Кабачок сырой — полезен при диабете, а вот приготовленный — в меньшей степени
Источник: topnews.ru
Кого только мне не предлагали....
01-08-2021 10:55
Это цитата сообщения Анджело Оригинальное сообщение
Весёлые реплики от "платных" девушек.
Иногда попадаются клиенты, предлагающие натуральный обмен …
«Я помню, как мужик приехал ко мне с гусем… типа давай скидку сделаем, денег больше нет, а вот гуся я тебе принёс»
Кого только мне не предлагали « :… кроликов, сало, свинину, куриц, яиц, лещей даже, ну картоха да, тоже было дело. Сухпаи армейские… Вспомнила ещё, грибов, ягод, лебедей, гусей и индюков»
«Один звонил предлагал пылесос, флешку и что-то ещё. Отказала»
«Мне только духи предлагали. А подруга да, та за коробок колбасы дорогой спала. Ну и что, ребёнку и себе бутерброды делать. Она 110 кг, поесть любит»
Или слишком брезгливые …
«Был один случай … когда клиент попросил при нем застелить свежую простынь и полотенца (к слову сказать, меняю за каждым). Но тут надо было именно убедиться, что на ней после стирки никто не лежал. Просьба конечно понятная и вовсе не обидная. Но он рассказывал историю, что был у девушки и потом на спине прыщики полезли. По-хорошему поговорили и проводила... Объясняю: если человек изначально приходит с такими мыслями то обязательно что нибудь вылезет - это уже психосоматика (внутренний настрой)»
«Когда была пандемия, клиент настаивал на маске и перчатках . Вот упёрся рогом и все. Сказала: ок, я согласна, но тариф как для необычного, излишне извращенного. Отказался платить.»
«Молодой, спортивный парень, врач-стоматолог. Так он не только минет потребовал исключительно в резине, так он ещё и мирамистином обработал мне грудь перед тем, как к ней прикоснуться, да ещё и промежность, перед проникновением.»
«Был запаренный на днях который всю встречу кутался в одноразовую простынь с массажного стола и в итоге так ко мне и не прикоснулся. Попросил одноразовую простынь, чтоб сложить свои вещи на кресло»
Любители скидок и халявы…
«У меня как-то один мужик на полном серьезе спрашивал, есть ли у меня скидки в честь 9-го мая. Я ответила, что есть, но только для ветеранов войны»
«Принес конфеты и начал деньги протягивать, за минусом стоимости конфет. Выгнала нафиг»
«Клиент принёс свои презервативы сверхтонкие дорогие, а потом сделал попытку попросить вычесть их стоимость»
«Случай был клиент в жару дикую пришел, и сразу в душ я даже пикнуть не успела, помылся, выходит и говорит, что я не в его вкусе и ушел, видать бедному отключили»
Оригиналы …
«Двоих мужик один домой пригласил, квартира богатая, несколько комнат, холодильник едой дорогой забит, а в одной из комнат гроб стоит и у него просьба была такая, что надо в гроб лечь. Одна уехала, вторая осталась, в гроб залезла, а он сказал, ты не бойся ничего, только лежи, я тебя пальцем не трону. Та пока лежала в гробу, он голый бегал в округ гроба и дрочил. Хорошие деньги он ей потом заплатил.»
«Я работала на салоне …эротического массажа, один гость вообще пришел, кончил, взял салфетку, вытер, положил все в пакет и ушел. Я с девочкой в паре работала, мы такие говорим: а зачем ты в пакет то? А он такой: а вдруг вы захотите детей…»
«МеняЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Анджело Оригинальное сообщение
Весёлые реплики от "платных" девушек.
Известная блогерша morena_morana, автор умных книг по сексу и отношениям, как-то забрела на сайт жриц любви и до слез смеялась над некоторыми жизненными историями. И не могла удержаться, чтобы не процитировать. Похоже, девочкам порой приходится нелегко.
Иногда попадаются клиенты, предлагающие натуральный обмен …
«Я помню, как мужик приехал ко мне с гусем… типа давай скидку сделаем, денег больше нет, а вот гуся я тебе принёс»
Кого только мне не предлагали « :… кроликов, сало, свинину, куриц, яиц, лещей даже, ну картоха да, тоже было дело. Сухпаи армейские… Вспомнила ещё, грибов, ягод, лебедей, гусей и индюков»
«Один звонил предлагал пылесос, флешку и что-то ещё. Отказала»
«Мне только духи предлагали. А подруга да, та за коробок колбасы дорогой спала. Ну и что, ребёнку и себе бутерброды делать. Она 110 кг, поесть любит»
Или слишком брезгливые …
«Был один случай … когда клиент попросил при нем застелить свежую простынь и полотенца (к слову сказать, меняю за каждым). Но тут надо было именно убедиться, что на ней после стирки никто не лежал. Просьба конечно понятная и вовсе не обидная. Но он рассказывал историю, что был у девушки и потом на спине прыщики полезли. По-хорошему поговорили и проводила... Объясняю: если человек изначально приходит с такими мыслями то обязательно что нибудь вылезет - это уже психосоматика (внутренний настрой)»
«Когда была пандемия, клиент настаивал на маске и перчатках . Вот упёрся рогом и все. Сказала: ок, я согласна, но тариф как для необычного, излишне извращенного. Отказался платить.»
