млин надо попробовать, хотя у меня никакой силы воли, я тем летом весила 55 ща вешё 62, но взвешивалась как поела, но всё равно, надеюсь поможет и главное не забыть что собралась худеть...
Ponchik77, я понимаю тебя.
но я занимаюсь профессианально плаваньем, так что тут все легче чем у простых людей.
ну, я не в обиду конечно!)
я занимаюсь 4 раза в неделю, и вообще оочень подвижна...я ела тольок здоровую пищу, иногда мясо,всегда рыбу.
а потом все это скидывала в воде)