Это цитата сообщения Роскошная_Ольга Оригинальное сообщение

Мотивация к бодифлекс.

Нашла я тут листочек с замерами на 18.06.2009 года
Цифры пугающие:)
Случайно открыла файл и сравнила с замерами 18.06.2010 года

Объем груди/под грудью уменьшился на 8 см/8 см
Объем талии уменьшился на 13,5 см
Объем живота уменьшился на 9 см
Объем бедер уменьшился на 9,5 см
Объем "окорочков", каждого по 6,5 см
Объем под коленом уменьшился на 1,5 см
Объем руки, каждой уменьшился на 2 см
Объем шеи на 1см
Вес уменьшился на 8 кг.

Итого потеря в см за год составила ни много ни мало 79 см и 8 кг
Занималась я при этом из рук вон плохо: первые два месяца регулярно каждое утро, последующие 4 месяца не чаще 2-3 раз в неделю, далее был новогоднее-бронхитовый перерыв на почти 3 месяца и последующие 3 месяца снова 2-3 раза в неделю.

Вот хотелось бы для себя зафиксировать, что даже с таким "ленивым" и не комплексным подходом есть результат, а что же говорить о том если год продержаться?:)

Пошли мне боженька сил! В следующем году буду сравнивать данные с записью от 18.06.2011:)

На картинке запечатлено одно из упражнений, которое отпугивает многих людей от того, чтобы заняться бодифлексом:)
Страшно!
[250x229]

И небольшое видео для желающих присоединится:)

Знаете, что расскажу? ;)))
Помните, я рассказывала, что мне интернет никак не могут провести.. что я даже письмо -отзыв на сайте у них оставила... ну так воот... назначили они мне время на четверг, на 18.30, а сами перезвонили мне около 21.00 и сказали:
- Вас предупреждали, что мы в семь приедем?
- Предупреждали, что в 18.30(((...
- А давайте мы в понедельник приедем, потому что сегодня уже не успеем....
- Знаете что, - ответила я. - это уже не смешно и где-то даже очень неприлично((((...
А он сказал (установшщик), что все понимает, но им так диспетчер ставит время, совершенно не понимая, сколько времени им надо на установку и что они не виноваты...
.... снова договорились на понедельник и что они мне позвонят с утра и скажут, приедут или нет...
Ну я вчера звонка так и не дождалась и не особо надеялась, что приедут, но мы встречались там с малярами и дверник должен был подъехать, потому я там все таки была...
Звонок... около восьми вечера:
- Вас предупреждали, что мы приедем?
- Нет, не предупреждали, но я на месте..
- Да??? а у вас что, звонок не работает? Мы уже тут все провели, всех соседей обошли (тамбуры), в подвале были,осталось тока к вам в квартиру завести...
- Нууу..может и не работает, счас я вам открою...
Выхожу... НИКОГО!
Перезваниваю... А вы где стоите?
- Ну здесь, возле вашей квартиры... 67 вот..
Переспрашиваю адрес... говорят мой.......
- Ну все понятно... А вы в какой корпус зашли? Мой первый.. а вы наверное во втором стоите ))))))) ... ...
Пришли, слава богу, все соседи были на месте и тамбуры открыты.. все подключили... Правда в одно время с ними дверник приехал и они толпились там в коридоре .. все одновременно.. ну а че.. а кому легко то, правда?)))

***
Смеялась я потом еще сама себе... Игорь метался между дверником и ребятами-установщиками... руководил там )) ну я не заметила, чтобы слишком сильно он там их напрягал (а может я привыкла уже и не замечаю )
Но когда они стали настраивать интернет на ноутбуке, Игорь где то там чем то занимался, а поскольку ноут он принес с работы, когда возникли какие то вопросы по включению, я сказала:
- О, я счас мужа позову, он наверное знает... Игорь...
Они так быстро сказали:
- Не надо Игоря... вот Игоря, не надо)))))...
Я аж еле сдержалась, чтоб не рассмеяться)))...
Потом, когда они уже ушли, спросила у Игоря, ну чего там? все нормально?
- Нет, говорит, закрепить провод можно было и повыше))))))

***
Вчера встречались с маляршами... Решили все вопросы и непонятки... Игорь успокоился, а то всю сб и вскр настраивал меня, что не доверит клеить им обои..не сделали так, как он их просил ... испортят и все такое... (он их не видел до вчера вообще, тока работу смотрел)...Тут вроде бы сказал, нормальные тетки, пусть клеют... Ура.. держу кулаки... Черновая подготовка сделана, прошпаклевано все, потолки смыли и тоже прошпаклевали.. все беленькое... теперь будут начисто все ровнять и шлифовать... Грязища конечно, жуть... Надавали хороших советов про обои..

