Убить по-женски. Собой любуюсь: Силуэт поджарый — Возникла талия, исчез живот… Сквозь муки шла, Худела я недаром: Ура! Такого зверского удара Соседка Валька не переживёт! ![]() источник ![]() |
Есть мнение, что при добавлении молока в кофе ослабляется вредное действие последнего. Поэтому употреблять напиток в таком виде и вкуснее, и полезнее. По мнению доктора Мясникова, которому уже не раз задавали вопрос о пользе такого напитка, употреблять такой напиток даже полезнее, чем обычный черный кофе. Но все же есть несколько нюансов. На самом ли это деле так? Дело в том, что в натуральном кофе много витаминов и антиоксидантов, но в его составе есть и кислоты, раздражающие оболочку желудка. К примеру, употребляя черный кофе по утрам до завтрака, вы повышаете риск развития язвы желудка. Благодаря добавлению молока смягчается действие кислот. Поэтому этот напиток более полезен тем, кто имеет проблемы с ЖКТ. Еще одно преимущество — молоко ослабляет действие крепкого напитка на сосуды. Благодаря этому капучино, латте или просто напиток на основе молока не вызывает столь резкого скачка давления В чем опасность? Казалось бы, перечисленные преимущества делают кофе с молоком более полезным для гипертоников. Но у этого напитка есть проблема — казеин (казеиновый клей одно из наиболее прочных веществ). В результате его попадания в организм зашлаковываются внутренние стенки сосудов. Кроме того, с возрастом уменьшается количество ферментов, которые помогают расщеплять белок. Это приводит к вздутиям, запорам, в крови накапливаются токсины. При постоянном употреблении кофе с молоком повышается риск развития болезней сосудов. Вывод: да, молоко может смягчить воздействие кофе на ЖКТ и сердечно-сосудистую систему, но при этом совсем немного тормозит вымывание кальция из организма. А если у человека непереносимость казеина, такой напиток грозит запорами, проблемами с сосудами, нарушением пищеварения. Кроме того, напиток может быть вредным при его неправильном употреблении: при использовании низкокачественного кофе, при замене молока на искусственное. Также опасно и чрезмерное употребление такого напитка – превышение дозировки в сутки может стать причиной развития головной боли, раздражительности, проблем с памятью, концентрацией и внимания. Но если соблюдать дозировку и бережно относиться к своему здоровью, кофе с молоком принесет только удовольствие и пользу. источник ![]() |
![]() Хозяйкой стола в Святой вечер является кутья. Она может быть разной - из пшеницы, риса, гречки, пшена. Прежде всего скажем, что традиция ставить на стол 12 блюд на Сочельник является исключительно народной. Церковь не разделяет мнения о том, что каждое из блюд символизирует одного из 12 апостолов. Согласно церковному уставу, в Сочельник на столе обязательно должна быть кутья, а остальные блюда и их количество - на усмотрение хозяйки. Единственное условие - они должны быть постными. Так или иначе, наши предки ставили на стол в Сочельник именно 12 постных блюд. И вот каких. 1. Кутья [700x]В народе кутью называют Бедной, потому что в это день она должна быть постной. После посещения Литургии вся семья садиться за стол и начинает ужин непременно с кутьи. Она обязательно должна быть постной. Продукты, из которых готовится кутья, имеют свою символику: крупа - долголетие, мед - символ здоровья и благополучного быта, "сладкой" жизни, мак - достаток в дом. 2. Узвар [700x]Узвар на Рождество традиционно готовили к кутье. Если кутья — хозяйка Рождественской вечери, то узвар — хозяин. Собственно, узвар (компот из сухофруктов) раньше был одним из самых распространенных традиционных напитков. Но если летом его готовили из свежих ягод, то осенью, зимой и весной — из сушеных (вишни, яблок, груш, абрикосов и других). 