Боб Марли говорил: «Ты можешь быть у неё не первым, не последним и не единственным.
Она любила перед тем, как полюбила снова.
Но если она любит тебя сейчас, что ещё не так?
Она не идеальна, но ведь ты тоже, и вы оба никогда не будете идеальными вместе.
Но если она заставляет тебя смеяться, тем более подумай дважды, если она даёт тебе возможность быть человеком, делать ошибки, держаться за неё и давать ей всё, что ты можешь.
Она может думать о тебе не каждую секунду в день, но она может отдать тебе часть себя, потому что она знает — ты можешь разбить её сердце.

Так не рань её, не меняй её, не анализируй и не ожидай от неё того, что выше её возможностей.
Улыбайся,когда она делает тебя счастливым, давай ей знать, когда она тебя злит,и скучай по ней, когда её нет рядом.»

Мужчина должен быть как кофе: горячим, чёрным, крепким, сладким и три раза в день!
: , ,
!

«Приключения!»- радостно кричала Жопа. «Жопа!»- улыбались Приключения. Встреча старых друзей в пятницу означала,что грядет что-то глобальное

Это не я такая. Это вы уебаны. (с) Жизнь.

Это цитата сообщения конфетка_р Оригинальное сообщение

Макияж глаз

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Самодельный клей - очень подробный материал

Самодельный клей можно приготовить в домашних условиях - очень подробный материал

смотрите далее рецепты изготовления

Природа отказала женщине в физической силе, поэтому женщина в совершенстве овладела искусством психологического насилия.

10 пунктов счастливой девушки.

1. Всё, что происходит – к лучшему. Разбившаяся ваза все равно не вмещала всех цветов, а благодаря опозданию на киносеанс она познакомилась с удивительным мужчиной! Всё, что происходит, служит единому доброму замыслу судьбы счастливой девушки.

2. Собственная внешность всегда достойна похвалы и гордости.
Если и возникают небольшие огрехи во внешнем виде, то они служат лишь поводом для того, чтобы обратить внимание на замечательные достоинства счастливой девушки. Природа подарила прекрасный материал – тело, можно лепить из него красоту. И эта девушка уверена, что всегда выглядит наилучшим образом, потому что заботится о себе с любовью.

3. Все расставания всегда – к новым встречам.
И это действительно так! Отжившие свое отношения уходят как что-то ненужное и отработанное, и вскоре появляется новая отрада для души и тела. Каждая встреча – это звено яркой цепочки любви и приключений в жизни счастливой девушки.

4. Не бывает нехватки времени.
И это – правда. Бывает лишь нерациональное использование этого бесценного ресурса. Счастливая девушка всегда делает сначала самое важное, потом – что-нибудь для души и себя, и в заключение – все остальное. В сутках именно 24 часа, ни больше, ни меньше. И она их использует таким образом, что ей на все хватает времени.

5. Взлеты и падения карьеры – мудрые уроки во благо собственной жизни.
Что бы ни происходило: повышения, смещения, потеря или обретение работы, счастливая женщина уверена, что это – самое лучшее и нужное на текущий момент. Значит, такова закономерность собственного поведения и обретения навыков. Всё в жизни мудро и полезно. За самыми темными периодами следуют самые светлые дни, а после головокружительных полетов все равно нужно будет приземляться.

6. Не бывает пустых мечтаний.
Счастливая девушка знает о том, что начав мечтать, она посылает сигнал во вселенную с запросом о чем-то. Сосредоточившись на желаемом, она детализирует его и представит в ярких красках и четких образах. Спустя какое-то время она это получает, поскольку никогда не пускает мечты на самотек, тщательно представляя их сбывшийся вариант.

7. Движение – это жизнь.
Счастливая девушка предпочитает пешие прогулки проезду в маршрутках, лестничные пролеты – лестницам, фитнес – посиделкам перед телевизором. Она умеет тренировать свое тело даже в повседневной жизни: моя посуду, убирая в комнате, гуляя с ребенком. Счастливая девушка дышит глубоко и выдыхает весь воздух, втягивает живот и никогда не сутулится.

8. Отношения – самое ценное.
Счастливая девушка умеет любить и ценить близких. Она знает, что никакие деньги и посты не вернут доверие любимого и обожание детей. Сначала – семья, все остальное – чуть позже.

9. Питание – способ, а не цель.
Питание для счастливой девушки – лишь способ получить все необходимое для здоровья тела. Она умеет радоваться десертам, но деликатесы и выпечка не являются целью ее жизни.

