Морковная диета
Из неё я подчеркнула для себя только ужин, альтернативу ужина:
Натереть на тёрке свежую сырую морковь. Добавить мёд, лимонный сок и любой из фруктов. Питаться этим в течение 3 дней.

Оля, удачи!

Загадаешь, и у кого то планы меняются, что-то не сходится. А.П. не сможет быть на празднике, у него у отца Д.Р. У Саши лекции не будет. Ну настроение моё нисколечко не портится. Завтра собираюсь хорошо провести День Города Истры, погулять, посмотреть на мероприятия, заглянуть в магазинчике, где будет проводиться распродажа. А сег. вечер провожу с Г.В. и на воздухе читаю журнал Shape и пью сок Botaniq.

Ну что за жизнь! Сплошные дежурства, и завтра снова к 8:40. Да и ещё в субб. рабочий день.
Скорее бы выходные, очень их жду! Г.В. приехала. а 12-го День города. Наверное встречусь с А. и погуляем, а потом его к себе заберу!
Может Саша ещё какую-нибудь лекцию придумает и проведёт.

Хочу быть подтянутой. Вот худею. Замочила рис, кураги и изюм. Сегодня, завтра буду на диете и буду всё это вкушать. Отварю немного замоченного риска, в него добавлю масла слив, изюма и порезанную курагу. Так наверное? Другого варианта диеты не придумала, а всё что пишут не хочу пробовать. Всё буду ыполнять по своему желанию. И пить, пить, пить. Сегодня не ужинаю. А завтра рис с фруктиками и кефир и зелёный чай.

Дайте людям воды горячей! Ну что за безобразие! Тазики, ковшички - лучшие друзья девушек?! - бррррррррр

Серединка мая - а хорошо-то как, погодка класс, завтра +25. Вильветовый костюм завтра надену и пошагаю на работку. Осталось мне работать полтора месяца - и в отпуск!

Хочу сделать :)
Бланманже
Так называются все виды непрозрачных (нефруктовых) желе, приготавливаемых с использованием сливок или миндального молока, яиц, круп (манной) или муки на желатине с добавлением сахара, пряностей или ароматизаторов. Бланманже чаще всего бывают белого, кремового или бежевого цветов в отличие от фруктовых желе. Поскольку в состав бланманже входят продукты, содержащие клеющие вещества (казеин молока, клейстер муки и круп), то желатина добавляют в них немного, поэтому по консистенции они гораздо нежнее и жиже желе.
Бланманже относятся к сытным сладким блюдам Подают их после легкого, не особенно калорийного обеда (рыбного и овощного). Несмотря на простоту приготовления, бланманже требуют тщательности в пропорциях продуктов и в процессе варки. Их вкус и консистенцию можно испортить перевариванием.
Рецепт бланманже:
Состав: 1,5 л молока (или 1 л молока и 0,5 л сливок), 1 стакан любых толченых орехов (фундук, грецкие), 50-75 г рисовой муки, сахар, мускатный орех, цедра лимона - по вкусу.
Приготовление:
Муку развести в 0,5 л холодного молока, остальное молоко и сливки вскипятить, всыпать орехи и вливать постепенно молоко с рисовой мукой, непрерывно помешивая. Добавить сахар, пряности и варить до загустения.

черника со сливками - ням-ням.
после спортивных занятий что может быть лучше на ужин.
А вы что кушаете вечером, приходя со спорта? (ведь кушать вечером всегда хочется :) )

этот мир дурацкий. Непонятный. Люди как черепахи прячутся в свои панцыри. Каждый сам по себе. Сложно найти родственную душу, без потустороннего меркатильного интереса.
Не судите. Вам не понять.

Я думаю, что верно всё, что говориться здесь: ПИТЬ ДО ЕДЫ!

Пить после еды - дурная привычка, убивающая всё живое. Стереотип, к которому все настолько привыкли, что даже не могут перестроиться когда узнают, как правильно. Неужели Бог создал тело, которое нужно по любому лечить после 40 лет? Но мы его убиваем каждый день три раза в день неправильным питьём. А нарушенное пищеварение - первая причина болезней.

Чтобы еда усваивалась легко, нужно, чтобы кровь была заранее разжижена.