3. Винегрет [700x]В винегрете есть все минеральные вещества и витамины, необходимые человеку. Традиционно винегрет готовится из вареных (картошка, свекла, морковь, фасоль), сырых (лук и петрушка) и маринованных или соленых (огурцы) овощей. В таком наборе есть все минеральные вещества и витамины, необходимые человеку: С, В, РР, Е, К, бета-каротин, калий, железо. 4. Вареники [700x]Начинка для вареников — картофель, сваренный в мундире. Тесто для вареников лучше готовить из пшеничной муки грубого помола. Начинка для вареников — картофель, сваренный в мундире. Именно в неочищенном картофеле под кожурой сохраняются полезные вещества, в частности, слой калия, который мы обычно при чистке сырого картофеля срезаем. В картофель можно добавить сушеные грибы и лук. Нельзя готовить зажарку на масле. 5. Овощное рагу [700x]В рагу используйте свои любимые овощи. Ваши любимые овощи протушите на мелком огне, можно заправить соусом,приготовленным из свежих томатов. Ни в коем случае не обжаривайте ничего на масле. 6. Капустняк [700x]Капустняк готовим не на мясной юшке, а на воде. Поскольку вечер накануне Рождества еще постный, то капустняк нужно готовить не на мясной юшке, а на воде. Для капустняка нужно взять квашеную или сырую капусту. Вместо картофеля в капустняк можно добавить пастернак — чтобы уменьшить потребление крахмала, которым богата картошка. Морковь и лук не обжариваем, а тушим вместе с капустой. 7. Голубцы [700x]Голубцы готовим не с мясом, а с грибами и пшеном. Голубцы должны быть постными, поэтому готовим их не с мясом, а с грибами и пшеном. В них добавляем притушенные морковку и лук. 8. Рыба [700x]Рыба особенно полезна потому, что в ней содержится много фосфора. Рыбу нужно брать нежирную, например скумбрию или щуку. Не забывайте, что жарить ее нельзя. Можно запекать или варить. 9. Соленья [700x]Благодаря ягодам клюквы, квашеная |
О пользе рыбы много сказано, но часто бывает лень её готовить. Сейчас расскажу простой способ приготовить вкусный и полезный ужин из минтая. Только чур не переедать, а то очень вкусно :) Гарнир может быть любой, на Ваше усмотрение. ![]() ![]() Продукты на 4 порции: Филе минтая - 600-700 г Сметана 20% - 200 мл Морковь - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Масло растительное - 2 ст. ложка Мука пшеничная - 1 ст. ложка Мускатный орех молотый - 1 ч. ложка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу ![]() 1 Подготавливаем продукты для приготовления минтая, тушенного в сметане. Также нам понадобится 150-200 мл воды. 2 Филе минтая хорошо промываем, обсушиваем бумажным полотенцем и нарезаем на порционные кусочки. 3 Перекладываем рыбу в миску. Солим, перчим по вкусу и оставляем на 15-20 минут. 4 Лук и морковь очищаем. 5 Лук мелко нарезаем. Морковь трем на крупной терке. 6 В сковороде на растительном масле обжариваем лук с морковью 4-5 минут. 7 Снимаем сковороду с нагрева. Посыпаем морковь с луком мукой и быстро перемешиваем, чтобы не образовались комки. 8 Туда же вливаем воду и тщательно перемешиваем. 9 Возвращаем сковороду на нагрев, доводим содержимое до кипения и добавляем сметану. Солим, перчим, всыпаем мускатный орех и перемешиваем. 10 В получившийся соус выкладываем куски минтая. 11 Накрываем сковороду крышкой. Тушим рыбу в сметане до готовности (20-25 минут). 12 Минтай, тушенный в сметане, готов. ![]() Приятного аппетита! ![]() |