«Молодой, спортивный парень, врач-стоматолог. Так он не только минет потребовал исключительно в резине, так он ещё и мирамистином обработал мне грудь перед тем, как к ней прикоснуться, да ещё и промежность, перед проникновением.»
«Был запаренный на днях который всю встречу кутался в одноразовую простынь с массажного стола и в итоге так ко мне и не прикоснулся. Попросил одноразовую простынь, чтоб сложить свои вещи на кресло»
Любители скидок и халявы…
«У меня как-то один мужик на полном серьезе спрашивал, есть ли у меня скидки в честь 9-го мая. Я ответила, что есть, но только для ветеранов войны»
«Принес конфеты и начал деньги протягивать, за минусом стоимости конфет. Выгнала нафиг»
«Клиент принёс свои презервативы сверхтонкие дорогие, а потом сделал попытку попросить вычесть их стоимость»
«Случай был клиент в жару дикую пришел, и сразу в душ я даже пикнуть не успела, помылся, выходит и говорит, что я не в его вкусе и ушел, видать бедному отключили»
Оригиналы …
«Двоих мужик один домой пригласил, квартира богатая, несколько комнат, холодильник едой дорогой забит, а в одной из комнат гроб стоит и у него просьба была такая, что надо в гроб лечь. Одна уехала, вторая осталась, в гроб залезла, а он сказал, ты не бойся ничего, только лежи, я тебя пальцем не трону. Та пока лежала в гробу, он голый бегал в округ гроба и дрочил. Хорошие деньги он ей потом заплатил.»
«Я работала на салоне …эротического массажа, один гость вообще пришел, кончил, взял салфетку, вытер, положил все в пакет и ушел. Я с девочкой в паре работала, мы такие говорим: а зачем ты в пакет то? А он такой: а вдруг вы захотите детей…»
«Меня
ИГРАЛ НА БАЯНЕ БОГАТЕНЬКИЙ ДЯДЯ
01-08-2021 10:52
Это цитата сообщения Анджело Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Анджело Оригинальное сообщение
Неподражаемые высказывания Виктора Черномырдина.
Он вошел в историю не только как политик, но и как автор неподражаемых цитат, прозванных в народе «черномырдинками». Предлагаем вам вспомнить эти шедевры.
Отродясь такого не видали, и вот опять!
Правительство – это не тот орган, где, как многие думают, можно только языком.
Вот Михаил Михайлович – новый министр финансов. Прошу любить и даже очень любить. Михаил Михайлович готов к любви.
Хотели как лучше, а получилось как всегда.
Вас хоть на попа поставь, хоть в другую позицию – всё равно толку нет!
Мы выполнили все пункты: от А до Б.
Что я буду втемную лезть. Я еще от светлого не отошел.
Черномырдину пришить ничего невозможно.
Стоит Чубайсу только рот открыть, ему тут же сразу насуют, будьте любезны.
Нельзя запрягать телегу посреди лошади.
Страна не знает, что ест правительство.
Сегодня мировая система финансовая понимает, что происходит в России, и не очень хочет, чтобы здесь было… ну, я не хочу это слово употреблять, которым я обычно пользуюсь.
Все должны знать: сделанного за годы реформ уже не воротишь вспять.
Были у нас и бюджеты реальные, но мы всё равно их с треском проваливали.
С налоговым сюрреализмом надо кончать.
У меня приблизительно два сына.
Но я не хочу здесь всё так, наскоком: сегодня с одним обнялся, завтра с другим, потом опять – и пошло-поехало. Да, так и до панели недалеко.
Народ пожил – и будет!
Мы хотим идти вперед, но нам всё время кое-что мешает.
Мы помним, когда масло было вредно. Только сказали – масла не стало. Потом на яйца нажали так, что их тоже не стало.
На ноги встанем – на другое ляжем.
Может сбыться. Сбудется, если не будем ничего предпринимать.
Кто мне чего подскажет, тому и сделаю.
Какую бы общественную организацию мы ни создавали – получается КПСС.
Если я еврей – чего я буду стесняться! Я, правда, не еврей .
Если делать – так по-большому!
Всё это так прямолинейно и перпендикулярно, что мне неприятно.
Я смогу работать с Селезнёвым, но с членами отдельными.
Мы будем честно говорить о том, что у нас не получается, а что получается, мы будем теперь говорить правду.
Почему этот, как говорится, зародился тот же коммунизм, бродил по Европе, призрак, вернее. Бродил - бродил, у них нигде не зацепился! А у нас - пожалуйста! И вот уже сколько лет под экспериментом.
А кто попытался мешать - о них знаем мы в лицо! Правда там не назовешь это лицом!
Многие спорят, где оно лучше, снизу или сверху, по мне - снизу, так оно даже спокойнее.
У нас воруют намного больше, причем нигде не убавляется, такая страна.
Я ничего говорить не буду, а то опять чего-нибудь скажу .
Есть ещё время сохранить лицо. Потом придется сохранять другие части тела.
Любимый отдых – охота. Всегда есть возможность походить, погулять, затаиться, ждать.
Все те вопросы, которые были поставлены, мы их все соберем в одно место.
Курс у нас один – правильный.
Да и я вон в своем седле премьерском - только ветер в ушах.