Договорились наконец-то с Игорем на обои в коридор.. я его убедила на те обои, что я выбрала изначально... главное, чтоб они еще там были..в магазине)))
К тому же в Костину комнату обои надо докупить...

Двери в комнаты все сняли, одна осталась тока, проемы расширили чуть чуть и сбили откосы... Нам начали зашивать стену и полтолки в туалете и ванной... Сегодня едем со строителем покупать нужные материалы - пластик и лампочки...

Через две недели должны поставить входную дверь...
процесс идет)))

Знаете что, дорогие мои.. если вы начинатете ремонт и вам говорят: сначала сделайте самую грязную работу - электрику, трубы, плитку... вы им не верьте... самая грязная работа - это маляры!!!... вот.. я вас предупредила... не..ну может вы конечно все это зхнаете, а я ж наивная и во все верю.. а мне именно так и говорили... и я как оптимист, все время жду: ну вот вот будет уже хорошо и красиво...
Пока сплошная побелка... и работают сразу во всех комнатах, так, что даже стройматериалы перенесли в комнату, где папа живет... он не ропщет..сказал, что скоро сестра в италию поедет на 10 дней, он у нее поживет..

Так..все... потом допишу... я убежала ..мы уезжаем праздновать день строителя.))..

Чего то такое непонятное настроение у меня уже третий день((... не хочу делать ремонт))) надоело ... ну это я знаю за собой качество.. загореться, начать и если результат не быстрый, то недоделать ... Хотя если НАДО, то доделываю конечно.. и от ремонта никуда не уйти, придется заканчивать, но уже который день делаю то, что мне говорит Игорь... Иди заклей подоконник бумагой.. иду заклеиваю... подмети пол... иду подметаю и даже протираю. дай, подай, принеси, найди... все делаю и думаю, блин, домой хочу.. спать.. ну когда же???...
Не то, что раньше, сама летела что то делать... Но счас мне и делать то нечего... мыть плитку - глупо, все равно маляры счас снова заляпают, демонтировать дверные проемы - я не умею)))))), линолеум отдирать - рано...

Сегодня пришли маляры... Лена и Галя... Галя хмурая такая... все время как будто чем то недовольна и говорит сквозь зубы... Ну может плохо себя чуствует.. погода и все такое.. но как то напрягает... удивилась, что у нас только один кухонный стол... их же двое.. им же под потолком работать.. сказала искать еще один, одолжить у кого-нибудь или козлы найти... чета я расстроилась.. ну вы же мастера.. ну и принесите своих козлов
... ну да ладно..эта проблема решаема... у нас на балконе есть еще стол... привезем... Галя в первый раз улыбнулась тока когда я уходила.. а по тлф нормально общаемся..хотя тоже я не все слова понимаю)))
Блин... только бы хорошо работали... Волнуюсь я ... за нервы Игоря)))))))

А плиточник сделал нам новую дырку для вентиляции - выше, так как шкафчики кухни будут перекрывать существующую - и неправильных размеров.. тоже надо исправлять... На одной двери откосы сбивать.. да и демонтировать надо две двери...
Позвонила Юре... Сказал, что все это будет делать он с понедельника, а также зашивать потолки в ванной и в туалете и т.д.... Мне стало спокойней, но не очень )))

Как бы это завтра раслабиться и не думать про все эти дела ((( И чтобы мне никто не звонил по этим всем вопросам(((( забыть!!!

А еще который день болит кисть правой руки... и даже была какая то припухшая... одну ночь спала с прибинтованной к руке капустой (говорят снимает опухоли) и во сне думала, чем же мне так воняет)))... почему болит - не знаю.. вроде не ударялась.. наверное перетрудилась

Завтра в 9 утра приходят маляры...
Примерно в 11 - 12 приезжает Костя из лагеря,
а папа будет после дежурства отсыпаться (надо предложить поехать отсыпаться в к нам))),
в 18.30 придут наконец-то интернетчики прокладывать сеть...
С работы отпросилась на неопределенное время)))..