В преддверии Нового Года хотелось бы продолжить салатную тему. Вы, наверное, мысленно уже понимаете, какие блюда будут представлены на вашем праздничном столе: закуски, десерты, холодец, горячее и конечно же несколько видов салатов (Оливье обязательно!). И во многих блюдах — МАЙОНЕЗ. «Прощай, фигура!» — подумаете вы. Но, не будем отчаиваться. Ведь салаты могут быть вкусными и без майонеза. Такие блюда более легкие и достаточно хорошо усваиваются, что поможет снизить риск возникновения проблем с пищеварением. Представляю вашему вниманию несколько замечательных рецептов с интересными заправками, которые, я уверенна, придутся по вкусу и вам, и вашим гостям. ![]() ![]() Содержание ![]() Блюдо получается очень яркое и красочное, сам салат достаточно легкий. Заправка отлично сочетается с овощами и придает пикантный вкус. Ингредиенты: Листья салата — 110 гр. Сыр Фета — 150 гр. Помидоры черри — 130 гр. Огурцы — 100 гр. Для заправки: Оливковое масло — 3 стол. ложки, Сахар — 1 чайная ложка, Горчица Дижонская — 1 чайная ложка, Уксус яблочный натуральный — 1 столовая ложка. Способ приготовления: Для начала приготовим заправку для салата. Для этого смешаем ингредиенты в отдельной небольшой емкости и хорошо перемешаем. ![]() Яблочный уксус можно заменить на лимонный сок. И при желании можно добавить черный молотый перец. Овощи хорошо моем. У огурца удаляем кончики и счищаем кожицу, режем полукольцами. ![]() Маленькие помидоры черри разрезаем на две половинки и удаляем плодоножки. ![]() Сыр Фета нарезаем средними кубиками. ![]() Т.к сыр Фета достаточно соленый, то этот салат не требуется дополнительно досаливать. Листья салата рвём руками на удобные вам части и выкладываем на тарелку. ![]() Далее, поверх салата распределяем огурцы, затем помидоры. Завершающим этапом выкладываем кусочки сыра. ![]() Перед |
![]() На новогодний стол каждая хозяйка хочет приготовить что-то символическое. 2020 год будет годом крысы по восточному календарю. Предлагаю приготовить к этому замечательному празднику очень простую и недорогую закуску «Мышки» из крабовых палочек. Эта закуска непременно станет отличным украшением праздничного стола, что точно оценят ваши гости. Для наглядности сам рецепт приготовления закуски я опишу пошагово и с фото. По желанию плавленый сырок можно заменить на твердый сыр. Также в рецепт можно добавить еще вареное яйцо. В качестве соуса советую взять домашний майонез. ![]() Ингредиенты: - крабовые палочки – 180 г; - плавленый сырок – 150 г; - чеснок – 1 зубок; - майонез – 3 ст. ложки. ![]() ![]() ![]() Для начала взять все необходимые ингредиенты по списку: крабовые палочки, плавленый сырок, чеснок и майонез. Крабовые палочки немного подморозить, чтобы их удобно было натереть на терке. ![]() Плавленый сыр натереть на крупной терке ![]() Замороженные крабовые палочки натереть на средней терке, оставив одну палочку целой (из нее можно сделать хвостики мышкам). ![]() 2/3 части тертых крабовых палочек добавить к натертому сырку. Остальная часть крабовых палочек будет для обваливания при формировании мышек. Чеснок пропустить через пресс и добавить вместе с майонезом к остальным ингредиентам. ![]() Все тщательно перемешать до однородной массы. Отправить готовую массу в холодильник на 1 час. ![]() Затем из массы плавленого сырка и крабовых палочек слепить овалы в виде тельца мышек и обвалять в остатках тертых крабовых палочек. ![]() Выложить заготовки на тарелку. ![]() Глазки мышкам сделать с помощью перца горошком, хвостики из оставшейся крабовой палочки, а ушки из тонкой морковки или из редиса (либо вырезать из твердого сыра). ![]() Закуска «Мышки» из крабовых палочек готова. При подаче на тарелочку можно выложить еще кусочки сыра и зелени. Приятного аппетита! ![]() ![]() |

