Мята – потрясающее ароматное растение, которое несет огромную пользу организму человека. Максимальную пользу от мяты можно получить, употребляя чай из этого растения примерно через 15 минут после еды.
Яблочная запеканка получается невероятно сочной и ароматной.
Яблочная запеканка: ингредиенты
Выпечка из слоёного теста с колбасой и сыром получается очень вкусной и сытной. Это — идеальный завтрак для всей семьи.
Выпечка из слоёного теста с колбасой и сыром: ингредиенты
Попробуйте приготовить карамельный крем. Его легкий вкус и нежность покоряют с первого раза. Таким кремом можно промазывать коржи, использовать его в качестве начинки для пирожных. Также он подойдет для украшения готовых изделий. Да и чего греха таить, его можно кушать как самостоятельно блюдо!
Ну что, продолжим позитивить в эту маленькую пятницу? И пусть на календаре только среда, но мы-то знаем, что до долгожданных выходных осталось не так уж и много времени. А значит, нужно потихоньку готовиться и настраиваться морально. Например, почаще читать наш зажигательный юмор. Ведь в нём таится бесконечное количество позитивных эмоций.
В этот раз и в этот час для вас порция самых зажигательных шуток сети. Читаем и улыбаемся!
Правила для детей просто необходимы. Они будут воспитывать в них личность. Все знают, что дети не любят, когда их просят навести порядок. Им намного больше нравится все разбрасывать и переворачивать вверх ногами всю квартиру. Родители не согласны находится круглые сутки в таком хаосе, поэтому начинают приучать детей с детства складывать свои игрушки на место. Но редко дети с первого раза делают то, о чем их просят мама с папой. Иногда это переходит в конфликтную ситуацию. Родители кричат, наказывают, а дети продолжают не слушаться и обижаются.
Что нужно для того, чтобы день считался удачным и лёгким? На самом деле, не так уж и много. Прежде всего, всё основывается на вашем настроении – именно оно является фундаментом для строительства всего основного. Дальше понадобится чуточку вашей внимательности. Это чтобы замечать приятные и радостные мелочи вокруг. Также не обойтись без отзывчивости – чтобы делиться замеченным с окружающими.
А дальше – готовьтесь получать ещё больше премий и бонусов от жизни в виде приятных сюрпризов и неожиданных находок. Ведь жизнь любит, когда ей улыбаются!
А начать всегда можно с наших анекдотов. Они здесь подобраны таким образом, чтобы у вас появился повод для улыбки. Ведь именно с неё все начинается.
Удачного продолжения дня!
Алла Пугачёва за последний год очень часто меняла свой внешний образ. Поклонники певицы уже не удивляются, когда видят на ней какой-нибудь новый, стильный наряд. Но на этот раз Примадонна решила повергнуть в шок своих фанатов, она перекрасила волосы и предстала перед поклонниками в образе белокурой рокерши.
Учительница рассказала историю своей работы в молодости.
Мне всего 23 года. Ученикам в старших классах 16 лет. И они все внушают мне чувство страха. Эту историю рассказала нам учительница по имени Светлана Комарова. Сейчас она живет в Москве и является успешным бизнес-тренером. В начале девяностых она работала учителем в богом забытой деревушке на Дальнем Востоке.
Все знают Елену Малышеву как постоянную телеведущую известной передачи о здоровье. Кроме этого, Малышева занимается рекламой правильного питания. Она разработала целый курс, который помогает быстро и правильно избавиться от лишнего веса. Она продаёт свой специальный комплекс тем, кто желает сбросить лишние килограммы. Как оказалось, не всем россиянам по карману этот курс.
Любые переживания: волнения и страхи, горе и радость, тревога и паника, грусть и печаль, неуверенность и счастье — отражаются на лице. Как и любая озабоченность в процессе работы, как и практически любой мыслительный процесс.