Процесс реформ – он смерти подобен, но нельзя растягивать страдания людей.
Естественные монополии – хребет российской экономики, и этот хребет мы будем беречь как зеницу ока.
Правительство в отставку? У кого руки чешутся – чешите в другом месте!
Я бы не стал ставить эти вопросы так перпендикулярно.
Я не тот человек, который живет
Рыба путассу: 7 рецептов приготовления
01-08-2021 10:32
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Рыба путассу является питательной и полезной, а стоимость ее не ударит по кошельку. В данной статье рассмотрим интересные рецепты, в которых путассу – главный ингредиент.
Как вкусно пожарить рыбу путассу на сковороде
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Путассу не встречается в свежем виде, приобрести ее можно только мороженной. Внимательно отнеситесь к выбору продукта. Тушка не должна издавать неприятный, гнилостный запах. Особое внимание обратите на глаза – они должны быть не мутными и немного выпуклыми.
Перед тем как пожарить рыбу путассу на сковороде, подготовьте следующие ингредиенты:
свежемороженая рыба – 500 г;
просеянная мука – 60 г;
соль, перец по вкусу;
рафинированное подсолнечное масло – 70 г.
Время приготовления – 30 – 40 минут.
Процесс включает в себя следующие этапы:
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение
Рыба путассу является питательной и полезной, а стоимость ее не ударит по кошельку. В данной статье рассмотрим интересные рецепты, в которых путассу – главный ингредиент.
Как вкусно пожарить рыбу путассу на сковороде
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Путассу не встречается в свежем виде, приобрести ее можно только мороженной. Внимательно отнеситесь к выбору продукта. Тушка не должна издавать неприятный, гнилостный запах. Особое внимание обратите на глаза – они должны быть не мутными и немного выпуклыми.
Перед тем как пожарить рыбу путассу на сковороде, подготовьте следующие ингредиенты:
свежемороженая рыба – 500 г;
просеянная мука – 60 г;
соль, перец по вкусу;
рафинированное подсолнечное масло – 70 г.
Время приготовления – 30 – 40 минут.
Процесс включает в себя следующие этапы:
Добрая улыбка....вечером поздним...
31-07-2021 23:41
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
УРАААА! СКОРО В ШКОЛУ!!! НУ-ПОГОДИТЕ!!!
31-07-2021 12:49
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Улыбнуло. "Подорожная карта" учащегося!!!
1.
далее...
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Улыбнуло. "Подорожная карта" учащегося!!!
1.
далее...
ОТСТАНЬ-ОТ СЕБЯ!!!
30-07-2021 23:08
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ / Блины из куриного филе
30-07-2021 18:19
Это цитата сообщения Sergey_Pokanevich Оригинальное сообщение
Вы многое потеряли, если не пробовали эти КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ / Блины из куриного филе
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Sergey_Pokanevich Оригинальное сообщение
Вы многое потеряли, если не пробовали эти КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ / Блины из куриного филе
Блины из куриного филе - как же вкусно! Рекомендую попробовать всем эти куриные блинчики.
📢 Приглашаю вас на свой онлайн кулинарный курс. Переходите по ссылке и регистрируйтесь: https://goo-gl.su/7GEXU
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
▶ Блинчики, оладушки, панкейки
Ингредиенты:
- Куриное филе - 1 шт.
- Яйца куриные - 2 шт.
- Молоко - 200 мл
- Соль, перец - по вкусу
- Мука - 2 ст.л
- Растительное масло - 1 ст.л
Подписывайтесь на мой кулинарный канал
▶ Блюда
Вред и польза кабачков. Какие кабачки лучше не есть
30-07-2021 18:17
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
<
Читать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение
<
В этом году небывалый урожай кабачков! Мы любим этот овощ за простоту и универсальность — из него можно готовить разные вкусные блюда. Но есть у кабачков и темная сторона — есть их можно не всем и не всегда. Рассказываем о пользе и вреде кабачков.
Польза кабачка
Вред кабачка
ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ.
29-07-2021 10:18
"Каждый шаг босиком—лишняя минута жизни". Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи.
В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком еще и отличным средством обострения умственных способностей.
Физиологи доказали, что подошва— одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского ученого Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека.
Обувь, которую мы носим всю жизнь, создает для ног постоянный комфортный микроклимат, и функция рецепторов подошвы постепенно снижается, охлаждение ног вызывает простуду.
Ведь между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вслед за чем у незакаленного человека могут возникнуть насморк и кашель.
Любопытный эксперимент провели физиологи М. Е. Маршак и Н. К. Верещагин. Группа мужчин, ранее не закалявшихся, ежедневно по 10 минут стояла босиком на холодном цементном полу. Так продолжалось 10 дней. Как и предполагалось, в. первые дни все стали чихать и кашлять, но постепенно к концу эксперимента проявления простуды исчезли. Организм адаптировался к местному охлаждению.
Дело в том, что при хождении босиком повышается активность термо- и механорецепторов подошвы. Это доказали опыты, проведенные в Воронеже специалистами под общим руководством профессора И. Д. Боенко. Испытуемые, в частности, опускал одну ногу в воду, температура которой была +4 градуса. Одновременно специальным полупроводниковым электротермометром у них измеряли температуру кожи другой стопы. Оказалось, что у тех, кто более года закалялся ^босохождением, охлаждение одной ноги сопровождалось стойким повышением температуры другой, тогда как в группе незакаленных людей тот же показатель повышался кратковременно и затем резко падал ниже исходного уровня. Эти исследования наглядно доказывают совершенствование механизмов терморегуляции у людей, прошедших курс местного закаливания ног.