![]() Оригинальная закуска к новогоднему столу - салат "Мышки" в сыре с ананасом и куриным филе. Приготовить и украсить вам его поможет пошаговый рецепт с фото. Ананас для салата можно взять свежий или консервированный в сладком сиропе (если сироп слишком сладкий, кусочки ананаса сбрызните лимонным соком). Куриное филе нужно отварить заранее, чтобы приготовление салата занимало меньше времени. Сыр подойдет любой, главное, чтобы его можно было натереть мелкой стружкой. Если готовите с плавленым сырком, положите его ненадолго в морозилку, а когда немного затвердеет, натрите на терке. Для заправки идеально подойдет домашний майонез. ![]() Ингредиенты: - ананас свежий или консервированный – 3 колечка; - отварное куриное филе – 250 г; - лук – 1 крупная головка; - яйца сваренные вкрутую – 4 шт; - масло растительное – 2 ст. л; - молотый черный перец – 2 щепотки; - куркума – 1 щепотка; - соль – по вкусу; - сок лайма или лимона – при необходимости; - майонез – по вкусу; - твердый сыр – 150 г. ![]() Для украшения салата: - горошины черного перца; - колбаса вареная – 2 кружочка; - зелень – несколько веточек. ![]() РЕЦЕПТ С ФОТО ПОШАГОВО ![]() Луковицу режем мелкими кубиками. Разогрев в сковороде растительное масло, высыпаем лук и пассируем до мягкости, помешивая, чтобы не пересушить. ![]() Куриное мясо разбираем на волокна или режем мелкими кусочками. Выкладываем в глубокую миску, добавляем жареный лук вместе с маслом. ![]() Ананас режем небольшими кусочками. Если в салат добавляются консервированные ананасы, после нарезки сбрызгиваем соком лимона или лайма и оставляем на несколько минут. Затем добавляем к курице с луком. ![]() Яйца разрезаем вдоль пополам. Отрезаем от каждой половинки примерно треть – из этих кусочков будем делать мышат. Остальное режем мелким кубиком и добавляем в салат. ![]() Перемешиваем, подсаливаем, перчим, приправляем куркумой. Заправляем салат густым майонезом. ![]() Выкладываем салат на плоской тарелке в форме круга (для удобства можно воспользоваться разъемной формой или кулинарным кольцом). Один сегмент вырезаем, имитируя головку сыра с отрезанным куском. ![]() Натираем сыр на крупной или мелкой терке, обильно обсыпаем салат со всех сторон. Не прижимаем сыр, оставляем верх салата рыхлым. ![]() Из отрезанных кусочков яйца делаем мышат. Прорезаем в верхней части ножом, вставляем маленькие кружочки колбасы. Из горошин перца делаем глазки и носик. Устанавливаем фигурки на салат, декорируем свежей зеленью. Подаем праздничный салат к столу. Приятного аппетита! ![]() ![]() |
![]() ИНГРЕДИЕНТЫ НА 5 ПОРЦИЙ Куриное филе 150 гр Картошка 100 гр Соленые огурцы 60 гр Лук репчатый 50 гр Яйца 2 шт Майонез 4 стол.ложки Соль по вкусу Перец черный молотый по вкусу Вода 50 мл Столовый уксус 1 стол ложка Сахар 0.5 чайн. ложки Маслины 2 шт Укроп 10 гр ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ШАГ 1: ![]() Подготовим все необходимы ингредиенты для приготовления новогоднего салата с куриным филе. ШАГ 2: ![]() Для этого салата возьмем любую часть и освободим (если надо) от костей и кожи. Но особенно вкусное и диетическое будет мясо куриной грудки. Филе хорошенько промываем и кладем в кастрюлю. Наливаем воду чуть выше мяса и ставим на средний огонь. Доводим до кипения и убираем пену. Затем добавляем соль, черный перец горошком и варим в течение 20 минут. Вынимаем из бульона, кладем в полиэтиленовый пакет, завязываем, чтобы не заветрилось. Полностью остужаем мясо. ШАГ 3: ![]() Репчатый лук очищаем, споласкиваем и очень мелко