2020 22:11

12 способов гарантированно получить то, чего хочется

https://archive.smiruponitke.info/article/12-sposo...nno-poluchit-to-chego-hochetsy

Это не просто слова! Задумайтесь…

1. В жизни преуспевают те, кто не боятся мечтать о великом и рисковать ради воплощения своих видений.

2. Когда вы уже готовы сдаться, вы ближе к цели чем думаете.

3. Зачем откладывать своё величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения грёз и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?

4. Все, о чем вы думаете, воплощается.

5. Следуйте своей мечте, и вселенная откроет двери там, где были только стены…

6. Пройдет лет двадцать, и вы будете больше сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что сделали не так, поэтому отриньте колебания. Расправьте парус и бегите прочь из безопасной гавани. Ловите попутный ветер. Исследуйте. Мечтайте. Делайте открытия.

7. Гораздо лучше сгореть в полёте и рухнуть вниз, преследуя высокую цель, чем провести лучшие дни своей жизни перед телевизором где-то на задворках жизни. (Актуально для 95% населения).

8. Все, что существует на свете, когда-то было просто мечтой…

9. Тот, кто делает, ожидает успеха. Тот, кто «пробует», ожидает, что ему что-то помешает.

10. Берите и делайте. Не знаете что делать — делай шаг вперед.

11. Наличие цели важнее наличия возможностей.

12. Смелые и ярко нарисованные мечты сбываются минимум на 110%. Вы всегда на выходе ваших мечтаний получите + 10% в виде дополнительных бонусов от жизни.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, и ХУДЕТЬ: Метод Джиллиан Райли 01-05-2020 22:02

ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, и ХУДЕТЬ: Метод Джиллиан Райли

https://archive.smiruponitke.info/article/est-vse-...-i-hudet-metod-dzhillian-raili

Метод похудения Джиллиан Райли

Терапевт Джиллиан Райли сама страдала от зависимостей – сигарет и еды – возможно, поэтому ее книга «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» — одна из лучших по теме переедания/похудения.

Простая идея Райли помогла мне взять переедание под контроль и освободиться от булимии: еда – это способ влиять на нашу самооценку.

ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ХОЧЕТСЯ, и ХУДЕТЬ: Метод Джиллиан Райли

Каждый раз, делая маленький выбор, связанный с едой, мы укрепляем или, наоборот, ослабляем нашу веру в себя. С высокой самооценкой жизнь дается нам легче, с низкой – становится мучительной, и нас только сильнее тянет на лишние вкусности, сигареты, алкоголь или другие заменители счастья.

Вот несколько ключевых мыслей и любопытных научных открытий из книги Райли.

1. Истинно высокая самооценка удачно описывается словосочетанием «внутренний комфорт».

Можете ли вы утверждать, что не хотели бы научиться достигать большего внутреннего комфорта? И я не имею в виду, что вы отныне не совершите ни одной ошибки. Я говорю о том, что ошибка не станет для вас непосильным ударом. Я не утверждаю, что вы всегда будете уверены в себе, сталкиваясь с новыми сложностями и задачами.

Я заявляю, что вы станете больше ценить и сложные задачи, и себя в контексте этих сложностей. И главное, ваша искренняя самооценка не будет зависеть от мнения других. Прекрасно, если другие в восторге от вас – но это определенно не главное. Искренняя самооценка формируется внутри; это нечто очень личное.

2. Начать восстанавливать самооценку можно именно за счет контроля того, что вы едите…

Вы укрепляете уверенность в себе, когда отвечаете «спасибо, нет» на предложение съесть то, что вы считаете неполезным, и не стараетесь измениться, чтобы соответствовать чьим-то представлениям о том, что правильно или красиво.

3. Постарайтесь понять, насколько плохо вы должны себя чувствовать, чтобы это стало достаточным оправданием обжорства.

Одно дело, когда вы, уставший и голодный, садитесь перед тарелкой хорошего супа – и настроение повышается. Но неправильно все утро есть разный мусор просто потому, что вы встали не с той ноги.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Какая вязкость крови, такая и жизнь 01-05-2020 20:48

Какая вязкость крови, такая и жизнь

https://archive.smiruponitke.info/article/kakaya-vyazkost-krovi-takaya-i-zhizn

Сердечно - сосудистая система человека – изначально это очень надежная система.

И когда мы говорим, что у человека плохие сосуды, что это может означать?

Что с ними могло случиться?

Сосуды — это провода с дыркой внутри, по которым бежит кровь. И с ними очень трудно что-то сделать. Они могут быть разъедены коррозией, условно говоря, какими-то свойствами крови, либо порезаны, либо порваны, либо пережаты. Ничего больше с ними теоретически случиться не может.