А на интернетчиков вчера нажаловалась на сайте..написала им письмо... я последние дни очень обидчивая))) вот и написала вот так:
письмо
Мне тут же перезвонили и назначили время на 18.30 в четверг... и ответили письмом, где поблагодарили за отзыв)))... )))

А в пятницу мы собираемся на корпоратив за город... отмечать день строителя и 15 лет предприятию... Правда глядя на предварительные прогнозы синоптиков и цифру 37.. чета я очкую, как говорицца)))... Говорят народ стал массово отказываться, тем более увидев план мероприятий.. сплошные спортивные созтязания в перерывами на еду... пейнтбол, волейбол, бадминтон, веревочнаЯ трасса, квадроциклы, канат и атракцион Сумо и Веселые старты.... ввечеру обещают концерт и дискотеку... ну не знаааю... в каком виде будут к тому времени танцующие?))) Но больше всего смущает огненное шоу в конце мероприятия и феерверк.. угу..тока огня счас и не хватает)))
..Но сегодня объявили, что в связи с погодными условиями в план мероприятий будут внесены изменения)))

Я оказалась неготова к такому мероприятию, в связи с отсутствием шортов приличных в моем гардеробе... все что у меня есть муж сказал неприлично и подходит тока для Крыма... Пришлось порезать свои джинсы на новые шорты))) жалко было конечно же... но теперь мне нужны новые джинсы)))... а шортики ничего так получились.. с бахромой)) Можно было бы купить шорты конечно же... но если бы это было так легко и было время их искать... все, что предлагают приличного заканчивается на 46 размере либо настолько заниженная талия, что надо ходить и их придерживать или подтяжки цеплять, а мы же будем соревновацца!!! а такие у меня уже есть.. угу.. лежат в шкафу))
Говорят там есть еще озеро, в котором можно купаться... ну поглядим, да...

Для ванной мы купили вот такой:
Focus E²
Смеситель для ванны, однорычажный, ВМ
керамический узел смешивания
крепление рукоятки Boltic
защита от обратного тока воды
ограничитель температуры воды
аэратор QuickClean
расход воды 22 л/мин
автоматическое переключение душ/ванна
штихмас 150 ±12 мм
эксцентрики с шумопоглощающим эффектом
[показать]

Для раковины: (он выше в отличие от серии Focus. Фокусы немножко наклонены вперед, а Тайлесы ровненькие... но тем не менее взяли из разных серий)
Talis E²
Смеситель для раковины, однорычажный
керамический узел смешивания
крепление рукоятки Boltic
ограничитель температуры воды
расход воды до 5 л/мин
аэратор QuickClean
донный клапан ¼“
подходит для проточных
водонагревателей
[показать]

Для псевдобиде взяли с термостатом:
Ecostat S
Термостат для душа, ВМ
кнопка Ecostop (ограничивает расход воды до 10 л/мин), предохранитель на 38ºC
картридж MTC, защита от обратного тока воды
предустановленное ограничение температуры горячей воды
расход воды 20 л/мин
штихмас 150 ± 12 мм
эксцентрики с шумопоглощающим эффектом
[показать]
К ней финскую маленькую леечку с кнопкой и держатель (тока шланг еще не купили)

Ну и душевую стойку ... не помню какую))) но с силиконовым серебристым шлангом с защитой от перегибов..вобщем гни как хочешь, ничего с ним, говорят, не будет))

фотки взяла отсюда: www.hansgrohe.ru

Дополнить предыдущее сообщение не получилось в выходные, пишу отдельным постом)))
В субботу совершенно случайно попали на природу в центре города)))..
Нашли кафе "Каля родного кута"...
Сначала заехали в ресторан "Камяница"..как глянули там цены, поплохело... а мы ж счас экономим... решили еще проехаться.. я вспомнила, что когда Костю отправляла в лагерь, мы проходили мимо замечательных беседок..там было какое то кафе и мангал и шашлыки... Подъехали... оказалось даже две свободных беседки есть... выбрали лучшую))... посмотрели меню и поразились.. что за социализм???)))...
А до этого мы позвонили Игоря родителям, чтобы были готовы, мы их приглашаем... Я давно хотела их куда-нибудь вытащить, потому что свекровь со своими болячками и потом операцией "в люди" уже давно не выходила... Ну и вот.. Игорь поехал за ними, а я изучала меню и слушала живую музыку... Песни тоже были оттуда.. из советских времен... прям ностальгия)))...

