[100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x] [100x]Источник: mirpozitiva.ru
Полная версия концерта трех теноров в Лос-Анжелесе (1996)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
https://zen.yandex.ru/media/savedaru/zakuska-iz-obychnogo-solenogo-sala-dva-varianta-prigotovleniia-recept-s-foto-5f9a7a060e34a96ab3a3c9e5
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Почему стоит вспомнить самую простую овсянку в эпоху омлетов с авокадо и чиа-пудингов – разбираемся в этом посте.
#1. Овсянка способствует нормализации веса
Секрет в высоком содержании сложных углеводов, которые медленно отдают энергию. Это позволяет дольше сохранять ощущение насыщения и не переедать. Кроме того, овсянка – источник бета-глюкана – особого вида клетчатки, снижающего аппетит.
#2. Овсянка улучшает микрофлору кишечника
Клетчатка, которая в обилии в ней содержится, является пищей для полезных бактерий, количество которых благодаря ей растет.
#3. Овсянка снижает артериальное давление
Поэтому она включена во все международные рекомендации по питанию для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
#4. Овсянка снижает уровень глюкозы в крови
Благодаря этому ее употребление считается профилактикой диабета.
#5. Овсянка способствует стабилизации эмоционального фона
Овсянка богата витамином В, который необходим для здоровья нервной системы, кроме того, как мы говорили выше, овсянка улучшает микрофлору кишечника, а именно от ее состояния зависит выработка серотонина.
#6. Овсянка стимулирует активность мозга
Секрет в содержании витамина В1, который влияет на нейронную работу.
#7. Укрепляет иммунную систему
Она действительно становится более выносливой перед инфекциями благодаря все тому же особому виду клетчатки – бета-глюкану.
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
В конкурсе приняли участие 13 888 фотографий, демонстрирующих огромное разнообразие животного мира, окружающего нас.
[показать]Коалы:
[показать]Читать далее
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Рецепт на самом деле очень прост и продукты для готовки – самые простые. В принципе, на таком тесте вы можете испечь булочки с начинкой – тесто нейтральное и отлично подходит не только для хлеба, но и для булочек со сладкой или соленой начинкой. Поэтому, если у вас есть время, займитесь такими булочками.
Продукты:
- молоко и вода теплые, по 200 мл;
- мука, 560 гр;
- сахар, 1 ст.ложка; читать далее
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
«МК» выяснил, какова связь между рационом и сопротивляемостью организма, и что нужно есть, чтобы не заболеть или перенести болезнь легко.
Некоторые пищевые продукты имеют функцию естественного щита от вируса – этот факт обнаружили французские эксперты, задавшиеся вопросом, почему в некоторых странах показатели и заболеваемости, и смертности от Covid-19 существенно ниже, чем у соседей. К примеру, в Иране смертность высокая, а в сопредельных Турции и Туркменистане существенно ниже. В Германии заболеваемость и смертность ниже, чем у ее ближайших соседей, а Южная Корея лидирует по этим показателям в своем регионе.
Группа ученых в составе 25 человек под руководством профессора легочной медицины Университета Монпелье доктора Жана Буске (он же экс-председатель Всемирного альянса по борьбе с хроническими респираторными заболеваниями ВОЗ) взялись выявить, что же объединяет эти наиболее «живучие» страны. Взяв страны с самыми низкими показателями смертности в сравнении с соседями (Турция, Греция, Болгария, Германия и Южная Корея) исследователи обнаружили общие элементы рациона.
Жители Турции, Греции и Болгарии регулярно употребляют в пищу йогурт и кефир, являющиеся «живыми щитами» против вируса. Конечно, в какой-то мере кисломолочные продукты включают в рацион все народы, но в этих странах это делается регулярно – как самостоятельно, так и в составе других блюд.