нарезаем. Чтобы он не горчил в салате, его нужно положить в дуршлаг и пролить кипятком. Или нужно замариновать, что мы и делаем. В холодную воду кладем соль, сахар и перемешиваем до растворения кристалликов. Вливаем уксус, перемешиваем. Кладем порезанный лук и оставляем на 30 минут. Затем сливаем воду и отжимаем. Уксус можно заменить на лимонный сок в той же пропорции, что и уксус. ШАГ 4: ![]() Картофель отвариваем в мундире в течение 20-25 минут, до готовности и остужаем. Очищаем кожуру и трем на крупной терке. Но лучше если вы отварите картофель заранее, тогда при натирание он не будет слипаться. ШАГ 5: ![]() На тарелке, при помощи корнетика, рисуем контур мордочки крыски. Теперь по контуру распределяем наш тертый картофель и наносим сверху сеточку из майонеза. ШАГ 6: ![]() Куриное мясо мелко нарезаем или разделываем на волокна. Это зависит от вашего вкуса и предпочтения. Лично я предпочитаю нарезать. ШАГ 7: ![]() На картофельный слой укладываем куриное филе. ШАГ 8: ![]() Распределяем отжатый лук и снова рисуем майонезную сетку. ШАГ 9: ![]() Соленый огурец режем мелким кубиком и отжимаем от рассола. Укладываем наверх мордочки и снова наносим майонезную сеточку. ШАГ 10: ![]() Яйца отвариваем в течение 15 минут, вынимаем и сразу опускаем в холодную воду, чтобы они остыли. Очищаем яйца, разделяем отдельно на белки и желтки. Натираем на мелкой терке по отдельности. ШАГ 11: ![]() На огурец распределяем тертый желток и немного прижимаем. ШАГ 12: ![]() Наносим майонезную сетку на поверхность и бока мордочки. ШАГ 13: |
![]() Раньше домашнюю брынзу готовили только в селе, но времена меняются и мы городские жители тоже не прочь побаловать себя и своих родных вкусной домашней брынзой. Для приготовления домашней брынзы нам понадобится: 2 л. молока(магазинское или домашнее) 400 г сметаны яйца 6 шт. 3 ч. л. соли Все продукты должны быть свежими. Брынза из молока в домашних условиях: 1.В кастрюлю выливаем молоко к нему добавляем соль и доводим до закипания, как только молоко нагреется начинаем его помешивать. 2.Взбиваем сметану вместе с яйцами. 3.Когда молоко закипит, делаем молоко немного тише и вливаем сметану с яйцами. И продолжаем помешивать еще минут 7. За это время сыворотка должна отделиться от творога. 4.Берем дуршлаг на него кладем двойную марлю. Ставим все это на кастрюлю и наливаем туда полученную массу. Оставляем все чтобы сыворотка стекла. 5.После того как сыворотка стечет формируем шар, завязываем марлю и ставим под пресс на 5 часов. Я кладу тарелку и на нее банку с водой. Домашняя брынза готова! ![]() |

Происхождение названия торта «Трюфель Евы» окутано тайной. Некоторые утверждают, что этот популярный десерт назван в честь первой женщины на планете. Вот только она искусила своего возлюбленного яблоком, а автор рецепта предлагает сделать это с помощью шоколадного торта… Приготовив этот трюфельный торт и угостив им мужчину, вы точно влюбите его в себя. Ведь это лакомство настолько соблазнительное и вкусное. А если серьезно, готовить его можно для кого угодно и к любому празднику. Удовольствие от «Трюфеля Евы» получат абсолютно все! Нам потребуется: Сливочное масло 225 г Черный шоколад 460 г Яйцо 9 шт. Сахар 100 г Лимонная кислота 0,25 ч. л. Какао-порошок по вкусу Приготовление Шоколад с высоким содержанием какао и сливочное масло растопите на водяной бане. При этом не забывайте постоянно помешивать массу. Отделите белки от желтков. В отдельной миске взбейте желтки с сахаром до устойчивых пиков. Это примерно 5 минут. Смешайте лопаткой взбитые желтки с шоколадной массой, которая должна остыть. Отдельно