В итоге заказали 4 порции шашлыка, огромное блюдо запеченых овощей (перец, помидоры, баклажаны), две порции запеченой картошки с грибами, большую тарелку свежих овощей и зелени, драники с красной икрой, 3 литра кваса, минералку и за все это заплатили в переводе чуть больше 30 долларов)))... Свекр был в восторге, сказал никому про это место не рассказывать, он сюда будет ходить обедать)))))))))

А еще там были танцы... и очень приветливая официантка.. все время мне улыбалась, даже когда мимо просто пробегала... Танцевать я не пошла, мы далековато от танцплощадки были, а то б станчила чего нибудь)))

Ладно..фотки... понимаю, что такое плохое качество показывать нельзя... но для памяти..пусть будет :))).. и прическа у меня(( нету ее..я понимаю.. но до парикмахерской никак не доберусь((()

п.с. В воскресенье все таки добралась до парикмахерской)))
На рынке встретились с девочкой-дизайнером, которая нам кухню нарисовала... Она сказала, что они запаздывают с кухней, потому что на фабрике завал.. куча заказов , да еще и не хватает машин их вывозить.. я выдохнула радостно и сказала не торопиться))) мы тоже еще не готовы принять нашу кухню))))...
Купили смесители, приготовила плов..напились пива)))
Вчерашние фотки прячу под кат...

Ну вот.. уже 17 лет..это вам не шуточки)))))... В целях экономии семейного бюджета решили подарить друг другу по смесителю ... Правда не купили сегодня..сегодня тока инфу собирали.. надеюсь завтра)))...
Счас поедем куда-нибудь праздновать... Для этого случая у меня новая кофточка припасена..муж жалуется, что у него тока майка адидас..ничего не знаю..шкафы ломятся от одежды.. пусть ищет)))...
Если найду фотик..будут фотки ;)))

Про ремонт:
До вторника у меня затишье... Малярам тока во вторник звонить, потому что они взяли себе работу, пока у меня была катавасия с плиточником... А я по-прежнему боюсь, что мне привезут вот вот кухню))) Пусть бы они не торопились везти)))

Папе все также негде мыться.. ванная есть, а смесители не стоят... впрочем и не хочется пока ставить, чтобы строители не заляпали все)))... А папа собирался ехать к сестрам и не едет... и каждый раз мне телефонирует: вы купили смеситель???... Устала отбиваться... сначала объясняла, что ставить их все равно не можем, потому что плитка не лежит (раз десять говорили - и я и Игорь), что мы работаем, что либо покупать можем только в выходные на рынке.. там выбор больше, а то, что есть в магазинах нам не подходит.. а в третьих я же не буду гонять сантехников ставить по одному крану!!! Надо чтоб был уже унитаз, смеситель для ванной, для раковины и для псевдобиде (минимум), змеевик уже есть... Хорошо бы и стиралку уже поставить, но наверное пока не надо...
Унитаз выбрали, но пока нет в наличии, ждем, когда привезут...
Плитка (фриз) - обещают в среду...
Обои в коридор... вчера случайно нашли магазин большой обойный... нашли обои которые нам нравятся... Украина... 22 тыщи (около 7 $) за трубку... расцветка нравится, смущает цена ..очень как то дешево)))... Там же нашли еще одни за 50 тыщ (делите на три тыщи и будут вам доллары :))... опять не купили...

Короче в выходные опять походы по рынкам в поисках сантехники и обоев...

Ооо..вчера с обеда умирала хотела шоколад... Ездила к заказчикам, отвозила акты, шоколад все также хотелось, но купить было негде, да даже если бы и было, я б наверное все равно не купила... На обратном пути зашла к Оле olga_semenovskaya. Она передала мне от Светика marfa_sl глюкометр (название то какое)))... Я не глядя сунула в сумку и пошла на работу, продолжая хотеть шоколадку.... Отработала, вечером Игорь меня забрал, мы решили не ехать на квартиру делать уборку после плиточника, потому что я уже два дня засыпаю на ходу... Сказала надо отдохнуть, сил моих больше нет.. и мы поехали... а по пути решили еще в обои подскочить, поехали другой дорогой... ну и вот тут вот и нашли тот самый магазин... Но это все неважно... когда уже ехали домой я вспомнила про глюкометр... достаю, а он в пакетике, а в пакетике еще и шоколадка!!!
...

