Ещё недавно врачи указывали строгие ограничения — не более 300 мг холестерина в сутки, а людям с сердечно-сосудистыми рисками рекомендовали и вовсе снижать до 200 мг. Однако наука не стоит на месте, и подходы к питанию тоже меняются.
На первый взгляд, это может вызывать раздражение: только привыкли к одной диете — уже новая. Но на самом деле это хороший знак.
Медицина развивается, и с каждым годом врачи получают всё больше знаний, позволяющих точнее оценивать влияние продуктов на здоровье. А значит — давать нам более грамотные и взвешенные рекомендации.
Одной из таких «эволюционирующих» тем стал пищевой холестерин. Сегодняшние диетические рекомендации больше не содержат конкретных лимитов по его количеству.
Это не значит, что холестерин можно есть в неограниченных количествах, но строгие числовые рамки ушли в прошлое.
Диетолог Джулия Зумпано объясняет, что современное понимание холестерина изменилось.
Продукты, содержащие холестерин, на самом деле влияют на его уровень в крови гораздо меньше, чем считалось раньше.
Но что, если в этом точном механизме вдруг появляется сбой? Что, если сердце начинает «спотыкаться», замирать, учащаться или неожиданно ускоряться, будто догоняя собственную тревогу?
Такие нарушения называются аритмией. И далеко не всегда они дают о себе знать сразу — иногда сердце ведёт себя словно шпион: сбивается с ритма без единого сигнала тревоги.
Но внимательный человек может заметить тревожные знаки — если знать, на что обращать внимание.
Этот эффект, известный как сердцебиение, может напугать даже здорового человека. Что же стоит за этим симптомом, когда он требует внимания, и как вернуть сердцу его спокойный ритм?
Он предполагает прямое механическое воздействие на предстательную железу через стенку прямой кишки. Цель — «улучшить отток секрета», облегчить воспаление, а заодно, как верили раньше, и поднять потенцию.
Звучит убедительно. Но так ли всё на самом деле?
Не стала исключением и Инна Декель, 62-летняя жительница Реховота, мать четверых детей и бабушка двух малышей.
Она работает в школьной библиотеке, совмещая это с ведением собственной клиники арт-терапии. Её дни расписаны по минутам — на себя времени почти не остаётся.
Когда, приближаясь к своему 60-летию, Инна впервые ощутила боль в нижней части спины, она не придала этому особого значения.
«Подумала, что, наверное, даёт о себе знать возраст. Слишком много сижу, мало двигаюсь — вот и результат, — вспоминает она. — Приняла нурофен и пошла на работу, как обычно».
Однако боль не утихала. Прошли недели, но состояние не улучшалось. Тогда Инна решила обратиться к ортопеду. Врач назначил КТ позвоночника — результат показал: никаких патологий, позвоночник в полном порядке.
Боль в суставах — это не просто неприятное ощущение. Это сигнал от тела, что в местах соединения костей — коленях, плечах, бёдрах, пальцах, локтях, голеностопах — происходят процессы, которые требуют внимания.
Иногда это — безобидная перегрузка, но бывает и симптомом более серьёзного состояния: артрита, аутоиммунного заболевания или травмы.
Боль может быть разной: от лёгкого дискомфорта после сна до хронической, изнуряющей и мешающей ходить или спать.
Но самое главное — её локализация способна подсказать, что именно происходит внутри.
«Иногда боль в суставах — это нормально. У всех нас бывают дни, когда "ломит колени" или "тянет спину"», — говорит Кайл Рейгрок, физиотерапевт из Центра спортивной медицины и реабилитации Memorial Hermann.
В подтверждение его слов — опрос 2022 года, проведённый Мичиганским университетом: 70% взрослых старше 50 лет испытывают боль в суставах хотя бы время от времени.
Интернет полон страшилок, «волшебных» средств и мифов, которые сбивают с толку и мешают сосредоточиться на главном — реальной профилактике, своевременной диагностике и поддержке близких.
В 2010-х фекальной трансплантацией (да, это именно то, о чём вы подумали) хотели лечить всё: от аллергии до депрессии.
Сегодня надежды поутихли — но в некоторых случаях метод действительно спасает.
В начале 2010-х годов медицинское сообщество, а за ним и широкая публика, буквально заговорили о необычном методе лечения — фекальной трансплантации.
Да, речь действительно идёт о пересадке донорского кала. Несмотря на вызывающее недоумение название, эта процедура стала одной из самых обсуждаемых тем в мире гастроэнтерологии.
Первая волна ажиотажа поднялась после публикации научных исследований, в которых фекальная трансплантация демонстрировала поразительную эффективность при лечении тяжёлых кишечных инфекций, в частности — Clostridium difficile, устойчивой к антибиотикам.