Неожиданно нашелся общий пункт в меню и у Германии и Южной Кореи, жители которых реже умирают от Covid-19, чем их соседи по континенту. Выяснилось, что и те, и другие на постоянной основе включают в рацион пищу, содержащую квашеную капусту, которая также, как и «кисломолочка», обеспечивает защитный барьер для проникновения вируса в организм.
По мнению профессора Буске, региональным различиям в рационе питания в связи с распространением и тяжестью вируса уделяется мало внимания. В то время как изменения в рационе могут принести большую пользу.
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
> В 1990-1991 годах, когда Горбачев приоткрыл "железный занавес",
> позволив тысячам евреев покинуть СССР, были единицы, для которых путь
> за границу по-прежнему был закрыт. Это были ведущие научные
> сотрудники, работавшие на оборонных предприятиях, и владевшие
> секретной информацией. Однако буквально через несколько лет, когда
> Советский Союз развалился и "занавес" рухнул окончательно, эти люди
> использовали период неразберихи, чтобы уехать.
>
>
>
> Многие из них уехали в США, часть – в страны Европы, но были и те, кто
> приехал в Израиль. Они приехали сюда с огромными знаниями, дипломами и
> стажем работы, но без знания иврита и в возрасте, близком к
> пенсионному, что лишало их шансов устроиться на работу в Израиле. В
> тот период у чиновников министерства абсорбции не было ни времени, ни
> желания разбираться с этими "стариками", и, в результате, люди,
> услугами которых другие страны воспользовались бы с огромным
> удовольствием, были соглашаться на любую работу, чтобы выжить, пишет
> сегодня в праздничном приложении газета "Едиот Ахронот".
>
> Люди, на которых держалась оборона СССР, должны были пополнить
> печальную статистику упущенных возможностей репатриации. Однако
> некоторым из них повезло: профессор Давид Лиор, ученый с мировым
> именем в сфере реактивных двигателей, решил использовать потенциал,
> который давала волна репатриации из бывшего СССР.
>
> Лиор, совмещающий научные исследования с практической работой в
> израильских ВВС, создал компанию "Беккер Андаса" и начал разыскивать
> бывших советских ученых и инженеров, чтобы воплотить свои мечты в
> жизнь. "Именно они были мне нужны, чтобы двигаться вперед", –
> рассказывает Лиор о людях, которые, не умея пользоваться компьютером
> (самому молодому из них – 56 лет), с легкостью решают сложнейшие
> задачи с помощью карандаша и бумаги. Лиору удалось совершить
> практически невозможное, убедив министерство обороны принять участие в
> финансировании его проекта.
>
>
> Сотрудники профессора Лиора
>
> Ефим Беккер, принимавший активное участие в разработке реактивных
> двигателей для самолетов МиГ и "Сухой", репатриировался в Израиль в
> 1992 году, когда ему было 54 года. Ни один чиновник даже не взглянул
> на его документы, и Ефиму пришлось сменить специальность. Он ухаживал
> за стариками в домах престарелых, после чего занялся уборкой лестниц.
> Ефим стал первым, кого нашел профессор Лиор.
>
> 86-летний доктор Авраам Франк, занимавшийся разработкой реактивных
> двигателей для таких самолетов, как тяжелый бомбардировщик Ту-22, был
> вынужден подметать улицы в Кирьят-Гате. Беккер, узнав, что Франк
> репатриировался в Израиль, целенаправленно занимался его розысками.
>
> 56-летний доктор Евгений Шальман, самый молодой в группе, специалист
> по компрессорам в реактивных двигателях. Он приехал в Израиль в том
> возрасте, когда работодатели еще заглядывают в резюме. Он работал в
> одной из "технологических теплиц", когда его нашел профессор Лиор.
>
> 67-летний Илья Лещинский, ведущий специалист по математическим
> расчетам ракетных двигателей, репатриировался в 1993 году. Прежде чем
> его нашел Лиор, успел поработать младшим инженером на нескольких
> мелких предприятиях.
>
> 68-летний доктор Рафаил Приямпольский, специалист с мировым именем в
> области газовых турбин, работал в СССР в нескольких конструкторских
> бюро.