Дома я покушала и сразу же пошла спать... с полдесятого вечера и до шести тридцати утра... вот оно щщщщщастье))))))))

А сегодня вторая попытка установить интернет... Вчера звонили установщики, мы завтра приедем.. Говорю, какое завтра?? Завтра пятница.. все в доме уедут в деревню или на дачу!! Вы в прошлую пятницу сами говорили, что никого в такие дни нет.. приезжайте в понедельник!!!... Неа, говорят, мы попытаемся.. будем ездить, пока не получится, вы не волнуйтесь...А я и не волнуюсь.. хотите, приезжайте, я вас предупредила

у нас начальник уходит в отпуск.. и принес арбуз и торт... говорит: "все подходите, берите листики бумаги, чтоб посуду не пачкать.." все пошли, а я подумала: " а чего й то?..." и взяла одноразовую тарелку )))
Все такие с листиками: "ооооооо.. ты хииитрая))) "
А я сказала: "в этом доме главное знать, где что лежит "

Я вчера визжала от восторга))))
Плиточник почти закончил свою работу, не хватило несколько плиток и мы вечером ездили докупать... Как я рада, что мы не стали брать цветную затирку!!! Мы в магазине посмотрели все стенды с плиткой.. и нашей в том числе... там даже тремя видами фуг были обработаны швы...мне нигде не понравились затирки под цвет плитки... Ну красиво конечно, но все смотрится сплошной облицованной стеной..как обои... А сама плитка как то даже теряется...
А у нас вчера посмотрела... Мастер зафуговал швы белой затиркой... каждая плиточка выделяется, смотрится ярче и играет....
Аааа.. я довооооольнаяя)))) Вчера не могла налюбоваться... Игорь тоже сказал.. хорошо, что белая.. белая лучше!!!

А еще кухню облицевал... Сначала напугал нас: "о.. у вас уральская плитка.. я как то облицовывал.. она кривая.. за швы я не ручаюсь..."
Отлично получилось!!! Плиточка ровненькая.. одна в одну, швы тонюсенькие...

С плиткой на пол в коридор и кухню пока засада... Саму плитку мы купили, а вот фриза нет(((.. можно конечно и без фриза..но в нем самая изюминка... Хотя плиточник тоже как то хмыкнул и сказал, с фризом вы наверное намудрили... А ничего и не намудрили)) дизайнерская идея в лице Игоря... Конечно необычно.. но с котами не получилось, может с фризом получится :))... Вобщем ждем, пока привезут.. заказ вроде бы сделал магазин производителю, но никак не привезут... А еще, если привезут, то эту плитку на обрезку надо везти на пескоструй.. плиточник сказал, что так аккуратнее получится.. ну и ладно.. и отвезем ;)))
Покажу вам фотки.. с телефона.. конечно качество и цвет оставляют желать лучшего, не передается, как все блестит.. но поверьте на слово - в реальности все оочень красиво :)))
[525x700]
тыц

Костик теперь звонит мало)) весь в делах и заботах.. Вечерам играют на гитаре, какой то мальчик приходил из другого отряда, играл и пел, Косте понравилось....
А еще они готовятся к зарнице... им сшили форму, банданы и кепки... вчера спросили, кто смог бы отрапортовать Президенту? (который должен быть у них на зарнице...) А парень - суворовец, который изначально должен был рапортовать, кажется заболел...

Ну ребенок сказал, я смог бы... я конечно в шоке..а с другой стороны, ну а че... театральную школу не зря прошли)))... Муж тоже в шоке... мы то с ним скромные и закомплексованные))))))))))))
Ну так воот... забрали его на просмотр... Костя говорит: "не мам, ну все хорошо.. сказали дикция идеальная... военная подготовка не очень ...ну и когда сказали повернуться направо..все повернулись направо.. а я налево ....
Выбрали второго суворовца))))...
А я командир отделения в нашем отряде буду... И хорошо, что не взяли, а то кто ж у нас вместо меня будет)))) Да и тот суворовец еще не возвращался.. все тренируется))))))

*Костя, наверное, будет возмущен моим вольным пересказом событий, но как поняла, так поняла))) потом поправит, если что *

Я так устала уже от этого ремонта и всего... вчера даже не поехала смотреть, как плиточник кухню облицевал ..потом переживала, что надо было))) .. вместо этого поехали в магазин унитазы смотреть.. присмотрели один.. а его у нас на глазах продали)))))))).. но мы б все равно бы не купили, потому что еще в один магаз надо было съездить, посмотреть)))... но в любом случае когда тот, что нам понравился, в этот магазин привезут, нам позвонят )