Понаблюдайте за лицами окружающих людей, и вы увидите, как наморщивается кожа на лбу, как хмурятся, сходятся к переносице брови, образуя складку, как изменяется даже размер глаз. Вы можете обнаружить, что бессознательно сжимаете или, наоборот, растягиваете либо оттопыриваете губы. Или как на скулах у вас от внутреннего напряжения начинают «играть» желваки.
Снятие напряжения с мыщц лица
Неумение вовремя снимать напряжение с лицевых мышц приводит не только и не столько к образованию морщин, сколько к цефалгиям — различного рода головным болям (чаще всего давящего или сдавливающего характера).
Следующие несложные приемы помогут снять напряжение мышц лица:
1. Если вы заняты умственным трудом или просто читаете книгу, пишете письмо и т.д., при этом, увы, абсолютное большинство людей, наморщивает лицо. Вы, скорее всего, из их числа. Тогда начинайте избавляться от подобной скверной привычки. Для этого каждые 30-45 минут устраивайте себе минутный перерыв, в течение которого медленно напрягайте мышцы лица. После окончания подобного «сеанса напряжения» ваши лицевые мышцы непременно расслабятся.
2. Есть еще простой, но достаточно эффективный способ избавления от постстрессового напряжения мышц лица. Вам необходимо нахмурить брови, затем зажмурить глаза (так, словно в них попало мыло) и свести их к переносице, далее наморщить нос (так, будто бы вы почувствовали какой-то неприятный запах), после чего нужно сжать челюсти и развести углы рта в стороны.
Производите эти последовательные действия, мысленно считая от 1 до 10 и фиксируя свое внимание не на самом процессе счета, а на соответствующем мышечном напряжении. Дойдя до цифры 10, нужно резко расслабить не только мышцы лица, но и всего тела, после чего, откинувшись на спинку кресла, сделайте глубокий, спокойный выдох. Затем неплохо сделать еще 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Отдохнув в течение 1 минуты, повторите при необходимости это упражнение еще 1 раз. В течение дня подобным приемом можно пользоваться от 7 до 10 раз.
3. Эффективно проводить самомассаж лица с применением эфирных масел. Вид ароматического масла следует выбирать в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить: расслабления, успокоения или же заряд бодрости. Для снятия раздражительности, нестабильности настроения лучше всего подходят эфирные масла лаванды, герани, шалфея, корицы, померанца, розмарина или кедра. Для снятия усталости, сонливости, плохого настроения и головных болей эффективны масла бергамота, апельсина, имбиря, пачули, иланг-иланга, эвкалипта и розы.
Нужно смешать выбранное вами масло с оливковым или миндальным маслом в пропорции 5 капель эфирного масла на 4 чайные ложки масла основы, перед применением смесь немного подогреть.
Начинать самомассаж следует с легкого поглаживания вдоль бровей, затем продолжить его в направлении от носа к ушам, по щекам и по подбородку, направляя движения пальцев, смазанных маслом, наружу. Затем, положив большие пальцы на середину лба (между бровями), нужно сильно надавить на эти точки в течение 2 секунд, далее — поднять пальцы и перевести их слегка наружу вдоль надбровной дуги, после чего снова нажать.
А какой у вас смысл жизни? Никто и не звал меня никогда замуж. Даже отношений с мужчинами не было. Родители мои уже в возрасте, живут в Архангельске.
Совершеннолетие ребенка — особенное событие в жизни родителей. Многие до сих пор считают, что в этот переломный момент их чадо должно самоидентифицироваться и решить, как жить дальше. А некоторые и вовсе отправляют своего сына или дочь в свободное плаванье. Но может ли еще совсем юный и неопытный человек полностью отвечать за себя? Предлагаем порассуждать об этом на примере реальной истории одной девушки.
Шарлотка с яблоками получается пышной, мягкой, влажной. По желанию, можно разнообразить аромат, добавив корицу или ванилин, цедру лимона.
Макароны, даже самого хорошего качества, могут иногда слипаться после варки и становятся не вкусными. Воспользуйтесь моим рецептом и у вас получится очень вкусное блюдо, которое подходят к любым закускам.