10. Счастье есть, оно повсюду!
Счастливая девушка уверена, что мир создан для любви и добра. Она видит повсюду счастье, замечает все хорошее, с пониманием и сочувствием относится к тем, кому грустно. Счастливая девушка знает, что бывают в жизни разные моменты, но для нее главное то, что счастье есть! И она всегда улыбается…

Это цитата сообщения Time-of-Wonders Оригинальное сообщение

То что цепляет №259

50 Советов :

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам! vk.com/fitness_home

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.пей чай, чтобы не вспомнить о еде.

25) не отказывайся от любимой еды, даже вредной, если очень хочется! просто соблюдай меру. привычные калорийные ингридиенты можно заменить на диетические, и блюда готовить менее калорийным способом! к примеру, мясо курицы, телятины и зайчатины содержит около 100 ккал, свинины - 450, баранины - 250. используя меньше масла и других заправок, можно сократить калорийность в разы!

26) простая ходьба равномерно и эффективней всего сжигает жир. от нее

Читать далее...

Это цитата сообщения limosia Оригинальное сообщение

Лежанка для кошек

[400x323]

Вырезате 2 круга (плотная ткань и мех) 80 см диаметром, и круг поролона 40 см диаметром! Сшиваете по изнанке 2 больших круга, выворачиваете на лицевую, вставили поролон, обшили по лицевой вокруг поролона. От края большого круга , отступив 1 см, прострочили, туда вставили шнурок, стянули. Ну и там декорация: помпоны и т.д. уже по вкусу! 

Читать далее

"Можно ли простить врага? Бог простит! Наша задача организовать их встречу..." Аль Капоне

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Букет роз из скотча

Цветы всегда будут хорошим подарком. Я думаю с этим все согласятся.
Сегодня поговорим о том, как  сделать красивый букет роз своими руками из обыкновенного скотча.

Скотч нужен будет разных цветов. А мастер-класс будет показан на примере белого скотча.

Итак, нам понадобится >>>

 

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Стрижка когтей у кошек

[344x236] Ума не приложу, как же отучить кошку царпать мебель? Купила ей когтеточки двух разных видов, одну она игнорирует, о другую, вроде бы когти точит...Но вот беда, всё равно, мимо приглянувшегося ей дивана спокойно пройти не может!!!  Так я решила, руководствуясь рекомендациями, которые нашла в интернете: Как отучить кошку царапать мебель? подстричь ей когти.

У кошек, которые не любят или не могут много двигаться - из-за болезни, старости или из-за того, что их постоянно держат взаперти, - когти могут стать слишком длинными и цепляться за ковры и мягкую мебель.

Читать далее

На свадьбу Жени собиралась, но в последний день пришло письмо и ИФНС. Пришлось разбираться срочно. Поэтому не получилось поехать! жаль!!!!! а мне так хотелось!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[328x513]

Женщина-это не постельная принадлежность и не кухонный комбайн с накрашенными глазами! Женщина-это образ, стиль и уровень жизни мужчины!
[600x450]

Обязанность без любви делает человека раздражительным. Ответственность без любви делает человека бесцеремонным. Справедливость - жестоким. Ум без любви делает человека хитрым. Приветливость - лицемерным. Компетентность - неуступчивым. Власть без любви - насильником. Честь - высокомерным. Богатство - жадным. Вера без любви делает человека фанатиком

Защитники и полузащитники, с Праздником!

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Обнаружен древнейший из существующих на планете организмов, его возраст - почти 200 тысяч лет

Древнейший из живущих на планете живых организмов, насчитывающий до 200 тыс лет непрерывного существования, обнаружили австралийские ученые. Как сообщает вышедший британский научный журнал "Нью Сайентист", речь идет об особом виде морских водорослей – Posidonia oceanica, которые обитают в водах Средиземноморья.

Представляющее собой уникальное явление живой природы, эти водоросли размножаются клонированием, что заставляет современную науку рассматривать их как единый организм. Анализируя ДНК Posidonia oceanica, научная группа из Университета Западной Австралии установила около 40 ареалов популяции этих водорослей. Они расположены в гигантском районе протяженностью в 3,5 тыс километров от восточного побережья Испании до Кипра.

Все эти четыре десятка подводных морских лугов рассматриваются как "цельные живые организмы", отметил руководитель работ Карлос Дуарте. "Особи генетически тождественны и представляют собой существо, которое нашло способ практически бесконечно продлевать свою жизнь", - заметил он.

Согласно оценкам, минимальный срок непрерывного существования обнаруженных лугов-организмов составляет 80 тыс лет, максимальный – более 200 тыс.

Один из организмов имеет длину в 15 километров и лежит вдоль береговой линии испанского острова Форментера, входящего в Балеарский архипелаг.

Ранее древнейшим из существующих ныне на планете живых организмов считались Тасманские водоросли – 43 тыс лет. Они были обнаружены в южной части Тихого океана, передает ИТАР-ТАСС.
www.svali.ru

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Сердце в руках