а в другом магазине увидели нашу плитку, которая у нас в ванной и в туалете почти лежит))).. а там швы зафугованы не белой фугой, а какой-то абрикосовой... (а плиточник нам ваще серую предлагал) мужа переклинило..хочу такую фугу.. а мы уже купили белую ... а меня переклинило, что с белой тоже будет хорошо ... мужу сказала делай как хочешь, едь меняй... а он говорит, нет.. это ты делай как хочешь.. а я сказала, вот и славно.. оставляем белую
Но не все так просто, конечно же)))...потом еще много спорили.. остановились на белой.. но сегодня я уже думаю, а может все таки абрикосовой? :))) ...

Потом заехали к свекрови... она нас накормила нормальной домашней едой ... я погуляла с Никой .. мне определенно надо ее забирать))) она меня слушается беспрекословно ... я села на кухне на скамеечку..она запрыгнула рядом, прижалась ко мне одним боком, сидела, преданно заглядывала в глаза и косила глазом на кастрюлю, где лежат ее сухарики)))) все время пыталась лизнуть меня в губы...

пошли с ней гулять к магазину, где наша плитка лежит, а Игорь маму привез тоже туда - показать, спросить совета))).. но уже стемнело...(мы ж на витрине смотрели)... че там можно было увидеть.. но мама сказала, делайте как здесь! ..а я сказала, это значит надо шпаклевку менять в двух магазинах.. тогда она сказала, ну тогда оставляйте белую......

блин.. я ж про Нику рассказываю ... ну и вот.. уходя свекр надавал кучу ЦУ... с поводка не спускай, долго не гуляй... сказал хорошо хорошо и вышла.. с поводка спустила, гуляли долго)))... Ника по первому зову мчалась ко мне и вообще оч послушно себя вела, пока не появилась свекровь... С ней, куда хочу туда бегу ... А собачники такие интересные))).. У них принято друг с другом здороваться? Иду с Никой, а совершенно незнакомые люди со мной здороваются ))))) Ну а че, если собаки здороваются, то почему бы и нам не поздороваться)))...
С одной собачкой Ника кружила кружила, друг друга обнюхивая, а потом я ее позвала, а она бац и побежала в другую сторону))))))) закружилась))))))

А потом поехали домой, я быстренько приготовила холодник..и опять поздно легла спать Сегодня даже кофе не помогает взбодриться...

Хотя есть еще средство... звонил тока что заказчик... мы ему насчитали обследование на 10 млн. (3200 долларов грубо говоря)... Он через какое то время вышел через какого-то *пусть будет* Сапелкина на директора, договорились на снижение цены... Начальник вчера сходил к директору, договорились на 8 млн... Так сейчас звонит этот заказчик и спрашивает:
- ну что, вы получили указание от своего дирекотра на снижение цены?...сколько там получилось?
- точно не скажу, я еще считаю, но примерно 8 млн , - отвечаю..
- ууу..что это значит 8 млн, это те же десять!!! Мне Сапелкин сказал, что будет три миллиона... Давайте считайте на три миллиона.. ну или в крайнем случае на четыре...
- ну во первых, мне было сказано начальником считать на 8 млн... Если ниже, то я не уполномочена с вами решать этот вопрос и сначала должна перезвонить ему...
- нечего ему звонить, вы что, хотите, чтобы я снова звонил Сапелкину, а он выходил на вашего директора, а тот приказал вам считать на три миллиона???
- Я звоню сейчас своему начальнику, а вам перезвоню, как решился вопрос...
Позвонила Михалычу, все рассказала, а он сказал, вот пусть Сапелкин ему сам и обследует за три миллиона.. Я счас переговорю с директором и тебе позвоню...
Итог - не хотите за восемь, ищите других обследователей
Я прям аж сразу проснулась))) Счас позвоню этому типу)))

Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение

Пляжи бывают разные


далее

Это цитата сообщения Сапфировая_кошка Оригинальное сообщение

Учимся фотографировать

[500x357]
1. Подготовка
Съемка вещей отличается от съемки, скажем, портрета. Вещь не вертится, как человек, и не пытается проверить, что же вы наснимали (попутно стирая не понравившиеся кадры) Ее можно поставить как вам удобно, можно выгодно подсветить. Поэтому не надо торопиться. Торопливый как правило делает дважды, а мы сделаем за один раз.

