девушки, такой вопрос:
очень хочетсяа убрать лишнее с боков + уменьшить бёдра + ляжки... какие упражнения делать, насколько они эффективны? В распоряжении имеются велотренажёр, ну и всякие обручи...

+ ещё наверное какая-то диета должна быть? только неочень жестокая))

девченки (и мальченки, если есть таковые).. подскажите пожааалуйста. ПОЧЕМУ когда сидишь на диете не рекомендуют пить ЧАЙ! он же содержит 0 ккал!.. и почему его нельзя пить.. если без сахара и всяких "прибамбасов".... не могу я пить одну минералку.. уже из ушщей скоро полезит.. ЧАЯ ХОЧУУУ

Девчат помогите решить проблему!
У моей подруги есть сестра, так вот я за неё очень волнуюсь, потому что
(ей сечас 14 лет) при росте 168 см, она весить почти 70 кг! Я понимаю что это может быть и возростное, но все равно однокласники над ней частенько посмеиваются, из-за этого она очень комплексует! Може посоветуеть какую нибудь эффективную диету для подростков (только не очень сложную)

Купила себе Жимфлекстер СДЕЛАЙ ТЕЛО. Кто не знает - это такой толстый резиновый обручь обшитый мягкой тканью, внутри вода.

Уже научилась крутить, работа пресса ощущается, только вот меня очень беспокоит не перетренирую ли я косые мышцы пресса... они уж очень напрягаются, практически эти мышцы и позволяют удерживать обручь.. их вообще трогать опасно.. талия может расшириться=(
Что вы об этом думаете?

Заранее спасибо=)

Очень рада, что мой предыдущий пост вызвал такие бурные отклики.... Но хочу вам сказать, что на самом деле – не всё так радужно.... С фигурой, как отмечалось ранее, у меня проблем никаких... Но зато есть проблемы с кожей... Мне 17.... В принципе ничего особенно... Просто иногда меня высыпает... Ну, как у многих девушек в этом возрасте – несколько прыщиков... черные точечки.... Я перепробовала массу средств... Начиная с отечественной косметики... заканчивая средствами а-ля “ViCHy”... но мало помогает... Конечно всё не страшно... В принципе тоненький слой тональничка – и высыпаний как ни бывало... но я всегда завидовала (по-белому, конечно) девчонкам с идеальной кожей... Перечитав архив сообщества, я вычитала что-то про какой-то гель для желудка.... ЧТО ЗА ГЕЛЬ???? Очень хотелось бы попробовать.....

МММ...... разрешите поделиться мнением....
Мне кажется, что диета - это образ жизни..... Вот я например... Всю жизнь была худенькой... щепочкой просто... и ела всегда как на убой извините.... вооообщем НИ В ЧЁМ себя не ограничивала... а тут... вдруг начала толстеть....... Мучилась ...садилась на диеты всякие...потом срывалась... Вообщем бред... А потом в один прекрасный момент.... поняла.... Что это жить нужно так - худой.... Для начала внушила себе, что я худая... и ем ОООЧЧЧЧЕнь мало.. Благо пример был перед глазами... ну так вот.... И вправду похудела..... а потом ещё и влюбилась.... Сейчас при моем росте 177 вешу 50....кг.......м-да... Проблемы потостеть нет тоже.... потому что бёдра у меня не узкие.....в общем выглядит - самое то....)) Всем по-крайней меере нравится..... Да и с кожей меньше проблем стало, как сладкого стала меньше кушать..... Хотя сладкоежкой я по прежнему осталась... Но разница лишь в том, что теперь мне хватает одной вафельки - а раньше было мало пакета.... И вообще очччень красиво смотриться, когда девушка мало кушает... А если при этом ещё и спортом занимается... Так что девчонки!!!!!! Не парьтесь!!!!! Всё получится само собой!!!! Просто начните жить так, будто вы живёте в шикарном дворце, и вам ПРОСТО необходимо следить за собой и своими манерами.....)))) так что... вот так... ;))))

всем привет! я тут надумала себе фотоэпиляцию сделать, вот только вопрос в том есть ли в Краснодаре такое место гд эхто можно сделать кроме салона Ваби-Саби?и с тоит ли её делать в краснодаре? заранее спасибо

Моя сестричка собирается поставить себе брекеты. Вопросы - где?! В Москве такое огроменное количество клиник... Кто-нибудь может что-нибудь посоветовать?

вот она:

Основана на сочетании пpодуктов, котоpые взаимоуничтожаются и сжигают жиp, и оpганизм очищается от шлаков, а также ноpмализуется обмен веществ!

ИТАК: pасcчитана на 13 дней.

HЕЛЬЗЯ: каpтофель, сахаp, соль, лимонад, пиво, алкоголь, хлеб, кондитеpские изделия, мучное. (Самое стpашное — пpотеpпеть 13 дней без солененького и сладенького! Все пpесное!)

МОЖHО: кипяченую воду, минеpалку без огpаничения.