Поэтому мы должны четко себе представлять, почему рвутся сосуды в организме человека. Для этого мы должны понять механизм, каким образом происходит движение крови через ткани.

Сердечно-сосудистая система: как все устроено

Диаметр сосуда может быть от крупного до очень мелкого. Диаметр сердечного сосуда, например, равен диаметру одного эритроцита. Это очень, очень маленький диаметр.

Клетки сердца находятся в межклеточной воде. Мне всегда казалось, что сосудики доходят до клеточек, как кажется большинству людей, как не врачей, так и врачей, что каждая клеточка получает какой-то маленький тоненький сосудик.

И лишь позже пришло понимание, что сосудик — эта трубочка, имеет свои коридорчики, лабиринтики, причем эти коридорчики разные, под каждую аминокислоту отдельный коридорчик, т. е. многослойная стенка сосуда. И что сосуд, подходя непосредственно к органу, становится капилляром, т. е. однослойным, в одну клеточку всего. И между этими капиллярами происходит обмен питательными веществами.

Говоря простым языком, у эритроцита — четыре молекулы железа (стульчика), на которых есть одна свободная связь. Связь — это, условно говоря, свободная рука, при помощи которой железо может что-то притянуть. И она притягивает кислород, который эритроцит получил в легких. Т. е. на четырех стульчиках сидят 4 атома кислорода и продвигаются по кровеносной системе.

Дошли они до сердца и что происходит?

Через стенку сосуда кислород просачивается в межклеточную воду и растворяется в ней. А здесь уже находится растворенный углекислый газ, который просачивается через стеночку этого же сосуда и занимает место кислорода. На молекулу эритроцита может сесть 4 атома. И эритроцит уходит снова в легкие. Доходит до легких, снова углекислый газ просачивается в трубочку и в пузыречек, а там уже находится кислород, который садится на этот свободные стульчики. И кровь побежала снова. Нет у крови более серьезных функций. У крови очень много функций, но эта — самая серьезная — перенос кислорода.

Те, кто видел кровь на темнопольном микроскопе, знают: эритроциты светятся, вокруг них своеобразная аура — это кислород, присоединенный к каждой молекуле железа. Это основная функция крови.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

10 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ ОТ ЦАРЯ СОЛОМОНА 01-05-2020 20:35

10 ЖИЗНЕННЫХ СОВЕТОВ ОТ ЦАРЯ СОЛОМОНА

https://archive.smiruponitke.info/article/10-zhiznennih-sovetov-ot-tsarya-solomona

С древних времен и по сей день мудрость израильского царя Соломона восхищала людей. Его наблюдения и жизненные советы сохранились до наших дней, и мы можем использовать их для своего блага. Большая часть интересных высказываний царя Соломона сохранилась в книги «Притчи» и «Экклезиаст», которые стали разделами Библии. К сожалению, в многочисленных переводах этой мудрой книги есть неточности, но в большинстве случаев, они не изменили суть. Сегодня мы предлагаем Вам задуматься над этими, актуальными и в наше время советами великого мудреца.

1. Не поручайтесь за других людей.

В книге «Притчи» есть несколько высказываний Соломона на эту тему. Но, их смысл очень похож. Мудрый царь советует нам, никогда не поручаться за другого человека, так как мы не всегда можем быть уверены даже в самих себе, не говоря уже о других людях. К примеру, разберем ситуацию – вы ходатайствуете перед начальником о приеме на работу вашего друга, которого знаете с детства, говоря о том, какой он ответственный и насколько вы в нем уверены. Вы поручаетесь за него, и ваш начальник, видя вашу уверенность, и доверяя вам, берет вашего друга в штат. Но, внезапно, в жизни вашего друга случается сложный период, он отказывается выходить на работу, чем подводит весь коллектив. В итоге, страдаете вы. В лучшем случае вы потеряете доверие начальника и свою репутацию, а в худшем случае – будете уволены и вынуждены компенсировать убыток от халатного отношения друга.

2. Не вмешивайтесь в конфликты других людей.

Царь сравнивает вмешательство в чужой конфликт, с хватанием агрессивного пса за уши. Люди рано или поздно найдут общий язык, и спор разрешится, а вмешавшийся человек может остаться крайним. Конфликт между двумя людьми – это только их дело, и никто не в состоянии повлиять на ход событий. Конечно же, речь не идет о таких ситуациях, когда другому человеку угрожает опасность – в таких случаях необходимо оказать помощь, ан е пройти мимо.

3. Не будьте слишком самоуверенными.

