Большинству людей хочется прожить дольше. Те, кто разменял вторую сотню, охотно делятся опытом, но по факту рецепт долголетия у каждого свой. Тем не менее есть общие рекомендации: дольше спать, заниматься спортом, не поддаваться стрессу… И, конечно, питаться как можно правильнее. Вот продукты, которые уж точно полезны для здоровья!
Согласно результатам исследования, опубликованным в последнем выпуске реферируемого журнала British Journal of Nutrition, потребление 30 граммов белка за полчаса до сна, по всей видимости, оказывает положительное влияние на качество мышц, обмен веществ и общее состояние здоровья. Исследование провели Майкл Ормсби, доцент государственного университета Флориды, специализирующийся на питании, пищевых продуктах и физических упражнениях, а также бывшая выпускница этого университета Саманта Лей.
Почему россияне резко возненавидели азиатов и цыган? Кто в этом виноват…
Читать: http://novoto.ru/pochemu-rossiyane-rezko-voznenavideli-aziatov-i-tsygan-kto-v-etom-vinovat/

15 лет назад Вьетнам помешался на караоке. Теперь даже в самых маленьких городах и деревнях обязательно есть пара мест, где можно попеть с друзьями. А в больших городах вроде Ханоя или Хошимина количество таких заведений исчисляется тысячами.
В компании витаминов приятнее коротать и зимнюю стужу, и летние деньки до отпуска. Всё же витаминный заряд творит с организмом и настроением чудеса. Но в следующий раз, забежав в супермаркет за новой порцией фруктов, присмотритесь повнимательнее к апельсинам в неизменной фабричной «авоське». Всё ещё не догадываетесь, что с помощью этой красной сетки вас пытаются немного «развести»?
В 1968 году на экраны вышел легендарный фильм «Буллит» с не менее легендарным Стивом МакКуином в главной роли. Практически каждый автофанат в мире видел погоню из этого фильма. И если главной звездой величайшего полицейского триллера стал Стив МакКуин, то главная звезда лучшей автомобильной погони в истории кино — это несомненно зеленый 390 GT V8 Ford Mustang. Что случилось после съемок с знаменитой машиной — читайте в продолжении.
15 лет назад Вьетнам помешался на караоке. Теперь даже в самых маленьких городах и деревнях обязательно есть пара мест, где можно попеть с друзьями. А в больших городах вроде Ханоя или Хошимина количество таких заведений исчисляется тысячами.
Первый бразильский карнавал прошел в 1614 году и по сути был обычным балом-маскарадом, ужасно похожим на те, что периодически проводили в Европе. В 1723 году португальские переселенцы привезли с собой новый, немного дикий в своем воплощении обычай — entrudo. Так переселенцы называли праздник перед Великим постом, во время которого положено было отрываться на полную катушку, чтобы потом с чистой совестью «предаваться» ограничениям и строгости.

Национальные прозвища, которые не упоминаются в международных договорах
На нашей планете проживают около 1500 разных народов, которые имеют свои индивидуальные названия, отличающие их друг от друга. Но кроме официальных названий, многие народы имеют еще и прозвища, данные им в свое время друзьями-соседями или, наоборот, противниками. Они, конечно, не упоминаются в международных договорах и других важных документах.
Замедлить метаболизм очень легко: к этому приводит неправильный образ жизни. От некоторых привычек точно стоит избавиться, если вы не хотите набрать лишний вес.

Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть, либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе похудеть невозможно. Но, на самом деле, простой подсчет калорий вообще не имеет смысла для грамотной диеты. Хотите сбросить вес? В первую очередь, переставайте верить вот в эту чушь.
Салон нового автомобиля пахнет мечтой. Мечтой о деньгах, мечтой о путешествиях, мечтой о новой жизни — запах этот радует тело и веселит душу. По крайней мере, первое время, пока обивка не впитает запахи бесконечных перекусов в пробке, ароматов духов случайных попутчиц и детских неожиданностей на заднем сиденье.