>
> 63-летний Михаил Перский, специалист по реактивным двигателям, работал
> в конструкторском бюро Кузнецова в Самаре.
>
> 57-летний Александр Бакст участвовал в разработке двигателей,
> устанавливаемых сейчас на российских боевых и гражданских самолетах.
>
>
> Вместе с ними работают доктор Александр Равиц и доктор Геннадий
> Серебренников, специалисты в специфических областях, связанных с
> реактивными двигателями.
>
> В этой группе работает и профессор Марк Кемпнер, известный в СССР
> специалист по реактивным двигателям.
>
> Резюме каждого из них, фактически, можно использовать в качестве
> оглавления для пособия по созданию реактивных
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
Мэрилендский университет, США:*
1. Мы можем жить с вирусом короны месяцами или годами. Не будем
отрицать этого или паниковать. Не будем тратить нашу жизнь зря.
Давайте научимся жить с этой правдой.
2. Чрезмерное закрытие маски и ношение перчаток неправильно
3. Частое мытье рук и физическое расстояние в два метра - лучший
способ защитить вас.
4. Если у вас нет дома больного с коронарной болезнью, вам больше не
нужно дезинфицировать домашние поверхности.
5. Покупки в супермаркете и т.д. Упаковка продуктов, заправки,
тележки для покупок и банкоматы не вызывают заражения. Вымой руки и
живи как обычно.
6. Вирус короны не является пищевой инфекцией. Заболевание связано с
каплей инфекции, например с гриппом. Абсолютного риска переноса
коронного разряда при заказе еды нет.
7. Вы можете потерять обоняние при многих аллергиях и вирусных
инфекциях. Это просто неспецифический симптом коронавируса.
8. Придя домой, не нужно сразу переодеваться и принимать душ.
Это цитата сообщения Харитоныч Оригинальное сообщение
[705x391] Известный французский писатель Андрэ Моруа знаком российскому читателю прежде всего по «Письмам к незнакомке», ещё по «Литературным портретам». В книге «Искусство жить», не переводившейся на русский язык, Андре Моруа размышляет о любви и дружбе, о браке, счастье, старости, и делает выводы, которые, быть может, покажутся интересными и вам. Предлагаем вам отрывок, посвященный искусству старения.Ветер перемен
Старение — странный процесс. Настолько странный, что часто нам трудно поверить в это. Только когда мы видим, какое воздействие время оказало на наших ровесников, мы, как в зеркале, наблюдаем, что оно сделало с нами. Ведь в своих собственных глазах мы всё ещё молоды. У нас те же надежды и страхи, что и в молодости. Наш ум всё ещё остаётся живым, а наши силы, казалось бы, не иссякли. Мы проводим эксперимент: «Смогу ли я взобраться на этот холм так же быстро, как я это делал, будучи молодым? Да, я немного задыхался, дойдя до вершины, но я потратил столько же времени, и, скорее всего, я и раньше немного задыхался».Переход от молодости к старости происходит так медленно, что тот, с кем это происходит, едва ли его замечает. Когда осень сменяет лето, то эти превращения настолько постепенны, что их невозможно уловить. Однако в некоторых случаях осень «атакует» внезапно. До поры она скрывается за слегка «обесцвеченными» листьями деревьев, но однажды ноябрьским утром ветер вдруг срывает золотую маску, и за ней обнаруживается изможденный скелет зимы. Листья, которые мы считали живыми, были, оказывается, мертвы и еле держались за ветки. Сильный ветер только обнажил зло, а не вызвал его. Мужчина или женщина могут казаться молодыми, несмотря на свой возраст. «Она очаровательна», — говорим мы. Или: «Он в отличной форме». Мы восхищаемся их активностью, их проницательным умом и умением вести беседу. Но однажды мы замечаем, что, совершив неблагоразумный поступок, за который бы молодой человек заплатил бы не более чем головной болью или простудой, они платят сердечным приступом или пневмонией. Через несколько дней после такого «шторма» их лица бледнеют, спина сгибается, глаза утрачивают блеск. Так один момент превращает нас в стариков. Это означает, что мы начали стареть уже задолго до него.
