Иногда старость подкрадывается не с болью в спине и не с рецептом от врача в сумке.
Она приходит тише – в паузах. В длинных вечерах, когда телевизор говорит громче, чем хочется, а в голове вдруг звучит непривычное: «И что теперь?»
Самое сложное – не возраст.
Самое сложное – растерянность. Будто всё главное уже сыграно, занавес опустился, а ты всё ещё стоишь на сцене и не понимаешь, куда идти.
Одна пожилая учительница, Марина Сергеевна, однажды сказала своей подруге:
Это как антенна, по которой течет энергия от предков к потомкам.
Если спина болит, то это говорит о том, что канал забит, что энергия не проходит и скапливается в теле в зависимости от того, чью ответственность складывает на себя человек.
Если посмотреть, в каком именно месте есть боль или проблемы в позвоночнике, то можно понять источник этой боли,
Итак:
Бесценные советы Бехтеревой - как сохранить ясность ума
Станете ли вы обузой для своих детей - зависит только от вас.
То, каким будет ваш разум в зрелом возрасте, во многом определяется тем, как вы заботитесь о нём уже сегодня.
Можно ли сохранить ясность ума и живость памяти до глубокой старости?
Академик Наталья Петровна Бехтерева посвятила всю жизнь изучению особенностей работы человеческого мозга и пришла к впечатляющему выводу: склонность к слабоумию никогда не наступает внезапно.
Когда человек приходит к неврологу с болью в спине, он почти всегда показывает рукой на поясницу.
Это естественно, именно там болит сильнее всего.
Но опытный врач почти всегда смотрит чуть ниже, в область крестца.
На практике именно крестец часто становится тихим виновником хронических проблем со спиной.
Есть люди-молчуны, а есть те, кто готов обсуждать всё на свете часами. С кошками точно так же. Одни сутками лежат на диване и лишь изредка мяукнут, а другие — настоящие говоруны, которым нужно высказаться.
И если вы любите поболтать, такие питомцы станут для вас идеальными собеседниками.
Вот пятёрка самых разговорчивых пород, которые составят вам компанию в любом диалоге.
🔹〰〰〰〰〰〰〰〰〰🔹
Посмотрите на эту мордочку: огромные уши, вытянутая треугольная голова, чуть раскосые глаза.
Она будто спрашивает: «Ну что, поболтаем?» И не надейтесь отделаться парой фраз.
Ориенталы — настоящие говоруны. Голос у них чуть гнусавый, но это добавляет шарма. Они будут ходить за вами по пятам и рассказывать, как прошёл день, что они видели в окне и почему миска опустела.
Я желаю вам резать время тонкими ломтиками… Это значит, замедляться, смаковать, слушать себя изнутри и как можно полнее ощущать вкус того, что происходит. Тонкие ломтики яблока или сыра, бекона или чего угодно ещё лучше передают вкус. Тонкий ломтик раскрывает ощущения. Тонкий ломтик на просвет может показать вам все жилки и нежные цвета. Тонкий ломтик мягкий и гибкий. Так и наши праздничные ощущения с годами могут стать тоньше и глубже. Мне это очень сложно, но я прихожу к идее тонкости и достаточности. К чувству меры. К тонкому балансу, который и позволяет ощущать себя хорошо каждый день. К свободному времени и неторопливому его течению. Я хочу перестать подгонять свою внутреннюю улитку и позволить ей ползти как умеет. Я знаю, что когда я слушаю себя, то вижу больше красоты и смысла. Потому и предлагаю резать время тонкими ломтиками. Делать паузу между вдохом и выдохом. Смотреть. как оно течёт… © Аглая Датешидзе |


|
Боль без причины и идеальные анализы
Здоровые люди пьют больше обезболивающих, чем пациенты с реальными травмами.
Медицинская карта пуста, результаты обследований идеальны, а человек просыпается с ощущением, будто всю ночь разгружал вагоны.
Ты послушно ходишь по врачам, сдаешь литры крови, но вердикт всегда один - полностью здоров.
Я сам прошел через этот ад, когда каждое утро начиналось с тупой боли в шее и ощущения бетонной плиты на груди.
Здоровье сосудов – основа долгой и качественной жизни.
Сосуды доставляют кровь ко всем органам и тканям, обеспечивая кислородом и полезными веществами каждую клеточку организма.
Правильная диета способна продлить молодость сосудистой системы, предотвратить атеросклероз, варикоз и гипертонию.
Какие десять продуктов стоит включить в рацион, чтобы заботиться о сосудах и жить долго и активно.
Реальность, которую не показывают по телевизору.
Когда маленький человек смотрит фильмы про старость, всё кажется простым: большая семья за праздничным столом, за окном медленно падает снег, а в доме тепло и уютно.
Сын звонит каждый день, внуки смеются, и старость вроде как мягкая и безопасная.
Но реальность совсем другая.
На деле, едва пересекаешь рубеж в семьдесят, и этот «идеальный сценарий» начинает крошиться.
(ПРЕМЬЕРА!!!) Особенно этой весной...
А ты говорила – не справишься
И снег не пройдёт на душе.
Сегодня же ты улыбаешься
И новый рисуешь сюжет,
Где будет весна обязательно
Не завтра, а прямо сейчас.
За трудности Богу признательна,
За горечь, молитву, и шанс.
Ты стала мудрее, спокойнее.
И в гневе умеешь смолчать.