Читать далее...

Это цитата сообщения Alana_Alana Оригинальное сообщение

Салат из сырых баклажан

А вы сырые баклажаны любите?) У меня есть прекрасный рецепт салата из баклажан для консервации (если потребуется, пропорции уточню и для этого варианта), половина которого обычно съедалась Виталиной еще в тазике, не успевая "добежать" до банок. Поэтому, я решила поэкспериментировать и приготовить этот салат "на сиюминутное съедение волкам", а не для консервирования. Домашние трескают его так, что за ушами трещит, поэтому, предлагаю и вам попробовать.
Два баклажана среднего размера помыть, очистить от кожуры, порезать тонкой-тонкой соломкой. Это - самая трудная часть приготовления.))
Пару штук больших сладких перцев тоже порезать соломкой.
Одну репчатую луковицу - тонкими полукольцами.
Это все бросаете в миску, заливаете кипятком так, чтобы покрыло "с головой", и закрываете крышкой (тарелкой...) на пару-тройку минут. После этого черную вонючую горькую воду выливаете прочь, а овощи остужаете.
Пару зубочков чеснока нужно измельчить. Желательно вручную, конечно, большим и острым ножом, но если вам дико лень, то за чеснокодавилку вас никто не осудит, думаю.))
В остывшие овощи добавляете чеснок, соль, сахар, лимонную кислоту, подсолнечное масло - по вкусу, накрываете крышкой, ставите в холодильник и убегаете от холодильника подальше...до утра.
Да, для консервирования используется уксус, а не лимонная кислота, но наша семья уксус не уважает, поэтому для всех свежих салатов я применяю кислоту.

Со всем этим ремонтом, я не знала, как мне выбраться к Костику.. Игорь нужен был тут.. ехать на автобусе или маршрутке за 150 км... можно было бы.. но все билеты на субботу были раскуплены((( Собиралась ехать на вокзал и покупать билеты на месте на воскресенье, по телефону не бронируют(((....
А потом позвонила Александре, она прислала смску, что этот момент отдыхает на Кипре, но в субботу должна уже в три часа вернуться... Я написала смску, не свозит ли она меня на Нарочь в воскресенье)))... Она сказала, что в воскресенье в 14.30 должна быть дома..у них традиция, они с мужем вместе смотрят Формулу... Ее никак нельзя нарушать, потому что муж очень обижается... Все другие традиции позволительно нарушать, а эту ни ни )))...
Я уже стала продумывать другие варианты, а тут она присылает смску с подробным планом, во сколько мы можем выехать, во сколько приедем, сколько можем пробыть там и во сколько надо выезжать назад и вопрос... Едем?)))))))
Я аж запрыгала, конечно едем!!! Я тебя люблю!!!)))

В семь утра мы уже выехали... Ехать туда было совсем не жарко... Болтали всю дорогу, навигатор вел нас, правда в одном месте тетка ошиблась, заставляла на абсолютно ровной дороге свернуть на какой-то круг и потом возмущалась, вы ушли с маршрута, вы ушли с маршрута)))))...
Приехав на Нарочь мы немножко заблудились и решили спросить местного жителя на велосипеде, где находится Зубренок, он нам махнул рукой и сказал ехать прямо, а потом направо.. правда в каком месте направо не сказал)))..ну мы интуитивно свернули направо и встретили бабушку на велосипеде, поздоровались, спросили , где Зубренок... Она так по деловому слезла с велосипеда и четко сказала:
- Прямо 12 килОметров и там налево...
- Спасибо)))
Вот это дааа)))) местный навигатор, - засмеялись мы)))))))

Приехали в лагерь, нас приветливо встретили у входа, рассказали, куда идти, сразу нашли Костика. Я, пошла с ним на прием к врачу и его выписали, сказали, что никаких пробок нет)))) Горло красное, но ему надо будет приходить на процедры после завтрака, обеда и ужина.. Скакал до потолка, что я ему приношу удачу, и надо было раньше приехать ....