Осеннее равноденствие
Когда же в нашей жизни наступает осеннее равноденствие?Известный философ Конрад сказал, что, когда человеку исполняется 40 лет, он как бы видит перед собою линию тени и, пересекая её, с грустью отмечает, что очарование юности ушло от него навсегда. Потом мы проводим линию тени в 50 лет, и те, кто пересекает её, испытывают некоторый страх и непродолжительные приступы отчаяния, хотя они всё ещё достаточно активны.
Старость — это гораздо больше, чем седые волосы, морщины и мысли о том, что игра сыграна, что сцена принадлежит молодым.
Настоящее зло в старости — это не слабость тела, а безразличие души.
За теневой линией мы видим людей и мир такими, каковы они есть, без иллюзий. Старый человек задаёт себе вопрос: «Зачем?» Это, возможно, самая опасная фраза. Однажды старый человек скажет себе: «Зачем бороться? Зачем выходить из дома? Зачем вставать с постели?»
За исключением простейших организмов, которым удается избежать старения путем деления на два новых организма, для каждого живого существа наступает старость. Почему майской бабочке отведено всего два часа для любовной игры, а черепаха и попугай могут жить два века? Почему щуке и карпу отпущено жить 300 лет, а Байрону и Моцарту только 30? Средняя продолжительность жизни 150 лет назад была 40 лет, сегодня в наиболее цивилизованных странах она составляет около 70 лет. Если войны и революции
Как заботиться о пожилых родителях? Отвечает Саша Галицкий.
1. Не ждaть удовольствия от общeния.
Если вы не будeте ждать удовольствия от взаимодействия с пожилыми родствeнниками, вероятность, что вы его все же получите, повышaется
Удовольствие можно получить от себя.
Например: если мeня ждет тяжeлый разговор с родитeлем, я должен удержаться от собственного гнева.
С сeкунду мне будет тяжело, а все остальное время я буду получать удовольствие от того, что сдeржался.
Это такая детская игра, которая назывaется «слабо»: Слабо удeржаться? Слабо не злиться?
Я работаю с пожилыми людьми последние 15 лет. Когда они нaчинают меня есть, я стараюсь сдeрживаться, а потом понимаю, что обижаться не на кого: это не просто нaши родители, это мы с вами через 20, 30, 40 лeт.
2. Рулить
Мы привыкли, что родитeли управляют нами.
Они сильные люди, и совет дадут, и помогут. Но вдруг наступaет момент, когда нужно взять руль на себя: тепeрь ты сильный и должeн управлять ситуацией.
Они хотят, чтобы мы были успeшными.
3. Не пытаться их менять
Когда мы были мaленькими, взрослые здорово поели нам мозг рассказами о сосeдском мальчике, который лучше учится и слушается родителей.
Когда они стaновятся пожилыми, мы начинаем отвечать им тем же: «Смотри, сосeдка каждый день гуляет, а ты целыми днями дома сидишь». Мы пытаeмся их исправить, хотя нужно принимать их такими, кaкие они есть.
Не нужно пытaться в них что-то впихнуть, они уже не подлежат модeрнизации.
Мы можем их только принять.
Если человек курил до 80 лет, скорeе всего, он уже не бросит. Как шутит один мой подопечный: «Я делаю дыхaтельные упражнения, пока сигареты не кончатся».
4. Знaть их «технические характеристики»..
Нужно aбсолютно точно знать, с кем мы имеем дело.
Надо понять, что такое чeловек не видящий, не слышащий, не могущий встать.
Чтобы понять, что тaкое слепой человек, попробуйте очутиться на его месте: хотя бы порисуйте в тeмноте.
Наши старшие родственники каждый день видят, как уменьшаются их возможности.