Царь Соломон достаточно резко высказывается о людях, которые считают свое мнение и точку зрения единственной, существующей истиной. Он называет их глупцами. Излишняя самоуверенность высмеивалась многими философами и мыслителями разных времен. Человек, который глух к мнению других людей, просто неспособен чему-либо учиться и извлекать ценное из общения. Он практически неисправим.

4. Прислушивайтесь к советам.

В своих записях царь рекомендовал прислушиваться к советом перед тем, как начать любое важное дело. В народе по этому поводу родилась поговорка о том, что две головы лучше одной. Так и есть. Когда мы задумываем что-то важное, особенно если нас переполняют эмоции, мы можем не очень объективно мыслить. Но, если попросить совета у мудрых людей, можно лучше подготовиться к реализации задуманного, Учесть все риски и настроиться на правильные решения.

5. Осторожно выбирайте друзей.

В записях царя, которые сохранились до наших времен, очень часто встречаются высказывания о том, что окружение влияет на нас. Поэтому, он рекомендует осторожно выбирать друзей и людей для общения. Находясь в близком общении с глупыми людьми, мы не сможем сделать их умнее, говорит Соломон. Но, они точно повлияют на нас негативно, потому что гораздо проще тянуть человека вниз, чем поднимать вверх.

6. Цените дружбу и вкладывайте в нее

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

сказочный гороскоп 01-05-2020 20:23

Согласно этому сказочному гороскопу среди нас есть русалки, кикиморы, лешие... Я — Баба-Яга! А ВЫ кто?

https://archive.smiruponitke.info/article/soglasno...chnomu-goroskopu-sredi-nas-est

Даже если детство осталось далеко позади, любой человек все равно продолжает верить в сказки. Этот сказочный гороскоп перенесет вас в мир древнерусского фольклора.

Кто же вы по знаку зодиака — русалка, кикимора или Баба-яга? Читайте скорее!

Овен (21.03-20.04): Змей Горыныч

В каждом Овне живет самый настоящий Змей Горыныч. Это очень горячий персонаж (во всех смыслах этого слова). Один неверный шаг в его сторону, и вам не спастись от его огнедышащей пасти.

Хотя у Горыныча целых три головы, он редко думает хотя бы одной. Поэтому часто делает глупости, особенно когда находится в гневе. Если ему покажется, что вы в чем-то ошибаетесь, то он обязательно громогласно заявит об этом на весь мир. Этот сказочный персонаж всегда выражает свое мнение резко и прямолинейно.

Однако есть у Горыныча и хорошие качества. Этот Змей крайне решителен, отважен и всегда глобально мыслит. Главное, вовремя направить его неиссякаемую энергию в правильное русло.

Совет Овнам: перестаньте идти на поводу у своих эмоций. Прежде чем дать ответ обидчику, успокойтесь и глубоко вдохните!

Телец (21.04-20.05): Домовой

Домовой в доме — счастье в семье! Все сияет чистотой, цветы политы, домочадцы накормлены. Но только в том случае, если вы ни в чем ему не перечите. Ведь это очень властная нечисть!

Домовой очень ревнив, упрям и любит поспорить. Отстаивая свою точку зрения, он будет не только напорист, но и, возможно, груб. Такой уж у него характер!

Совет Тельцам: если в вашем доме живет еще один Телец, лучше сразу решить, кто в доме хозяин.

Близнецы (21.05-21.06): Леший

Лешие абсолютно искренне уверены, что никто, кроме них, жизни не знает. А к этой уверенности прилагается поразительная болтливость и энергичность.

Он способен часами доказывать окружающим, что они неправы, при этом ни разу не повторившись. Даром слова природа Лешего не обделила! Кроме всего прочего, он может так запутать следы, что и сам не понимает, как очутился в той или иной ситуации.

Совет Близнецам: все лешие — отличные интриганы и манипуляторы. Поэтому из вас может получиться прекрасный политик и, конечно же, талантливый критик.

Рак (22.06-22.07): Кикимора болотная

Кикимора — очень чуткая, сентиментальная, ласковая и эмоциональная нечисть. Но при всех этих замечательных качествах с ней очень непросто общаться. Ведь обычно она сама не знает, чего хочет. Всю жизнь ее раздирают непримиримые противоречия. То хочется быть заботливой домашней Кикиморой, то свободной болотной нечистью. Вот так и живет, бегая от одного берега к другому!