Результаты были настолько убедительны, что надежды на этот метод стали стремительно расти.
Чаще всего полипы не являются злокачественными, однако некоторые из них содержат аномальные клетки или даже уже являются злокачественными.
Именно такие — раковые полипы — могут стать причиной онкологических заболеваний, если не выявить и не удалить их вовремя.
Проблема в том, что инсульт часто принимают за другие, менее опасные состояния — и теряют драгоценное время.
По данным неврологов, за каждую минуту инсульта мозг теряет около 1,9 миллиона нейронов, а один час без лечения «состаривает» мозг на 3,5 года.
Чем быстрее человек получает медицинскую помощь, тем выше шанс избежать тяжёлых последствий: нарушений речи, памяти, координации или личности.
Как показывает практика, большинство людей тянут с вызовом скорой. «Они ждут, думают, что всё само пройдёт. Это опасная ошибка», — объясняет доктор Каролин Брокингтон, невролог из Инсультного центра госпиталя Mount Sinai в Нью-Йорке.
Вот 6 симптомов инсульта, которые легко списать на усталость, лекарства или возраст, — но делать этого ни в коем случае нельзя.
Но бывают ситуации, когда изжога — это не просто дискомфорт, а тревожный сигнал организма. Важно распознать его вовремя.
Представьте: вы хотите прочитать книгу или посмотреть телевизор, но вместо чёткого изображения — серое пятно прямо в центре поля зрения. Это не фантазия, а реальность для миллионов людей по всему миру.
По прогнозам, к 2040 году ею будут страдать 288 миллионов человек. Уже сейчас диагноз поставлен 196 миллионам. Особенно уязвимы люди старше 50 лет.
Но, как подчёркивает профессор Ияла Полак, наш ведущий офтальмолог и специалист по сетчатке, есть и хорошие новости — при раннем выявлении болезнь можно сдерживать.
Новинка получила название PillTrek и уже признана одним из самых перспективных медицинских устройств в гастроэнтерологии.
Эта миниатюрная капсула может измерять pH, температуру, уровень гормонов, сахара и других важных веществ, двигаясь по кишечнику естественным путём. В отличие от привычной эндоскопии, биопсий и анализа кала, технология не требует вмешательства, наркоза или госпитализации.
Но что если в одной ложке растворимого кофе скрывается угроза, способная навсегда лишить человека зрения?
Недавнее исследование китайских офтальмологов из больницы Шиян Тайхэ вызвало настоящий резонанс в научном сообществе.
Врачи установили: регулярное употребление растворимого кофе может увеличить риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД) — одного из главных причин слепоты — на целых 700%.
Согласно свежему исследованию, при приготовлении чеснока и лука на высоких температурах в блюдах могут образовываться трансжиры — вещества, напрямую связанные с болезнями сердца.
Рак предстательной железы — один из самых распространённых видов онкологии у мужчин. И, что особенно важно, при раннем выявлении — один из наиболее излечимых.
Тихие, коварные, порой почти неуловимые. И от того, сумеете ли вы их распознать, может зависеть ваша жизнь.
Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это не единичный приступ, а хроническое состояние, при котором сердце не может перекачивать кровь с прежней силой.
Согласно данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), при ЗСН нарушается нормальное кровообращение: кровь застаивается в органах и тканях, а кислорода — жизненно важного топлива — становится всё меньше.
В результате появляются симптомы, которые нередко списывают на усталость, погоду или возраст.
Вот два первых и очень важных сигнала, на которые стоит обратить внимание:
Но можно ли по внешним признакам понять, что уровень холестерина в крови превышен? Или это всегда «тихий» враг, который не даёт о себе знать до поры до времени?
Давайте разберёмся подробно, с научной точки зрения и понятным языком.
Здоровье женщины — это не только то, что связано с её репродуктивными органами. На самом деле оно гораздо шире и глубже.
Это и забота о сердце, и профилактика хронических заболеваний, таких как диабет или остеопороз, и поддержка психологического здоровья, и качество сна, и уровень стресса, и даже отношения с окружающими.
В разные периоды жизни женское здоровье включает в себя совершенно разные задачи: от формирования гормонального фона в подростковом возрасте до поддержки организма в менопаузе, от вопросов фертильности до профилактики возрастных заболеваний.
Поэтому, говоря о здоровье женщин, важно помнить: забота о себе — это не только про то, что под одеждой, но и про то, как женщина себя чувствует, чем она живёт, и как она поддерживает гармонию в своём теле и душе.
Как правило, такая боль появляется внезапно, отличается высокой интенсивностью и сопровождается другими тревожными признаками.
Игнорировать такие сигналы организма нельзя: промедление может стоить здоровья и даже жизни.
Ниже перечислены виды боли, которые требуют немедленного обращения к врачу.