Идут хорошо. от намеченного не отхожу. Порции уменьшились очень. Стаканом кефира могу вполне наесться. Не обманул Протасов, со второй недели уже все по барабану, есть не хочется и все в полном ажуре. Посмотрим, как будет в самом конце, когда обещают бешеное похудание.

Хотя нет, с дистанции чуток сошла ;) Привезли из Магадана красной икры Поскольку икра у них отменная, на обед с салатом схомячила пару чайных ложек Магаданская, не хуже Владивостокской. Хорошо иметь связи везде: от Владика до... до Владика

Посмотрела на первой странице, что было зимой. В январе вроде.
Рост 155 (и то не дотягиваем). Вес 63
Талию 84 (пи---ц )
Бедра 100

Было 63??? Откровенно говоря. вес 63 был делом срыва наверняка. Я после родов была 58, потом набрала 1 кг и держусь в этом весе +\- полкило. Вроде да, 63 было, но недолго, наверное, это и сподвигло меня тогда завести этот дневник....

Короче, сейчас вес ровно 59 (был на прошлой неделе)
талия 77 -7 см, круто-круто, я даже не ожидала... хотя почему не ожидала, если я ВИЖУ талию?
бедра все еще 100.... странно... но может они так и останутся? попа у меня вроде не сильно толстая, мужу нравится...

Уже в зеркале вижу начавшее худеть тельце. Честное слово, формы определенно выглядят скромнее!!!! И чувствую себя гораздо лучше. Легче ходить, почти пропала отдышка, ощущения тяжелой неповоротливой туши. Меньше болит сердце. Лишний вес всегда мне приносио кучу проблем со здоровьем. Так что ураура. ПРоцесс идет.

Здравствуй, Анна. Твой выбор был осознанным и добровольным? Ты присоединяешься к диете или так, из любопытства зашла?

Однако я держусь, все супер-пупер. Кушат совсем не хочется. На другие продукты смотрю почти что равнодушно. Что-то еще вякает по старой памяти где-то в глубине души, но сразу же мысль:"Это не твое, это из прошлой жизни". Единственное. над рыбой слюни пустила, уж так я рыбу люблю... Размеры порции зверски уменьшились. Попиваю кефирчик... все ок, еще бы взвеситься.

Главное 2. Саое главное.
Весы мне показали четкие минус полкило. Конечно, я чуток огочилась, что это не 5 кило, но... ну хоть полкило!!!
Днем кормила мальчика супчиком и умоляла: скушай. скушай весь супчик, иначе я не устою и доем за тобой супчик!!! В итоге доела :( Мне стыдно. Правда. это были 3 чайные ложки, но.. я предательница!
А в целом я не отступала. Только на яйца началась аллергия :( Зараза. Ну да ладно. Я неплохо йогуртами спасаюсь. И огурцы лопаю.
Блин, курочку охота.. осталось 1.5 недели!!!

Главное:
Уважаемые случайные и не случайные читатели. (Вик, это не тебе). Я очень прошу не давать мне бесплатных советов. Я вообще по жизни очень резкий, нетерпимый человек. Меня даже называют хамкой очень часто. Это технический дневник. Я очень прошу не надо мне писать :"Просто не кушай сладкого". Это просто бесит Короче, не учите меня жить, лучше помогите материально. Я надеюсь, что к этой теме возвращаться больше не потребуется.

Итак, УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я нашла у себя талию Реально талия обозначилась четко, проступили бывшие мышцы пресса, я уже начинаю видеть хоть и призрачный. но прогресс. Тем более, что меня отпутило жуткое чувство голода!!! Я практически не хочу ЖРАТЬ, наедаюсь йогуртами, огурцами, помидорами, капустой и кефиром. Супер. Не отступила ни разу. не считая завтрака - овсянки на воде, но я себе это разрешила :)

Поняла. в чем суть этой диеты: один большой разгрузочный месяц. Хорошо, что нет ограничения в том, что разрешено, это так греет :) Я наваливаю огромную тарелку мелко резанных овощей и пребываю в чудесной иллюзии обжорства. Кстати, судя по тому как меня хм... пардон, чистит, то я уже пару кило потеряла В общем, все отлично. Чуть не поплакала над колбаской (такую вкусную купила), прослезилась над сосиской... но пообещала себе их ПОТОМ, потом, когда все кончится :)
Завтра иду к маме, взвешусь. Рот на замок: обычно я у нее больше всего наедаюсь!!!

Весь день я держалась как суслик. Только овощи. только молочные продукты. Днем чуть не померла с голоду. хотя считаю, что на пустом месте: съедено было много!

Вечером мама принесла свекольник да, пните меня больно. я его съела. из запрещеного там была колбаса. Судя по тому как меня раздуло после него, колбаса была из хорошей сои (из туалетной бумаги колбасу моя мама не покупает). Будем считать, что я почти не согрешила. но в будущем постараюсь не допускать таких неприятностей!!!