Зато Кикимора — прекрасный друг. Она обязательно выслушает, споет

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

очищают артерии 01-05-2020 20:19

Лишь 50 мл в день этого мощного напитка очищают артерии и предупреждают сердечный приступ!

https://archive.smiruponitke.info/article/lish-50-...chayut-arterii-i-preduprezhday

Со временем сосуды в организме человека теряют свою гибкость и эластичность, а на их стенках образуются атеросклеротические бляшки. Частые головные боли, повышенное давление, инфаркт и даже инсульт могут стать следствием такой загрязненности сосудов.

Существует множество народных рецептов для очистки сосудов, но сегодняшний метод — пожалуй, самый эффективный. Хорошо, что природа дает нам всё необходимое для здоровья!

Чистка сосудов чесноком и лимоном

Одно из главных достоинств чеснока — способность предупреждать развитие атеросклероза, а следовательно, инфаркта и инсульта. Чеснок не только запускает в организме механизмы снижения уровня плохого холестерина в крови, но и помогает удерживать достигнутый результат длительное время.

В составе лимонов присутствуют минералы, эфирные масла, пектины, органические кислоты, флавоноиды, которые также благотворно влияют на состояние сосудов.

ИНГРЕДИЕНТЫ

6 лимонов
30 зубчиков чеснока
1 л воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Лимоны вымой, чеснок очисти. Подготовленные продукты пропусти через мясорубку.
Перелей массу в кастрюлю, добавь воды и поставь на огонь.
Доведи смесь до кипения, но не кипяти. Остуди, перелей средство в удобную для хранения емкость и убери в холодильник.
В течение 3 недель ежедневно выпивай по 50 мл этого напитка. Сделай перерыв на неделю, а потом снова повтори 3-недельный курс. В профилактических целях такое лечение полезно проводить 2 раза в год.

Напиток улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет, предотвращает образование опухолей. Средство действует как антиоксидант, а также стимулирует работу почек и печени. Но, как и у всех сильнодействующих средств, у него есть противопоказания к применению: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность, период лактации, эпилепсия, аллергия на любой из компонентов.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Удивительная пенсионерка из Гродно 01-05-2020 20:16

Удивительная пенсионерка из Гродно объяснила, как у нее в 71 год получается выглядеть всего на 35

На вид этой чудесной и жизнерадостной женщине можно дать от силы 50, но мало кто сможет поверить, что Нинель Блохиной сегодня 71 год. Своей молодости и красоты она добилась не многочисленными походами в косметологический кабинет, как делают сегодня все звезды. Свою молодость женщина сохранила сама, собственными трудом и усилиями.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_11-300x225.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_11-300x225.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_11-768x576.jpg 768w" />

segodnya.ua

Нинель рассказала, что с 9 лет она активно занимается спортом, после школы получила несколько образований и работала, где придется. Время тогда было послевоенное и всем было тяжело, но Нинель никогда не сдавалась и двигалась в перед.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_9-300x190.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/ninel_blokhina_grodno_9-300x190.jpg 300w" />

tyt.by

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_21-300x225.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_21-300x225.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/image_21-768x576.jpg 768w" />

segodnya.ua

Занятия спортом женщина никогда не оставляла, а после университета преподавала какое-то время хореографию и занималась сама.

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/original_877809__econet_ru-300x200.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/original_877809__econet_ru-300x200.jpg 300w, https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/original_877809__econet_ru-480x320.jpg 480w" />

econet.ru

/obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/blohina-300x188.jpg" target="_blank">https://obaldela.ru/wp-content/uploads/2017/11/blohina-300x188.jpg 300w" />

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

3 НАПИТКА, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ 01-05-2020 20:08

3 НАПИТКА, ЧТОБЫ ДЕРЖАТЬ ГОРМОНЫ В НОРМЕ

https://www.womanhit.ru/health-and-beauty/body/201...pitka-chtoby-derzhat-gormony-v

С возрастом женщинам приходится больше внимания уделять здоровью

ЮЛИЯ ГОНЧАРОВА

11 ДЕКАБРЯ 2017 14:09

100223

ГОРМОНЫ НАДО ДЕРЖАТЬ В БАЛАНСЕ

PIXABAY.COM

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

"Морквяні котлети" 01-05-2020 19:58

Бабусині страви: "Морквяні котлети"

https://spektrnews.in.ua/news/babusin-stravi-morkvyan-kotleti/96525

1 Мая 2020 17:13:00

Бабусині страви: "Морквяні котлети"

Інгредієнти:

Молоко 50 мл.
Курячі яйця 1 шт.
Морква 600 г.
Манна крупа 4 ст.л.
Рослинна олія
Сіль 1 ч.л.

1 Для приготування цієї страви підготуйте моркву, манну крупу, молоко, яйце та сіль. Для обсмажування знадобиться рафінована соняшникова олія. Якщо хочете зробити котлети солодкими, додайте до них і цукор.