1 день

Завтpак: кофе

Обед: 2 яйца (вкpутую), тушеная капуста на pастительном масле, 1 стакан томатного сока

Ужин: жаpеная или ваpеная pыба

2 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: ваpеная pыба, тушеная капуста

Ужин: 200 г. ваpеного мяса, стакан кефиpа

3 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: жаpеный на pастительном масле кабачок или кабачковая икpа, яблоки

Ужин: 2 яйца вкpутую, 200 г. ваpеной говядины, салат из свежей капусты на pастительном масле

4 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: выпить 1 свежее яйцо, 3 большие ваpеные моpковины с pастительным маслом, 15 г. сыpа

Ужин: фpукты

5 день

Завтрак: моpковь с соком лимона

Обед: жаpеная или ваpеная pыба, 1 стакан томатного сока

Ужин: фpукты (яблоки)

6 день

Завтрак: кофе, сухаpь

Обед: половина ваpеной куpицы, салат из свежей моpкови

Ужин: нет

7 день

Завтрак: чай без сахаpа

Обед: 200 г. ваpеной говядины, фpукты, стакан кефиpа

Ужин: фpукты и что хотите из ужинов (с 3-го дня)

8 день

Повтоpите диету 7-го дня

В оставшиеся 5 дней повтоpите диету с 1-го по 5-й день.

Рыбу жаpеную или ваpеную можно заменить консеpвиpованной;

Свежую капусту — квашеной, пpедваpительно ее пpомыв;

Мясо говядины — ваpеной колбасой."

ЧИТАТЬ

1) Нашла чудесную штуку для восстановления структуры волос. Мне давно ничто так не помогало! Волосы сразу становятся упругими, крепкими, шелковистыми, словно даже более тяжелыми. Называется:
REVIVOR Intensive Therapy (Мгновенный восстановитель структуры волос н е с м ы в а е м ы й). Далее розовый кружочек с надписью: "Активная формула". И в самом низу, видимо, производитель или серия: "biElita". Производство - Беларусь

2) Шампунь от перхоти со странным названием "Перхотал". Но эффект дает замечательный, никаких "Низоралам" не снилось даже!

По "просьбам трудящихся" был добавлен раздел "Уход за волосами". Все сообщения по теме, с последней страницы по восьмую, уже отправлены туда. Дальше разгребать пока не полезла.
Вынуждена напомнить вам важную вещь: раздел "Любопытное" - не для вопросов. Это для интересной информации о том, что происходит в мире, об открытиях, заявлениях ученых и т.п.
Не забывайте, пожалуйста, выставлять галки напротив соответствующих разделов, когда добавляете сообщение: если даже вы просто задаете вопрос, важная информация может появиться позже в комментариях.
Пока никак не могу "развести" сообщения в "Косметическом": туда сваливайте все, что касается косметических средств, а также процедур и состояния внешности. Позже, вероятно, постараюсь как-то вычленить из общей массы сообщения об эпиляции, соляриях и т.п.
Также создала раздел, посвященный медицинским препаратам и врачебным процедурам. Я вижу, кое-кто уже про постинор спрашивает, значит, есть такая потребность.
Пожалуй, внесу еще в список раздел "Юмор" - резвитесь на здоровье :)

Если есть еще какие предложения по рубрикатору - прошу в комменты.

Есть желающие помочь мне в модерировании данного сообщества? А то что-то нагрузка на мои слабые плечи увеличилась, ручки лишний раз до клавиатурки не дотягиваются...

Искренне ваша LilithWolfy

У меня смертью храбрых помирает тушь Клиник. Жаль ее, хорошая была, да и стоила не мало скажем так. Возникает вопрос: не знает ли кто-нибудь средство для продления молодости туши? Вот разбовляют же замаску например специальной жидкостью.....может и тушь можно чем-нибудь разбавить, а?

кТО ПРИНИМАЛ ЭТО ЛЕКАРСТВО И КАКИЕ У ВАС БЫЛИ СИМПТОМЫ ПОСЛЕ ЕГО ПРИНЯТИЯ.....ПИШИТЕ ВСЕ ЧТО О НЕМ ЗНАЕТЕ....

Где-то читала, что есть какое-то средство из трав, типа лосьона, который нужно втирать в голову, чтобы волосы быстрее отрастали. Не подскажите, что это и где купить? Действительно ли есть результат? Заранее спасибо.

МО 141300 Сергиев Посад,ул.Пограничная,д.20,Д/Д СЛЕПОГЛУХОНЕМЫХ
Если у вас когда-нить появятся лишние деньги,то переведите их на этот адресс.
Этим детям они будут реально нужнее...
если вам не все равно, разместите это сообщение в своем дневнике.

Стринги - за или против?! Лично я очень люблю маленькие трусики, особенно на хорошей фигуре и в 17 лет))) А вы?

Девченки, помогите!
Я очень закомплексованный человек и очень хочу избавиться от комплексов, но не знаю как... Помогите... Посоветуйте что-нибудь... Очень прошу...

Сегодня из меня просто-таки прёт наблюдательность.
Стоит парочка на светофоре. Парень - симпатичный, с сигаретой во рту. Девушка - одета стильно, прическа что надо и... тоже с сигаретой во рту. Если ОНА так следит за собой, делает утром прическу, думает с утра чтобы ей надеть чтоб выглядеть отпадно, так почему же ОНА не думает что с сигаретой она выглядет ужааасно!!!
Я молчу про то что никотин вреден, здоровье - дело лично каждого, но делать всё чтоб хорошо выглядеть и одной сигаретой перечеркнуть это???