На мои уроки приходит суперуспешный человек 80 с чем-то лет — в прошлом бизнесмен, создатель сети магазинов в Израиле.
Он подходит ко мне со слезами и спрашивает: «Ты мне поможешь?» Он страдает из-за постоянного уменьшения своих сил.
Они борются со стрессом.
Один из моих учеников носит на спине устройство вроде металлической раскладушки, с которой он ходит весь день и которая держит ему позвоночник.
На ночь он эту конструкцию снимает, но поворачиваться ему уже нельзя.
Другой мой подопечный однажды спросил, может ли он сидеть не справа, а слева от соседа.
Оказалось, ему не нравится, как сосед поет. Когда я спросил, какая разница, с какой стороны сидеть, он ответил: «Правым ухом я уже не слышу».
Нам нужно пытаться понимать и учитывать эти вещи.
Представьте на минуточку, что ваши родители постепенно переводят свой режим из автопилота на ручное управление.
Они начинают пить таблетки по часам. Средняя продолжительность жизни сейчас — 80 лет. 5 из них человек болен и пару лет он нуждается в помощи.
Нужно просто принять это и понять: окей, это нормальная история, плата за долгую жизнь.
5. Не вступать в конфликт
Я этому сам долго учился. Есть бронебойный снаряд, который пробивает любую шкуру: «Я в твоем возрасте был, а ты в моем — еще нет».
И это действительно так.
Агрессия пожилых людей приходит от неудовлетворенности собой. Когда ты принимаешь причину агрессии, когда ты улыбаешься пожилому родственнику и не отвечаешь на его выпады, агрессия спадает.
Если ответил — пропал.Конечно, нужно уметь менять темы разговора, менять вектор.
Попробуйте, например, в спокойной ситуации в разговоре с родителями взять и поменять тему.
Это упражнение поможет вам в ситуации конфликта.
6. Сострадать, но не жалеть
Сострадание — очень важная вещь.
Причем нужно различать сострадание и жалость — это небо и земля.
Жалость обезоруживает нас: жалея человека, мы, как правило, ничем не можем ему помочь.
А сострадание может быть разным, в том числе циничным или деятельным.
7. Не спорить
Есть много моментов, когда очень хочется ответить.
Одна из моих учениц заставила меня купить тяжеленную доску, мы два года выпиливали из нее скульптуру.
Она потом жаловалась на меня всем: смотри, какую тяжелую работу он мне дал.
Я все это слышал и не отвечал. Я не могу напомнить ей: «Ты меня об этом просила», — она этого просто не помнит.
Когда ты понимаешь, с кем имеешь дело, все становится гораздо проще.
Ты получаешь отрицательную энергию, перерабатываешь ее в себе и отдаешь положительную.
8. Управлять впечатлениями
Когда мы молоды, у нас очень много впечатлений, а с возрастом их становится все меньше.
Все, что отвлекает пожилых от невеселого образа жизни, очень важно.
Они сидят перед домами на скамейках и обсуждают соседей именно потому, что им не хватает впечатлений.
Когда мы
Моему милому другу- Iliana11...
ПОСМОТРИ ПО-СПОКОЙНЕЙ..(УЖЕ-НЕ СКАЖУ,ВЕСЕЛЕЙ),
НИЧЕГО-НЕ ЗАКОНЧЕНО И НИЧЕГО НЕ РАЗБИТО..!
Это-просто вершится -в магнитном объятии полей,
электронов полет-по безумным орбитам!
Боль снимается-ПОЦЕЛУЕМ!
Не тревожься! Перезимуем!
Мих.Сипер..и Я...
Не плачь, душа. О чём ты молишь,
на слёзы горькие щедра?
То не конец ещё, всего лишь
недолгой осени пора,
пора прощанья и прощенья,
разлук, и мук, и возвращенья,
но время слёзы укротит,
заблещет новая зарница,
и всё на свете возвратится!