2 Моркву ретельно вимийте, заберіть із неї усі забруднення. Залийте її холодною водою та поставте варитися. Готовність перевіряйте, проштрикуючи велику морквину ножем у найтовстішому місці. Якщо ніж входить вільно, без спротиву, значить, овочі зварилися. Одразу ж злийте гарячу воду та залиште моркву застигати без кришки.

3 Із застиглої моркви зніміть шкірку. М’якоть наріжте невеликими шматочками, перекладіть у блендер.

4 Зробіть із моркви пюре в блендері. Якщо цієї кухонної техніки під рукою немає, можна скористатися дрібною терткою, м’ясорубкою, товкачиком. Варена морква піддатлива та легко подрібнюється.

5 Перекладіть морквяне пюре в широку миску. Додайте до нього яйце, молоко, сіль. Усе перемішайте.

6 Всипте манну крупу та знову перемішайте. Затягніть миску плівкою та поставте в холодильник на півгодини. Манна крупа вбере зайву рідину, набухне, і морквяна маса стане щільнішою.

7 Підготовлений морквяний «фарш» повинен вийти м’яким, але пластичним. Зліпіть із нього круглі чи продовгуваті котлетки.

8 Масло розігрійте в сковорідці та викладіть котлети. Обсмажуйте їх до легкого підрум’янювання з обох боків. На кожен бік піде приблизно 2 хвилини.

9 Складіть усі котлети в сковорідку, підлийте трохи води та закрийте посуд кришкою. Протушкуйте 10 хвилин. Після цього котлети стануть м’якими, тому перекладайте їх на тарілку акуратно лопаткою.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Умывайтесь как японские женщины и будете молоды даже в 50 лет! 01-05-2020 19:52

Умывайтесь как японские женщины и будете молоды даже в 50 лет!

https://spektrnews.in.ua/news/umyvaytes-kak-yaponskie-zhenschiny-i-budete

24 Сен 2016 14:11:00

Умывайтесь как японские женщины и будете молоды даже в 50 лет!

Представленный метод в основном используют женщины в Японии, но и к нам добрались секреты их вечной молодости и красоты. Самое интересное, что он достаточно простой и каждому по карману, поэтому каждый должен его попробовать.

Он заключается в том, чтобы умывать лицо утром или вечером минеральной водой. Но для начала полностью очистите кожу привычным для вас способом (водой, молочком, питательным кремом), но так чтобы косметики на лице не осталось.

После этого возьмите немного газированной воды (которая продается в каждой аптеке) и помойте ей все лицо. Поверьте, в результате вы получаете гладкую, упругую и посвижившу кожу. Но чтобы не провоцировать кожу на раздражение не пользуйтесь этим средством более одного раза в неделю. Этого будет вполне достаточно для хорошего результат и более экономно.

Есть и еще один способ умывания лица минеральной водой. Просто разлейте минеральную воду по формочкам, заморозьте. Теперь умывайтесь, как обычно, водой. Но в конце умывания обработайте кожу кубиком льда из минералки.

А вот и еще несколько простых советов о том, как правильно умываться водой:

Возьмите 1 литр кипяченой воды и добавьте четверть чайной ложечки соды. Сода смягчает воду. Такой водой умываться очень полезно; добавьте к 1 литру воды 1 чайные ложки лимонного сока. Подкисленная вода способствует сохранению в коже кислотно-щелочного баланса, также очень полезно для человека. Делайте по одной из каждых процедур еженедельно регулярно и у вас всегда будет мягкая, гладкая кожа.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

странный метод 01-05-2020 19:41

Что будет если перед сном положить мыло под простыню?

https://zen.yandex.ru/media/vot_eto_sovet/chto-bud...rostyniu-5c0e8453fcea4c00aad24

Эта странный метод приобрел во всем мире огромную популярность. Те, кто это попробовал, уверяют, что на 100 процентов эффективно, и при этом дешево. Почему они кладут мыло под простыню каждую ночь?

Как утверждают энтузиасты положив кусок мыла под простыню, это хороший способ, чтобы победить судороги в икрах и спокойно заснуть. Наука этого не подтверждает (но и не исключает),а те, кто попробовали они поражены его эффективностью.

Почему мыло помогает при синдроме беспокойных ног? Возможно, мыло выделяет вещества, снимающие спазмы, возможно, это заслуга эфирных масел (наиболее эффективным было доказано, натуральные мыло с экстрактом лаванды), и, возможно, это просто эффект плацебо.

Если вы устали от ночных судорог ног, попробуйте это решение. Важно применять это ежедневно. Эффект может быть заметен уже на следующий день.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»