взбейте белки с лимонной кислотой, пока не сформируются мягкие пики. Введите белки в шоколадную смесь, аккуратно перемешивая лопаткой движениями снизу-вверх. Возьмите разъемную форму размером 23 сантиметра, смажьте ее маслом и присыпьте мукой. Вылейте тесто в форму. Разровняйте влажной ложкой. Разогрейте духовку до 150 °C. Выпекайте 35 минут. После достаньте торт из духовки и дайте ему остыть. На первый взгляд торт будет казаться недопеченным, но за ночь в холодильнике он приобретет нужную консистенцию. Посыпьте его какао-порошком. Маленький совет: нарезайте торт горячим ножом, а потом очень аккуратно вынимайте порции. Кстати, этот вкусный торт можно хранить в морозильной камере. ![]() |

![]() 7 рецептов простых и полезных завтраков для тех, кто вечно опаздывает. Предлагаем подборку из 7 простых блюд, приготовление которых не займет у вас больше 5 минут. Содержание: 7 рецептов простых и полезных завтраков 1. Овсянка с сухофруктами 2. Яичница в хлебе 3. Омлет в томате 4. Сэндвич с авокадо 5. Творожный крем с фруктами 6. Французские бутерброды «Крок-месье» 7. Бананово-ягодный смузи Для тех, кто вечно опаздывает, но не хочет пропускать завтрак, предлагаем подборку из 7 простых завтраков, приготовление которых не займет у вас больше 5 минут. 1. Овсянка с сухофруктами ![]() В небольшой кастрюле подогрейте 0,5 литра молока. Добавьте 6 столовых ложек овсяных хлопьев и варите на среднем огне до закипания. Добавьте щепотку соли, чайную ложку сахара, убавьте огонь и варите ещё пару минут. В это время измельчите несколько ягод чернослива и кураги, немного орехов. Добавьте их к готовой каше вместе со сливочным маслом. 2. Яичница в хлебе С помощью рюмки или металлического формовочного кольца сделайте круглое отверстие в мякише куска белого хлеба. Смажьте сковороду сливочным маслом и обжарьте хлеб (по 30 секунд с каждой стороны). Затем разбейте в центр хлеба яйцо, посолите, поперчите, посыпьте зеленью и жарьте, пока не схватится белок. Выложите на тарелку и наслаждайтесь оригинальной глазуньей. 3. Омлет в томате С двух больших томатов срежьте шляпки и чайной ложкой выньте сердцевину. Яйцо взбейте с тёртым сыром, рубленой петрушкой и укропом. Посолите, поперчите и разлейте по помидорам. Накройте оставшимися от томатов шляпками и запекайте в микроволновке 3−4 минуты. 4. Сэндвич с авокадо ![]() Подсушите ржаной хлеб на сковороде или в тостере. За это время измельчите томат и небольшое авокадо. Заправьте овощи двумя столовыми ложками хумуса и щепоткой орегано. Намажьте на хлеб и наслаждайтесь. 5. Творожный крем с фруктами 200−300 г творога жирностью 9% блендером смешайте с 3−4 столовыми ложками жирной сметаны. Добавьте 2−3 столовые ложки сгущёнки и ещё раз взбейте. Подавайте с сезонными или консервированными фруктами и тостами. 6. Французские бутерброды «Крок-месье» ![]() Хлеб для тостов (или обычный цельнозерновой) смажьте дижонской горчицей и выложите на противень, сбрызнутый оливковым маслом. На каждый кусок положите натёртый на крупной тёрке сыр (в идеале — грюйер) и ломтик ветчины. Ещё раз посыпьте сыром и накройте ещё одним куском хлеба. Сверху смажьте бутерброды оливковым маслом и отправьте в хорошо разогретую духовку до образования золотистой корочки. Перед подачей можно также полить соусом бешамель. 7. Бананово-ягодный смузи Соедините в одной посуде два спелых банана, 0,5 стакана свежих или замороженных ягод (например, малины и черники), стакан ягодного морса и стакан обезжиренного питьевого йогурта. Взбейте всё блендером до однородности. Разлейте по бокалам и сразу подавайте к столу. Готовьте с любовью! ![]() |