Пить надо до еды (вода, чай, кофе но без молока, сок). Подождать 5-15 минут. Потом начинать есть. Жидкость уже протекла, смыла порцию желудочного сока, выделился новый сок, появился новый аппетит и вы готовы есть. Тело от тёплого (чай, кофе) прогрелось и ему легче будет переваривать еду. Здесь много особенностей. Не спешите спорить.
В холодное время года хорошо пить что-то горячее, в жару же можно пить и горячее и холодное. Это сильно зависит от конституции тела (капха, питта, вата). Помните, как азербайджанцы и др. пьют чай в жару. Если выпить много холодной воды до еды, нужно ждать намного больше, пока тело придет в себя и появится нормальный аппетит. Плюс холодной или прохладной воды (сока) в том, что так можно сбить чрезмерный аппетит тем, у кого лишний вес. Чтобы не наедались, как волк. Если вам предстоит хороший пир, напейтесь хорошо теплым или горячим, заранее. Иначе потом будет жажда среди еды и будет гремучий коктейль.
После сока лучше ждать дольше - минут 25-30.
Если есть сразу после питья, будет тяжело, потому что если вы плохо жуете, будет тяжесть, ведь вы смыли из желудка весь желудочный сок.

Если вы пьёте сразу после еды, или очень быстро после еды неважно холодное или горячее, огонь пищеварения гаснет, появляется тяжесть. Это с точки зрения тонкой энергии. А с точки зрения грубых энергий вы таким образом разбавляете концентрацию желудочного сока и всё просто гниёт. Оно не усваивается.
Еда должна полежать в каком-то отделе кишечника полчаса-час, чтобы расщепиться, а вы берете и закачиваете струю жидкости, что быстро догоняет порцию еды и всё нарушает. Как бомба.
Естественно, что если вы не пили до еды, то когда пища поступает в кровь, она так густеет, что хочется пить, мутнеет голова. Вы потом напиваетесь после еды и кроме тяжести ничего нет. О каком здоровье можно говорить. Оно болтается и булькает, ходить неприлично с такими звуками.
Если пить до еды, это чаще всего способствует уменьшению веса и удержанию его на минимальном нормальном уровне. Если запивать во время еды, что тоже допустимо, вес не меняется. Только надо хорошо "пережёвывать" жидкость во рту до глотания. Если пить после еды, это способствует лишнему весу, особенно у тех, кто склонен к этому.

Я собираюсь на шейпинг. За окошком солнышко. На работе всё в порядке. Всё впрочем, как всегда.

Вчера была в Меге и в Ашане. Эх, построили бы Ашан в нашем Зеленограде.
Затоварилась я и в Ив Роше, наконец-то на накопленные штампики и за покупку мне дали хорошую большую (дорожную) сумку. Подарком я довольна, нужная вещь. Всё на этом я сказала данной косметики "До Свидания". Сейчас я перешла на декоративную косметику "МИА", всё-таки лучше поддерживать естественную красоту и на косметические средства продукции Грин Мама.

Наконец-то тепло! Уряяя!
Я достала свою новенькие, модненькие джинсы и ради них я похудею, ведь хорошо себя ощущать когда фигурка в норме, а мне нужно всего одну часть вернее то что на ней наросло :) убрать! :)))))))
И я делаю это, сег. я не ужинала-ла-ла, держусь!!!!!!!!!
Ведь я всегда добиваюсь намеченного!
Кто знает хорошую диету, выкладывайте, заранее спасибки!

Спокойной ночки, завтра на работу. Отработав день, затем 2 выходных. Весна идёт!

Как всё-таки хорошо среди недели, в четверг отдыхать! Ведь сег. праздник! Как приятно, когда тебе делают подарки, поздравляют, те к кому ты имеешь сипматии. О, мои, друзья-мужчины, спасибо Вам! Друзья ли??? Время покажет..., но тем не менее настоящие, горячо обожаемые друзья-мужчины!
А погодка сег. солнечная!

а снег сыпит и сыпит... Хочется солнышка весеннего. Да и вообще много чего хочется!

мучительно думаю, что завтра одеть на работу, а вечером надо в Москву съездить. Что бы такого придумать, чтобы не замерзнуть... Вроде идейка появилась !

... И переждать не сможешь ты
Трёх человек у автомата


А если сможешь?!

Понедельник... он трудный самый, так считается. Были школьники у меня и С-ва Ж. направила ко мне - печатать таблицы, мало того так он ещё над душаю стоял, что за неприятный мужской тип..., сколько раз я себе говорила, надо уметь Отказывать, это не входит в твою работу да и начальница строго-настрого наказала никому ничего не делать, всё дело в секретаре Ж. Сколько раз, я давала себе слово... есть же настырные люди...
Сейчас я думаю о выходных, о встречи с Обольстителем

что-то я не в тонусе и это не раз повторяется, снова и снова пропускаю спортиные занятия. Не знаю то ли усталость после рабочего дня, то ли не охото, как мобилизовать себя, чтобы неприбегать к методу "через силу"? Кто знает рецепт Тонуса ???!!!