Вечером жарила семье котлеты и от горя их сожгла Пока сдирала обгорелые попки один раз куснула котлетку. Убейте меня. Правда. ее было так мало, что и глотать там нечего было толком. Но это первый шаг к поражению!!! Расстрел на месте. Завтра удвоить пропускные пункты. Мы - худеем!

Ночь прошла. Холодильник живой и даже не распотрошеный. Я тоже жива и всю ночь продрыхла, как сурок. И не скажу, что умираю - есть хочу. Хотя наверняка скоро захочу.
Утром позволяю себе кашку!!! Углеводы лучше всего с утра усваиваются. Я эту кашу много лет ем. Так что не помрем :) :D

А вообще тмея посетила грустная мысль, ну неужели он меня не любит такой, какая я есть? Ну почему я не должна кушать мороженое. пить пиво, есть чипсы, оерхи. масло, жареную картошку, копченую колбасу... ну мне так хочется, неужели он любит только мою стройную задницу и плоский (в будущем) живот??? Задала этот вопрос ему. Он ответил, но меня это не удовлетворило :( Грустно.

Приветствую своего ПЧ, если он реальный :)

Итак. Новый этап. Новый виток.
1. Я бросила пить гормональные таблетки. Не срослось :(
2. Я села на диету. Вот она:

ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА

Протяженность диеты ПЯТЬ НЕДЕЛЬ.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, в также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье.

Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. И точно так же - ВТОРУЮ НЕДЕЛЮ.

Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.

С начала ТРЕТЬЕЙ НЕДЕЛИ вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё ТРИ НЕДЕЛИ. И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев.

Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.

Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.

Повторю суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ.

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.

ВПЕРЁД!!!

Блин, мне дико сложно :( Готовить мужу на ужин свинину было почти как... родить :D Мне хочется жрать. Чем меня привлекла эта диета: неограниченностью ограниченного!!! Я схомячила офигенную тарелку салата. залитого 1% кефиром. И даже перевернула мясо сама А еще я купила 1.5 литра йогурта (в том числе под названием 33 удовольствия :) ) и Сочок, ночью буду заливаться...

3. Ура. Можно сказать, что первый день я выдержала. Осталось 13 дней и можно есть МЯСО!!! В принципе жить можно.

все то же. диета с серединки на половинку. достаточно много противных продуктов ем. пробовала не есть после 18.00 два дня. в первый раз это закончилось ночным бутером с беконом. схомяченным под подушкой. а эту ночь муж бегал мне за сушками, которые я трескала как оголодавший хомяк. нафиг. у меня по вечерам слишком сильная активность и самая большая за день трата энергии.
что-то тяжело мне.

Питание мое - среднедиетическое. Утра как правило начинаются за здравие. Вечера же кончаются за упокой. Сушки по прежнему личный враг №1. К вечеру дико хочется жрать и, хотя и не до отвала, но пузо чуток забиваю. Ну да, да, слабое утешение, но хоть не до поросячьего визга. Надо как-то изменить свой стиль жизни, чтобы вечера были заняты другим...
Сегодня напала на свежую капусту нового урожая. на огурчики и помидорчики... редисочку.. блииин... ща как забабахаю салат!!!! прям вся "в укусе" (с)
Да. и сегодня у меня поздний романтический ужин, так что, прости, фигура.. я постараюсь не очень наглеть :)

обед- четвертинка грудки куриной (правда жареной, но без кожи) и зеленый горох.

Чуть не сорвалась. фуууф. Сушки - мой личный враг. Налопалась ими.. тьфу, заразы. Думала. все. Сорвалась. Хотела уже тортик доесть. ОТкрыла дневник, чтобы поплакаться, почитала.. и передумала Отлично. Дневник со своей ролью справляется Все. Главное. перед сушками устоять!!! Вперед и ни шагу назад!!!

очень тяжело держать себя в руках, мотивация хромает на обе ноги, депр на пороге
только не расслабляться, а то будет, как зимой!

а так мило все начиналось.. минералочка, хотела кашки наварить..
какая кашка, если там селедка под шубой????
Нафик. Диета прежде всего! Хоть ума хватило не жрать весь салат.. но не хватило, чтобы не жрать торт. 3 укуса, но...
тэкс, держим себя в руках!!! не все так критично, как было вначале, но не расслабляемся!!!.

нет, муж меня решительно веселит. Говорит. Смущаясь.
"Ты ведешь дневник.. ну тебе тяжело, наверное... давай мы вместе будем сидеть на диете..."
Я падаю в обморок, потому что на мой взгляд у него почти что дефицит веса

Муж это видит и спешит уточнить:"Ну, ты на диете, а я на диете тоже. наоборот..." НИчего не понимаю. Как это? Оказывается, мы будем придерживаться системы питания. Я жиросжигательной, а он жиронакопительной Главное - система!!!

Ура, я воздержалась от ужина.
Откусила от торта всего 2 малюсеньких кусочка (не отрезала. а откусила, куснула). Или три.. но далеко даже не кусок
Пара стаканов зеленого чая и детский стаканчик кефира.



умница . могу ведь, когда захочу!!! Главное. не слишком хвалить себя. а то это печально заканчивается