Подобные результаты дали и другие комплексные исследования 250 участников групп здоровья, систематически включающих в свои занятия хождение босиком. Есть основания считать, что босохождение способствовало повышению у них подвижности нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, улучшению окислительных процессов в организме, в частности насыщению кислородом тканей.
А кроме того, все занимающиеся в группе здоровья отмечали, что ходить босиком им приятно. На вопрос анкеты: «Что вы при этом ощущаете?»—мы получали по преимуществу'однотипные ответы: «Настроение поднимается. Становится веселее. Появляется желание петь».
Спонтанное пробуждение положительных эмоций имеет огромное значение для профилактики многих «болезней века», в частности гипертонической болезни, стенокардии и т. д., провоцируемых всевозможными стрессами. Не случайно в различных странах популярны санатории, в которых дозированная ходьба босыми ногами по различной почве (асфальтовая дорожка с чередующейся то горячей, то холодной поверхностью, искусственный лед, стерня, песок, камни, трава) успешно используется как средство лечения сердечно-сосудистых, нервных и даже психических заболеваний.
Нельзя забывать, что босохождение позволяет предупреждать и лечить разного рода деформации ступни, в частности плоскостопие и подвывих большого пальца. Известно, что в странах, где жители много ходят босиком (в Индии, Вьетнаме, Индонезии) с подобной ортопедической патологией врачи почти не сталкиваются.
Нередко приходится слышать, что при хождении босиком можно заразиться эпидермофитией. Однако специалисты по кожным болезням утверждают, что возбудители этого заболевания больше опасны как раз для изнеженных ног.
Как и все виды физической тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате по ковру или половику, затем по деревянному, впоследствии и кафельному полу, а с наступлением теплых дней выходить на улицу, не боясь изменений погоды. В первые дни достаточно ограничить время закаливания 15—30 минутами, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Неплохо пошлепать босиком и по теплым лужам, ас наступлением зимы после достаточнойЧитать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
"Каждый шаг босиком—лишняя минута жизни". Такой своеобразный лозунг выдвинул в конце прошлого века известный гигиенист Себастьян Кнейпп. О пользе босохождения при различных заболеваниях говорили еще древнегреческие, египетские и римские врачи.
В те далекие времена дети получали право на ношение обуви только с 18-летнего возраста. А Сократ, Сенека и другие философы считали ходьбу босиком еще и отличным средством обострения умственных способностей.
Физиологи доказали, что подошва— одна из наиболее мощных рефлексогенных зон. На 1 квадратном сантиметре подошвы в 1,5 раза больше механо- и терморецепторов, чем на 1 квадратном сантиметре других участков кожи. Это подтверждают исследования профессора И. И. Тихомирова и английского ученого Д. Р. Кенсхало, которые с помощью холодных и горячих игл определяли количество тепловых и Холодовых точек на коже человека.
Обувь, которую мы носим всю жизнь, создает для ног постоянный комфортный микроклимат, и функция рецепторов подошвы постепенно снижается, охлаждение ног вызывает простуду.
Ведь между подошвой и слизистой оболочкой верхних дыхательных путей существует тесная рефлекторная связь: при местном охлаждении ног температура слизистой носоглотки понижается, вслед за чем у незакаленного человека могут возникнуть насморк и кашель.
Любопытный эксперимент провели физиологи М. Е. Маршак и Н. К. Верещагин. Группа мужчин, ранее не закалявшихся, ежедневно по 10 минут стояла босиком на холодном цементном полу. Так продолжалось 10 дней. Как и предполагалось, в. первые дни все стали чихать и кашлять, но постепенно к концу эксперимента проявления простуды исчезли. Организм адаптировался к местному охлаждению.
Дело в том, что при хождении босиком повышается активность термо- и механорецепторов подошвы. Это доказали опыты, проведенные в Воронеже специалистами под общим руководством профессора И. Д. Боенко. Испытуемые, в частности, опускал одну ногу в воду, температура которой была +4 градуса. Одновременно специальным полупроводниковым электротермометром у них измеряли температуру кожи другой стопы. Оказалось, что у тех, кто более года закалялся ^босохождением, охлаждение одной ноги сопровождалось стойким повышением температуры другой, тогда как в группе незакаленных людей тот же показатель повышался кратковременно и затем резко падал ниже исходного уровня. Эти исследования наглядно доказывают совершенствование механизмов терморегуляции у людей, прошедших курс местного закаливания ног.
Подобные результаты дали и другие комплексные исследования 250 участников групп здоровья, систематически включающих в свои занятия хождение босиком. Есть основания считать, что босохождение способствовало повышению у них подвижности нервно-мышечных процессов, нормализации и стабилизации артериального давления, улучшению окислительных процессов в организме, в частности насыщению кислородом тканей.
А кроме того, все занимающиеся в группе здоровья отмечали, что ходить босиком им приятно. На вопрос анкеты: «Что вы при этом ощущаете?»—мы получали по преимуществу'однотипные ответы: «Настроение поднимается. Становится веселее. Появляется желание петь».