Сельдь, как еда популярна на наших столах и является одним из основных ингредиентов в различных рецептурных шедеврах. Соленая, свежая, жареная, копченая, маринованная, пряная, отварная, фаршированная, а также запеченная сельдь, украсит и разнообразит любое меню и стол.
Мы не представляем себе известный салат под шубой, где нет сельди, или отварную горячую картошечку без селедки, или жирненький кусочек селедки на бородинском хлебушке, разве можно от такого соблазна устоять.?
Малосоленая или маринованная сельдь, отличная закуска, а как хорош тот же классический форшмак или паштет, блины и даже супы.!
Мы не беремся представлять все рецепты с сельдью, просто предлагаем те, которые пользуются успехом на нашей кухне.
Возможно ,вы также найдете для себя интересный рецепт новенького салата, или закуски.
Как солить и мариновать селедку мы уже показывали, самые лучшие из них рецепты.
А знаете ли вы сколько легенд рассказывают о происхождении «Селедки под шубой»?
Теперь уже и шубки самые разнообразные и подача салата и сама сельдь «восседает на шубке»!)
Селедка с картошкой на праздничный стол
[800x600]Классическое сочетание – селедка с картошкой, может стать украшением любого праздничного стола.
Притом, что приготовить это блюдо очень просто, разве, что трудность вызывает разделывание селедки, однако если купить уже готовую селедку в баночках, то и эта проблема отпадет.
Приготовление:
Крупные, одинакового размера клубни отвариваются в кожуре до состояния, чтобы был готов, но оставался целым (не разваливался). Когда картофель остынет, его очищают, срезают верхушку и вынимают сердцевину ложечкой, оставляя края потолще, чтобы картофель не рассыпался.
Смешивают растительное масло, горчицу и уксус, добавляют черный перец.
В этой смеси маринуют нарезанную мелкими кубиками сельдь и затем фаршируют картошины.
Вот и все. Осталось только разложить картофель на блюдо и украсить зеленью.
Рулет из огурца
[800x640]Такой изысканный вкус, необыкновенное сочетание самых простых ингредиентов очень нравится гостям и всегда расхватывается в первую очередь.
Поэтому советуем приготовить сразу побольше такой закуски. Нам понадобится: свежие огурцы, свежая зелень, сливочный сыр и соленая сельдь.
В праздничном случае и на торжество позволим себе более дорогую рыбу.
Приготовление: Огурцы нарезать тонкими пластинами, на каждый из них кладем слабосоленую семгу, сливочный сыр с зеленью, нежно сворачиваем и наслаждаемся!
Бутерброды с ложной икрой из сельди
[800x533]Замечательная икорка получается из соленой сельди и моркови.
Можно толстым слоем намазывать на хлебушек и еще вприкуску зачерпывать ложкой.)
Ингредиенты для
Подарите женщине Любовь,
Ей для счастья не нужны браслеты,
С неба ей не надо ярких звезд,
Жемчуга и камни самоцветы.
Подарите капельку тепла,
Лаской окружите и заботой,
Обнимайте, чтоб она цвела,
И забыла о своей тревоге.
Говорите добрые слова,
И целуйте нежно на рассвете,
От любви так светятся глаза,
Их прекрасней нет на белом свете.
Подарите женщине Любовь,
Ей для счастья много и не надо,
Чтоб тихонько кто-то прошептал:
Я с тобой… Люблю тебя, родная!
Это цитата сообщения дедушка-разбойник Оригинальное сообщение
Яичница – отличное решение для завтрака, но когда она повторяется изо дня в день становится просто скучно за столом… В этом случае, необходимо проявить немного фантазии или воспользоваться идеей нашего сегодняшнего рецепта! Добавив в список ингредиентов лаваш и сыр, можно и обычную яичницу сделать настолько забавной и запоминающейся, что грустить точно не придется!
Это цитата сообщения Алексей_Сила Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Вкуснятина из простых продуктов: готовлю пироги с курицей и картошкой, которые даже остыть не успевают....
