Судьба нам лишних не дает, все к нам приходит

для чего-то....

Есть те, кто жизнь с тобой пройдет...

Иные...Лишь до поворота...

==========

Как подержать трепещущую душу?...

Когда своя- то вздрогнет, то замрет.. А может вместе эту

тяжесть сложим?...И две души отправятся в полет...

Одна - в лучах погреется у солнца...поделится с другой

своим теплом. И светлый ручеек сойдет на донце,

Да зажурчит целебным родником...

Вдруг, разольется нежность по ложбинкам, по тропкам

памяти былой любви...Душа раскроется, как белая кувшинка,

Впитает силу оберег - травы...

Хоть, жизни наши могут литься порознь, и души

несовместно трепетать...Сближает их небесный тихий голос -

Он приглашает Души танцевать...

 

 

Стихи-Марина Волнорезова

В плеере-Mina & Riccardo Cocciante - Questione

Чем питаться, чтобы сердце не подводило?

Сейчас, когда почти в каждом месяце появляется какое-то новое лакомство, трудно быть аскетом в питании. Журналы пестрят кулинарными рецептами, передачи учат готовить вкусные и изысканные блюда… В такое время, когда на каждом углу закусочные, от соблазнов убежать трудно. Вот и наедаются некоторые до одышки и седьмого пота.

Фото: Olga Miltsova, по лицензии shutterstock.com

Между прочим, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний очень важно контролировать вес и даже стараться уменьшить его, если тело расплывается на глазах. Отложение жировой ткани на животе — неприятная данность настоящего времени. А ведь окружность талии у мужчин не должна превышать 102 см, а у женщин — 88.

Борьба с лишними килограммами — это не только ограничение в калориях, но и потребление здоровой пищи. Сама пища должна быть достаточно разнообразной, и потребление её быть разумным — до лёгкой сытости. В рацион надо постоянно включать овощи и фрукты, зёрна злаков. Следует отдавать предпочтение нежирным молочным и мясным продуктам.

Когда сердце болит от нервов?

Как ни странно, но получить инфаркт может и человек с абсолютно здоровым сердцем. Риску подвержены люди, у которых сердце болит на нервной почве. Чтобы предотвратить беду, сначала следует разобраться, в чем причина сердечной боли — в стрессе и переживаниях или в классической стенокардии, а уже потом принимать меры.

Фото: Depositphotos

Согласно статистике, 80% мужчин от 30 до 50 лет зарабатывают инфаркт миокарда по причине нервного перенапряжения. Женщинам повезло больше, чем сильному полу, поскольку их сердце более устойчиво к стрессовым ситуациям. Женщины не держат переживаний в себе, они все выговаривают и выплакивают. К тому же, женские половые гормоны делают сосуды более эластичными.

Как понять, почему болит сердце?

Изучим симптомы, присущие болям, возникшим на фоне нервного перенапряжения и стенокардии.

1. Начало приступа.

В первом случае приступ возникает в состоянии покоя, при этом существует явная связь между скандалом, ссорой, полученным стрессом и ухудшением самочувствия. Иногда приступ является следствием затянувшегося депрессивного состояния.

Стенокардия же характеризуется тем, что приступ наступает сразу же после большой физической нагрузки, иногда наслаивается и психологическое напряжение.

Каждый год в конце сентября в России отмечают День Веры, Надежды, Любови и матери их Софии. Эти мученицы воплотили в себе одни из главных христианских добродетелей.

[показать]

Кто-то сказал мне однажды — жить ради мелочей. Жить ради рассвета в пять утра и заката в пять вечера, жить ради дорожных путешествий, езды на велосипеде с музыкой в ушах и ветром в волосах, жить ради танцев под дождем, жить ради смеха до боли в животе, жить ради любимых песен и хороших книг ради улыбок без повода, ради длинных разговоров, ради печенья с чаем, ради отдыха после долгого тяжелого дня, ради блеска в глазах.

Всё в нашей жизни странно так разделено, Если смеётся кто, то где-то кто-то плачет, Кому- то жить в любви и счастье суждено, Другим любовь чужда -их любит неудача. Одним весна и лето круглый год, Для них сияет солнце и цветы цветут, А у других забот и дел невпроворот, Им снится радость лишь, покой в душе,уют. Есть люди у которых деньги куры не клюют, Другие их подобно курам подбирают, Вот так вот небеса нам судьбы наши раздают, Как карты нас тасуют вместе и мешают, Но главное -не падать духом, не сломаться, Если поставил цель, её стараться покорить, Коль неудача,то сквозь слезы улыбаться И радоваться жизни, вопреки всему любить. Саша Залётный

Серия сообщений "З1":

Часть 1 - Задумина Оксана. Мы знаем, что нужно прощать...
Часть 2 - Ольжана Захарова. Счастья вам!
...
Часть 41 - Тамара Зуева Бурдуковская. Уходит время...
Часть 42 - Татьяна Захарова 14. Спеши!
Часть 43 - Саша Залётный. Жизнь и судьба