Нет покоя ни нам, ни им.
Нет обиды, прекрасных мгновений,
Есть лишь пара пустых опасений,
Да какой-то задушенный крик.

Нет желания. Выше, сильнее?
Вы о ком: о себе или них?
Вы находите эти идеи,
Утопая навеки в иных.

работаю,
постоянно где-то что-то с кем-то,
учусь,
быстро-быстро-быстро,
устаю,
от всего подряд и просто так,
а хочется
писать
стихи.

Жизнь под вентилятором.
Я умираю от жары,
но я умираю и дома.
Наконец-то в Питер.
И, дай Бог, куда-нибудь еще.
Новая тетрадка, хорошая ручка,
французский.

Поставить синяк на себе шаром для боулинга-мое новое достижение.

Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение

как сделать Ягодицы дома

[150x241] Здравствуйте Тарелкин. Спасибо за ваш комплекс упражений для пресса живота. Я за 7 недель добилась по вашей методике желаемых результатов. Спасибо. Теперь вопрос. У меня мягкие не спортивные ягодицы. Можно ли тренировать ягодицы в домашних условиях? Посоветуйте  пожалуйста  какие то упражнения.

Часто женщины много внимания уделяют разговорам о проблемных зонах, но … мало над ними работают. Некоторые говорят: я занимаюсь 3 раза в неделю. Но чем?

Много женщины говорят о ягодицах. Для ягодиц придумано огромное количество упражнений, но за тренировку можно сделать около пяти. Если каждому упражнению уделить 10 минут, то на проработку ягодиц уйдет 50 (!) минут. Это очень хорошая нагрузка, которая даст великолепный результат.

Но, главным критерием тренировки является число повторений. Не в подходе, а именно за тренировку! Некоторые мои клиентки за тренировку делают по 500 (!) повторений для ягодиц. Разумеется, такая нагрузка дает великолепные результаты.

Многие упражнения для ягодиц просты и не требуют оборудования. Их можно и нужно выполнять ежедневно дома. Тогда результат вас не разочарует. Если ждать подходящего момента, чтобы пойти в зал, то можно так никогда и не увидеть на себе идеальных ягодиц, до конца жизни завидуя Дженнифер Лопес.

Я предлагаю попробовать простую программу для ягодиц, которая состоит из 450 повторений. Если у вас получится сделать только 300, не страшно, есть к чему стремиться. Через 2 месяца ежедневных тренировок вы будете очень довольны результатом.

 

№	упражнение	старт	финиш	подходы	повторения
1	Приседания			5	15
2	Махи в сторону			5	20
3	Махи назад			5	20
4	Мостик			5	20
5	Рыбка			5	15
Итого		Упражнений	Подходов	Повторений
		5

Читать далее...

Грустно мне.
Хочется поддержки
и
новых/старых людей )

Это цитата сообщения ipur Оригинальное сообщение

Подводка для глаз - наглядное пособие



Один из этапов макияжа глаз – подводка для глаз, наведение стрелок.
По крайней мере на себе это уже не сложно, на других людях всё намного сложнее, поэтому каждый должен учиться сам :)
Основные два вида подводок – контурный карандаш и жидкая подводка. Основные – потому что появились раньше и полюбились женщинам, особенно карандаш – в силу простоты.

Также подводки могут быть гелевыми, кремообразными (фасуются в баночки, как для крема для век, и наносятся кистью) или в виде фломастера (принцип действия – такой же, капиллярный). Немаловажно, что в качестве подводки можно использовать даже тени.
Все виды подводки, конечно, не перечислить – производители косметики постоянно стараются придумать что-то новое и необычное, хотя мало что становится действительно удобным.

Итак, карандаш. Косметические карандаши представлены в широчайшем ассортименте: помимо всех цветов радуги (и не только), существуют карандаши матовые и перламутровые, а также – карандаши разной твёрдости.
Зачем разная твёрдость? А вот зачем: для прорисовки более мягкой, более насыщенной линии необходим мягкий карандаш. Особенно если речь идёт о подкрашивании внутренней стороны века (об этой технике поговорим отдельно – чуть позже). Более твёрдый карандаш даёт более чёткую линию, дольше держится на веках. Пользоваться таким карандашом нужно более аккуратно – чтобы не повредить (острым кончиком или растяжением) нежную кожу век.Жидкие подводки обычно дают более насыщенные цвета и, как правило, они более стойки, чем карандаши (по крайней мере, водостойкая жидкая подводка более приятна, чем водостойкий карандаш, который ложится на веко подобно тоненькой полоске пластилина).
Цветовая гамма жидких подводок немного уступает цветному изобилию карандашей, но всего лишь немного. В жидких подводках (если говорить не о чёрной классике, а о разноцветных подводках) легче реализуются идеи смешанного цвета: например, голубая подводка с зелёным блеском. Или коричневая с золотистым. Конечно, есть и карандаши-хамелеоны, но это редкость.
Важнейшая, на мой взгляд, деталь жидкой подводки – её кисточка. Она может быть в виде тонкой кисти длиной до 1 см, может быть похожа на фломастер.
Кстати, фломастерообразный аппликатор удобнее, особенно для тех, кто жидкую подводку только начал осваивать: таким аппликатором легче провести ровную линию, можно регулировать толщину линии. И никогда не появится непослушных зацепившихся волосков.
Кистью же чаще всего пользуются профессионалы – для того, чтобы приручить её, нужно потратить много времени. И пока не приручишь – линия будет получаться далеко не идеальной.
Читать далее...

