Эти гречневые голубцы у нас - обязательное блюдо в рождественский сочельник. Очень просты в приготовлении, незатейливы и полезны.
Такая простенькая, но интересная альтернатива гречневому гарниру. Для тех, кто любит гречку и хочет разнообразить еe.
Показания.
Данная гимнастика отлично подходит для людей, которые не хотят испытывать слишком сильные физические нагрузки, но желают поддерживать свое тело в форме. Она очень полезна для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а также пребывает в минорном эмоциональном состоянии. Зарядка помогает улучшить кровообращение, наладить эффективную работу лимфатической системы, укрепить сосуды, улучшить обмен веществ и общее состояние организма.
Противопоказания.
Любая вибрационная гимнастика может быть противопоказана в следующих случаях:
любые заболевания в острой фазе, острые воспаления и лихорадочные состояния;
кровотечения и гемофилия;
аневризма, варикоз и тромбоз вен;
онкологические заболевания, туберкулез, нестабильная гипертония;
беременность и период лактации;
недавние операции, швы, травмы.
Перед использованием вибрационной гимнастики рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Начинать любые новые активности следует аккуратно, внимательно прислушиваясь к своему организму. Так и в случае с этой гимнастикой: начинайте, не торопясь, не нужно стремиться с первого раза выдержать заявленный темп, наращивайте его постепенно, как и интенсивность хлопков - относитесь к себе внимательно и бережно и не делайте того, что вызывает дискомфорт.
- патиссоны — несколько штук;
- мясной фарш (куриный, свиной, говяжий) — 500 г;
- лук — 1 шт.;
- чеснок — 4 зубчика;
- твёрдый сыр — около 150 г;
- укроп — небольшой пучок;
- соль, чёрный перец, приправы для мяса — по вкусу.
- Вымойте патиссоны. Аккуратно разрежьте их вдоль пополам. Чайной ложкой выскоблите мякоть с семенами, оставив «чашечки». Можно чуть срезать дно для устойчивости.
- Лук нарежьте мелкими кубиками, чеснок пропустите через пресс. Вырезанную мякоть патиссонов тоже нарежьте кубиками.
- В миске смешайте фарш, лук, чеснок и мякоть патиссонов. Посолите, поперчите, добавьте приправу для мяса и тщательно перемешайте.
- Сыр натрите на мелкой тёрке. Две трети добавьте в начинку, оставшуюся часть отложите.
- Плотно нафаршируйте «чашечки» из патиссонов. Сверху посыпьте оставшимся сыром. Соедините половинки вместе.
- Поместите фаршированные патиссоны в рукав для запекания, сделайте несколько проколов сверху для выхода пара. Запекайте в духовке при 180 °C примерно 45–50 минут.
Рецепт простой, быстрый и всегда вкусный. Кабачки не размокают, хорошо держат форму, а соус делает их необычными. Даже те, кто обычно не любит кабачки, просят добавки. Отложите все дела. Этот рецепт перевернет ваше представление о простых жареных кабачках.
Ингредиенты
Для кабачков:
- Кабачки молодые — 2–3 средних
- Соль, перец — по вкусу
- Мука для панировки — 3–4 столовые ложки
- Растительное масло — для жарки
Для кляра:
- Яйца — 2 штуки
- Сметана (15–20%) — 3 столовые ложки
- Мука — 2 столовые ложки
- Разрыхлитель — ½ чайной ложки
- Соль, перец — по вкусу
Для соуса:
Идеально этот рецепт подходит, когда у вас есть фарш, но его только ,,жменя,,.
Рецепт:
- Фарш куриный — 350 г
- Яйца — 4 шт.
- Соль — по вкусу (для яиц)
- Лук — 1 головка
- Куриное филе и маленькую головку лука отправляем в измельчитель. Добавляем соль — получаем диетический фарш.
- Для более насыщенного вкуса можно добавить чеснок, перец и зелень в тесто.
- Жарим на растительном масле, как оладьи.
- Подаем со сметаной и овощным салатом.
Хрустящий снаружи, невероятно мягкий и нежный внутри — именно таким получается этот домашний картофельный пирог. Золотистая корочка, ароматное тесто и сочная картофельная начинка делают его идеальным для семейного обеда, ужина или чаепития.
В этом видео вы увидите простой пошаговый рецепт, который легко повторить из доступных ингредиентов. Попробуйте приготовить этот пирог один раз, и он наверняка станет одним из ваших любимых домашних рецептов!
Нам потребуется:
200 мл. тёплого молока
200 мл. тёплой воды
1 ч. л. соли
1 ч.л. сахара
7 гр. сухих дрожжей
80 гр. рстопленного сл. масла или растительного
650-700 гр. муки
Для начинки :
1килограмм 200 грамм картофеля
соль
чёрный перец по вкусу
1 луковица
5-6 ст.л. раст. масла
200-300 гр. любого сыра(по желанию)
Для смазки 60-70 гр. слив. масла или растительного
1яйцо + 1 ст.л.молока
Выпекаем при температуре 180 град. 35-40 минут,в хорошо разогретой духовке.