А накануне страдал весь день, звонил в депрессии, что он один и ему скучно и его не выписывают из-за пробок в горле и время уходит, а он тут лежит... а к вечеру звонит такой радостный, вышел на улицу, встретил девочек из отряда, у них конкурс бодиарта, те попросили его ИХ РАЗРИСОВАТЬ КРАСКАМИ! ( посему мне было задание привезти ему не только гитару, но и гуашь всю, что тока есть в доме ), а еще попросили его быть ведущим их выступления ...
В общем, ребенок снова в центре внимания, от депрессии не осталось и следа... говорю об этом Игорю... а он: ну я думаю..хм.. девчонок разрисовывать , я б тоже развеселился ....
Вчера приезжаем к Косте, забрали его вещи, идем в корпус, а он говорит:
- Мам, мне мальчики наши так завидуют)))))..
- Костя, я скажу тебе больше ..тебе даже папа завидует

Потом мы погуляли по лагерю, пофотографировались, но фотик у Кости, так что тока после 5 августа будут фотки... Там такие интересные фигурки из дерева - композиции из раных сказок.. Мне больше всего Машенька понравилась)))) из сказки, Маша и Медведи (любимая сказка Кости была в детстве, заставлял рассказывать по десять раз перед сном))).. Такая маленькая девочка за столом... ))))

А еще Ассоль в стиле Железного Дровосека, из металла соответственно))))

А еще на стадионе тренажеры разные))) Садишься и сам себя поднимаешь с помощью рычагов и ноги качать можно.. Мы конечно же не упустили случая и позанимались))).. Вообще полянка с тренажерами напомнила "Гостью из будущего"))) такие необычные обтекаемые формы у тренажеров)))...

Весь лагерь обойти не успели.. пошли уже в сторону стоянки, зашли в магазин сувениров, я купила себе сухой дезик наконец то, взамен моего сувенирного))) Надо было на Нарочь приехать, чтоб его купить, ага))) В Минске времени нет))) ...

Костя проводил нас до машины и мы поехали домой.. Снова болтали обо всем на свете))) мы так давно не виделись уже, было о чем поговорить)))...

Ну а дальше я рассказывала.. Приехала домой, пообедала, тооолько прилегла полежать, как позвонил Игорь, что едет за мной и поедем ремотном заниматься(((

По порядку обо всем))))...

В пятницу меня отпустили раньше с работы и я полетела сначала домой (муж подвез) с сумками от мамы (дачные гостинцы), потом за двумя плитками на пол, которые испортил наш плиточник, а потом на квартиру, где мы делаем ремонт...

Вобщем в очередной раз приходится признать, что муж был прав.. плиточник действительно неинтелигент((((...
Приехала, а муж уже там.. Накануне, "мастер" плитку на пол нам положил не срезав, как мы просили закладную деталь... типа очень толстый металл, моя болгарка не возьмет... я буду с каждой минут сорок возится и т.д. Сделаю вам нижние плитки под наклоном... Извинииите... а позвонить нам, а посоветоваться??? Мы не хотим делать плитку под наклоном!!! Заставили снять две вырезанные под закладную деталь питки с пола и стали искать болгарку, которая "возьмет"(((..
длинный пост спрячу под кат

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

В жаркое летнее утро встаньте пораньше и нажарьте овощей!

На весь день хватит и горячего гарнира, и холодной сытной закуски!

ОВОЩИ В СЫРНОМ КЛЯРЕ

[400x364]
В таком замечательном кляре можно жарить любые овощи - кабачки, баклажаны, кольца репчатого лука, кусочки тыквы и чуть проваренной моркови, цветную капусту и ломти белокочанной вместе с кочерыжкой.

Это и чудесный горячий гарнир, и самостоятельное второе блюло, и чудесная холодная закуска!

Порежьте тонкими кольцами кабачок и баклажан.

Баклажан чуть присолите и дайте ему полежать, чтобы вышла горечь, затем промойте.

Кабачкам достаточно просто немного полежать, чтобы поверхность среза стала влажной - тогда лучше схватится кляр.

Морковь и ломтики сырой картошки чуть приварите, минуты 2-3 в кипящей воде.

Тыкву и капусту просто порежьте на небольшие куски, цветную разберите на кочешки, а белокочанную обдайте кипятком.

Приготовьте кляр - 2 яйца,
1 ст.л. муки, 1 ст.л. картофельного крахмала,
2 ст.л. тертого твердого сыра,
щепотка соли,
чуть молотого кориандра и черного перца.

Вымесите вилочкой в однородную массу и разведите пивом до консистенции густой сметаны.

Обмакивайте ломтики овощей в кляр и жарьте в растительном масле на среднем огне со всех сторон до готовности овоща.

Подавайте горячим или охлажденным со сметаной, растертой с чесноком и зеленью укропа.