Спонтанное пробуждение положительных эмоций имеет огромное значение для профилактики многих «болезней века», в частности гипертонической болезни, стенокардии и т. д., провоцируемых всевозможными стрессами. Не случайно в различных странах популярны санатории, в которых дозированная ходьба босыми ногами по различной почве (асфальтовая дорожка с чередующейся то горячей, то холодной поверхностью, искусственный лед, стерня, песок, камни, трава) успешно используется как средство лечения сердечно-сосудистых, нервных и даже психических заболеваний.
Нельзя забывать, что босохождение позволяет предупреждать и лечить разного рода деформации ступни, в частности плоскостопие и подвывих большого пальца. Известно, что в странах, где жители много ходят босиком (в Индии, Вьетнаме, Индонезии) с подобной ортопедической патологией врачи почти не сталкиваются.
Нередко приходится слышать, что при хождении босиком можно заразиться эпидермофитией. Однако специалисты по кожным болезням утверждают, что возбудители этого заболевания больше опасны как раз для изнеженных ног.
Как и все виды физической тренировки, закаливание ходьбой босиком должно быть постепенным и систематическим. Начинать лучше всего с хождения в теплой комнате по ковру или половику, затем по деревянному, впоследствии и кафельному полу, а с наступлением теплых дней выходить на улицу, не боясь изменений погоды. В первые дни достаточно ограничить время закаливания 15—30 минутами, постепенно увеличивая продолжительность тренировки. Неплохо пошлепать босиком и по теплым лужам, ас наступлением зимы после достаточной
Шея убивает людей втрое больше, чем онкология...
29-07-2021 09:58
Не все люди знают, что многие болезни идут от шеи.
Об это уже давно утверждают врачи. И не только остеопаты и неврологи, но и реабилитологи.
Специалисты говорят, что лучше грамотно вертеть шеей, чем баночками с таблетками.
Излечив проблемные зоны, можно избавиться от многих недугов. И к ним относятся не только болезни спины. Речь идет даже о таких болезнях как инфаркт и инсульт. Чтобы их не случилось, нужно правильно разрабатывать шею.
Специальную гимнастику по особой методике разработал доктор Шишонин, реабилитолог. Он назвал ее «шейно-церебральной терапией»
Данная техника уникальна и оказывает оздоравливающий эффект. Помимо нее необходимо выполнять комплекс упражнений. Он основывается на занятиях на реабилитационных приборах.
Дополнять упражнения нужно специальной диетой. Только этот комплекс позволит любому человеку ощутить себя здоровым!
В чем главная причина недугов
Дело в том, что с возрастом у человека смещаются шейные позвонки. Это провоцирует много других проблем. Например, некоторые нервные окончания зажимаются. Пережимаются также сосуды, которые питают головной мозг. Кислород перестает поступать в мозг. И наступает сильный приток крови. Он, в свою очередь, вызывает повышенное давление. Постепенно страдают капилляры. В них тоже перестает нормально поступать кровь. Поэтому у гипертоников холодные ноги – кровь в конечности плохо поступает.
В конце концов начинают плохо функционировать органы. Сначала страдают почки. Для поддержания давления в организме почки перестают выводить воду. В итоге меняется биохимия крови. Повышается уровень глюкозы в крови. Резервов больше нет, и в итоге наступает удар – инсульт.
Но не стоит переживать. Потому что выход есть! Необходимо лишь самостоятельно снять давление. А сделать это можно и без применения препаратов.
Чаще всего виновником болезней является позвонок под названием атлант. Это самый первый позвонок, именно на него приходится огромная нагрузка. Он провоцирует возникновение остеохондроза. По словам врачей, даже симптомы у людей одинаковые. Во время сна и после пробуждения самочувствие ужасное. А потом к середине дня улучшается.
Это связано с тем, что человек спит на подушке и зажимает этот самый позвонок. После пробуждения он снова разжимается. И самочувствие нормализуется. Если же вертикальное положение не приносит облегчения, это может спровоцировать инсульт. Как вариант — сильный гипертонический криз.
По словам врача Шошонина, диагноза «гипертония» нет. Поскольку само состояние связано с зажимом позвонка-атланта. Чтобы его расслабить, нужно выполнять упражнения. Поскольку препараты очень токсичны для внутренних органов. Также они долго и тяжело выводятся из организма. Поэтому проблему нужно решать системно, с помощью гимнастики для разжатия позвонков.
Зажим первого позвонка провоцирует ряд различных по сложности болезней.
К ним относятся:
Остеохондроз;Межпозвоночная грыжа;Опухоли позвоночного отдела;Невралгия затылочного нерва.
Как бороться с недугом
Для того чтобы побороть недуги, следует делать гимнастику для шейного отдела. Это поможет разжать позвонок и нормализовать давление в сосудах и капиллярах. Выполнять гимнастику можно самостоятельно.
Однако если через месяц не будет улучшений, нужно обратиться к специалисту. Он выявит причину и назначит лечение. Также врач может назначить профессиональный массаж. Также болезнь может быть связана с тем, что позвонок располагается нетипично. В этом случае специалисты назначат индивидуальное обследование.. также индивидуально будет выбран метод лечения.