Уложите меня спать.
Подоткните одеяло.
Положите мою голову на подушку.
И чтоб
ни_жарко
ни_холодно.
Не будите.
Пожалуйста.
Я знаю,
оно
так
пройдет.
Всегда
проходило.
Только тогда у меня
было время
не каждый день глаза в
глаза

Голова болит,
кости ломит,
хочу уехать к тебе,
забить на институт,
чтобы родители обо мне забыли на несколько дней,
чтобы все оставили в покое.

я обижаюсь,
когда не надо обижаться.
но меня обижают...

не выросла.

Не могу без тебя,
ни секунды, ни минуты,
хочу рядом,
хочу зарыться в тебя,
хочу, чтобы не было проблем...

(хочу как маленький..
прикинь, чтобы не было смерти...
(с)Воля)

Я не люблю, когда ты меня провожаешь-
это значит, что еще долго-долго ты будешь
ехать в метро,
а я...я буду сжиматься в комочек и ждать,
когда ты приедешь и с тобой можно будет
говорить...

Ты прав наверно...
Это когда-то было правдой.
Но интересно было немного другое...

Интересно, что же я сделала,
что ты вынес такой приговор,
что какая-то выдумка левая,
разрешила последний наш спор?

что такое любовь безответная,
если здесь и с ответом-боль?
что такое быть вместе, не ведая,
что вонзаешь в сердце топор?

неужели это все-оправдано...
и тогда интересно-зачем?...

Криво, вкось, но...
Я пишу это не от того,
что меня это касается.
пишу, потому что пишется.
Без эмоций.

Эмоции у меня вызывает другое.
Люблю Тебя.

Какой это бред,
девочки,
искать идеальных мальчиков.
идеальных плохих,
идеальных хороших.
писать посты
про нежную любовь
и жесткий секс.
какой это бред-
страдать по
неисполнимому,
по былому,
по будущему
и всему вместе.
зачем делать из
себя то стерву,
то тургеневскую
девушку
"охахмненехватаетчистойибольшой"
или
"яохуительнаяименявсехотятнониодногоневпущувсердце"

Все это одно и то же.

Я нашла.

Ночь.
Темно.
Машина.
Дальний.
Тишина.
Только голос
сестры.
Куда ехать.
В зеркале заднего
вида
кромешная темнота.
И кажется, что едешь
из ниоткуда.
и в Никуда.
потому что дальний
все равно не очень
далеко
освещает.

2 ночи.
Чехов.
Понимаю,
что нет ничего
лучше
Best fm,
когда ты за рулем.
Спокойно.
Не торопясь.
Папа разговаривает
со мной.
А я пою.
И думаю о тебе.

Спокойно.
Мне очень спокойно.

Зачем-то.
Кривовато, да.
Но я люблю.
И любима.
И все хорошо.
Может быть, сказки и есть.
Я в них не верю.
"В твоем возрасте ты должна быть более доверчива".
Что выросло, то выросло.
Но....

Почему лучше всего учиться ночью?
Как сказала мама Наташки "в ночное".
Неореализм, неомарксизм, неолиберализм...
Критика.
"Холодная война"

А думаю о тебе.
Почему-то как-то вот так вот.
Строчки.
Стихи.
Слова.
Наш смех.
Наше...

Я люблю тебя.

Даже когда злюсь.
Даже когда пустота.
Ты слышишь.

Как много
интересного
в этой жизни.
Как много
интересного
я читаю за день до экзамена.
И почему-то
это все никак не относится
к КПЗС и прочей дряни.
Как много
необычного
в разговорах.
Как много
не_обычного
выясняется неожиданно.

Мне надоело быть крайней.

Я разрываюсь от того,
что ничего.
Я боюсь за тех,
кого не.
Я пытаюсь перепрыгнуть
через.
Я не знаю,
что.

Как странно-насколько не хочется писать про счастье, а вот когда больно-всегда хорошо пишется.
Сколько строк
Мною написано
Сквозь боль.
и как мало-
через счастье.

Мне всегда удавались
стихи,
когда разрывает.

А когда тепло,
строчки не идут.

Мне так тепло,
что по идее,
я должна разучиться не то,
что писать,
а даже разговаривать.

Мне так хорошо, так...

Спасибо.