Слушайте, а на меня вдруг резко напала нирвана. Сама удивляюсь. Почему-то организм решил что ему вполне комфортно и хватит его всяко-разно истязать. А самое интересное, что тяга к сладкому и нехорошему тут же прекратилась. Как ни крути, запретный плод сладок. Так что сейчас я нахожусь в восхитительном состоянии "не напряга" по поводу еды, тихонько по вечерам занимаюсь спортом, не езжу на лифте, ем витамины и мне хорошо.
Вишшня

Просветите, пожалуйста.
Я дожила до своих лет, не разбираюсь в чае совершенно.
Решила попробовать.
У нас рядом с домом открыли огромный чайный магазин, зашла купить что-нибудь - глаза разбежались, так и ушла ни с чем.

Разброс цен огромный - от 150 до 600 за сто грамм. По внешним данным я бы вообще это чаем не назвала. Ну вот ничегошеньки не понимаю.

Знатоки, посоветуйте - с чего начать, что купить?
Орла

Точнее пытаемся. Все-таки предложение Язвительная_Жужа купить кухонные весы и с помощью них определять калорийность (ну, и с помощью таблиц энергетич. ценности тоже, разумеется). Мне кажется, это жуткий расход времени - каждую морковь взвесь, каждый кусок капусты взвес... а овощное рагу как взвешивать и в нем высчитывать калории? Не уверена.
НО! Сама мысль о контроле калорий гениальна. И даже если я не могу посчитать с точностью до все те калории, которые я потребляю, все-таки определенный счет я могу им вести.
Например, съела 100 гр. шоколада? 570 килокалорий. При том, что для похудения норму мы определим в 1200 килокалорий. Значит, теперь целый день ходи полуголодная. Съела набор сухофруктов и орехов? 300 килокалорий. Хм, прибавь яблоко - целый прием пищи. Где-то так...
А вы как относитесь к такому способу контролировать свое питание? Пробовали?
Кстати, на сайте Шейпа есть счетчик калорий, но, имхо, он не слишком удобный.
Нюрочек

Начались мои вечерние переедания. Пусть и низкокалорийные (вчера это был овощной салат), но все-таки... а если еще сразу и спать ложиться, то вообще труба! Маятник веса слегка качнулся в сторону увеличения, так его!!! С сегод. дня последний прием пищи - 18-19.00 максимум.
А в остальном все по плану: спорт регулярно, калорийную пищу не ем (хотя в пост ее и не поешь особо-то)...
Еще что-нибудь входит в здоровый образ жизни? А, стараюсь мыслить па-зи-тив-на! :D
Нюрочек

Судя по вашему упорному молчанию вы либо там лопаете за обе щеки и боитесь признаться, либо вы от голодухи уже до компа доползти не можете ;)
klena_zelena

-1 закончились +2
было и ( )
про себя могу сказать
что теперь делать???
стыдно.
klena_zelena

Как не жрать в гостях?
Ну скажиетмне, как это реально сделать? Даже не просто с гостях, а у мамочки? Она мне даже уже не предлагает ничего, а я прихожу как с голодного острова, набрасываюсь на ее холодильник, жру все подряд как пылесос. И кажется, что там все такое вкусное, сто лет такой вкусноты не ела.. Срочно помогите, сегодня к 4м иду туда опять...
klena_zelena

Извините пожалуйста за несовсем корректный вопрос..а это нормально,что Боннский суп вызывает диарею??...я вот третий день его ем и с туалета ну просто никак не вылезу
Mirnoe_sozdan6e

-1
Я не ем после 18.00. Днем ограничиваю себя в всякой ерунде. Веду сама с собой душеспасительные беседы. Смотрю на красивых тетенек в журналах и стараюсь им завидовать. Смотрю на некрасивых тетенек на улицах и стараюсь им ужасаться, прогнозируя себе такое же будущее. Ограничения в еде так себе, хотя у меня есть список продуктов, которые я не ем вообще никогда, могу, например, салатика хряпнуть в середине дня Очень стыдно. А по вечерам просто песня, когда так хочется чего-нибудь скушать, зесть свое страшное диетическое горе, ну хотя бы бутербродик... вчера заедала ананасами из банки, совсем невмоготу было. В общем, очень медленно, но я себя раскочегариваю... С зарядкой полный ноль :(
klena_zelena

Я вот смотрела на Стасю, которая облизывается на все диеты, и пыталась вспомнить - где же я видела рекомендации для беременных...

Вспомнила - в нашей районной ЖК издавна висит стенд. Старый такой, пером и тушью нарисованный, пожелтевший и пообтрепавшийся.

Читать далее...

Это пост из моего дневника. Там он не произвел впечатления. ))
А мне очень нравится. Мечта такая - ничего не делаешь, а становишься красивой и стройной.
Посмотрите и вы. Читать далее...

Двадцать дней прошло на диете.
Последняя пятидневка не принесла результатов совсем. Вес 70,2. То есть, с начала - минус 3,5 кг.
В общем, довольно неплохо.

Попробую понять, почему тормознулось снижение веса.
Я нарушала немного - ела фрукты в белковые дни.
Постараюсь не делать этого совсем, расскажу, что получится.
Орла

Девушки, а что вы едите? И в каком виде?
Вишшня

апрельского "Шейпа" заитересовала статейка про очищение кишечника (есть вариант и в домашних условиях), что кто по этому поводу думает, думаю только таким путем пару кг можно сбросить.
Ну а самое главная статья про конный спорт и просто конные прогулки...очень сильно захотелось...... ех но где взять время и денег.... мечтааааа
Tatasha

как же созидателен голод... я столько полезных дел уже переделала только бы на кухню не бегать..
лучшее средство это сон пойду лягу и буду жевать подушку)))
всем спокойной ночи.....
Tatasha

не ела вредного.. на ужин будет рис с консервированнными помидорами в собственном соку... Купила геркулес мечтаю с утра сварить кашку чтоб дольше не хотелось есть. но не известно встану ли..
Еще качаю второй день пресс, болит теперь жуть как))))
Tatasha

Девушки!Я газеты не читаю и тут случайно узнала что оказывается Комсомолка радует публику какой-то новомодной кремлевской диетой.

Реклама обычная-не будете голодной но будете худой.
Как выяснилось на ней сидит половина моих подруг( в тайне от меня блин)

Поелзла на сайт Комсомолки
Нашла
www.kp.ru/diet

Почитала
По-моему это Аткинс.
Никто не сидел?
Ex-girlfriend

Пришла худеть с вами - хочу за месяц схуднуть 2-3 кг.
Диета - красное/зелоное.
Всем удачного сжигания лишних кг!
Эмоциональ

Интересно, можно?
Стася_Гизатова

Вес сейчас 63,5 -64 рост 166 первая цель 60 кг... вторая 58.. идеал 56
для начала ограничу себя в жрачке.. жру я как слон сейчас.. потом может попробую что-нибудь радикальное типа бонского супа...
Tatasha