У шейной гимнастики большие преимущества в плане применения
Этот метода показан людям любого возраста. Особенно это касается тех, кому отказано в операции из-за возраста. Для них гимнастика станет дополнительным средством оздоровления. Улучшается самочувствие, нормализуется давление.
Шейная гимнастика – лучшая альтернатива таблеткам. Медикаментозный метод для многих просто опасен. Ведь иногда приходится применять не один препарат, а пять-десять сразу! Это дополнительно ослабляет организм, снижает иммунитет. Такие препараты негативно влияют на внутренние органы. А также приводят к побочным эффектам.
Гимнастика для шейного отдела позволяет повысить двигательную активность.Сжатые позвонки, гипертония не позволяют вести активную жизнь. А после гимнастики даже это будет под силу!
Вспомогательные процедуры
Главное вспомогательное средство при проблемах с шеей – это диета. Специальное питание должно подбираться индивидуально. Связано это с биохимическим составом крови. У некоторых пациентов состав крови сильно изменен. Им необходимо особое питание. Специально такое, которое будет рассасывать бляшки в сосудах.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Не все люди знают, что многие болезни идут от шеи.
Об это уже давно утверждают врачи. И не только остеопаты и неврологи, но и реабилитологи.
Специалисты говорят, что лучше грамотно вертеть шеей, чем баночками с таблетками.
Излечив проблемные зоны, можно избавиться от многих недугов. И к ним относятся не только болезни спины. Речь идет даже о таких болезнях как инфаркт и инсульт. Чтобы их не случилось, нужно правильно разрабатывать шею.
Специальную гимнастику по особой методике разработал доктор Шишонин, реабилитолог. Он назвал ее «шейно-церебральной терапией»
Данная техника уникальна и оказывает оздоравливающий эффект. Помимо нее необходимо выполнять комплекс упражнений. Он основывается на занятиях на реабилитационных приборах.
Дополнять упражнения нужно специальной диетой. Только этот комплекс позволит любому человеку ощутить себя здоровым!
В чем главная причина недугов
Дело в том, что с возрастом у человека смещаются шейные позвонки. Это провоцирует много других проблем. Например, некоторые нервные окончания зажимаются. Пережимаются также сосуды, которые питают головной мозг. Кислород перестает поступать в мозг. И наступает сильный приток крови. Он, в свою очередь, вызывает повышенное давление. Постепенно страдают капилляры. В них тоже перестает нормально поступать кровь. Поэтому у гипертоников холодные ноги – кровь в конечности плохо поступает.
В конце концов начинают плохо функционировать органы. Сначала страдают почки. Для поддержания давления в организме почки перестают выводить воду. В итоге меняется биохимия крови. Повышается уровень глюкозы в крови. Резервов больше нет, и в итоге наступает удар – инсульт.
Но не стоит переживать. Потому что выход есть! Необходимо лишь самостоятельно снять давление. А сделать это можно и без применения препаратов.
Чаще всего виновником болезней является позвонок под названием атлант. Это самый первый позвонок, именно на него приходится огромная нагрузка. Он провоцирует возникновение остеохондроза. По словам врачей, даже симптомы у людей одинаковые. Во время сна и после пробуждения самочувствие ужасное. А потом к середине дня улучшается.
Это связано с тем, что человек спит на подушке и зажимает этот самый позвонок. После пробуждения он снова разжимается. И самочувствие нормализуется. Если же вертикальное положение не приносит облегчения, это может спровоцировать инсульт. Как вариант — сильный гипертонический криз.
По словам врача Шошонина, диагноза «гипертония» нет. Поскольку само состояние связано с зажимом позвонка-атланта. Чтобы его расслабить, нужно выполнять упражнения. Поскольку препараты очень токсичны для внутренних органов. Также они долго и тяжело выводятся из организма. Поэтому проблему нужно решать системно, с помощью гимнастики для разжатия позвонков.
Зажим первого позвонка провоцирует ряд различных по сложности болезней.
К ним относятся:
Остеохондроз;Межпозвоночная грыжа;Опухоли позвоночного отдела;Невралгия затылочного нерва.
Как бороться с недугом
Для того чтобы побороть недуги, следует делать гимнастику для шейного отдела. Это поможет разжать позвонок и нормализовать давление в сосудах и капиллярах. Выполнять гимнастику можно самостоятельно.
Однако если через месяц не будет улучшений, нужно обратиться к специалисту. Он выявит причину и назначит лечение. Также врач может назначить профессиональный массаж. Также болезнь может быть связана с тем, что позвонок располагается нетипично. В этом случае специалисты назначат индивидуальное обследование.. также индивидуально будет выбран метод лечения.
У шейной гимнастики большие преимущества в плане применения
Этот метода показан людям любого возраста. Особенно это касается тех, кому отказано в операции из-за возраста. Для них гимнастика станет дополнительным средством оздоровления. Улучшается самочувствие, нормализуется давление.
Шейная гимнастика – лучшая альтернатива таблеткам. Медикаментозный метод для многих просто опасен. Ведь иногда приходится применять не один препарат, а пять-десять сразу! Это дополнительно ослабляет организм, снижает иммунитет. Такие препараты негативно влияют на внутренние органы. А также приводят к побочным эффектам.
Гимнастика для шейного отдела позволяет повысить двигательную активность.Сжатые позвонки, гипертония не позволяют вести активную жизнь. А после гимнастики даже это будет под силу!
Вспомогательные процедуры
Главное вспомогательное средство при проблемах с шеей – это диета. Специальное питание должно подбираться индивидуально. Связано это с биохимическим составом крови. У некоторых пациентов состав крови сильно изменен. Им необходимо особое питание. Специально такое, которое будет рассасывать бляшки в сосудах.
30 СОВЕТОВ ШАМАНА О ЗНАКАХ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАМЕЧАТЬ
29-07-2021 09:43
Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать:
1.Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.
2.Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.
3.Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.
4.Трудности… формальность! Серьезные трудности – это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!
5.Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!
6.Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…
7.Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…
8.Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.
9.Умение любить — это самое высшее умение, что есть на земле.Умейте любить всех, даже ваших врагов!
10.Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.
11.Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотоеЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Прекрасные советы от потомственного шамана о знаках в нашей жизни, которые нужно научиться замечать:
1.Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.
2.Собирайте камни с рек. Они обладают большой силой и энергией.
3.Всеми силами пытайтесь помогать другим. Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.
4.Трудности… формальность! Серьезные трудности – это серьезно, но формально! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт, к примеру) и над этими тучами вы увидите всё то же голубое небо. Мира всем!
5.Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг. Не бойтесь трудностей, они всегда есть и будут. Белой дороги вам всем во всех ваших начинаниях!
6.Первоочередным вашим нравственным принципом должен быть отказ от причинения вреда кому бы то ни было. Этот принцип в вашей жизни должен быть очень твердым: «Я никому никогда не стану причинять вред». Подумайте…
7.Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете самыми счастливыми. А если вы стали источником страдания других, вы первый станете несчастным. Подумайте…
8.Хотя бы час в день уделяйте тишине… Она вам нужна так же, как и общение.
9.Умение любить — это самое высшее умение, что есть на земле.Умейте любить всех, даже ваших врагов!
10.Не бросайте в водоёмы мусор. Никакой. Дух воды может очень сильно разозлиться. Чтобы задабривать Духа воды можно в воду бросать хлеб, молоко, монетки.
11.Обычно мы называем свое прошлое золотым временем, золотыми деньками. Это ошибка. Очень важно понимать, что каждый наступающий момент в вашей жизни – как раз то самое золотое
Положи в домашнюю аптечку...
29-07-2021 09:01
Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.
Печень
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин-гексал – растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочныхЧитать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Простуда
1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.
4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.
5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.
6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.
7. Рибомунил – восстанавливает иммунитет, рекомендован детям как самое эффективное средство.
8. Санорин – самое быстрое средство от насморка с противоаллергическими компонентами.
9. Флукол–Б – дешевый и эффективный препарат, но содержит 8% алкоголя и противопоказан водителям.
Печень
1. Антраль – отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
2. Галстена – капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
3. Лиолив – улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
4. Липоферон – препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
5. Оротат калия – улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
6. Силимарин-гексал – растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
7. Холензим – желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
8. Холивер – желчегонный препарат растительного происхождения.
9. Хепель – гомеопатическое немецкое средство без побочных
В БРАЗИЛИИ ВЫБИРАЮТ ОБЛАДАТЕЛЬНИЦУ САМЫХ КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ
28-07-2021 06:00
Это цитата сообщения Oleg_376 Оригинальное сообщение
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Oleg_376 Оригинальное сообщение
Ежегодно в Бразилии проходит конкурс "Мисс Бум-бум", в рамках которого определяется обладательница самых красивых ягодиц.
ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ САЛА...ФАНТАЗИЙНЫЙ..( где мне купить такой грудинки...?!)
28-07-2021 05:31
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Ингредиенты
свиная грудинка-1.5кг.
чеснок-1-2головки.
чёрный перец крупного помола
приправа для свинины
соль
ПРАЖСКОЕ САЛО в пакетах - Ну, Оооооооочень ВКУСНО!
27-07-2021 21:18
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Ингредиенты
свиная грудинка-1.5кг.
чеснок-1-2головки.
чёрный перец крупного помола
приправа для свинины
соль
Роспотребнадзор рассказал , как правильно приготовить пищу на пару...
27-07-2021 07:56
Паровая еда сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными
Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна.
В Роспотребнадзоре рассказали, как делать это правильно.
Паровая еда сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными.
Кроме того, пища, приготовленная на пару, менее калорийна, так как она готовится без масла.
А еще еда, приготовленная на пару, полезнее, чем вареная, тушеная или запеченная в духовке.
Дело в том, что при обработке паром температура не поднимается выше 100 градусов, поэтому полезные вещества полностью сохраняются в продуктах.
При варке многие водорастворимые витамины переходят в бульон и быстрее разрушаются.
Кроме того, в процессе варки и тушения овощи и мясо теряют свой естественный цвет и становятся более бледными.
Натуральные продукты, приготовленные на пару, имеют множество разнообразных оттенков вкуса.
При этом можно использовать и пряности, которые придают блюдам насыщенность и пикантность.
Однако специй вам понадобится гораздо меньше, чем для приготовления тушеных и вареных блюд.
Несколько советов:
Используйте только свежие качественные продукты, перед тепловой обработкой тщательно вымойте их, при необходимости почистите.
Нарезайте продукты большими или средними кусками, так как маленькие кусочки приготовятся очень быстро и разварятся.
Овощи или ломтики мяса должны быть одинакового размера, чтобы блюдо готовилось равномерно.
Крупу перед приготовлением обдайте кипятком, а морепродукты накройте фольгой, чтобы они получились особенно нежными.
Между кусочками оставляйте небольшие зазоры для свободной циркуляции воздуха.
Пароварка должна быть плотно прикрыта крышкой,
если в ней есть хотя бы небольшая щель, время варки увеличится.
Также следите, чтобы вода не выкипала, при необходимости подливайте ее.
Если вы готовите одновременно несколько продуктов, на нижний ярус пароварки выложите мясо или свеклу, чтобы им достался самый жаркий пар, а верхние ярусы оставьте для рыбы и других овощей.
Рассчитывая время приготовления, учитывайте, что для каждого яруса, расположенного выше, нужно прибавить 5 минут, так как пар, проходя через нижние ярусы, немного остывает.
Что не стоит варить на пару?
Макароны в пароварке развариваются и слипаются, а бобовые остаются сырыми.
Но ,даже если вы предварительно замочите горох или фасоль и, набравшись терпения и подливая воду, будете ждать три часа, пока они сварятся, вас ожидает разочарование.
Также не стоит варить на пару грибы и субпродукты, поскольку они требуют предварительной варки в течение длительного времени.
Приятного аппетита!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Паровая еда сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными
Еда, приготовленная на пару, вкусна и полезна.
В Роспотребнадзоре рассказали, как делать это правильно.
Паровая еда сохраняет натуральный цвет и вкус продуктов без потери витаминов и микроэлементов, а мясо, рыба и овощи не теряют влагу и получаются сочными.
Кроме того, пища, приготовленная на пару, менее калорийна, так как она готовится без масла.
А еще еда, приготовленная на пару, полезнее, чем вареная, тушеная или запеченная в духовке.
Дело в том, что при обработке паром температура не поднимается выше 100 градусов, поэтому полезные вещества полностью сохраняются в продуктах.
При варке многие водорастворимые витамины переходят в бульон и быстрее разрушаются.
Кроме того, в процессе варки и тушения овощи и мясо теряют свой естественный цвет и становятся более бледными.
Натуральные продукты, приготовленные на пару, имеют множество разнообразных оттенков вкуса.
При этом можно использовать и пряности, которые придают блюдам насыщенность и пикантность.
Однако специй вам понадобится гораздо меньше, чем для приготовления тушеных и вареных блюд.
Несколько советов:
Используйте только свежие качественные продукты, перед тепловой обработкой тщательно вымойте их, при необходимости почистите.
Нарезайте продукты большими или средними кусками, так как маленькие кусочки приготовятся очень быстро и разварятся.
Овощи или ломтики мяса должны быть одинакового размера, чтобы блюдо готовилось равномерно.
Крупу перед приготовлением обдайте кипятком, а морепродукты накройте фольгой, чтобы они получились особенно нежными.
Между кусочками оставляйте небольшие зазоры для свободной циркуляции воздуха.
Пароварка должна быть плотно прикрыта крышкой,
если в ней есть хотя бы небольшая щель, время варки увеличится.
Также следите, чтобы вода не выкипала, при необходимости подливайте ее.
Если вы готовите одновременно несколько продуктов, на нижний ярус пароварки выложите мясо или свеклу, чтобы им достался самый жаркий пар, а верхние ярусы оставьте для рыбы и других овощей.
Рассчитывая время приготовления, учитывайте, что для каждого яруса, расположенного выше, нужно прибавить 5 минут, так как пар, проходя через нижние ярусы, немного остывает.
Что не стоит варить на пару?
Макароны в пароварке развариваются и слипаются, а бобовые остаются сырыми.
Но ,даже если вы предварительно замочите горох или фасоль и, набравшись терпения и подливая воду, будете ждать три часа, пока они сварятся, вас ожидает разочарование.
Также не стоит варить на пару грибы и субпродукты, поскольку они требуют предварительной варки в течение длительного времени.
Приятного аппетита!
Дело ГИБДД: коррупционный кич по-ставропольски
25-07-2021 22:39
Это цитата сообщения LISA-SNEZHOK Оригинальное сообщение
Дело ГИБДД: коррупционный кич по-ставропольски
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения LISA-SNEZHOK Оригинальное сообщение
Дело ГИБДД: коррупционный кич по-ставропольски
В КАЖДОЙ ПЕСНЕ ЕСТЬ,ЧТО ТО....ПРО НАС !
25-07-2021 16:29
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
СКОРО -ОСЕНЬ,ГОСПОДА!...Скоро-осень.....
25-07-2021 15:17
НО...
НЕ ЗИМА,ЖЕ -ЕЩЕ?!
ЗНАЧИТ,ПРОРВЕМСЯ!!
бУДЬТЕ ЗДОРОВЫ,И - СЧАСТЛИВЫ!!!
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
НО...
НЕ ЗИМА,ЖЕ -ЕЩЕ?!
ЗНАЧИТ,ПРОРВЕМСЯ!!
бУДЬТЕ ЗДОРОВЫ,И - СЧАСТЛИВЫ!!!